Esclarecedor, parabéns doutor!!

Muito bom, ótimas explicações, parabéns

@especialistaemmao

2 жыл бұрын

Muito obrigado meu amigo!

Legal, obrigado!

eu ainda estou fortalecendo ja faz 10 meses. As vezes passo do ponto, e dá uma inflamada, aí eu paro uns 2 dias pra dor (q nao é muita) diminuir e logo em seguida continuo os exercicios, lentamente, bem levinho, e subindo o peso ou a duração do movimento. Ja estou treinando com 14 kg bem lentos, aguento mais, mas o medo é grande, então eu manero bastante, nunca treino ate a falha ou queimação, tenho medo de romper, e a estratégia tem funcionado muito bem. Quero deixar meus tendões bem grossos e saudaveis e quero voltar pra academia. Oq eu aprendi é que fica parado só piora. Parece q se o tendão não sentir uma pressãozinha ele se acomoda e nao regenera, então tem q fazer pressão o suficiente para estimular mas sem pressionar demais pra n piorar. Aliás, a maior cagada q eu ja fiz foi usar gelo. O gelo diminui a inflamação, mas aprendi q justamente a inflamação é q provoca a regeneração, pelo menos é oq parece. Pq quando eu uso bolsa quente, q em tese inflama MAIS, melhora muito mais doq usar bolsa de gelo. Eu faço o seguinte: antes de dormir pego 2 bolsas, deixo bem quentes no microondas, e ao dormir coloco meu braço entre as bolsas (com uma camada de pano pra nao queimar), cubro com muitos cobertores para preservar o calor, q persiste até de manhazinha no dia seguinte. A melhora é nítida. Mas não faço isso todos os dias, pra acabar não gerando um efeito colateral inesperado por causa do calor. Todo esse drama começou quando eu exagerei nos exercicios para passar no TAF da PM.

@wwromario

Жыл бұрын

Vc melhorou? Eu estou com mesmo problema pois exagerei nas cargas na academia

@LeonardoLuzx

Жыл бұрын

@@wwromario melhorei, já tô puxando 20kg de cada lado 12 reps.

@caiodbs

4 ай бұрын

​@@LeonardoLuzxe como recuperou?

@LeonardoLuzx

4 ай бұрын

@@caiodbs bolsa quente com coberta enrolada no braço, pra manter quente, pra inflamar mais e acelerar regenerção.

@renetomosiguetomosigue1642

3 ай бұрын

Qual antiflamatorio seria bom tomar

Tem como fazer uma consulta online? Boa tarde Dr.

Ola Dr Renan eu tenho essa doença ja foi aplicado corticoide 2 vezes a dor some e depois volta. Neste momento não estou conseguindo esticar totalmente o braço.

Muito bom este vídeo, parabéns. Tive epicondilite e passei pelo processo de anti inflamatório e fisioterapia como o dr. falou e me recuperei. Recomendo.

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Legal Agnaldo! Parabéns!

@wellingtonmeds

3 жыл бұрын

Tomou qual antiflamatorio ?

@m.m.772

Жыл бұрын

Não voltou mais a dor?

@agnaldodafonseca9242

Жыл бұрын

@@m.m.772 não

@m.m.772

Жыл бұрын

@@agnaldodafonseca9242 Saúde!

Dr trabalhei de barbeiro 20 anos tenha uma epicondilite terrível nos cotovelos com certeza já crônica será que ainda tem cura.

Doutor se a doença tem relação com trabalho como fica se sempre vc tenque fazer a mesma atividade

Dr passou pra mim uma vacina muscular e uns remedios e vou começa fazer tratamento e eu faço academia e jogo tênis mas agora to batendo a esquerda com uma mão

Fala sobre a medial também

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Olá Patrick, vou colocar na minha lista aqui! Um abraço!

Cloreto de magnesio resolve e mto Dr.

Em qual cidade o Dr. atende ?

Gostaria de fazer pergunta aqui... Mas vi que o Dr não responde ninguém então deixa pra la

Vou ter que fazer terapia

Estou exatamente com esse problema.... começou quando fui fazer natação..

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Olá Maria, melhor procurar ajuda por consulta ok?

Tenho tendiniti acentuada demora pra ficar boa?

Sou motociclista entregador há 12 anos, devido ao uso constante do freio dianteiro q me obriga a fazer um momento repetitivo, me apareceu essa maldita dor.. tá insuportável. Algum anti-inflamatório que possa me ajudar doutor ??? já tomei uma caixa de cetoprofeno 150mg.

Fala doutor, sofri uma pancada no cotovelo na empresa que trabalho e desenvolvi essa dor de epicondilite, estou treinando pra o TAF, mas não consigo fazer barras, meu taf já é daqui a 40 dias, o que posso fazer em um caso de urgência como esse??

Vixi eu tenho isso no corpo inteiro e pescoço também dor 24 hs

Eu to a um mes eu trab em construção na diaria to sem pode trab 😢 doi pra estica o braco pega uma xicara e terrível

Boa noite dr estive assistindo seus vídeos sobre essa dor no cotovelo, e já tomei vários remédios para inflamação, até injeção, e um farmacêutico me receitou decadabolin. E gostaria saber se isso ajudaria nesta dor no fortalecimento deste elástico. Já até comprei mas não tomei ainda, e gostaria de uma opinião, já fiz academia mas faz anos que não faço nada, praticamente sedentário.

@joseliaparecidacamargosamp6444

5 ай бұрын

Vc já tomou o remedio?

Tenho epicondilite lateral direita , passei por 2 cirurgias, 5 infiltração, aproximadamente 20 imobilização, 400 fisioterapia , desde 2002 em resumo cansei de tratar e hoje carrego o meu braço, não tenho resistência nenhuma, mais vida que segue .

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Ramon, que pena que já passou por tudo isso. O tratamento da Epicondilite nem sempre é fácil mas existe! Sempre tem uma forma de tratamento!

@alexdelima4279

3 жыл бұрын

Nossa estou com o mesmo poblema ja fiz 3 cirurgia

@cleidenildebarbosasoares7578

3 күн бұрын

😮

Legal doutor, consultei e o ortopedista fez a infiltração, a dor dos primeiros dois dias acredito que seja normal, atualmente estou no terceiro dia e já consigo dobrar o braço parcialmente, espero que quando o corpo absorver todo o medicamento meu braço esteja 100%.

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Marcus, não deixe de fazer fortalecimento! A infiltração ajuda parcialmente na doença mas não é a solução ok? Um forte abraço!

Ja fiz todo tipo de fisioterapia, tomei vários tipo de antibióticos e continuo com essa dor, até parei de treinar na academia, já desisti de melhorar.

@ThiagoPerroni

2 жыл бұрын

Antibiótico não é pro seu caso, nunca vai melhorar com isso.

@especialistaemmao

2 жыл бұрын

Olá, fisioterapia é somente um dos tratamentos. Há também infiltração com ácido hialurônico, cirurgia. Não desista. Você tem uma ótima chance de se recuperar mas tem que fazer o tratamento correto. Se precisar passar em consulta no meu site www.renantakemura.com.br você encontra o contato. Um forte abraço!

@ThiagoPerroni

2 жыл бұрын

@@especialistaemmao Dizem que a infiltração deve ser feita pro resto da vida, pois o tecido absorve o infiltrado em alguns meses.

Bom dia Dr, qual seria a melhor opção em casa? Água morna ou gelo?

@adrianaseixa9801

Жыл бұрын

O fisioterapeuta q eu passei....indicou gelo...pq desinflama.

😍

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Obrigado pelo retorno Marli!

Doutor a bolsa de agua quente ajuda na lesão crônica? Tipo o calor aumenta o fluxo de sangue na região do tendão?

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Ajuda porque tem um efeito analgésico no local onde se aplica! Um forte abraço!

@JOLLYBIT

3 жыл бұрын

@@especialistaemmao vou fazer isso 🧐

Bom dia Dr tenho epicondilite no braço esquerdo crônica a mais de dois anos,já fiz fisioterapia, injeção de corticoide,sem afastamento do trabalho. Sendo assim compensa continuar fazendo tratamento? Sem contar que tenho túnel do carpo tudo na mão esquerda

@especialistaemmao

2 жыл бұрын

Olá Maria, você deve insistir em tratar, mas se está num tratamento por tempo prolongado e não está com resultado sugiro que mude algo. Uma segunda opinião médica ou tentar um outro reabilitador. Um forte abraço!

@mariadasgracascaldeiradeal6025

2 жыл бұрын

@@especialistaemmao obrigada Dr. pela resposta

Temos um guia completo de exercícios para epicondilite do cotovelo 😊

Cadê os exercícios ?

Tenho essa dor no braço esquerdo e a dor é maior no antebraço e a noite quando deixo o braço em posição de descanso. Isso é essa doença?

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Olá Izolda, assim por mensagem fica difícil completar diagnóstico ok? Pode ser tendinite, pode ser algum sinal artrose também!

Olá Dr.Takemura, tem algum teste, que eu possa fazer, para eu saber se realmente estou com epicontilite lateral?

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

Olá Juan, lá no canal vc encontra um vídeo: Diagnóstico de epicondilite Lateral. Lá tem um teste!

@juancarloleite2396

3 жыл бұрын

@@especialistaemmao obrigado...

@especialistaemmao

3 жыл бұрын

De nada Juan. Um abraço!

Boa tarde Dr! Que antiinflamatório você preescreve nesse caso?

@especialistaemmao

Жыл бұрын

Rogerio é preciso avaliar em consulta pra saber se há indicação de algum medicamento. Um forte abraço!