Что такое когнитивно-поведенческая терапия? (КПТ)| ABC модель.

#психотерапия #когнитивнаятерапия #психологАндрейГасан
postpsycholog - группа вк/запись на консультацию
t.me/postpsycho - телеграмм-канал
АКПП ассоциация: associationcbt.ru/
АКБТ ассоциация: russian-cbt.ru/
Источники и ссылки: docs.google.com/document/d/e/...
Сценарий: Андрей Гасан
Монтаж: Антон Лукьянов l1anton
00:00 начало
00:56 актуальность проблемы ментальных расстройств
02:23 как психотерапия меняет мозг
08:19 исторические предпосылки
10:45 что есть психика?
14:47 когнитивные оценки и интерпретации
17:42 что такое когнитивные искажения?
21:30 две системы мышления
26:10 когнитивные схемы и глубинные убеждения
31:08 концептуализация
32:20 социальное тревожное расстройство
38:10 почему охранительное и избегающее поведение не работают?
39:22 КПТ: работа на двух фронтах
44:45 заключение

Пікірлер: 373

  • @postpsycholog
    @postpsycholog3 жыл бұрын

    00:56 актуальность проблемы ментальных расстройств 02:23 как психотерапия меняет мозг 08:19 исторические предпосылки 10:45 что есть психика? 14:47 когнитивные оценки и интерпретации 17:42 что такое когнитивные искажения? 21:30 две системы мышления 26:10 когнитивные схемы и глубинные убеждения 31:08 концептуализация 32:20 социальное тревожное расстройство 38:10 почему охранительное и избегающее поведение не работают? 39:22 КПТ: работа на двух фронтах 44:45 заключение

  • @ilon3260

    @ilon3260

    3 жыл бұрын

    Если бы ещё в лицо псевдо-сафитами не светили, то может и у некоторых бы не было проблем с депрессией)))...ни рилли 3.14..., на таких студиях только камвхоры снимают ролики а не психологи)))...и да я смотрел даже не через проэктор с 1800анси а просто на 65д эчдиар телеке на авто и у меня чуть глаза не вытекли(((

  • @farkhadbulatov296

    @farkhadbulatov296

    3 жыл бұрын

    Здравствуйте, Большое спасибо за работу! Возможно ли получить сценарий в текстовом формате? Я так лучше информацию воспринимаю.

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    @@farkhadbulatov296 спасибо за обратную связь, но сценарий отправить вам не могу.

  • @user-nestor_k

    @user-nestor_k

    3 жыл бұрын

    @@ilon3260 успокойся

  • @user-fb1fs8by8e

    @user-fb1fs8by8e

    2 жыл бұрын

    Компрессия на дорожке микрофона слишком заметная.

  • @redwolfchannel8192
    @redwolfchannel81923 жыл бұрын

    Очень качественно и структурировано, огромный респект за проделанную работу! Картинка тоже на уровне, а фломастер внушает спокойствие :D Невероятно важный вклад в море мракобесия и дезинфы по теме психологии\психотерапии. Надеюсь изредка будешь вкладываться в такие ролики, они того стоят и восстанавливают баланс сил немного )

  • @d4miurge

    @d4miurge

    3 жыл бұрын

    Привет, я тут по твоей рекомендации

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    Спасибо большое за поддержку Антон!)

  • @user-wb2fn2nk6r

    @user-wb2fn2nk6r

    3 жыл бұрын

    Спасибо за рекомендацию шикарного видео

  • @oxymiron

    @oxymiron

    3 жыл бұрын

    Я конечно от Гео но и тебя приятно увидеть)

  • @igorello74

    @igorello74

    3 жыл бұрын

    Рад, что вы помогаете друг другу, надеюсь, это действительно помощь. Видео замечательное, к тому же размеченное, спасибо огромное!

  • @erazio
    @erazioАй бұрын

    Я как когнитивно-поведенческий терапевт хочу отметить, что очень всё по делу. Настолько по делу, что хоть потенциальным клиентам это видео отправляй😁👍🏻Интересные ссылки на исследования. Развития и успехов!

  • @alekseypuschenko1974
    @alekseypuschenko1974Ай бұрын

    Золотое видео! Не видел настолько конструктивных и доступных аналогов. Огромное спасибо! Читал Аарона Бека и Джуди Бек - не увидел у вас того к чему мог бы придраться, только восхищения от полноты объяснений.

  • @superdexter1932
    @superdexter19323 жыл бұрын

    Очень познавательное и интересное видео, я от GEO)

  • @smailik1233

    @smailik1233

    3 жыл бұрын

    Я тоже😁, зашла в комменты найти таких же как я и нашла

  • @user-cl1td8wn3v
    @user-cl1td8wn3v3 жыл бұрын

    Гео открыл целый новый мир интересных долгих видео🌚 Спасибо

  • @user-jl4yw3sx5p
    @user-jl4yw3sx5p3 ай бұрын

    Браво!!!!! Спасибо БОЛЬШОЕ!!! Для меня это видео было полезным, интересным и мне было очень приятно вас слушать❤

  • @user-di3lv1yq5q
    @user-di3lv1yq5q8 ай бұрын

    Отличная лекция, интересная, понятно изложенная. Грамотный, живой язык. Интеллигентный, свободно владеющий аудиторией автор. Огромное спасибо, хотелось бы и дальше слушать ваши содержательные лекции.

  • @purecognitions
    @purecognitions3 жыл бұрын

    шедевр

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    Благодарю друзья!)

  • @beaumontju7079
    @beaumontju70793 жыл бұрын

    великолепно!! как на уровне дизайна и оформления, так и на уровне материала

  • @Nastya777777
    @Nastya7777773 жыл бұрын

    Новый формат 😍 Это чудесно, спасибо :3

  • @user-dk7yc8ll1u
    @user-dk7yc8ll1u2 жыл бұрын

    Обожаю ваши стримы, спасибо ♥️

  • @Moonlight-cn5vl
    @Moonlight-cn5vl3 жыл бұрын

    Спасибо за крутой материал!💓

  • @nicoleellis6794
    @nicoleellis67943 жыл бұрын

    Очень познавательно, спасибо) Здорово, что Гео рассказал о вас, раньше не натыкалась на этот канал, зато теперь могу залпом просмотреть все ролики)

  • @alexandrag6556
    @alexandrag65563 жыл бұрын

    Очень интересно! Спасибо за проделанную работу

  • @user-cw9op1xc8m
    @user-cw9op1xc8m2 жыл бұрын

    Спасибо за видео!) Очень интересно и доступно изложено👍

  • @user-kh5vf8jo4q
    @user-kh5vf8jo4q3 жыл бұрын

    Спасибо за полезную информацию, Андрей Сергеевич

  • @user-qt3yg2wd2v
    @user-qt3yg2wd2v3 жыл бұрын

    Отличная работа! Спасибо вам за ваш труд и информацию, я узнал много нового.

  • @user-nj3wh4uk8m
    @user-nj3wh4uk8m6 ай бұрын

    Понятная, грамотная речь. Интересная подача информации. Спасибо большое 💁🏼‍♀️

  • @ruruka765
    @ruruka7653 жыл бұрын

    Огромное спасибо за ваш труд! Подача материала на высоте, как и визуальная часть!

  • @medius2134
    @medius21342 жыл бұрын

    Просто ВАУ! Очень информативный, красивый, полезный ролик. Огромное спасибо. Приятно смотреть и слушать. Многое узнал для себя. Вас очень комфортно слушать!

  • @hellparad
    @hellparad2 жыл бұрын

    Спасибо, Андрей. Это было очень полезно.

  • @kostina_dk
    @kostina_dk2 жыл бұрын

    Спасибо, Рина, очень крутой канал❤️

  • @user-rn7zl6qm7f
    @user-rn7zl6qm7f3 жыл бұрын

    Очень профессионально и грамотно изложено. Спасибо!

  • @antonbayda2571
    @antonbayda25719 ай бұрын

    Спасибо огромное за видео, Андрей!

  • @vadimkasse
    @vadimkasse3 жыл бұрын

    Лучшее видео по теме из того, что видел! спасибо!

  • @Nadzeya_Malochnikava
    @Nadzeya_Malochnikava3 жыл бұрын

    Крутое видео. Спасибо. Быстро, четко , по делу и без воды, обычно не пишу, но сейчас приятно комментарий оставить. Успехов вам.

  • @Gork1_1
    @Gork1_12 жыл бұрын

    Твой труд очень ценен, отличная работа! Большое спасибо, как для студента, подобный контент вносит огромный вклад в мою профессиональность.

  • @Nevl_den
    @Nevl_den3 жыл бұрын

    Подача материала шикарная) А самое приятное,что ролик помог систематизировать и предметно понять то,что интуитивно использовал в решении проблем близких людей. Спасибо.

  • @nizamovazebo
    @nizamovazebo7 күн бұрын

    ваш канал - это настоящая находка.

  • @anna_psychology
    @anna_psychology2 жыл бұрын

    Очень круто, спасибо за супер качественный контент 👍🏻

  • @somewowinside2330
    @somewowinside23302 жыл бұрын

    Прекрасный материал! Браво!!!☺️

  • @Psyholox
    @Psyholox2 жыл бұрын

    Очень круто и интересно ! Спасибо ☺️

  • @happiness_is_everywhere_
    @happiness_is_everywhere_3 жыл бұрын

    Очень интересно! Очень полезно! И всё доступно понятно! Спасибо!!! 🌞

  • @user-wb2fn2nk6r
    @user-wb2fn2nk6r3 жыл бұрын

    Спасибо за шикарное виде,в котором сложнейшие вещи объясняются доступным языком.

  • @MsAliceWinchester
    @MsAliceWinchester3 жыл бұрын

    Какой приятный, хорошо даже уже просто слушать не вникая, а ещё и информация полезная. )

  • @GannaSi
    @GannaSi3 жыл бұрын

    Спасибо большое! Визуал отличный, материал очень интересный и полезный! Продолжайте! Нам нужно больше таких специалистов и профессионалов!!!

  • @lisuun
    @lisuun3 жыл бұрын

    спасибо за видео! очень полезно и увлекательно)

  • @user-bk2eh1lk1x
    @user-bk2eh1lk1xАй бұрын

    Благодарю Вас за столь познавательный, ролик 👍очень доступно и без воды!!!!! 🔥👍❤️

  • @Fralise
    @Fralise3 жыл бұрын

    Спасибо! Очень хорошая картинка,свет Очень интересно рассказываешь

  • @user-zg1je8tz1y
    @user-zg1je8tz1y2 жыл бұрын

    Божечки, где же раньше был этот канал, в моей жизни категорически не хватало именно такого чудесного канала🤩🤩🤩

  • @Hitaky
    @Hitaky3 жыл бұрын

    Очень крутое видео, я переменил все свое мнение о психологии, потому что много чего слышал о гештальд терапии или Фрейде, а вот знания о КПТ были размыты. Искренне спасибо. Охота больше почитать об этом и посмотреть остальные твои видео))

  • @user-xt7kj8yz2z
    @user-xt7kj8yz2z5 ай бұрын

    Респект. Крутой информативный видос. Записывай дальше

  • @saraking795
    @saraking7953 жыл бұрын

    Очень круто, спасибо огромное

  • @non_binary_deus
    @non_binary_deus3 жыл бұрын

    Спасибо за видео) очень полезно)

  • @olgaproka4859
    @olgaproka48593 жыл бұрын

    Очень крутое, понятное и подробное видео, спасибо!

  • @user-ry7ue7hr1n
    @user-ry7ue7hr1n3 жыл бұрын

    Отличное видео, как с точки зрения визуала, так и с точки зрения информативности, огромное спасибо за труд, вы помогли мне разобраться в том что такое КПТ.

  • @natalyalandina8891
    @natalyalandina88913 жыл бұрын

    Очень интересно и познавательно, и вообще не заметно волнения!!! ♥️

  • @user-vq7hw8mn9y
    @user-vq7hw8mn9y3 жыл бұрын

    Для меня как для студента психфака было очень полезно и интересно услышать данную информацию) спасибо за такой классный и информативный ролик

  • @user-dw4zz2kf4n
    @user-dw4zz2kf4n8 ай бұрын

    Структурно, ясно, грамотно, без воды, всё по делу. Однозначно лайк и подписка

  • @user-hb9wp8sl6f
    @user-hb9wp8sl6f2 жыл бұрын

    Важный контент, спасибо большое 🙏🙏🙏

  • @user-ng4rz6sw8g
    @user-ng4rz6sw8g Жыл бұрын

    Спасибо огромное за данную работу! Это крайне полезно! Много терминов, которые не сразу понимаешь, но пересмотрев еще разок, думаю, будет понятнее. Грамотную речь приятно слушать. Спасибо!

  • @user-yo5rd8oi7y
    @user-yo5rd8oi7y5 ай бұрын

    Спасибо за проделанную работу!

  • @starlord6918
    @starlord69183 жыл бұрын

    Интересная и структурированная информация! Благодарю за труд)

  • @13.Vampire.31
    @13.Vampire.313 жыл бұрын

    Спасибо за видео, очень интереснооо!!!

  • @phidelia2428
    @phidelia24283 жыл бұрын

    Спасибо за понятное объяснение)

  • @user-ro9po8ew7f
    @user-ro9po8ew7f2 жыл бұрын

    Спасибо за видео , очень полезно 🙏

  • @blackjack71701
    @blackjack717013 жыл бұрын

    Очень крутое видео. Подробно, понятно. Спасибо.

  • @t1ng1mu1
    @t1ng1mu13 жыл бұрын

    Спасибо! Очень интересно и полезно.

  • @Assapriv
    @Assapriv3 жыл бұрын

    Спасибо большое. Очень познавательно.

  • @Andy_Kritz
    @Andy_Kritz3 жыл бұрын

    Ого. У тебя изменился продакшн и монтаж. Прям круто

  • @user-ts6hr6qm3e
    @user-ts6hr6qm3e3 жыл бұрын

    Спасибо. Изучаю КПТ. Видео полезно и для закрепления пройденного материла. 👍🏻

  • @lubovgrom4065
    @lubovgrom40652 жыл бұрын

    Как это все можно было выговорить ) Спасибо за видео! Повысила уровень знаний :)

  • @BroFreud
    @BroFreud3 жыл бұрын

    Качественный контент! Очень! Сбалансированный. Подписан

  • @michaelf7858
    @michaelf78583 жыл бұрын

    Очень интересно! Спасибо, Андрей!

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    спасибо вам :)

  • @Maria_Mat089
    @Maria_Mat0893 жыл бұрын

    Здравствуйте. Перешла по ссылке от ГЕО! Интересно рассказываете. Познавательно и боле менее просто для понимания. Спасибо, ждëм новые ролики. 👍😉

  • @alonzodelaspados4723
    @alonzodelaspados47233 жыл бұрын

    Очень интересное видео! Спасибо!

  • @arhBormotov
    @arhBormotov2 жыл бұрын

    Спасибо, Андрей!

  • @user-mt7jb8kx8u
    @user-mt7jb8kx8u3 жыл бұрын

    Андрей, очень интересное видео! Если есть возможность, запиши такое же видео по основным техникам КПТ (вариантов 10-12). Многим будет полезно знать.

  • @tea8761

    @tea8761

    3 ай бұрын

    не записал?((

  • @net.voinevuk9450
    @net.voinevuk94503 жыл бұрын

    Хороший материал! Спасибо

  • @Arboozich
    @Arboozich3 жыл бұрын

    Отличное видео для привлечения человека в психотерапию) Спасибо)

  • @waritssucks938
    @waritssucks9383 жыл бұрын

    Супер, теперь не придется объяснять это если задают вопросы, буду просто скидывать это видео

  • @kroha6180
    @kroha61803 жыл бұрын

    Я от Гео. Это очень интересно и доходчиво, спасибо за такую работу. P.s. Жду с нетерпением новых видео.

  • @Dr-MZ
    @Dr-MZ5 ай бұрын

    Благодарю,очень хорошая лекция.

  • @kathyshiva8078
    @kathyshiva80783 жыл бұрын

    Я в восторге! Очень познавательно ! Спасибо ❤️

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    Спасибо :)

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    2 жыл бұрын

  • @AleksandrShishuk
    @AleksandrShishuk3 жыл бұрын

    Шикарно структурировано! Отличная работа 👍🏻💥

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    Благодарю!)

  • @tikhayapechalnaya
    @tikhayapechalnaya14 күн бұрын

    Восторг!!! Спасибо

  • @user-ud8np9xd4x
    @user-ud8np9xd4x2 жыл бұрын

    Большое спасибо за видео. Оно укрепило во мне желание лучше разобраться в КПТ для самосовершенствования. До чего хорошая группа методик!

  • @ionfallout7790
    @ionfallout77903 жыл бұрын

    Отличное видео!

  • @stb4567
    @stb4567Ай бұрын

    Спасибо, интересно, познавательно, Вы молодец. Мне очень понравилось !!!!!!!

  • @painkiller9124
    @painkiller91243 жыл бұрын

    Оочень приятное, интересное и полезное видео. Отличное качество, голос и сам рассказчик. Определенно лайк и подписка. Спасибо автору за труд и конечно же желаю роста просмотров, чтобы больше людей имело возможность стать лучше для себя.

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    Спасибо за отзыв :)

  • @artjomraznjak8388
    @artjomraznjak83882 жыл бұрын

    отличное видео! спасибо!

  • @Art-bf3ni
    @Art-bf3ni3 жыл бұрын

    Какой молодец! Продолжайте пожалуйта! !!

  • @postpsycholog

    @postpsycholog

    3 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @user-br5ep4vf3q
    @user-br5ep4vf3q3 жыл бұрын

    Отличный канал, подписался👍🤝 Благодарность Гео и Рэдвольфу за рекомендацию 👍

  • @AlterMann1905
    @AlterMann1905 Жыл бұрын

    Андрей, спасибо тебе за то, что ты делаешь! Это круто, действительно круто! Круть в том, прежде всего, что после этого видео (это первое твоё видео, которое я посмотрел), у изучающего возникает множество *здоровых* вопросов, и выводится вектор *дальнейшего* движения в этой области знаний, а это очень важно. Это намного важнее, чем пытаться впихнуть невпихуемое в 3-х часовую лекцию, после которой непонятно, к чему всё это, собственно, и куда было бы *рациональнее* двигаться дальше, и нужно ли вообще. Многие лекторы, к сожалению, неосознанно продают фундамент (пусть даже большой) как целый дом, в котором как хочешь, так и живи теперь. Так вот, это видео - потрясающий фундамент для человека , который решил изучать эту тему. Длительностью в один школьный урок!!!

  • @linamedova3907
    @linamedova3907 Жыл бұрын

    Спасибо большое. Несмотря на мое стремление к рационализации и логическому мышлению, но преобладают такие искажения когнитивные из- за негативного прошлого опыта и моего среднего косоглазия. Но сейчас начинаю понимать себя больше. ❤❤❤

  • @user-qn9dq6tl8c
    @user-qn9dq6tl8c3 жыл бұрын

    Отличный ролик, сохранил на хард. Заметил, что несмотря на отличную подачу и в целом важную для меня тему (Депрессия, ИРЛ, Социофобия) дико начало рубить в сон. Мозг саботирует и отказывается воспринимать информацию!

  • @user-qn9dq6tl8c

    @user-qn9dq6tl8c

    3 жыл бұрын

    @Marsel Freeman Нет, это псих. защиты. Мешают воспринимать информацию.

  • @hactie_hi

    @hactie_hi

    3 жыл бұрын

    @@user-qn9dq6tl8c у меня тоже такое включается. Сразу "ой сложно, пойду в соцсети позалипаю". Но как только себя остановила и убедила сфокусироваться, так сразу все стало понятно и интересно.

  • @language2104
    @language21043 жыл бұрын

    Шикарный ролик😃.Мне очень понравилось))) не зря GEO рекомендовал 😌😁

  • @user-fv5me7ju6c
    @user-fv5me7ju6c Жыл бұрын

    Спасибо! Этот ролик можно смело скинуть друзьям и знакомым, которые сталкиваются с подобными проблемами.

  • @user-ut5oo6zo5r
    @user-ut5oo6zo5r3 жыл бұрын

    Спасибо! Я как зависимый человек, для себя много подчеркнул

  • @teo5998
    @teo59983 жыл бұрын

    Крутой выпуск)

  • @sergeydebelyi7889
    @sergeydebelyi78893 жыл бұрын

    Переполняют положительные эмоции от просмотра данного видео. Спасибо Вам за этот титанический вклад в повышение общей психологической культуры. Забавно, что данная тематика видео привлекает такое малое количество просмотров, а какой-то (при всем уважении) Моргенштерн набирает на своих клипах по 100млн. Спасибо Павлу Зыгмантовичу что посоветовал такой годный канал, а Вам за проделанную работу!

  • @deadman821
    @deadman8213 жыл бұрын

    комментарий для продвижения (спасибо за работу!)

  • @last_lord
    @last_lord3 жыл бұрын

    Благодарю за видео

  • @BlackWhite984
    @BlackWhite9843 жыл бұрын

    Я вообще не увидела маркер до того, как вы на это обратили внимание) Спасибо за информативное видео!

  • @ilyapetrov1747
    @ilyapetrov17473 жыл бұрын

    Очень хорошее видео, со всех точек зрения

  • @user-dr4gd7hr4r
    @user-dr4gd7hr4r Жыл бұрын

    Андрей, здравствуйте, мне понравился ваш профессиональный подход к выбору тем, их подаче и съемке, а также ваша харизматичность. Я увидела, что последний ролик был снят три месяца назад… Поскольку вы меня очень заинтересовали, я бы хотела вас попросить продолжить снимать для нас видео. Жду с нетерпением, спасибо за ваш труд.

  • @user-js8ig2en8e
    @user-js8ig2en8e3 жыл бұрын

    Было познавательно. Спасибо. Не все понял и нужно будет пересмотреть.

  • @AlexAetM
    @AlexAetM3 жыл бұрын

    О, спасибо большое! Я как раз знал, что когнитивно-поведенческая терапия является, наверное, единственной научно обоснованной. А теперь знаю, на чем она основана. А тут еще любимые мною когнитивные искажения.

  • @user-rv6yi2kz2w
    @user-rv6yi2kz2w Жыл бұрын

    Какой вы классный, вы так все разложили по полочкам, вы красавчик, приятно 🔥👏🏼 Из коментов ниже я угнала что вы Андрей ).. Приятно что люди оценили ваш труд, достойная аудитория у достойного психолога 🔥👏🏼

Келесі