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ESSE TREINO VAI DEIXAR OS SEUS SUPERIORES DEFINIDOS
HEEEEY TIMEEE! Preparada pra um treinão INTENSO?
Me segue no insta para acelerar seus resultados 👉 / amandabiuger
👉🏻 VENHA FAZER PARTE DO SE JOGA: amandabiuger.c...
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Пікірлер: 124
Traga exercícios de costas e para posteriores da coxa,por favor.
@RebecaSantos-wu5tu
3 ай бұрын
O de coxa já existe no canal dá uma olhadinha
Os seus treinos são os melhores 👏🏽
Amo seus treinos, gostaria muito de um específico para costas. Seria maravilhoso!!!
Amo os seus treinos faz um treino de pernas e posterior 👏👏
@karolineoliveira9577
3 ай бұрын
Tem de posterior e vários de perna
Eu tô amado !!!!!fazer todos os exercícios ... Amanda tu maravilhosaaaa. 😊 gratidão !
amanda, começa a falar o kg dos pesos, por favor!!! 🙏🏼❤️
@aparecidabraga7797
3 ай бұрын
Quantos você aguentar🤷♂️
Perfeita ❤️ estou amando seus vídeos 📹 se possível coloque legendas e o tempo do exercício
Amanda, eu amo seus treinos, já tem uns anos q faço, e estou com excelentes resultados, obrigada ☺️
Fiz um treino de pernas e finalizei com esse treino de braço, tô jogada aqui no chão tentando me recuperar
Adoro treino de superior. Obrigada Amanda!
Minha terapia diária treina com essa maravilhosa ❤
Amo seus treinos, gratidão por todo o empenho em nos entregar o melhor sempre ❤
Amo seus treinos.... Obrigada ❤
Ahhhhhh que treino delícia!!!! Pre treino pegando fogo aqui
Maravilhosa, graças a você agora eu consigo treinar superiores
Minha princesa chegou! Uhuuuuullllll! Obrigada!
Ameiii. ❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉 o mais difícil p mim foi crucifixo inverso, quase nao co ssegui. Que treino!
Ela arrasando como sempre.
Amanda eu amo muito você e seus treinos maravilhosos!!!. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Meninas do céu, façam esse treino, ele é surreal de bom!. 😮 👏👏👏👏💪💪💪👍👍👍👍
Bom dia amando seus treinos aprendi gostar de treinar superiores com vc❤
Criatura seus treinos são maravilhosos!
Amei todos .Obrigada ❤
amando treino de superiores por conta da amandinha❤
Amanda teria como fazer um vídeo sobre divisao de treinos pra quem treina em casa?
@WelitaDejesus
3 ай бұрын
Ela podia dar umas dicas de divisão de treinos pra nós que não temos condições de entrar pro time dela
Sou motivada a malhar braços com vc, perfeitaaa 😍😍😍😍
Bom dia o treino de hoje foi ótimo eu amei de mais
Amo teus treinos. Obrigada ❤❤❤
Treino concluído com sucesso ❤❤❤
💪💪💪 meu treino de amanhã. Gosto muito dos seus treinos
Muito bom todos...
Mais um pra minha lista, feito com sucesso 🎉❤
Meu pai que treino! Maravilhoso
Adoro esses treinos 😊.
Te amo Amanda ❤ Os seus treinos são os melhores!!!
Amanda que treino de superior maravilhoso Obrigada.❤
Amo treinar com vc❤
Entrei d paraquedas nesse vídeo...tô amando...bora treinar
Eu amo treinar com a Amanda. A vs dela na minha cabeça. Vamoooo😂
Amei esse treino❤
Amanda, amo fazer os seus treinos. ❤
Amanda vc é a melhor mulher
Tô amado seus treinos preciso emagrecer
Tava esperando ❤
Treinaoooo!!! Ombro é difícil demais, queimou tudo!!! 🔥
Esse treino eu não perco ❤❤❤❤❤
Treino maravilhoso
Adorei e meu marido treinou junto 😍😍
Os melhores treinos
Amei, faça mais
Meu treino de hoje ❤
Maravilhosa como sempre
Amoooo treinar superiores!!!! ❤
Estou amando você! Você é fodaaaaaa💪🏾🔥🔥
Treino mara amo
Estou adorando os treinos😘
Elevação lateral, mas tudo perfeito.🎉🎉🎉💪💪
Amoo❤Mas sempre tenho mais dificuldade de sentir triceps
Treino top, como todos w vc manda p nós 💪😘
Chegou essa linda ❤
Gratidão criatura ❤❤❤
Vc arrasa linda treino top
Amo treino de braços ❤
Obaaa...Gratiluz 🫰
Arrasou ❤
Amanda é a melhor 🤩🎉❤
Muito bom esse treino criatura
Treinão! O mais difícil pra mim acho que é o elevação lateral. Quantos KG tem esse peso que está usando, Amanda?
Adoro
Meu treino de amanhã ❤
Treino top
Os treinos são top
Amei❤
Gosto muuuito 👏👏👏🔥🔥🔥
Amei
Amo seus treinos, mas diz aí quantos kgs tem o pesinho preciso comprar mas não sei . Obrigado lindona❤
O tchauzinho pegou hein..
Alguém sabe o nome do exército e para q serve em que ela está deitada e joga o peso ESTENDIDO para trás e volta até o ombro?
Top fazendo hoje ❤
Boa noite, amada quantos kilos tem esses alteres,q vc treina?
Amanda maravilhosa te amoooo
Treinão 💪💪
Vc deveria trabalhar na tv ❤❤
Elevação lateral é muito difícil 😢
Vcs fazem um treino de braço e outro de abdômen ou braço e Cárdio?
Top, ta feito
❤
Nos exercícios de superiores devemos realizar rápido assim?
Adoooroooooo❤❤❤❤
O que achei mais difícil foi o crucifixo. Meu Deus ❤
Eu adoro estes exercícios de braços, o que mais pega é o crucifixo aberto.
❤❤❤❤❤
Maravilhosa ❤❤❤
Boraaaaa
Amooooo❤❤❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amoooooooo ❤❤❤
muito bom
🔥🔥🔥🔥
O tri, conjugado é mais cansativo
Elevação lateral