Чтоб не придавило штангой. ТОП 5 упражнений на стойках со страховкой.
Спорт
Топ упражнений на стойках со штангой
Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/trenazhery/skam...
В этом видео мы расскажем вам про стойки со страховкой. Ведь надо думать не только о том, как накачать свои мышцы, но и о безопасности. Так же продемонстрируем ТОП-5 упражнений на стойках со страховкой, которые по нашему мнению наиболее актуальны.
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#жимштанги #скамьядляжима #спортдома
Пікірлер: 32
Генчик красавчег много полезного объясняет
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Artem, спасибо!!
отличные стойки
Наконец-то нашёл адекватный обзор! На других каналах люди какую-то херню рассказывают.Я сам когда-то был продавцом и если уж взялся что-то продавать,то надо максимально показать возможности товара.А снимать видео про скамью со стойками с ПОДСТРАХОВКОЙ(которая и является ноу хау) не показывая как она работает-маразм! Только после этого видосика решил окончательно:»Ладно,задушу жабу и закажу данный комплект»:).
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Спасибо! Это оправданное единоразовое вложение средств, которое себя окупит. Успешных тренировок!
Здравствуйте. Насколько максимально раздвигаются стойки и какой длины гриф оптимально выбрать? спасибо. класс поставил)
@ATLETIST1
4 жыл бұрын
Здравствуйте, Валерий! Ширина регулируется от 30 до 150 см. Гриф нужно брать минимум 180 см. Если привыкли жать широким хватом - 200-220 см. К сожалению, не все могут разместить в квартире такой гриф . Поэтому некоторые наши покупатели берут гриф 180 см и используют следующий прием, если жмут широко: откручивают замки-гайки процентов на 30% и ложат гриф так, чтоб гайка была с внешней стороны стоек, а 30% посадочного пространства под блины - внутри.
@user-fn7df1iq7k
4 жыл бұрын
@@ATLETIST1 ок. спасибо)
Для приседаний момент скидывания штанги на страхователи весьма неловкий, скорее всего нужны будут стойки страхователей большей высоты. В принципе можно сделать дополнительные чисто для приседаний, если на то пошло. В целом набор отличный для любителя. С большими весами наверное всё-таки лучше раму, особенно если есть где ставить.
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Sergei, в целом согласен!
@TheUmper
4 ай бұрын
@@ATLETIST1 как я понял. большинство этих страховочных упоров не длиннее 45 см. попробовал и убедился что например наклонный жим не получается сделать с упорами. не дотягивают упоры и штанга ложится на грудь. вот такой минус.
@ATLETIST1
4 ай бұрын
@@TheUmper на некоторых стойках упоры, действительно, низковаты. Но мне, например, это мешало только приседания делать. С наклонным жимом таких проблем пока не наблюдал. Рост 179 см.
Здравствуйте! А не подскажете, если гриф 150 с шириной хвата метр, то этого будет мало для жима, локти будут упираться в стойки безопасности? Сравнить не с чем( Спасибо!
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Здравствуйте! Да, мало, локти будут упираться. Нужен гриф минимум 180 см, причем, средняя часть у них может отличаться по длине. Также многое зависит от вашей манеры жима. Подробнее мы расскажем в видео-обзоре данных стоек со страхователями. Видео уже готовим.
Австралийские подтягивания можно делать.
Это гриф 180см?
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Валерий, да. Меньше использовать не получится, локти будут упираться в страхователи. Даже 180 см не факт, что подойдет, там на длину посадочной части грифа (под блины) нужно смотреть. Как-нибудь снимем про это видео.
Такой гриф на сколько кг рассчитан?
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Максимальная нагрузка 120 кг. Планируем снять краш-тест таких грифов, нагрузив процентов на 30 больше )
А сколько стоит?
@ATLETIST1
4 жыл бұрын
Цену и характеристики можно посмотреть здесь: atlet-torg.ru/skamyi_stoiki_pod_shtangu/stoiki_pod_shtangu/stoyki_so_strahovatelyami_Atlet Как раз завтра новая партия должна придти
@user-lm3lp7rq2v
4 жыл бұрын
@@ATLETIST1 спасибо большое
@ATLETIST1
4 жыл бұрын
Пожалуйста, обращайтесь!
Высота скамьи какая?
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Конкретно у этой скамьи не скажу. Уже не возим их. Не очень удачная, почему, рассказывал в видео "Как выбрать скамью": kzread.info/dash/bejne/qKGgs5ako6jcebw.html Под эти стойки вот эти скамьи подходят: atlet-torg.ru/skamya-dlya-zhima-so-shtangoy-i-gantelyami-atlet-krasno-chernaya atlet-torg.ru/skamya-dlya-zhima-atlet-skladnaya-
вообщето трицепс больше бицепса)))
@ATLETIST1
3 жыл бұрын
Естественно