Как Я Похудел К Лету За 30 Дней / Трансформация Тела К Лету
Спорт
Бесплатный курс по профориентации от Skillbox! - l.skbx.pro/lOzKNS
Недавно я взглянул на свой живот и понял, что я поднабрал. У меня торчат бока, большое пузо и второй подбородок. Это не дело, подумал я... И решил сделать все возможное и невозможное, дабы похудеть к лету за 30 дней. Что я ел. Как тренировался. Как я подкачался к лету за 30 дней. Трансформация за месяц. Тренировки, мотивация.
---------------------------------------------------
Трек в конце:
Track: Astrak ft. Nino Lucarelli - No Turning Back
Music provided by Dirty Workz / DWX Copyright Free
Watch original: • Astrak ft. Nino Lucare...
-------------------------------------------------
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
ТЕЛЕГРАМ: t.me/SergioNee_official
Сотрудничество - sergeu.noscov2001@gmail.com
Пікірлер: 2 200
мне вчера исполнилось 24 и я поняла, что нужно менять свою жизнь к лучшему. И я решила начать с похудения, ведь я набрала лишние кг, пока лежала дома, поедая чипсы и дошики. Спасибо Сереже за мотивацию
@user-um8xz4im8i
10 ай бұрын
Щас бы мне тоже набрать вес чипсами и дошиками
@machkapasla5863
10 ай бұрын
Могу помочь если хочешь, 17 лет считал похудение невозможным, а потом похудел на 24 кг, знаю абсолютно всё теперь про похудение)
@dredrinskiy
10 ай бұрын
Сколько ты весишь?
@machkapasla5863
10 ай бұрын
@@dredrinskiy это к кому вопрос?)
@dredrinskiy
10 ай бұрын
@@machkapasla5863 ей
этот человек мотивирует меня уже 1 год
@soultean
10 ай бұрын
Меня тоже
@aKAndreuKa
10 ай бұрын
Полностью согласен, еще в апреле ни разу не подтягивался, а сейчас уже более 7
@MATKOPATICHA
10 ай бұрын
Согл
@Felip_filipp76
10 ай бұрын
@@aKAndreuKaой ой ой харош тоже самое) я начал просто висеть на турнике, отжиматься и делать негативные подтягивания
@aKAndreuKa
10 ай бұрын
@@Felip_filipp76 Планирую до июля 10 сделать) Удачных тренировок!
*СЕРЁГА,СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ* ❤❤❤
@user-es7bv8vt5e
10 ай бұрын
Похудеть к началу лета вышло 18 июня☠️💀
@caer6785
10 ай бұрын
дай угадаю после этого: ты взял ИИИИИИИИ перекатился на другую часть дивана, да?
@avani495
10 ай бұрын
@@Oguzok7693 значит тебе надо побороть это головокружение и начать хотя бы что-то делать
@morozniymotik6137
10 ай бұрын
@@user-es7bv8vt5e монтаж.... Боже
@ClayChannel_
10 ай бұрын
@@caer6785 нет,подтянулся на турнике)
2:38 - Dansez - Fasion 3:47 - Riverboat Rambler - Bo the Drifter 5:40 - Ga$ Money - Xavy Rusan 11:17 - Hot! -Katori Walker 12:14 - Follow Me - Vendredi 13:12 - The Bard's Tale - Christoffer Moe Ditlevsen 14:41 - No Turning Back - Astrak, Nino Lucarelli & Dirty Workz
@skkaech1166
10 ай бұрын
Легенда
@user-oz8vy7xq2x
10 ай бұрын
В рай без очереди
@user-cs6jq9nc5x
10 ай бұрын
легенда которую мы реально заслужили
@user-gg9yp3mi6v
10 ай бұрын
Красава чел
@Vurex.
10 ай бұрын
@@user-oz8vy7xq2x АХАХАХАХАХ
Похудел что бы потом снова растолстеть. Ты гений, ведь это бесконечный поток контента без заморочек.
@user-cd2sy9sn5i
10 ай бұрын
Кстати да
@jdft1330
10 ай бұрын
Он же сказал, что для него самое важное не то, что он похудел, а то, что он поставил перед собой цель и смог ее достичь
@revizcyb9527
10 ай бұрын
ага АХАХАХ
@amebiys2787
10 ай бұрын
@@jdft1330 он одно и туже цель уже несколько лет подряд выполняет
@monpasie5479
10 ай бұрын
А так у него все и происходит
Tы выложил это видео именно тогда, когда я собиралась начать свой путь по снижению веса к лету (хоть лето уже идет, но давай не будем на это обращать внимание). Теперь у меня еще больше мотивации! Спасибо!
@nevertime
10 ай бұрын
Удачи тебе
@Idiotictheoryy
10 ай бұрын
@@nevertime Спасибо 🙏
@konodae
10 ай бұрын
А я уже 4кг сбросил:)
@Idiotictheoryy
10 ай бұрын
@@konodae Ого! Молодец! Продолжай в том же духе:)
@soksochok
10 ай бұрын
@@konodae я 22, потом остановился на пол года, щас планирую снова начать марафон по снижению.
sergionee, спасибо тебе за то, что вдохновляешь не только меня, а за то, что вдохновляешь всех бороться и ломать себя, чтобы чего-то добиться, sergio, без тебя я бы ничего не добился в жизни, спасибо
Серëга, подкидываю идею для следующего видео :"30 ДНЕЙ НА КРУГЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ "надеюсь ты снимишь видео. Спасибо тебе что мотивируешь, я посмотрел твои старые видео где ты отжимаешься 30 дней и благодаря тебе я тоже начал отжиматься. Очень круто. СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ
каждый раз восхищаюсь как ты можешь выходить из зоны комфорта и совершать нереальную работу совмещая еще и съемку и монтаж видео, увидел твое видео года 4 назад и я понял что ты один из тех блогеров которые выпускает видео редко, но метко
@maestrostand3
10 ай бұрын
И как тебе не лень это писать но ты крутой чувак
@maestrostand3
10 ай бұрын
Серый пж заметь его
@atsamazalbegonov
10 ай бұрын
@@maestrostand3это ещё мало братан
@user-bt5ug3bb4l
10 ай бұрын
это его хлеб
Многоуважаемый Sergio Nee, спасибо Вам огромное за очень интересное видео! Сделайте, пожалуйста, следующий ролик: Учу трюки на самокате за 1 неделю. К тому же, Я считаю, что на этот видеоролик нужно было потратить не 24 часа, а 1 неделю, чтобы успеть лучше потренироваться и попрактиковаться. Заранее спасибо за проделанную работу! Удачи Вам в жизни и новых видеороликах! Если Вы решите продать или подарить этот классный канал, то, пожалуйста, никогда не делайте этого! Я уверен на 99.99%, что у Вас ещё будет минимум 10 млн. подписчиков!
@miney6499
10 ай бұрын
У него уже есть такой ролик
@L0shadkaL0x
10 ай бұрын
Ролик уже есть
@MARVELCOMICS-vn9qm
10 ай бұрын
@@miney6499Во-первых, может быть 2 часть (так как в первой он практически ничего особенного не показал). Во-вторых, прошлый ролик был за сутки, а этот за 1 неделю. К тому же, этого ролика хотят увидеть очень многие люди, потому что, самокаты на данный момент - очень популярный вид транспорта.
@MARVELCOMICS-vn9qm
10 ай бұрын
@@L0shadkaL0xВо-первых, может быть 2 часть (так как в первой он практически ничего особенного не показал). Во-вторых, прошлый ролик был за сутки, а этот за 1 неделю. К тому же, этого ролика хотят увидеть очень многие люди, потому что, самокаты на данный момент - очень популярный вид транспорта.
@L0shadkaL0x
10 ай бұрын
@@MARVELCOMICS-vn9qm ну ок
Завтра возобновлю тренировки , всё благодаря тебе ❤
Привет, Серёга, я очень давно тебя смотрю, ты мотивируешь меня заниматься спортом и идти к своей цели. Знаю комментариям подобных моим тысяча, но я искренне благодарен тебе и в этот момент у меня текут слезы, потому что ты лучший человек в мире, спасибо тебе!
Серега,ты просто лучший! Мотивируешь очень многих людей делать то что они считают невозможным,в том числе и меня.Спасибо тебе за это!Желаю удачи и ещё больше выполненных целей в жизни.❤😊
@EblanUltra
10 ай бұрын
Соболезную, мотивация - плохо
@saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan1426
10 ай бұрын
Как стать супер сильным за секунду? Зделай так чтобы тебя укусил радиоактивный паук
@playbok80
10 ай бұрын
Для тебя не возможное похудеть? Тебе будет сложно по жизни
@memology14
10 ай бұрын
@@playbok80 Причём тут похудеть?У меня отличная форма,я большую часть жизни занимаюсь спортом.Просто этот человек мотивируют меня становится ещё лучше.
@memology14
10 ай бұрын
@@EblanUltra Ты знаешь Джоан Роулинг.Её история доказывает, что мотивация-это ключ к тому будущему,которое ты получишь если стремишься к этому.А соболезновать будешь на похоронах.
Серж, красавчик. Спасибо за видос. Лето уже во всю идёт, а у меня якорь за спиной в виде оставшихся к скидывать 5-7 кг, желание накачаться и продолжать прокачивать мозги и я просто тупо прожигаю время. Тут как тут твой видос, братан, спасибо за мотивацию)) 👍🏻
Как же я давно ждал таких видосов. Спасибо серый!)
Сергио, ты один из тех людей которые мотивируют стремится к цели!
спасибо тебе за очень правильный посыл, что ты несешь такими видео, спасибо за труд, который ты прилагаешь, монтируя и снимая красивые кадры и ролики. кстати, уровень монтажа и ракурсов стал действительно лучше, довольно долго тебя смотрю, потому прям в глаза впивается то, как растет качество съёмки. респект!
МОТИВАЦИЯ НА ВЫСОТЕ, ПРЯМО СЕЙЧАС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПРИШЁЛ ТАК КАК ПОСМОТРЕЛ РОЛИК, СПАСИБО СЕРЖ
Серёга войдёт в историю как великий мотиватор 😂❤
@Wine_Bimba
2 ай бұрын
Он уже вошёл,замотивировав более 10000 людей
Оч круто и по смыслу, и по монтажу, спасибо за мотивашку🔥
Серёжа,это тот человек каторый идёт к своей цели чего ему это не стоит,он поставил план,похудеть за 30 дней,он похудел,ты ахриненый тип,удачи тебе в будущем, и спасибо за мотивацию!❤
Всем здоровья 💪
@Rus_Lion
10 ай бұрын
*Дай Бог всем: здоровья и хорошего настроения!❤* _Я разоблочаю блогеров_ и снимаю хорошие роликии, *а меня никто не с-м-о-т-р-и-т!🥺😰* _Удачи ТЕБЕ👍_
@Vad1k_14
10 ай бұрын
И тебе брат)
@999-66l
10 ай бұрын
Нах
@matrixtv7060
10 ай бұрын
@@999-66l ну не хочешь как хочешь
@rakuzaNNNNnnnn
10 ай бұрын
Мил❤папс🎉жужужу😊жужужу😫мил❤папс🎉айм😢со😮хангри😅Ням😐Ням🥱ням🤤
Блин Серый ты лучший, твой контент и образ жизни так и вдохновляет, вот смотришь как ты постоянно что то учишь пробуешь и развиваешь, и хочется тоже начать, а не просто прожигать время
Motivation 100% Я действую по твоим тренировкам, спасибо что даёшь ценные уроки
@Wine_Bimba
3 ай бұрын
помоему motivation все 100000%
После твоих роликов всегда делаю то что хочу, но лень. Огромное спасибо за мотивацию!!
спасибо тебе, Серёг, благодаря твоему контенту и мотивации что приподносишь, я начал становиться лучше, уже как несколько лет развиваюсь, начал любить процесс тренировок и просто полюбил себя, ведь я могу это сделать и делаю, я не стою на месте, как многие мои сверстники, а становлюсь лучше, чем вчера. Еще ни капли не пожалел что начал и продолжаю
Серёга, как всегда лучший ❤ продолжай в том же духе
Серега,вчера начал худеть и делать тренировки,спасибо огромное за мотивацию)
Серый, спасибо за мотивацию, завтра пойду подтягиваться и бегать, спасибо ещё раз, ты помогаешь мне подняться 5 раз, спасибо!
Спасибо за то что мотивируешь развиваться в каждом своем ролике. За то что показываешь что достаточно всего лишь начать. Кстати в комнате появился новый плакат, да и в целом с прошлого room tour'а прошло достаточно много времени. Возможно стоит записать новый 😉
Спасибо тебе Серёжа🥲 Ты очень мотивируешь...
Парень, ты просто лучший Твои ролики потрясающие, а та мотивация, которую ты даёшь - бесценна Я уверен, это только начало твоего пути, ты справишься со всем и планка твоего контента вырастёт намного
Серёга, спасибо тебе за мотивацию! Я начал устраивать свои челленджи и выполняю их! ❤
Жесть, как же изменилось качество видео. На самом деле, большое спасибо Серёге за то что смотивировал меня заниматься спортом, и начать хоть что то делать Ещё раз Спасибо тебе большое🙇♂️❤
Серый тебе нужно открывать свои курсы по мотивации, ты это очень хорошо умеешь❤
Топ видео, я смотрю его давно. Я каждый раз жду новое видео. Нужно больше видео ☺️
Серый, мне нравиться тебя смотреть потому, что у тебя в конце видео всегда великие цитаты. Спасибо за поддержку и мотивацию.❤❤❤
@titan_16bit
10 ай бұрын
Запомни, цитата это мысль которая приводит к великом ответу, а это были умные мысли из которых можно услышать речь, более эммоциональнее чем цитата
Я один заметил что Сергей любит жрать, где постоянно набирает потом худеет и так по кругу ? 😂
Качество видео возросло, ты молодец)
Потрясающее видео🔥 Спасибо огромные за контент💪
Этот человек мотивирует многих из нас уже очень давно❤
Спасибо за мотивацию на 10 мин!😊
Привет Серый, после этого видео у меня появилась мотивация что то делать благодаря тебе я начал убираться тренироваться и ещё много чего полезного спасибо тебе большое!
Серый, те реально тот кто умеет матевировать, блогодарая тебе я уже второй день подряд начал делать, по 100 отжимании за день, мне 13, и мне надоело что я в классе практическии самый слабы, спасибо за мотивацию и удачи в развитии канала
Я почти забросил но благодаря тебе сейчас я пойду тренироваться спасибо ❤
@user-vc8pv9je2b
10 ай бұрын
на одной лишь мотиваций далеко не уйдешь
@user-oq4cg9xl4x
10 ай бұрын
@@user-vc8pv9je2bсогласен нужна дисциплина
Спасибо что помогаешь морально мне 14 лет я весил 90 а сейчас вешу 81 Спасибо тебе большое это всё благодаря тебе
@Walgalla
10 ай бұрын
Бро тоже самое у меня мне тоже 14 я начале июня весил 100кг а щас 85 ну убрать не могу уже неделя прошла не уменьшился а как ты сделал что делаешь?
@Go-mp6wk
10 ай бұрын
Брат делай интенсивные тренировки не ешь сладкие газировки, старайся не есть жирные
@Walgalla
10 ай бұрын
@@Go-mp6wk примерно какие тренировки ты делаешь?
@ggwerber2348
10 ай бұрын
@@Walgallaя весил месяц назад 80Кг а сейчас 74сначала была ломка но я всё-таки смог
@Walgalla
10 ай бұрын
@@ggwerber2348 мало, как по мне но все ровно хорош
Капец время быстро летит( смотрю тебя с самого начала существования твоего канала, успехов Серёга
мне нравится, что канал развивается. монтаж прокачался до нереальных высот, а контент как всегда, на высоте
Ура, серый радует нас вновь😊Всём приятного просмотра
@JenmenGD
10 ай бұрын
Привет
@mishaantonov403
10 ай бұрын
Привет
Сергей, это классный ролик! Сын 8 лет вчера открыл этот ролик, смотрел и оставил закладку, а я сегодня открыла и посмотрела. Ты меня вдохновил на создание четкого плана и разнообразия кардио и похудеть на 5 кг! Именно то, что нужно!
Конец я запомню на всю жизнь спасибо за мотивацию❤❤❤
Серый ты красавчик, ты для меня любимый ютубер, ты очень смешной и помимо того что ты улучшаешь настроение ты говоришь правильные вещи. В общем я желаю тебе успехов, хорошего лета и больше подписчиков .пока.
Спасибо за видео. Ты первый из спортивных блоггеров которых я начал смотреть когда худел, всё подано интересно и качественно. В 15 лет я весил 93 кг при росте 178, а сейчас мне 17 и я вешу 75 кг/181 см, очень изменился благодаря тому что словил от тебя лютую мотивейшен
@user-ii5rn5ny2l
4 ай бұрын
ахует бро, теперь я словил мотивейшен, сейчас мне 14 лет я вешу 82 кг рост 176
@SampMobileEdits
4 ай бұрын
@@user-ii5rn5ny2l давай не сдавайся, я щас 67 вешу и доволен
@NikiTa-lj2rl
3 ай бұрын
@@user-ii5rn5ny2lкак успехи?
Привет, Серега. Смотрю твои видосы уже около полугода. Начал тренироваться. Мотивирует твоя энергетика. Но есть один момент. Почти все твои видео с челленджами - тренировками идут по одному и тому же сценарию. Коротко: Ой, че то я потолстел. Нужен план. Фигачим, треним. Все болит. Млин, забыл календарь. Фигачим, треним, жраааааать, треним. Смотрите как я накачался, мотивация. Даже шутки и треки повторяются. Так не пойдет, брат. Ты мотивируешь меняться и пробовать новое. А сам идешь по знакомому пути. Вот тебе челлендж. Снимай видео с тренировками - челленджами, но не используя старую схему. Новый видос, новый сценарий с нуля. Тот же смысл, те же посылы, но по новому каждый раз. И посмотри что выйдет.
Красивый финал получился) Надеюсь не последний раз ты нас так радуешь)
Серега, молодчик! Чемпион, не иначе!💪💪
11:14 быть готоваым принять бой на любой стадии игры спасибо за мотивацию братан
Sergio Nee я замети что ты кастомизировал свои наушники ( 10:06) и поэтому жду новый видос
@user-nq6ry7wv8e
10 ай бұрын
Бро а я заметил что он кастомизировал свой турник ну подставку для турника можешь это заметить когда он подтягивается и это тоже может бить следующий видос
красавчик! видео интересное, с юмором. Смотрится легко! Продолжай 👍
Твоё "ага" прекрасно)
"Не будь посредственным, ты был рожден стать великим"-очень красивая цитата
-Насколько крутое это видео? -Ага)
Спасибо ролик как всегда топ
Ты крут, Сергей, мне всегда нравится твоя пламенная речь в конце ролика
8:45 знаешь, лучше всего питаться на завтрак варёными яйцами так как жареные на масле яйца это очень вредно
15:00 теперь ты гигачат
Помню раньше было ожирение, я был диванным критиком. Сейчас все слова идут в душу, как будто читаешь мысли, спасибо что вывез меня
Красава,спасибо большое за твой труд!)
Первый видос где он не забыл сделать календарь 😮😮😮😮
@user-nk7vp9zo3x
10 ай бұрын
Хпхпхахахп есть такое
Следующее видео: Я избавился от вредной привычки, АГА
Каждое твое видео это нереальная мотивацыя. Спасибо тебе)
Серёга спасибо за очередное кайфовое видео!
13:30 Ок, завтра начну
Как насчет тренировки Арнольда? 30 дней в точ-точ:тренировки, отдых, еда, и тд. 😉
Серый-это тот человек который умеет красиво и интересно мотивировать, за это я обожаю твой канал😊❤
С помощью этих цитат я накачал пресс, я накачал бицепс, я стал верить в себя добиваться цели. Серёга ты лучший мотиватор на ютубе даже тот человек кто говорил мотивацию надо поднять не сравниться с тобой кстати с помощью этой мотивации я стал вставать в 6:00 а не 8:00. Искренне тебе говорю, ты лучший❤😊
Го тренировку Арнольда?
@Scare_stories342
21 күн бұрын
А сам?
Привет, спасибо за мотивацию❤ Можно пожалуйста трек на 7:28
@preflake3531
10 ай бұрын
фух, я долго шазамил, но смог, вот держи Sweaters-Ivan B
@Ruslan73465
10 ай бұрын
@@preflake3531 Спасибо большое
@qq1rzxc
2 ай бұрын
@@preflake3531спс брат
Серёга спасибо тебе за мотивацию,из-за тебя я смог похудеть на 7 килограмм,научился подтягиваться и набрал массу,ты лучший💪
Спасибо брат! Мотивацию на всю жизнь подогнал)
2:33 конец рекламы
- Ты рождён быть великим. Я расплакалась от этой фразы.
Бро спасибо за видео, ты так замативировал что завтра с утра начну заниматься собой 💪
Серый спасибо за мотивацию, пойду щас и пробегу 10 км
8:23 асмр
Серый ты восхищающий человек ты просто не вероятный , я тобой просто восхищаюсь ты мотивируешь других людей на действия , ты ультра крут , это нельзя описать словами , ты восхищающий человек , яни видел не 1 человека который может давится все чего он хочет , спасибо тебе за огромную мотивацию . я тебя просто обожаю , ты лучший бро 👊 я в тебя верю , ты можешь сделать все чтого ты хочешь и желаешь . я в тебя верю. Желаю чтоб все что ты хочешь добиться , добился .
Как всегда качество ролика на высоте!
Ты лучший мой мотиватор для искусства,спорта.❤
Спасибо за мотивацию, теперь знаю чем займусь в ближайшее время, как раз начала ходить в зал
Ёмаё, твои видео имба на фон во время тренеровки. Я занимаюсь только месяц но когда я не ставил твои видео на фон было скучно
Серый ты топ! Продолжай в том же духе потому что ты человек который может перевернуть мир. Удачи🎉
Последняя фраза запала в душу. Спасибо за видео!
спасибо за мотивацию бро 😊
Много ютуберов смотрю-- но этот парень вдохновляет, своим позитивом 😊
Классный ролик! А давай ещё ролик в котором ты будешь рисовать что нибудь на асфальте !
Благодарю, подписался , ты просто топ 🔥😎
Делаешь очень хорошие видео ❤❤❤❤❤
как же класно ты говоришь какую-то фразу и потом "ага" это очень класно звучит
15 минут и 30 секунд мотивации что может быть лучше 😍
Серега спасибо тебе теперь я начал вставать в 6 утра, правильно питаться, заниматься спортом и развиваться!