Traga exercícios de costas e para posteriores da coxa,por favor.

@RebecaSantos-wu5tu

3 ай бұрын

O de coxa já existe no canal dá uma olhadinha

Os seus treinos são os melhores 👏🏽

Amo seus treinos, gostaria muito de um específico para costas. Seria maravilhoso!!!

Amo os seus treinos faz um treino de pernas e posterior 👏👏

@karolineoliveira9577

3 ай бұрын

Tem de posterior e vários de perna

Eu tô amado !!!!!fazer todos os exercícios ... Amanda tu maravilhosaaaa. 😊 gratidão !

amanda, começa a falar o kg dos pesos, por favor!!! 🙏🏼❤️

@aparecidabraga7797

3 ай бұрын

Quantos você aguentar🤷‍♂️

Perfeita ❤️ estou amando seus vídeos 📹 se possível coloque legendas e o tempo do exercício

Amanda, eu amo seus treinos, já tem uns anos q faço, e estou com excelentes resultados, obrigada ☺️

Fiz um treino de pernas e finalizei com esse treino de braço, tô jogada aqui no chão tentando me recuperar

Adoro treino de superior. Obrigada Amanda!

Minha terapia diária treina com essa maravilhosa ❤

Amo seus treinos, gratidão por todo o empenho em nos entregar o melhor sempre ❤

Amo seus treinos.... Obrigada ❤

Ahhhhhh que treino delícia!!!! Pre treino pegando fogo aqui

Maravilhosa, graças a você agora eu consigo treinar superiores

Minha princesa chegou! Uhuuuuullllll! Obrigada!

Ameiii. ❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉 o mais difícil p mim foi crucifixo inverso, quase nao co ssegui. Que treino!

Ela arrasando como sempre.

Amanda eu amo muito você e seus treinos maravilhosos!!!. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Meninas do céu, façam esse treino, ele é surreal de bom!. 😮 👏👏👏👏💪💪💪👍👍👍👍

Bom dia amando seus treinos aprendi gostar de treinar superiores com vc❤

Criatura seus treinos são maravilhosos!

Amei todos .Obrigada ❤

amando treino de superiores por conta da amandinha❤

Amanda teria como fazer um vídeo sobre divisao de treinos pra quem treina em casa?

@WelitaDejesus

3 ай бұрын

Ela podia dar umas dicas de divisão de treinos pra nós que não temos condições de entrar pro time dela

Sou motivada a malhar braços com vc, perfeitaaa 😍😍😍😍

Bom dia o treino de hoje foi ótimo eu amei de mais

Amo teus treinos. Obrigada ❤❤❤

Treino concluído com sucesso ❤❤❤

💪💪💪 meu treino de amanhã. Gosto muito dos seus treinos

Muito bom todos...

Mais um pra minha lista, feito com sucesso 🎉❤

Meu pai que treino! Maravilhoso

Adoro esses treinos 😊.

Te amo Amanda ❤ Os seus treinos são os melhores!!!

Amanda que treino de superior maravilhoso Obrigada.❤

Amo treinar com vc❤

Entrei d paraquedas nesse vídeo...tô amando...bora treinar

Eu amo treinar com a Amanda. A vs dela na minha cabeça. Vamoooo😂

Amei esse treino❤

Amanda, amo fazer os seus treinos. ❤

Amanda vc é a melhor mulher

Tô amado seus treinos preciso emagrecer

Tava esperando ❤

Treinaoooo!!! Ombro é difícil demais, queimou tudo!!! 🔥

Esse treino eu não perco ❤❤❤❤❤

Treino maravilhoso

Adorei e meu marido treinou junto 😍😍

Os melhores treinos

Amei, faça mais

Meu treino de hoje ❤

Maravilhosa como sempre

Amoooo treinar superiores!!!! ❤

Estou amando você! Você é fodaaaaaa💪🏾🔥🔥

Treino mara amo

Estou adorando os treinos😘

Elevação lateral, mas tudo perfeito.🎉🎉🎉💪💪

Amoo❤Mas sempre tenho mais dificuldade de sentir triceps

Treino top, como todos w vc manda p nós 💪😘

Chegou essa linda ❤

Gratidão criatura ❤❤❤

Vc arrasa linda treino top

Amo treino de braços ❤

Obaaa...Gratiluz 🫰

Arrasou ❤

Amanda é a melhor 🤩🎉❤

Muito bom esse treino criatura

Treinão! O mais difícil pra mim acho que é o elevação lateral. Quantos KG tem esse peso que está usando, Amanda?

Adoro

Meu treino de amanhã ❤

Treino top

Os treinos são top

Amei❤

Gosto muuuito 👏👏👏🔥🔥🔥

Amei

Amo seus treinos, mas diz aí quantos kgs tem o pesinho preciso comprar mas não sei . Obrigado lindona❤

O tchauzinho pegou hein..

Alguém sabe o nome do exército e para q serve em que ela está deitada e joga o peso ESTENDIDO para trás e volta até o ombro?

Top fazendo hoje ❤

Boa noite, amada quantos kilos tem esses alteres,q vc treina?

Amanda maravilhosa te amoooo

Treinão 💪💪

Vc deveria trabalhar na tv ❤❤

Elevação lateral é muito difícil 😢

Vcs fazem um treino de braço e outro de abdômen ou braço e Cárdio?

Top, ta feito

❤

Nos exercícios de superiores devemos realizar rápido assim?

Adoooroooooo❤❤❤❤

O que achei mais difícil foi o crucifixo. Meu Deus ❤

Eu adoro estes exercícios de braços, o que mais pega é o crucifixo aberto.

❤❤❤❤❤

Maravilhosa ❤❤❤

Boraaaaa

Amooooo❤❤❤

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Amoooooooo ❤❤❤

muito bom

🔥🔥🔥🔥

O tri, conjugado é mais cansativo

Elevação lateral