Это всё ваши компухтеры виноваты!

@user-ig4df1lo1k

5 жыл бұрын

Сказал майнкрафтер😂😂😂

@user-ig4df1lo1k

5 жыл бұрын

@ЧУДО )

@user-ym6ux7nx6c

5 жыл бұрын

Конечно, что же ещё?!

@user-ns2mi5ew5o

5 жыл бұрын

Это отговорки все

@onlyicedragon7791

4 жыл бұрын

Не, а реально без рофла

1 лайк - 1 пинок чтоб я пошёл бегать XD Хватит, пожайлуста, остановитесь...

@a.d.icompany6517

4 жыл бұрын

Тебя пнула 46 человек

@user-gu4jk9zk1o

4 жыл бұрын

@@a.d.icompany6517 он так и не побежал :D

@FeeLZ-iw4jf

4 жыл бұрын

Пиздуй

@user-os9ws4nc3b

4 жыл бұрын

Не лайк решает а ты

@natashajansson6726

4 жыл бұрын

A.D.I company со мной 47 !

Очень мотивирующий ролик.Я аж встал с дивана,а потом лег...

@timohaleonov6178

5 жыл бұрын

Респект, я остался лежать

@Zero-sd1gs

5 жыл бұрын

Лол 😁

@maksimmacewicz2725

5 жыл бұрын

Я такая же фигня

@user-lk5ew4wq3u

5 жыл бұрын

Чувваакк прогресс явно растёт)

@kotgameplay3783

5 жыл бұрын

@@user-lk5ew4wq3u Не говори)

Родители: просыпаются из за грохота в кухни Я пересмотревшись Игорь Войтенко:

@IgorUsachev2376

3 жыл бұрын

Жиза

@keiron4ik843

2 жыл бұрын

Не ну у нкго хорошие тренировки

@user-om2cs1ns2o

2 жыл бұрын

@@keiron4ik843 Если у тебя нет спортзала. А так да. Благодаря ему я накачал пресс

@younghope2400

2 жыл бұрын

жизненно

@manipulaterpsix_pomogite

Жыл бұрын

Сдай ЕГЕ!!!!!

для меня самое сложное это не забыть. начинаю, делаю примерно неделю, решаю 1 день пропустить и так забываю примерно на месяц+:')

@foxyandrstorygamer

3 жыл бұрын

Советы в данном случае не нужны. Ты знаешь что делать ;) Единственное, что можно сказать - представляй твоё тело, которое тебе будет нравиться. Представляй его каждый день, и подумай - "Если я буду тренироваться, то скоро я этого достигну. Я смогу!" . И знаешь что? Ты сможешь! Поднимайся скорее, и вперёд!)

@sainw

Жыл бұрын

Тоже самое

@egor8691

8 ай бұрын

Так нужно делать день перерыва после тренировок, ибо мышцы восстанавливаются 48 часов

@user-dd8ii7eo2s

7 ай бұрын

Жизааааааааааа

-БОЛЯТ ВОЛОСЫ просто убило😂😂

@medetkazak7953

4 жыл бұрын

да да да да да да да да да да

@user-cf8km8wp7r

4 жыл бұрын

@@medetkazak7953 ты казах

@medetkazak7953

4 жыл бұрын

нкакой ти умныый блат

@user-cf8km8wp7r

4 жыл бұрын

@@medetkazak7953 я тоже из кз

@valerios_1988

4 жыл бұрын

@@medetkazak7953 писать научись

Ну он явно не 116 весит...

@hoodiny91

5 жыл бұрын

Desalone не, может, у меня одноклассник в 8 классе весит 106

@user-ey4bk2kv4q

5 жыл бұрын

+ его рост

@snkers-jx6yj

5 жыл бұрын

Desalone ФФ

@kostolom9491

5 жыл бұрын

Если он бы столько весил он бы был в два раза больше

@-skylayer9100

5 жыл бұрын

Ты сам дрыщ а когото тренеруеш. Начни для начала за собой следить

Тут люди в 5 утра встают Я в 5 утра пора спать

@user-nz4sv9rn7y

3 жыл бұрын

Здравствуй человек из 2021

@piska5475

3 жыл бұрын

@@user-nz4sv9rn7y привет

@user-sc6qf7jp6s

3 жыл бұрын

@@piska5475 оо тут люди обитают

@wimerso2

3 жыл бұрын

@@user-sc6qf7jp6s нет

@user-sc6qf7jp6s

3 жыл бұрын

@@wimerso2 ок ...

Мне бы такого друга. С которым можно вместе развиваться, общаться и двигаться вперёд. Спасибо за этот ролик. Очень мотивирует.

Как это у меня в рекомендациях?))

@sakura-bv1uq

5 жыл бұрын

Это совет тебе

@-s4329

5 жыл бұрын

Ты жырный

@gefus4886

5 жыл бұрын

Kostia Lanko тонкие намёки)0)

@kostolom9491

5 жыл бұрын

Если я жирный, то почему вы все здесь жирдяи?)

@user-ie1mm7zr2l

5 жыл бұрын

+

Самое тяжёлое это не начало, это продолжение

@LoToR-nh8qq

2 жыл бұрын

Золотые слова

@garliso2487

2 жыл бұрын

@@andreikakorikov2694 начать это одно, а продолжить после 2 дня это совсем другое, когда тебе всё болит, пропадает вся мотивация и хочется забросить, и в ход вступает твоя воля

@raremecoyt67

2 жыл бұрын

Хз, мне наоборот самое сложное начать. год назад, после просмотра видео, кое-как себя завтавил в качалку ходить, заниматься бегом, и после трёх недель как-то уже намного легче стало, и сам с удовольствием до сих пор хожу ¯\_(ツ)_/¯

@MrTreazzyofficial

2 жыл бұрын

@@raremecoyt67 мне ток мечтать о целой качалке...

@sa2rn809

2 жыл бұрын

@@garliso2487 хз, у меня наоборот +мотивация когда мышцы болят т.к. понимаю что я росту

Очень мотивирующий ролик. Отжался 3 раза и забил. Мой рекорд был 2. СПАСИБО !♡♡

@_c_u_b_e_r_i_8241

2 жыл бұрын

Хе мне 11 лет и пой рекорд 50 раз

@amongyellow4226

2 жыл бұрын

@@_c_u_b_e_r_i_8241 у меня планка 4 минуты с мучениями,это было перед Новым годом,потом пресс болел так,что дышать было больно

@iamnotabadguy

2 жыл бұрын

@@_c_u_b_e_r_i_8241 мне 12 рекорд 120 (занимаюсь спортом, готовился 2месяца)

@getmeal_ped

2 жыл бұрын

Я отжимаюсь армейскими отжиманиям (это типо отжиматься руки вдоль тела) они сложней мой рекорд 25раз

@BeKoH4iK

2 жыл бұрын

@@getmeal_ped отжимание планка.

,,я похудею... ДАЮ СЛОВА,, так эпична сказал.

@bogdanpashchynskyi3458

3 жыл бұрын

Levii Akerman подучи русский, не обижайся.

@nodignity3468

3 жыл бұрын

@@bogdanpashchynskyi3458 сарказм кхэ кхэ

@abduplay7728

3 жыл бұрын

Он походу так много раз давал слова

@moriosb6952

2 жыл бұрын

Вопрос актуален, кому слова отдал?

"хочешь вставать в 5 утра, поставь будильник на 5 утра прямо сейчас" *Я который смотрю это видео в 4:58- * 💀👍

@sanfo4482

3 жыл бұрын

У меня тоже 4 только 4:57

@ulfri7544

3 жыл бұрын

@@sanfo4482 офигеть, какая разница большая, прям часы разницы

@sanfo4482

3 жыл бұрын

Агв

@ulfri7544

3 жыл бұрын

@@sanfo4482 )

@wllskekj2j2ji32

3 жыл бұрын

У меня 4 21

Тем временем я стесняюсь выйти на пробежку)

@beast_8992

3 жыл бұрын

Просто лягай спать в 9-10 и просипайся в 5, на улице некого можно бегать;)

@Bratnoobas

3 жыл бұрын

@@beast_8992 хммм попробую

@user-ci4xs8sm8n

3 жыл бұрын

@@beast_8992 а и правда нужно вставать 5 утра

@user-pq8es7zg6m

3 жыл бұрын

У тебя жизнь только одна дела что хочеш не спрашивай мнения других

@user-ci4xs8sm8n

3 жыл бұрын

@@user-pq8es7zg6m красиво сказал

-16 кг! Мощно! Но мне интересно, что же с ним сейчас.Не бросил ли он заниматься, похудел ли больше.И вообще 😁Так как видео огонь, можно было бы и вторую часть с новым школьником запилить)))

@exezit970

3 жыл бұрын

Согласен

@user-po5bn9ei6d

3 жыл бұрын

Согл

@adik512

2 жыл бұрын

Согласен

@user-qh4pe6ji4p

2 жыл бұрын

Согл

@arttv3362

2 жыл бұрын

@@user-qh4pe6ji4p он рядом со мной живет он просто вырос и все и не похудел.

Отжиманий он сделал 0

@cbi9toi157

5 жыл бұрын

Я бы посмотрел как бы ты отжимался при весе в 100кг

@user-xj3vs6sj1e

5 жыл бұрын

@Семен Семенов Ну ты и спизданул блять. У них мышцы а не жир

@broneroneee4740

5 жыл бұрын

+

@user-ve7fu6hq4z

5 жыл бұрын

Надо до пола отиматься

@user-fg1uc9ce3m

5 жыл бұрын

Отжимание считаеться - косание грудью пола и обратно на ровные руки

фраза "ебать я жирный" меня убила

@doshirak3896

3 жыл бұрын

Покойся с миром...

@ibrakhimtumaev7713

3 жыл бұрын

@@doshirak3896 )

@rayleight1

2 жыл бұрын

таймкод

@user-rv7ef7og3y

2 жыл бұрын

@@rayleight1 1:25

@bottni

2 жыл бұрын

@@doshirak3896 я прочитал покойся с жиром

Какие-то люди в 5 утра: встают, выходят на пробежку. Я в 5 утра: Еще одну серию аниме и спать. Вот сейчас точно!!

@Avtortet_65483

3 ай бұрын

Надеюсь смотришь джоджо, но не надеюсь что это 5 часть, ведь Джорно закинет тебя в бесконечный цикл просмотра аниме.😊

8:20 слишком идеально

@user-hc9lf8ck9s

2 жыл бұрын

Ну чё тут сказать я в его бы теле лучше бы не сделал)

@saparbeisen5216

2 жыл бұрын

Ты попробуй сделать отжимании с весом в 100 кг.

@sofai6271

2 жыл бұрын

Мой физрук сказал бы 0

@kazakhjojo

2 жыл бұрын

@@user-hc9lf8ck9s ну он сам виноват, что до такого довел

😂😂😂если бы я делал такие отжимание, меня бы тренер бил скакалкой!!!

@user-cr4yg6jh3u

4 жыл бұрын

Вот ето даааа

@jwndi_fn6882

4 жыл бұрын

+

@user-tc8ho1kr9x

4 жыл бұрын

Меня бы тоже

@user-cr4yg6jh3u

4 жыл бұрын

жиза

@roflzroflz8994

4 жыл бұрын

Жирный дрищ, это жирный человек без мышц. Вообще дрищ, это не худой человек. Дрищ, это человек без мышц. Так что жирный дрищ спокойно может быть

Я не понимаю за что так много дизоф, пацан то к успеху идёт

@maifbx3109

3 жыл бұрын

потому что люди которые ставят дизы,сидят на диване и просто завидуют челу

@assas8492

3 жыл бұрын

@@maifbx3109 а если подумать головой и понять, что это их мнение насчёт видео не вариант?

@nikon6373

3 жыл бұрын

Это посто зависть

@adamalbakov3827

3 жыл бұрын

Не фортануло

@hard3214

3 жыл бұрын

В мире животных😂

Брат, спасибо большое! Благодаря тебе я наконец добился своей цели, о перед этим я не мог ее достичь 2 года. Огромное чистосердечное пасибо!)

1 лайк 10-метров на пробежке

Мне кажется оператор больше похудел,так как он бегал за ним и снимал😂🤣

@CheZeePlaY

5 жыл бұрын

Он не бегал, ему стоило просто идти, чтобы догнать бег того парня :D

@sabitduisenbiev9008

5 жыл бұрын

Кааааааааак

@valery_action

5 жыл бұрын

Вахаха)) 100%:)

@djihtiandr319

4 жыл бұрын

Dia А D и ещё пиздел при этом! Огромная потеря калорий

Извините у меня болят волосы, не смогу написать комментарий

@yamoto3907

5 жыл бұрын

Но ты его всеже написал)

@user-jt3tw7hg4c

5 жыл бұрын

@@yamoto3907 Далось сложно

@histakk

4 жыл бұрын

У меня что-то зуб отказал

Я смотрю твои ролики не очень долго но они мне нравятся! Твои ролики меня матевируют я начал вставать в 6:00 тренируюсь каждый день на протяжении месяца, наладил питание ,начал немного читать ,твой контент изменит много жизней,ну пойду поем,а ведь я обожаааю жрать!😁

Смотрю а комментарии прошлогодние🗿

@gardex7120

3 жыл бұрын

Как дела?

@klever2183

3 жыл бұрын

@@gardex7120 норм

@nerven_

3 жыл бұрын

@@klever2183 у меня тоже

@almatjymajanov5560

3 жыл бұрын

@@nerven_ у меня тоже

@derro1912

3 жыл бұрын

Я тебе больше скажу, ролику два года

Никого не смутило? На видео 40 дней а в конце видео сказано" за эти 14 дней" 9:34

@leon_youtube2806

5 жыл бұрын

Олег Кудинов он перепутал наверное

@shotnik9887

5 жыл бұрын

*наверное*

@ultimatemyg7921

5 жыл бұрын

По-любому весы подкрутили и 14 дней тренировались

@tixomirno

5 жыл бұрын

14 пробегали, а потом в кс, устали

Очень мотивирующий ролик 👍🏻 Встал с дивана Потемнело в глазах Лег обратно

@bestmusic6139

3 жыл бұрын

В недалеком будущем такими темпами это окажется реальностью и человечество погибнет

@knzzw1x_

3 жыл бұрын

@@bestmusic6139 ты уже в моём списке:›

@Games-lg3vu

3 жыл бұрын

🤣🤣👍

@smart5681

2 жыл бұрын

Жиза, я так даже в обморок упал.

@zsidorov94

2 жыл бұрын

Кааапец вы ленивые

Я обещала своему коту Кириллу после пропажи своего второго кота Персика ( как оказалось его отдали без моего разрешения) что я помогу всем бездомным животным и стану ветеренаром. Кирилл пропал, а обещание сбывается 😔💖

@layjin9177

3 жыл бұрын

Ебать имя для кота - Кирилл..

@iskolkodneymi

3 жыл бұрын

@@layjin9177 Ну фантазии нету , вобще была Кира... Но получился кот Кирилл 😂

@doshlk

3 жыл бұрын

@@layjin9177 ущербное имя

@iskolkodneymi

3 жыл бұрын

@нарезкиедисон _ пхах

Без "святого источника" ничего б не выйшло, отвечаю! 😁

за 40 дней улучшил планку на 3 секунды?!? Серьезно?!

@yume1637

5 жыл бұрын

Эмм лол и что?

@user-gn2zq9lc5y

5 жыл бұрын

😂😂😂

@johansmithoff

5 жыл бұрын

Могу больше)

@nana_4070

5 жыл бұрын

какой 3 секунды ты тупой? 13 не хочешь? было 5с стало 18с

@nana_4070

5 жыл бұрын

3секунды... считать научись блядь

Девочки поймут. Когда родители сказали, что летом поедим на море и до поездки остался 1 месяц. Я:

@darivay549

3 жыл бұрын

Боже, какая жиза. Мне сообщили, что я еду на море через 3 недели. Значит сказала я себе похудеть на 4 кг хотя-бы. В итоге я уже на море и вообще набрала. В жопу всё..

@Artemvladimirov4

3 жыл бұрын

@@darivay549 а всего то нужно 3-4 кардио тренировки на неделю по 30 минут

@darivay549

3 жыл бұрын

@@Artemvladimirov4 Да?!! Составь мне список этого кардио. Я буду по ним у заниматься!

@Artemvladimirov4

3 жыл бұрын

@@darivay549 Понедельник, Среда, П'ятница, поскольку я парень, вт и четверг у меня силовые, а воскресенья выходной. Можно и заниматься по 7 дней в неделю, но учти, что теряется не только жир, но и мышцы, но я думаю девушке не страшно. Правильное питания, Свой калораж посмотри в интернете. Насчёт кардио, подойдут любые упражнения в процессе которых достигается частота сердечных сокращений 120-150 ударов, высчетать свой промежуток можно по формуле 220-(свой возраст), мне 23, получается 220-23=197. Этот показатель умножить на 0,65 и 0,85. 197* 0,65= 128 и 197*0,85=167. Это промежуток 128-167 ЧСС, при которых активно будут сжигаться калории(для меня). По факту не важно, какие кардио делать, бег, приседания на скорость, берпи, главное достигать промежуток 128-167(для тебя будет другой показатель). Кардио делать в указание дни не меньше 30 минут. Силовые лучше не убирать, и как девушка можешь делать отжимания от пола, если не можеш с ног, тогда с колен, приседания с штангой, если нет берешь бутылки с водой. По поводу БЖУ 1грам белка на 1кг веса, жиров 0,8 г на 1кг, но это индивидуально, я не знаю, что у тебя за тип телосложения. И углеводов 1,5-2грама на кг веса

@darivay549

3 жыл бұрын

@@Artemvladimirov4 Благодарю!!!

Я в свои 14 лет имел вес 45 кг ,я работал над собой сейчас у меня отлетичная форма и вешу в свои 18 уже 70 кг . Только такие видео и дают мотивацию не сдаваться , спасибо)

@user-ll6tb3zj6k

2 жыл бұрын

@@alekseyfen49 ооо я восхищаюсь

@darbywq

Жыл бұрын

Харош

@user-kx4hp7jh8k

8 ай бұрын

Парень тут скорее на видео похудел и старался изо всех сил , но физические показатели желают лучшего особенно насчёт отжиманий и планки.

Но парень ведь похудел и занялся спортом благодаря другу, который помог ему в этом. Респект таким друзьям

1.Он точно не 116. 2.Вся его речь наиграна по сценарию. 3.Это вообще ор гантели пласмасаввые

@krashhbb1937

5 жыл бұрын

Кэп очивидность😂

@user-dz5ji1hh4j

5 жыл бұрын

Блять может он столько и весит, вес костей тоже разный.. Например: при рождении, малыши выглядят абсолютно идентично но весят по разному. У меня примерно такая же ситуация я родился 4,6 кг. но я дрищём родился, так что всё норм

@olegandrusenko8186

5 жыл бұрын

Да бля,он и в конце когда планку делает видно,что мороз на улице,а 100метровку бежит уже летом короче наебалово)))

@eldarda

5 жыл бұрын

Он похож на 116 чувак

@muuradabdulaev4819

5 жыл бұрын

Музыка К

После видоса бутер с колбаской наебнул,Пупком клянусь

@kerfi

5 жыл бұрын

И запил колой

@sashaslob6482

5 жыл бұрын

Я в 7 класе и вешу 78 кг надо братса за голову начну тренировки головой клянусь

@mirzahanaidamirow4214

5 жыл бұрын

Ахаха 🤣🤣🤣

@user-xf3hn3tv8j

5 жыл бұрын

Sasha slob браться*

@safulya

5 жыл бұрын

и что?)

История отличная.Напомнила мне армию.Парень жирный приехал с весом около 80 кг.1 месяц беготни физо и диеты минус 15!

Я тебя понял, это мне нужно было!!! Спасибо от души!!!

все что ему нужно было - толчек!! пойду и я скину пару кг)

@user-op8zp2cy9q

3 жыл бұрын

Если хочешь скинуть пару кг, то тебе нужен толчок))

@user-hj6qt8sb8p

3 жыл бұрын

Я вопще искал видосы как бицуху накачать

@hi-ko3fk

3 жыл бұрын

Что там скинула?)

@alisabezdetnaya2176

3 жыл бұрын

doterr doterr да, превратилась в дрища)

@user-jy1sy5mr9h

3 жыл бұрын

РЕЖИМ ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ АКТИВИРОВАН!

Не, меня кошка поцарапала, я не смогу заниматься спортом... (((9((9( 😂

Смотрю это видео примерно седьмой раз, это сильно мотивирует но я постоянно после этого видео откладываю тренировку на потом и.т.д

2 года назад случайно наткнулся на это видео, а сейчас подписался на канал и понял что именно здесь я увидел этот видос.

9:14 -бежал как титан из аниме 0)

@kitixelkitixel4258

5 жыл бұрын

Атака титанов 3

@moviemaker371

5 жыл бұрын

АХАХАХАХАХ

@kisuuwu8836

5 жыл бұрын

Геральт из Ривии хахаха ор

@kitixelkitixel4258

5 жыл бұрын

@@kisuuwu8836 оу братья АНИМЕШНИКИ

@gayboy399

5 жыл бұрын

Геральт ты должен бороться со злом,а не примкнуть к нему

На вид он вообще не похудел

@ilichgame4071

5 жыл бұрын

Ага

@raispist3677

5 жыл бұрын

так и есть

@kpacab4uk435

3 жыл бұрын

Ты знаеш что сергио нии сказал на стриме что они перезаписали. Они там нечаено удалили видос

@copol742

3 жыл бұрын

@@kpacab4uk435 ничайно удалить видос,интересно как это представить,такой тупой подлой отмазки я ещё не видел,сержио просто школьник

@seniourpl377

2 жыл бұрын

@@copol742 По твоему орфографическому уровню можно понять, что ты сам учишься в школе. Ты конечно не отрицал подобное, но все же.

Мне 12 я и то одну минуту планки продержаться могу ._. А что с ним я не понимаю (Я тоже жирный)

Сделать кого то лучше это супер подвиг🎉

Каким был таким и остался . На планке 18 сек с замедленным видео. 100м тоже 17 сек с ускоренным видео 🤣и отжимания ни одного!!))

@piecon2581

5 жыл бұрын

Сам ты только в игры играешл

@user-ig3sk1nm7k

5 жыл бұрын

парень не на себя работал, а на видео. показатели не улучшил, а сьемки бега липовые. крч фейк все видео

@ifokki1976

5 жыл бұрын

РЕБЯТ ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКК ТАМ СКОРО ВЫЙДЕТ ВИДОС!!!(К НОВОМУ ГОДУ. СКОРЕЕ ВСЕГО 2019 ОТЖИМАНИЙ ЗА ДЕНЬ!) КАК РАЗ ПОСМОТРИШЬ ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ )kzread.info/dron/Kw5D2hYuAARZFft8wYBkGA.html

@operchenok6769

5 жыл бұрын

Согласен, потому что если почтитать, то человек с таким весом не может бежать с такой скоростью, хоть она и не сильно большая

@helios6637

5 жыл бұрын

Бля, мне 10 лет вешу 38 рост 145 и я стометровку бегаю за 12 секунд

Отжимания 0, потому что не правильно все отжимания сделал

@good_morning2836

5 жыл бұрын

При таком весе ты думаешь он будет делать правильно?

@vlog9904

5 жыл бұрын

Согласна!)

@sipeak8662

5 жыл бұрын

Ну ебать как сделал в 116 кг это ахуено

@Upper_One.

2 жыл бұрын

Помню свои первые отжимания , они были неправильными , когда смог 20 раз так сделать , начал делать правильно и вышло всего десять

Красавцы ребята. Надеюсь спустя 3 года у вас получилось похудеть!

Кто-то может сказать что мало, но опишу свои результаты тренировок за 2.5-3 месяца (с перебоями, небольшими затупами, но тренировками) весил я собственно 80кг , сейчас 70.5 , отжимался 20 раз, сейчас 40-50 , подтягивался 0 раз - сейчас 6 , собственно можно было гораздо лучше, будь я активнее, но считаю для себя результат хороший, кому интересно - первый месяц делал по 100-120 отжиманий в день, ел только куриную грудку , овощи, фрукты , овсяную кашу. Потом с потерей веса(75-76 кг), и с уменьшением скорости его потери (примерно второй месяц) начал добавлять углеводы в рацион по типу : макароны, рис, свинина, молоко, небольшое количество сахара, сбросил до 72кг, тренировки координально изменил , стал делать грудь , спину от войтенко по 3 раза в неделю, на 2 недели у меня начал сильно болеть позвоночник, перестал делать спину , оставил только грудь. На 3 месяц(сейчас) позволяю себе есть пряник 120грамм раз в 2-3 дня, шоколад раз в неделю, блины, вес сбросил до 70кг +-0.5 кг , тренировка остались та же, на грудь. Поэтому я считаю надо лишь захотеть, и даже не ограничивая себя прям очень уж сильно добиться результатов, на этом все, если кто-то действительно дочитал, спасибо тебе, и напиши мнение о моем переображении. Upd: Забыл сказать, рост 182 см.

@danielevans6377

11 ай бұрын

Хорош!

Как он отжимается я бы ни разу не засчитал

@user-mg4xj1kl4n

4 жыл бұрын

++++согласен

@nurmuhamed2502

4 жыл бұрын

Чувак старался)

@General_Maximus_77

4 жыл бұрын

@@fimer5490 я вешу 97 кг. Мне 40 лет. Отжимаюсь -100; подтягиваюсь -15.

@hendrik3275

4 жыл бұрын

@@fimer5490 когда ты отжымаешься ты поднимаешь свой вес!

@user-lm8do9tg6t

4 жыл бұрын

@@fimer5490 Ты мыслишь как школькик какой-то. И противоречишь сам себе.

Жаль что На планке замедлил время,а на сто метрах ускорил

@user-ev6me7zy6o

4 жыл бұрын

Это хорошо или плохо, я не разобралась 🤪

@marcopolo1361

4 жыл бұрын

Он может сделал это чтобы ты не ждал

@raispist3677

4 жыл бұрын

@@marcopolo1361 а ты сам планку по считай

@weapon881

4 жыл бұрын

Чтобы это казалось что он больше по времени делает

Хорош Андрюха, красавчик, уважуха! Очень мотивирующий ролик!

Красава, восхищаюсь такими людьми

Когда хочешь быть как Войтенко но не получается

@user-xy1bg1oe7g

3 жыл бұрын

Брат тоже знаешь его

@dline5878

3 жыл бұрын

Кому нужен ваш Войтенко)?

@user-uq5tk9ob2l

3 жыл бұрын

@@dline5878 что ну точно не тебе

@bahodirabdulazizov1484

3 жыл бұрын

Даа:(

@mitchanimation6887

3 жыл бұрын

Я сдался😂👌

я сейчас хочу пивка шлефануть и думаю не стоит откладывать на потом.

@ra1ly963

5 жыл бұрын

Ахахахаха😂😂😂

@djihtiandr319

4 жыл бұрын

Kirill Yakunin такие вещи нельзя переносить!!!! Будешь старый, давление, печёночка шалит - вспомнишь Тот миг и скажешь - КАК ЖЕ Я МОГ НЕ ВВЫПИТЬ!!!! Так брат и формируется список не сделанных в жизни дел .....

@joof6825

4 жыл бұрын

Мотивация главное!

Вес - 64кг Отжимания - 28 раз Планка - 39 секунд 100метровка - 19.87 Незнаю зачем оно здесь но пусть будет

@aniw5381

2 жыл бұрын

Ноги качай

@didaraaa

2 жыл бұрын

Давай вместе телега deidaro7 напиши

@optimist1.

2 жыл бұрын

А что так слабо в планке и так много в отжимании?

@user-ff3th6np8r

2 жыл бұрын

@@optimist1. пресс особо не качаю, а трицепс просто огромный, сейчас записался в качалку и уже в отжиманиях почти за 50 раз выдаю, планка 1:15, сто метровку за 15 секунд, и вес 63 кг, и отжимания на брусьях 15 раз.

Очень мотивирующе, спасибо за видео!!!

*Не тупите он хотел просто замативировать*

@user-uk2zn6gw7u

5 жыл бұрын

кого он нахуй этим наебом замотивирует? максимум послать его нахуй

@ilamekd2680

5 жыл бұрын

@@ziplocker когда тот жирный бегал на его лице было написано когда сука он отстанет

@user-dv1zk3cq9x

5 жыл бұрын

Не знаю как вас а я замативировался

Что это за отжимания?

@validol641

5 жыл бұрын

+++++ Я тоже недавно начал заниматься. Хоть я тоже дрыщ и имею проблемы с весом , но делаю 10 чистых отжиманий с касанием грудью пола.

@michaelkhaimzon1028

5 жыл бұрын

Красава

@validol641

5 жыл бұрын

@@flame7836, красавец. Тоже стремлюсь постепенно к увеличению повторений. (Уже 15 делаю)

@jakers247able

5 жыл бұрын

Ебашу 70 чистых мне 15

@user-uz7sm5qo7v

5 жыл бұрын

Щас каждый 2 будет писать все больше и больше отжиманий

0:01 нормально, что у меня от этих слов появляются слезы и мурашки по коже?...

А меня все в этой жизни устраивает, я вот недавно установил рекорд школы по количеству часов сна, сплю 17 часов в выходные, иногда и больше

Такие ролики очень мотивируют. Я за 40 дней скинул десятку, перешел на здоровый образ жизни, а все благодоря вашему видео. Мне 12. Я весил 50, а теперь 40 )))

@sussideohiolol

2 жыл бұрын

А при каком росте?

@marlowdays2570

2 жыл бұрын

@@sussideohiolol 158

@sussideohiolol

2 жыл бұрын

@@marlowdays2570 по соотношению вы качёк)

@rasstrell-pubg

Жыл бұрын

Хуя се,50 вещу в 14

@kayto1185

Жыл бұрын

@Baby Ban скорее всего написал с телефона мамы

Парень и в правду хорош👍, уважаю таких, больше бы таких видео над людьми✊

Одно из первых видео легенды 😊

Единственный чувак который меня реально мотивирует

Личинка Игоря Войтенко. Думаю многие поняли)

@itsatr1um970

5 жыл бұрын

Агв

@alexandrdzyubuk8365

5 жыл бұрын

Да

@_uwu_speedwagon7272

5 жыл бұрын

Ддааа

@alko_time3496

5 жыл бұрын

+

@user-eq2lj8jt7t

5 жыл бұрын

XDXDXD :D лолол

Какая разница сколько он весит? Прогресс есть, мальчики молодцы, столько времени и сил потрать, просто умницы)

@petrovicdvor8326

5 жыл бұрын

Хорошая девочка.

@admin_yt5002

4 жыл бұрын

@@petrovicdvor8326 тяночка

@dmsokalskyi2087

4 жыл бұрын

Мальчики молодцы вот только круто что он похудел но блин 11 раз отжался и то не чистых планку на 13 продлил и то криво 100 метровка 17 сек тупо за 40 дней это очень слабо и никакая это не трансформация

@DESTERBS

4 жыл бұрын

@@dmsokalskyi2087 слушай главное что прогресс есть хоть он и маленький

@user-uj8os8wf8t

4 жыл бұрын

@@DESTERBS Ну да, "прогресс". Он на планке видео замедлил, а на беге ускорил.

ролик класс, всего то за несколько дней похоладало, что аж снег пошёл)

Урааааа у тебя лям подписчиков🎉

Жирный дрищ? WHAT? Бл* это тоже самое что и горячий лёд!

@NONAME-hp5yo

5 жыл бұрын

Даун ты, дрыщь это не худой а дохлый, тот который не развит физически

@shadowblack5600

5 жыл бұрын

@@NONAME-hp5yo Загугли кто такой дрыщ, прежде чем оскорбления и херню писать.

@shadowblack5600

5 жыл бұрын

@@meditasyon1798 😂😂😂 Орууу с тебя!

@shadowblack5600

5 жыл бұрын

@@meditasyon1798 Тоби нахуа?

@shadowblack5600

5 жыл бұрын

@@meditasyon1798 Зачем тебе знать?

Я справилась со своей ленью и иду к поставленной цели уже 19 дней 😭🙏🏻

@dayzerbe

Жыл бұрын

Ну как ?

@daiyrovf

Жыл бұрын

@@dayzerbe 🤣

@gerakl330

Жыл бұрын

Ну че?

как раз таки самое сложное не останавливаться

Очень уважаю таких людей.) Сама взялась за своё тело несколько дней назад после года непринятия себя (а то и больше). Я себя чмырила, "пыталась", как мне тогда казалось, похудеть, но по-настоящему я этого захотела неделю-другую назад. А Серый подтолкнул меня к более решительным действиям, и я очень благодарна ему за это. P.S. Мой вес меня беспокоит куда меньше, чем то, как выглядит мой живот и ноги. У меня к слову, всего 10 кг лишние, но при этом я больше года не могла взять себя в руки... Ужас!

@user-wu6lp3kj3f

Жыл бұрын

И как там с 10 кг

Отличная реклама продукции:,, Чистый источник".

@artdaniel5039

5 жыл бұрын

Святой🤣🤣🤣🤣

@shdik1174

5 жыл бұрын

@@artdaniel5039 почти правильно)

Я благодаря данному видеоролику накачаться как Шварцнеггер, и смог отжиматься 100 раз за один подход!! А потом я проснулся...

@s1mpleversace682

3 жыл бұрын

Я могу

@user-xv2pj8cz9q

3 жыл бұрын

@@s1mpleversace682 кросс

@s1mpleversace682

3 жыл бұрын

@@user-xv2pj8cz9q спасибо

@supra6798

3 жыл бұрын

80 ((( И я не спал🙊

Очень мотивирует, дал слово, буду тренироваться, учиться на отлично и читать книги. Буду писать на протяжении всего года. День первый: Сделал через боль 50 отжиманий, 10 подходов по 5 раз. Сделал тоже самое с прессом, приседания. Пробежал километр, теперь уже 3 час зубрю уроки.)

@mybu1185

3 жыл бұрын

ДА! Ты взял себя за яйца и полностью начал заниматься собой! Молодчина! Теперь не переставай это делать. Учусь я всегда на отл., уже месяц не читаю книги. Я за месяц две книги прочёл и чуток начал Крёстного отца читать, но забил. Всё! Завтра я начну читать! Два часа в день! Возобновлю свои два часа в день! Да! Мы молодцы!

@yura4456

3 жыл бұрын

Как там продвигается? Ты молодец

@user-vo5fq8ke9b

3 жыл бұрын

Лол чел я тупо 2 месяца по часу спортом занимаюсь не напрягаюсь и иногда ем пиццу и конфеты и дрянь но меньше хаваю и по утрам хлопья и не ем хлеба и скинул 9 кг не напрягаясь

Это я в 3 часа ночи, представляющий как я изменю свою жизнь:)

8:17 идеально делаешь???

Это враньё 2:37 у него грязные штаны и кросы, 8:55 грязь в тех же местах и одежда одинаковая Вывод:он специально простоял в первом кадре мало,а во втором уже больше , и даже по эмоциям видно что он в первом моменте мог стоят ещё

@user-ub1gb5ru9b

5 жыл бұрын

A hahahah да кстати но они мотивируют это и есть хорошо

@l1on448

5 жыл бұрын

@@user-bx6mh6et6y и весы тоже наеб?

@user-bx6mh6et6y

5 жыл бұрын

@@l1on448 1:23 он мог на руки что нибудь тяжёлое взять , ведь на видео показывают только ноги. Да и к тому же на сколько я знаю весы можно подкрутить.

@l1on448

5 жыл бұрын

@@user-bx6mh6et6y окэй

@user-mk5zy9tq8x

5 жыл бұрын

@@user-gn3et8me5p Главное не то, правда ли это была или нет! Разве ты не понял? Основная тема ролика не была похудеть за 40 дней! Это мотивационный ролик! Автор призывает к изменению себя в лучшую сторону! Да это постановка, да очень заметная, но всё же она мотивирует!

Я после этого видоса начал тренироваться и перестал быть жирдяем! Спасибо бро!

Парень реально красавчик!

Блять, незнаю,в тему или нет,но расскажу: Пару лет назад(год, максимум 2) я был толстым (пока поднимался на 4 этаж чуть не здох)потом начал рости(на улице много бегал,так что я рос и худел)решил качаться Начал с гантель(больше из силового ничего не мог) приседал, пресс Потом начал отжиматься(рекорд 10) Пресс щас не делаю (хз,просто морально тяжело начать его делать)планку вот стоял 10,щас 30 максимум,потому что после 30 башка кружиться 5 отжиманий Теперь мне не стыдно снять футболку,не боюсь что кто то увидит мой живот.очень приятно когда многие взрослые, друзья, одноклассники начали меня хвалить,но самое приятное то,что я смог похудеть Желаю всем толстым преодолеть лень и начать качаться P.s от еды не отказывался

@gfyscgegfusvys3598

5 жыл бұрын

Я вообще до 6 лет был худющий,но потом я остался с бабушкой на НГ и я только и ел конфеты и никто мне ничего не говорил,потом очень толстый стал,что еле-еле в штаны влезал,но бегал очень быстро и готов был подниматься хоть на 6 этаж и футболку боялся снимать даже дома,но года через 4 я начал заниматься спортом и я рос и худел тоже и стал почти метр 80 за 2 года,хотя был где-то метр 60

@user-td7so9kl2j

5 жыл бұрын

Планка 30сек и 10 отжиманий? И ты говоришь что ты худой? Я не худой, есть немного лишний вес (в свои 14 вешу 70, при росте 177), но делаю планку 1:30 с, и 30 отжиманий

@old_gibbon

5 жыл бұрын

@@user-td7so9kl2j рост метр 70,вес 66(уже)ща немного поправился

@old_gibbon

5 жыл бұрын

@@user-td7so9kl2j и да,я был накаченным вначале,потом стал просто стройным и подтянутым,а ща просто стройный

@user-td7so9kl2j

5 жыл бұрын

@@old_gibbon а я был худым, потом жирным, потом худым и накачанным, а сейчас нормальный, но после видоса качаться начал

Кто из 2020 с коронавирусом

@shahzod5188

4 жыл бұрын

Не с вирусом но с 2020

@p4kvinsenzo323

4 жыл бұрын

JONYSH DUBLAJ youtube плюс

@azikplay8089

4 жыл бұрын

Яяяяя

@slowright7473

4 жыл бұрын

я

@ozbekby___yt2334

4 жыл бұрын

я из 1283738282873636373839929283736373738382 ты умер

Ну прям боевик целый!А вообще круто замутили!я сам полгода назад начал заниматься дома!

Очень правильно он его настроил так и должно быть молодец идёт к успеху

9:33 Он говорит, что Андрей улучшил свои показатели за 14 дней, а не за 40.

@Slava_Neimark

4 жыл бұрын

Спалился😂😂🤣🤣😂

@gamerapk1871

4 жыл бұрын

Просто для этого школьника 116 кг это очень много поэтому 40 дней

@beckkkham724

4 жыл бұрын

@@gamerapk1871 нееет, ты не понял. Он ошибся и сказал что за 14 дней, либо спалился()

@gamerapk1871

4 жыл бұрын

@@beckkkham724 а теперь понял

@user-dy8mq3fw1d

4 жыл бұрын

Сам подумай что он оговорился ибо за 14 дней похудеть на 16 кг не возможно

ДА!ТЫ ПРАВ!НЕМЕДЛЕННО ПОЙДУ ЖРАТЬ ЧИПСЫ И ИГРАТЬ В ИГРЫ!СПС ЗА МОТИВАЦИЮ

@user-vt1hi4rn2o

5 жыл бұрын

Оян қазақ котер басынды😅

@aboutmylife4045

4 жыл бұрын

@@user-vt1hi4rn2o шошошошо

@KILLER-nf2qn

4 жыл бұрын

Алишер Кайратович хахахаха соны деп айтам

Я поставил цель прокачаться и я не сдаюсь 😘

@bigearkek

2 жыл бұрын

До сих пор не сдаёшься? Резы есть?

Меня мотивация подняла, я встал за энергетиком, а потом сел обратно.

Серёга: откладывает на следующей день Я: откладываю яйца

и откуда в нем 116кг???????? он что 2м роста

@user-gf3tv5xf3r

5 жыл бұрын

согласен

@tutufru7151

5 жыл бұрын

У меня друг был 92 и за пол месяца он весит 84

@yume1637

5 жыл бұрын

Правильное питание всему голова

@cestnastia2086

5 жыл бұрын

это возможно

@poisoninsect9456

5 жыл бұрын

у меня друг 120 весит высота 170см

Требую вторую часть!!!

Когда хотел просто прочекать ютубчик, но получил пинок под зад. 💪👍

CAMERAMEN

@memebroski228

3 жыл бұрын

Забей в ютубе "CAMERAMAN"

Парень не умеет подыгрывать

Замонивировал, через месяц напишу результат сам для себя 15 лет. 73кг Мой максимум 27+- отжиманий. 1:13 Планка. Пресс 47+-. Я верю в себя...💪

@user-ut4gw7fw9c

2 жыл бұрын

Я в тебя верю✊ Сам начал заниматься с гантелями , начал с 2.5кг уже 5кг ,2-3 раза в неделю занимаюсь с ними. Рост мышц заметен ,не сильно , но более менее руки стали больше, плечи немного. Верю в тебя , самое главное начать. У меня бывают моменты что за весь день задолбался , но делаю упражнения, потому что знаю что это мне в пользу. По питанию кушаю всё подряд , как мамка кормит кароч😂 вес 77, рост 180. Хочу к лету похудеть немного, надеюсь через месяц встретимся здесь с хорошими результатами)

@user-zf3mz1hn9j

2 жыл бұрын

Я тоже начну Лет - 12 Вес - 40 кг Отжиманий - 5 Планка - 30 сек 100 метровка - 30 секунд притом что у меня больние ноги.

@MenlyCourage

Жыл бұрын

@@user-ut4gw7fw9c тоже занимаюсь с гантелями, начал 3кг , щас 5кг, и довольно сложно повысить вес, видимо надо больше заниматься с 5 кг чтобы повысить результат

У меня не было проблем с жиром я тренеруюсь 5раз в неделю, иногда по утрам тоже пробежка разминка, скакалка, пресс и захожу дамой кушаю, сплю обедам просыпаюсь жру и тренеровка прихожу кушаю моюсь потом прогулка немного телефона и сплю