ТОП "Тазовые часы" ЛФК для поясницы и таза.
Спорт
👉САЙТ С КУРСАМИ - sergey-lagoda.com "Восстановление, мобильность, растяжка - ключи к здоровью! Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли - все это ждет вас на моих курсах. 👆
Поддержать автора канала можно по ссылке : www.donationalerts.com/r/lago...
Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com
Карта Приват Банк 5168752093165838 получатель: Лагода С.В.
Telegram: t.me/Lagodini1
WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=4...
Instagram: mobilitylagoda?...
Пікірлер: 29
Благодарю! Отличные упражнения и прекрасная подача
Все четко показано.У меня все получилось.Здорово,спасибо,Сергей Мне 62 году.Нравиться с вами заниматься.
@Sergei_Lagoda
19 күн бұрын
Прекрасно, благодарю за обратную связь 🙏
Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо.
Как всегда 👍👍! Вначале ставлю лайк, потом смотрю!))
Спасибо большое за упражнения. Всех вам благ. ❤❤❤😊
@Sergei_Lagoda
19 күн бұрын
Во благо 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊
Спасибо огромное!
Спасибо,SUPER!!!👍
Отличное упражнение! Делал его раньше, спасибо, что напомнили, и, главное, показали все нюансы. Очень полезное упражнение!
@Sergei_Lagoda
19 күн бұрын
🙏
Благодарю! Исключительно сильная техника! И какая прекрасная подача! Пробовал сдержаться и написать эмоционально сдержанный комментарий, избегая этих превосходных степеней. Однако всё же написал, как написал. Техника очень глубокая во всех смыслах, работающая, приносящая результаты уже с первых занятий её выполнения! Отличный работающий инструмент!
@Sergei_Lagoda
12 күн бұрын
Благодарю за обратную связь 🙏 надеюсь этот комментарий даст другим мотивацию.
Коврик классный широкий
Упражнение чудесное!!! С вами заниматься одно удовольствие!!! Благодарю!!!🤸♂️🤸♀️🙋♀️❤
@Sergei_Lagoda
18 күн бұрын
Во благо 🙏
Блгодарность Вам ..,
@Sergei_Lagoda
19 күн бұрын
🙏
4 упражнение вообще 🔥. Благодарю, Сергей
@Sergei_Lagoda
9 күн бұрын
🙏
Последние упражнения сложноваты были пока для меня. Но почувствовала расслабление в пояснице.
Спс Вам Сегей за классные движения. Да, именно это движение я практикую уже год, сначало выходило очень «криво» , а научилась по видео Пенкина Егора. Еще подобный контент выпускает и Марина Кострова. Но Вы Сергей для меня тоже Большое отркытие этого года! ДЯКУЮ! НЕЙМВІРНО!!!
@Sergei_Lagoda
18 күн бұрын
Дякую и вам 🙏
🙏🙏🙏 удачи!!!
Да... Непростые движения, с наскока не освоить.
@Sergei_Lagoda
19 күн бұрын
Не переживайте через время освоите, но важна плавность и дыхание
Думала заблокувати російський канал. А у описі - карта ПриватБанк😳
❤Слишком много болтовни.Очпнь утомляет длинное обьяснение