تمرين واحد فقط لعلاج عرق النسا والانزلاق الغضروفى |نتيجه سريعه ومضمونه %100

هنتعرف اليوم عن افضل التمارين لعلاج عرق النسا والم الظهر يمتد الى الفخذ وهنتعرف على اسباب عرق النسا سواء الانزلاق الغضروفي او خشونة الفقرات او عرق النسا الكاذب وهنشوف تمرين لعلاج كل سبب فيهم وبالتالى نقدر نخفف من أعراض عرق النسا
00:38 أسباب عرق النسا
1:35 التمرين المخصص لعلاج عرق النسا
3:36 التمرين المخصص لعلاج الانزلاق الغضروفي
4:12 التمرين المخصص لعلاج خشونة الفقرات
4:34 التمرين المخصص لعلاج عرق النسا الكاذب
--------------------------------------------------------------
علاج عرق النسا بسبب الانزلاق الغضروفي
• اهم تمرين لعلاج انزلاق...
علاج عرق النسا بسبب خشونة الفقرات وضيق القناه العصبيه
• علاج عرق النسا الناتج ...
علاج عرق النسا الكاذب
• ف ٣دقائق بس هتتخلص من ...
-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للكشف والجلسات فى مركز سوبر هيلث تواصل معنا هاتفيا او واتس اب
0020 106 092 9608 - 0133213465
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لو محتاج تستشير او تتابع مع الدكتور مباشرة
ادخل على هذا الرابط
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Пікірлер: 734

@superhealth195 Жыл бұрын
علاج عرق النسا بسبب الانزلاق الغضروفي kzread.info/dash/bejne/eGxm27OxfLXIYKw.html علاج عرق النسا بسبب خشونة الفقرات وضيق القناه العصبيه kzread.info/dash/bejne/oJlmqZOEj7a-pJs.html علاج عرق النسا الكاذب kzread.info/dash/bejne/hql6q9eQndHcaLw.html لو محتاج استشاره اونلاين وتتابع معايا مباشرة لمدة 30 دقيقة مكالمه تسأل فيها اي سؤال في تخصص العلاج الطبيعي وانزلاق الفقرات والم اسفل الظهر وساقوم بوصف لك طريقة العلاج وطريقة التمارين المناسبه لحالتك لمعرفة تفاصيل حجز الاستشاره تواصل معانا واتس آب على هذا الرقم 00201093197891
@yousrabenamorbuzia2253
Жыл бұрын
❤
@user-tv9um4kn3t
11 ай бұрын
❤
@user-dt3xg1ez3b
10 ай бұрын
ممكن ناخد ايه مسكن
@thvdhhbd1424
9 ай бұрын
علاج عرق النسا بسبب خشونة الفقرات
@saidaf1567
8 ай бұрын
Ok
@khaledtahar11683 ай бұрын
أولاد عندي ولدي أصيب بمرض في العمود الفقري عمره 18 سنة دخل الجامعة درس حوالي 6 أشهر ثم توقف بسبب هذا المرض وأنا كذلك أعاني من عرق النسا الذي أتعبني أرجوا من قرأ هذا التعليق أن يدعو لنا بالشفاء التام وأجره على الله بارك الله فيكم وعفاكم الله من كل سوء
@aichaabid6805 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على فيديو انا تقريبا سنة اعاني من الم خلف الرجل وقمت بهذا التمرين يومين فقد وشفيت الحمد الله الإشارة هذه حقيقة وليس اشهار.
@5LD71Ай бұрын
الحمد لله على كل حل عمري 20 سنة و عندي انزلاق 3 غداريف الحمدلله و عرق نسا و بسم الله راح اجرب التمارين و اشوف النتيجة توكلنا على الله
@greencoast2956 Жыл бұрын
والله العظيم فعلا تمارين نافعه وتوخر الالم عندي انزلاق اسوي التمارين ذني والله العظيم الالم يختفي،، متابعتك من بغداد رحم الله والديك خير، الناس، من الناس 👍🌷🌷🌷
@superhealth195
Жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يتم الشفاء على خير 🌹🌹
@greencoast2956
Жыл бұрын
@@superhealth195 رحم الله والديک🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷
@hamikahloufi9097
Жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-pn7mn2mc2b
Жыл бұрын
حبيبي راح لوبس خفف الوجع😢
@greencoast2956
Жыл бұрын
@@user-pn7mn2mc2b والله العظيم راح بس، اني، اگلچ من اتعب زياده عن اللزوم لو اضل گاعده فتره طويله احس، بوجع وارجع اسوي هذه التمارين يروح والله العظيم، بدون مسكنات وعندي، نزلاق اني، هم🌹🌹👉
@mohamedfouad90529 ай бұрын
الله يجازيك خير يا دكتور لو سمحت ممكن تمارين تقوية عضلات البطن والضهر لمن يعاني من الانزلاق الغضروفي الفقرات الرابعة والخامسه
@hloomalshareef9789 Жыл бұрын
شكرا لك دكتور .. فعلا اي احد يشتكي من انزلاق والم عرق النسا يجرب التمرين والله راح الالم وانا لسا ماخلصت تمرين ..يارب يفرج همك ويحقق امنياتك
@user-zh5ui1bn5p5 ай бұрын
انت مش دكتور هيكل ولا استاذ دكتور انت بروفسور فى علم الطب البشري شكرت لك أجمل شرح
@karimbelhadj48236 күн бұрын
بارك الله فيك وشكرا واصل
@nagwakmal3289Ай бұрын
الله يحفظك يا ابنى ماشاء الله ولا قوة الا بالله انا عند ٦٨ سنة وما شاء الله ارتحت بفضل الله وحده ثم تمارينك حبيبى ما شاء الله ممتازة ربنا يجعلك سببا فى الشفاء ويحفظك ولله الحمد والشكر
@mrjoe-ej6sk10 күн бұрын
جزاك الله كل الخير ❤❤❤
@sultanoof9467Ай бұрын
شكراً للشرح الموجز و المفيد
@anas977aАй бұрын
جزاك الله خيرا وبارك فيك احسنت
@ali.riza.Ай бұрын
جزاك الله خير الدنيا والأخرة
@user-ux4fy7zh5tАй бұрын
كتب الله أجرك ويسر أمرك وحفظك من كل شر
@khaledyoussef2984Ай бұрын
الله يفتح عليك، فعلًا تمارين نافعه جدًا
@user-jp4sv2hy4d15 күн бұрын
جزاك الله خيرا
@user-ll1kq7rp7iАй бұрын
جزاك الله خير الجزاء وزادكم علم ومعرفه أن شاءالله
@larhribhouda85728 ай бұрын
الله يجازيك وجعل الله مجهودك في ميزان حسناتك
@wardazahra1135Ай бұрын
بارك الله فيك يا دكتور على هذه التمارين
@user-hb7bp5oc7t10 күн бұрын
شكرا ربي يجازيك و يبارك فيك خف الالم كان عندي الم اسفل الضهر شكرا اكثر من هذه الفيديوهات
@user-bl5ig1ps9o26 күн бұрын
بارك الله فيك يا دكتور
@belbahiabdelkrim1920Ай бұрын
شكرا دكتور كلام خفيف و مفيد ❤
@nadiaghally6897 Жыл бұрын
ربنا يبارك حياتك ويعوضك كل خير
@badrtiali8 ай бұрын
حفظك الله ورعاك.
@HoucinHamel-xr1uz3 ай бұрын
أحسنت النشر بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@racharachi3450 Жыл бұрын
والله والله من التمرين الأول لاحظت فرق كبير واحسست برجلي خفت والدورة الدموية تحسنت والحمد لله اشكرك اخي وربي يرزقك بكل ما تتمناه اختك من امازيغ الجزائر
@hossinlqadi511
3 ай бұрын
تقريبا كم يوم حتى اصبحت تحس. بتحسن
@racharachi3450
3 ай бұрын
@@hossinlqadi511 لو تتمرن على الاقل مرتين في الاسبوع الام سوف يقل كثيرا وع المتابعة سيختفي الالم
@hossinlqadi511
3 ай бұрын
@@racharachi3450 شكرا
@user-jw5im5oz1t6 ай бұрын
فعلا تمارين مفيده جزاك الله خيرا
@user-uh2wh8fj3n5 ай бұрын
جزاك الله خير يا الدكتور جعلها في ميزان حسناتك
@user-ky8vn6qo8n3 ай бұрын
الله يجزيك الخير يارب ويعطيك الصحة والعافية
@user-mt5lo2hf9u Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك وجزاك الله خيرا
@fahadnaif2962Ай бұрын
الله يجزاك خير
@meed2944 Жыл бұрын
تمارين مفيدة عملت التمارين اسبوعين بإذن الله ذهب الألم 🤍
@AM-oe1hx
Жыл бұрын
دسك؟
@samiaabohassoub1700
Жыл бұрын
جزاك الله خيرا تمارين مفيدة
@MsAmenoo
Жыл бұрын
اختفى نهائيا ؟
@user-nt2fh1hq2g Жыл бұрын
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
@husseinmoha2188 ай бұрын
جزاك الله كل خير
@user-oe7gp4fp8x6 ай бұрын
بارك الله بيك خوش تمرين وارتاحين جزاك الله خير
@lamiaaelagaty62692 ай бұрын
بارك الله فيكم
@Kassimi-bz4yt2 ай бұрын
جزاكم الله خيرا
@maysaaosman9644 Жыл бұрын
بارك الله فيك على هذه المعلومات المفيدة
@abdallahsayed2609 Жыл бұрын
ربنا يكرمك ويجازيك كل خير
@meknessalma7348 ай бұрын
جزاكم الله خير
@user-nz7pn5st8l7 ай бұрын
جزاك الله خيرا يادكتور ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@kickingbird4533 Жыл бұрын
بارك الله فيك أخي و جزاك الله خير الجزاء
@NaimaLoukili-ki4vk10 күн бұрын
واللھ العظيم فعلا تمارين تنفع بكتير ا شكرا يا دكتور
@sehammahmoud9748 ай бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور
@waigamsalek3244 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@mahmoudshagar3542 Жыл бұрын
أحسنت جزاكم الله خيرا
@essahassan5463 Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور شرحك مهم ومفيد كثيرا
@NoraPriveАй бұрын
الله يجزي بخير
@user-iv2yi9uq4tАй бұрын
بارك الله فيك
@elselhawatky50166 ай бұрын
جزاكم الله خيرا..
@mohammadyas6765 Жыл бұрын
تمارين جيده جدا لعلاج عرق النسا بارك الله فيك
@user-ix2ul2og6v Жыл бұрын
شكرا دكتور اتمنى لك الموقثية والنجاح
@korichisaid1506 Жыл бұрын
بارك الله فيك اخي الكريم
@Roro-gq3bl4 ай бұрын
يعطيك العافية والله استفدت من اول يوم
@gjtdhrrheeygthegfhfhfnf7 ай бұрын
عنجد الحركات مفيده جداً أنا أمجربها وتعافيت
@user-fc9fs9qj6g6 ай бұрын
❤ جزاك الله خيرا وربنا يبارك فيك ويحفظك
@Fifi-es2ju9 ай бұрын
الله يعطيك الصحة شكرا
@farehkarine6531 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا.
@YagoubMohamed-mp5ji Жыл бұрын
الحمد الذى سخر لنا هذا
@shadiaherz95067 ай бұрын
جزاك الله خيرا يا اخي الكريم
@drjamalshaker8 ай бұрын
شكرًا لك ❤
@tvtube3343 ай бұрын
بارك الله فيك اخي فعلا تمارين مفيدة
@naanoo089 ай бұрын
ماشاء الله عليك ربنا يحفظك ، اكثر فيديو عن الديسك شفته مفيد ❤
@djelloularar6564 Жыл бұрын
شكرا بارك الله فيك
@user-ry9ku2pn3e5 ай бұрын
جزاك الله خير
@samiababa9469 ай бұрын
جزاك الله خيرا ❤❤❤
@halaali5213 Жыл бұрын
ربي يجازيك انشاء الله و الله موسوعة دكتور ربي يحفظك
@Adnan-ee4cz Жыл бұрын
الله يرحم والديك يادكتور احسنت الشرح بسيط وفيه فائده وبالتوفيق ان شاء الله
@abdelkrimlaagad9 ай бұрын
❤❤❤❤❤ حفظكم الله و رعاكم سيدي
@opaleamine6974Ай бұрын
الله يجازيك بخير ❤
@whitedove49023 ай бұрын
متشكرين أوي يا دكتور .👍🌹👏
@MirWahid-le3jc Жыл бұрын
سوكران.ليك.الله.يحفضك.من.كول.شر.يارب
@dhiamoussawi3049Ай бұрын
شكرن الك دكتور التمارين عملتها وخف الالم شكرن
@abdullahshooting3817 Жыл бұрын
شكرا د.تحياتي لكم
@LanaQraini6 күн бұрын
شكرًا دكتور والله الي اسبوعين بعاني من وجع ظهري واجري
@hananebaabi5272 Жыл бұрын
جزاك الله خيرااا دكتور 😊
@belkacemloucif89069 ай бұрын
والله تعبت من المرض عرق النسا عملت حجامة وعملت حمام رملي وشربت زيت ناقة لذكرها رسول لكن لم احصل على نتيجة مزال الأم كما هو فيدوني جزاكم الله خيرا بدواء
@abdnourcharifi5128 Жыл бұрын
ربى يحفضك. ان شاء الله تمارين ناجحة ومسكنة للألم
@user-hz8ww4po8wАй бұрын
في ميزان حسناتك يادكتور بحق الشهر الفضيل ان يرزقك خير الدنيا والآخره استفاديت كثير
@-jc9hx6 ай бұрын
تراها في ميزان حسناتك اخي
@samirelgammal352811 ай бұрын
حفظكم الله وزادكم علم ونور ...نشكركم.🌷🌺🌹❤
@luciamaher573310 ай бұрын
شكرا دكتور ربنا يجازيك كل خير امين 🙏💖
@fatimzahra75493 ай бұрын
شكرا على كل ماقدمته تحياتي لك من المغرب ❤❤❤
@user-ve8tn3jv6s5 ай бұрын
تمارين مفيده جزاكم الله خير
@salimmajd2812 Жыл бұрын
حفظك المولى ورعاك دكتور❤
@wafaaakl326911 ай бұрын
كتر خيرك يا دكتور . ربنا يبارك لك🙌🙌🙌🙌
@TKEane64 Жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يحفظكم ويبارك فيكم وجزاكم الله خيرا
@maneltitoucha63183 ай бұрын
شكرأ دكتور وفقك الله
@chahira158711 ай бұрын
جزاك الله خيرا🤲👍🙏🌹
@user-hx4ey2se3q Жыл бұрын
كتير رياضة نافعة وحلوة وسهلة جربتها كتير نفعتني
@hamdichaieb16449 ай бұрын
بارك الله فيك يا غالي❤
@user-bb5bw5gi3k Жыл бұрын
ربنا يبارك ويحفظكم
@skinaayyad95492 ай бұрын
احمدم يارب إنى شفت هذا الفيديو ربنا يبارك فيك يادكتور ويجعله فى ميزان حسناتك
@user-kk5uv4xz6u Жыл бұрын
جزاك الله خير فعلا الالم راح
@BiLalmess7 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن دكتور❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ شكرا دكتور جزاك الله خيرا ❤
@khiroutarzoust6737 Жыл бұрын
بارك الله فيك نتا تستاهل اسم صانع محتوى
@vivianehallac734 Жыл бұрын
Super health . Shokran Dr Ahmad🍒
@fawzywahb250 Жыл бұрын
وبارك الله فيك
@selmaracha76069 ай бұрын
الله يجزيك بالخير