ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com ✅Telegram - t.me/boreyko_mike ✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha

Давай теперь рацион,которым ты питался,когда был студентом,думаю,будет интересно)

@hiki1174

3 жыл бұрын

+

@user-du3uf6tt9f

3 жыл бұрын

@@hiki1174 Все подряд ))) и по больше .

@stevefreeman9295

3 жыл бұрын

Haha 😂

@vovamanchenko3011

3 жыл бұрын

Мне было бы сейчас полезно )

@andrewsfit

3 жыл бұрын

@@vovamanchenko3011 ,мне тоже,на первый курс поступил✊🏻)

Скажу так, твои видео становятся интересней в них есть все. Красивая картинка, приятная музыка и полезная информация, я только проснулся но уже хочу идти в спортзал! Красавец продолжай в том же духе!

Привет Миша! Обязательно, просто обязательно снимай побольше таких видео, они очень мотивируют❤!

Спасибо за старания.Максимально полезно, без воды, много полезной информации и приятно на леске смотрится

Видно сколько труда вложенно, внимание к каждым мелочам. Очень приятно смотреть. Лайк 🔥

Миша, борись! Не давай всякому тебя печалить. Мы, твои подписчики, тоже заряжаемся твоей энергией позитива и стараний) Всё будет хорошо, чтобы у тебя там не произошло)

Как всегда пушка, всегда смотрю тебя🔥🔥🔥

У тебя очень качественный контент и качество съёмки и монтажа космос если будешь продолжать в том же духе миллион не за горами

Весьма полезный контент с едой. Многие допускают ошибки именно в еде. Такие видео дают понять как правильно все делать. Отличный, и полезный видос)

@user-of7js5rx7t

3 жыл бұрын

Я так понимаю питания актальней тема чем тренировки?

@Toldeey

3 жыл бұрын

@@user-of7js5rx7t в основном да. Тренировку проще придумать чем питание.

@user-of7js5rx7t

3 жыл бұрын

@@Toldeey Я бы не сказал, в питание все просто, главный фактор это тренировки, как бы ты не питался и не спал. если тренировки хрень роста не будет!

@averboukhgerman9546

3 жыл бұрын

Приветствую. Есть минутка посмотреть парочку моих роликов? У меня канал по прокачке себя. Подписку не прошу! Просто нужно понять стоит ли делать еще, или я бездарность...

Молодец Миха👍 Интересно слушать тебя.

Смотрю во время своих тренировок и еды. Процессы становятся интереснее) Продолжай!

Как раз искал на канале что посмотреть, а тут такой подгон 💪🔥. Сходу лайк не посмотрев, потому что знаю что видос будет ПУШКА

@user-nu6tz9jk6z

3 жыл бұрын

Подгон бывает воровским, фраерок

Очень классная форма. Видео получилось познавательным и полезным. Спасибо!

Голос у тебя Amazing бархатный, такой очень приятно слушать.Видос топ,как всегда.Продолжаем тренироваться по программе Верх-низ,а силовые и обьемы на высоте! Удачи в твоих дальнейших работах.Хочется сказать ,,НЕ БОЛЕЙ,,. Вообщем и целом ты Лучший!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Качество видосов заметно выросло . Звук просто отличный. Ждём новых видосов 🤘👍🤗

А я думал ты в кепке спишь

Спасибо тебе за видео! Действительно всё очень просто побольше бы таких видео

Вы лучший, спасибо Вам большое за такие очень полезные видео💪🏻

Очень качественный и интересный ролик! Спасибо🔥

Спасибо за видос! А я пошла смотреть новую пушку!

Очень хорошее и полезное видео, у тебя хорошо получается, спасибо

Безумно качественный контент, бро!

Пушка! Олды смотрят) не парься,твой труд ценят и следят за ним! Ты молодец,мужик!

Интересный сюжет, благодарю Миша 👍

Спасибо большое за видео! Именно ты мотивируешь вставать утром и идти готовить завтрак, а потом даёшь заряд на тренировку -Пушка!

Давай бро, побольше видосов. Тебя интересно смотреть. Как раз перед тренькой глянул твой видос

Как всегда топ видео, Миш! Видео и звук очень четкие!

Очень, познавательно. Я этого не знал про формулу калорий . Большое спасибо за хороший контент, недавно начал смотреть твои видео.

Очень полезное видео! Сохранил. Подписался! Спасибо за подробный разбор!

Отличное видео для набора массы. Так держать!

Очень полезная информация спасибо большое. Успехов!!!

Ты молодец) не сдавайся )

@andreislashikov9618

3 жыл бұрын

Прочитал не сдувайся)))

Спасибо, очень полезная информация, пришло время немного изменить свой рацион

Миш, спасибо за видео. А можешь рассказать про cheat meal? Есть вопросы в духе: устраиваешь ли ты их, что ешь, уходишь ли в сильный профицит в этот день, как часто и на что влияют чит милы. Вроде как бы и так понятно, но было бы круто послушать твоё мнение. Спасибо, удачи в тренировках!

Миша Красавчик , все всегда идеально!!!

Хороший рацион питания, всё достаточно быстро, просто и вкусно 🙂

@perfectmusic9123

3 жыл бұрын

и очень дорого

Как всегда топ 💪💪💪

топ контент , как всегда , продолжай в том же духе

Раньше искал обучалки у каких то других , а теперь смотрю обучалки от тебя

Очень интересный контент, спасибо)

Как всегда огонь спосибо за видео🔥🔥🔥

Видео бомба честно говоря 👍

Видос очень крутой и полезный! Было бы круто ещё парочку альтернативных блюд

Спасибо за полезный материал 👍

Смотрю тебя очень давно Миша, и ты стал на много грамотнее как спортсмен.

Видосик хороший получился. Круто

Хотелось бы увидеть, как ты проводишь разминку перед разными тренировками. И как происходит заминка и растяжка после тренировки спины, ног.

Смотрю тебя почти с самого начала. Именно твои видео мне очень помогли. Посмотрев тебя я все таки решил уменьшить объем и время тренировки, в результате чего начал расти, это один из главных моментов, а так, помогают и другие советы. Я благодарен✊🏻

Афигеть!!!Каждый раз новый уровень!!!Миша ты лучший!!!Спасибо))

Спасибо за доступность!

Классный видос Миша

Кайф, спасибо за видео!

Крутой контент! Мне нравится!

16:39 - голубика вместо ежевики Спасибо за познание вашего рациона питания! И ежевику :)

@Mihasaparan

3 жыл бұрын

Не черника?))

@temychmalinowski1834

3 жыл бұрын

@@Mihasaparan не черника :)

@Mihasaparan

3 жыл бұрын

@@temychmalinowski1834 А черника вроде полезней

Отличный видос, под творожок зашёл на ура 💪 Все просто, интересно, красиво! Что ещё нужно?) P.s Миха, каждый раз как будешь сомневаться в канале, смотри кол-во лайков и дизов. Там же огромная разница)) Пусть просмотры не всегда будут радовать, но цифры все показывают. Достойный контент, который многие люди ценят!

Вот такой контент мне больше заходит, очень интересно

za batat recept spasibo ja dazhe nedumal shto mozna jevo v mikravalnovke gotovit :D vot eto novost. udachi i saljut s London

Супер! Вообще красавец 🤞 🔥

Ещё момент: нужно учитывать не только собственный вес, баланс бжу, но и затраченные калории на ежедневную рутинную деятельность.

Питание это то что нужно для спортсменов 🙏💪👍 . Постоянно хочется немного порадовать себя не только вкусной ,но и полезной пищей 👍однозначно лайк

Круто. Либо блюда, либо про продукты что-то интересное у тебя узнаю.)

@Maggistr44

3 жыл бұрын

@Альберт Амирович Аллиулов то что НЕ бездарность - это точно.

Качество видосов просто бомба

Привет спасибо за полезное видео!!!

Спасибо за полезный видос

Топовая подача

Недавно видел твой пост о том, что не знаешь, что снимать. Вот по этому видео видно, что контент в виде влога у тебя хорошо получается и зрителю нравится. Показывай тренировки, новые веса, интересную разнообразную еду. Поездки на свежий воздух. Удачи

Отличное видео👍

Миш спасибо за информацию)))

Мультиварка спасет твое время)

ЗдОрово 👍👍👍годно..💪💪 Прическа новая прикольная 😀👍👍👍 Хорошее видео, ещще можно.. 👍

Спасибо за контэнт) красавчик )) Поработай с дикцией , и я думаю будет больше просмотров 🔥

@6ak5

3 жыл бұрын

тебе не привычно что блогер не кортавит? чего приебался, все ок и с дикцией и с интонацией...

Видос реально полезен, записал весь продуктовый рацион

Кросс Очень крутой видос

Миша, я твой верный подписчик почти с самого начала.) Благодарен тебе за все твои видео, они очень полезные и интересные. И смотря это видео и вообще несколько последних, то правда замечаешь, что что-то не так.. Эта грусть и нерадость что-ли..) Приходи в порядок, немного остановись, возьми отдых) Не знаю и не могу знать что происходит в жизни, но как бы это дело не дошло до выгорания, брат, у самого было такое. Уважение за твои труды.) Задумайся немножечко, если прочитал мой комментарий. Да прибудет с нами сила, поддержите лайками, ребят, давайте покажем!)

@rrsport2799

3 жыл бұрын

Возможно рядом с ним человек, который тянет энергию, выносит мозг и тд.... я такое проходил, избавлялся, потом приходил в себя...

@BillKonti

3 жыл бұрын

Тоже заметил, что какой-то невесёлый вовсе, как будто что-то не то

есть овсянка без глютена очень хорошо заходит!) плюс можно гречьневые хлопья с молоком тоже норм!

Топовый контент

Лучший, харош!

По моему это была не ежевика а голубика, но то, конечно, мелочи. Классный видос. Хороший канал в целом. Попался в предложку, посмотрел пару видосов и подписался👍

Видео топчик, сам устал от овсянки по утрам, понимаю тебя ПС переозвучь рекламу своих программ, раз уж микро новый 😎

Благодарствую за батат в микроволновке, в третий раз уже разнообразие в рацион привносишь. Если будет время, заделай видос с рецептами, те что у Насти в инсте. Творожная запеканка, пп торты, панкейки. Для чайников пошагово, чтоб как на фотографиях всё получилось

огонь ! просто красивчик!

лучший видос!!!

Как всегда круто и информативно 😎 Классная прическа кстати) Можешь подсказать что ты намазывал в начале видео на волосы?

коротко, четка, информативно и полезно

Очень крутое видео)!

@harrellangelina4996

3 жыл бұрын

🏋‍♀🥊🏋‍♂

По питанию всё чётко. Спасибо за видос. Единственное я на завтрак к черному хлебу с яйцами делаю салат из овощей с льненым маслом, а то без салата тяжеловато, а печенье можно попозже как перекус. Спорт - сила! с большим уважением отношусь к людям, которые занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, начитанные, культурные, тем более,к тем кто делится своими знаниями.

Дружище, очень классные видео, но в комментариях увидел про студентов, на самом деле, сделай пожалуйста видео с питанием для студента.

Мишка привет! Очень крутое видео,всё как всегда информативно и качественно снято,молодец! Только чего такой серьёзный в начале видео,сон плохой приснился чтоли?)

классный видос)

Отличный видос

Спасибо за качественное полезное видео, #натураха💪

За таким блогером и в огонь и в воду, лучший спортсмен в натураху!

@alexgym89

3 жыл бұрын

Натуральный бб от Сашо в вк, полностью перемен т твоё сознание

Информативный видос

Отличное видео, Миша! По поводу творога, купи самый простой блендер, за пару тысяч, мешаешь творог с молоком/йогуртом и фруктами/ягодами и легко пьешь этот коктейль) творог надоедает жевать же))

Продалжай в том же духе

Как всегда топ

Красава 150 к !)))

Найс. Спасибо бро

Миша, продолжай, скоро поднимешься на топ уровень !!! Дай Бог !!!!