تمارين لعلاج الام أسفل الظهر | علاج الم الظهر | Low Back Pain Exercise
#Exercises to treat #lower_backpain is one of the important exercises that will help you reduce back pain, or what is known as #low_back_pain
We will talk about the best exercises for treatment..
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy.com
Instagram:-
/ ahmed_shamy7
Пікірлер: 559
كان عندي آلام في الظهر و جربت تماريناتك تحسنت من اول مرة ربي يجازيك كل خير
اللة يبارك بيك دكتور ويجعلة في ميزان حسناتك استفاديت من الاول يوم من تمارين شكرا لك
شكرا دكتور انا كنت اتالم ما إدرا تتحرك لما عملت ارياضه دي راح الآلام اقسم بالله
مرسي يا دكتور عملت تمرين معك ستفدت من اول مره الحمد الله مشيت احسن من قبل
سويت التمرين ربي يوفقك دكتور انقذتني من ألم فظيييييييع الف شكر لحضرتك ❤🎉
@user-un9nw2kn2o
9 ай бұрын
فادتج مو
@emanahmed5351
12 күн бұрын
تشكر
الشفاء العاجل ان شاء الله لكل مريض يارب
انا د محمود.اخصائي تخدير.....بارك الله فيك وفي معلوماتك ونصايحك...حسيت بنشاط من أول مجاميع وأتوقع التحسن باذن الله...للانزلاق الغضروفي المتعدد الذي لدي..جزاك الله خيرا
شكرا لك من العراق
جزاك الله خيرا عندي مزق والتمارين عملت نتيجه
ادعولي الله يشافي ضهري متت من العلاج وميفيد دعوة غريب مستجابه
بارك الله فيك يادكتور يجعله في ميزان حسناتك يارب
يارب تجيب معايا نتيجه وفعلا كنت بلعب كل التمارين دى وبروح الجيم بقالى سنه موقفه الرياضه فعلا والله مفيده جدا بدات الحمد لله بقالى اسبوع ماحد يوقف حتى لو بالبيت نص ساعه
عملت الحركات من اول يوم حسيت راحة وفرق كبير❤
الله يشفي كل متألم
ألف رحمه ونور تنزل على روح أبوك دكتوراحمد اناجربت التمرين والحمدلله
شكرا فيديوهاتك جميعها لأنها ذات فوائد جيدة
ربنا يحفظك ويجعله فميزان حسناتك يادكتور
شكرا يا دكتور على هذه الحركات تبدو مريحة للظهر و سهلة اللهم اشفي مرضانا المسلمين آلله أكبر منه دعاء يستجاب اختك من الجزائر 🎉🎉🎉
@user-df4qw8yz1u
Ай бұрын
وغير المسلمين
@user-df4qw8yz1u
Ай бұрын
؟
نتيجة ممتازة خف الوجع بشكل كبير جزاك الله خيرا
بارك الله فيك يا دكتور فعلا احسست بنفعها
شكرا لما تقدمه جدا مفيد
شكرا لك يادكتور جزاك الله خير عنا
جزاك الله خير يا دكتور
شكرآ جزيلا على الشرح الواضح جدا جعله الله في ميزان حسناتكم
بارك الله فيك والله كان عندي ألم في الظهر وطبقت التمارين ونفعتني ❤
جزاكم الله خيرا
شكراً جزيلاً ، فيديو مفيد و رائع
جزاكم الله العظيم كل الخير
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
شكراً جزيلاً لك
جزاك الله كل خير دكتور
الله يبارك في عمرك يا دكتور أحمد الشامي
جزاك الله خير على مجهودك
انا فى بلجيكا وذهبت لمركز علاج طبيعى ع الضهر وفوجيءت بنفس التمارين التى وضحتها سعادتك شكرا لك وفعلا بتجيب نتيجة
@user-bu6bo4vr2r
7 ай бұрын
نعمل كل هتي تمارين
@user-hr4ob3zs9o
6 ай бұрын
انا ايضا في بلجيكا ارجوك اين هدا المركز
جزاك الله كل خير جربت هذي التمارين وارتحت الحمد لله
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
فادتني كتير التمارين شكرا
كلامك واقعي
والله كنت داهبة للدكتور وتحسنت شكرا شكرا
جزاك الله خير .الله يشافي كل مريض
الله يبارك لك يا دكتور برتاح لما بعمل التمارين دي ربنا يكرمك يارب لس فى كام حركة كده مش بع ف اعملهم هل فيها مشكلة ولا عادي
بارك الله بك
الف الف شكر يادكتور الله يجزاك خير
جزاك الله خير الحمد الله
شكر على تمرين
بارك الله فيك وحفظك يا كتور في ميزان حسناتك جزاكي الله خيرا
نصيحةٍ تعدل ملأ مافي الأرض كنوزاً نصيحةٌ محملةٌ بالخير لعبدٍ يؤمن بأن الرجوع الى الله حق .🍃🌸☝️
جزاك الله خير يادكتور
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
ما شاء الله تمارين راءعة🌺🌺
اشكرك دكتور عملت التمارين وتحسنت جعلها الله بميزان حسناتك استمر بالتوفيق
@user-wu8bd9yc7z
Жыл бұрын
شكرا دكتور
بارك الله فيك يادكتور
شكرا لكم وبارك الله فيكم
كان عندي الأم الظهر فظيع عملت هذه التمارين النتيجة أكثر من رائعة👌 جزاكم الله خير دكتور
@sadiqmahdi7579
Жыл бұрын
يعني اذا عملت التمارين اتخلص من الالام
@husini313
Жыл бұрын
@@sadiqmahdi7579 نعم بس استمر عليهم
@saidahamidat5452
Жыл бұрын
يعني اذا عملتهم 5مرات في اليوم فكم من يوم لازمني حتى اتخلص تماما من الالم؟
@user-uu5mt1pn7p
Жыл бұрын
هو لازم التمرينات بالترتيب
@user-ps2pz8hi1v
11 ай бұрын
@@saidahamidat5452 نفعك التمرين ام لا انا عندي انزلاق الفقره ال4وال5
شكرا تسلم رحمه الله والديكم
جزاك الله خيرا دكتور
شكرااا دكتوور موفق ان شاءالله
الله يجزيك الخير انا استفدت اكتير من التمارين علاج ووقاية
اللهم اشفنا انك انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما
الف شكر لك استفدت كثير
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويرعاك رائع جدا
شكرن علئ هادا التمارين
الله يعطيك الف عافية دكتور
شكرا جزيلا ❤
بارك الله فيكم استاذ استفدنا كثير
بارك الله فيك ،تمارين مفيدة جدا
@mouihatemostafa8939
Жыл бұрын
تحياتي
شكرا لك يا دكتور
شكرا على الشرح الجميل هل في تمارين للظهر بدون ما تاثر على الركبة لان عندي خشونة
شكرا دكتور
شكرا جزيلا
ربي يحفظك دكتور ❤❤ معلومات مفيدة ❤❤
ربنا يبارك لحضرتك
الله يجزيك الخير يا شامي
بارك الله فيك يادكتور تمارين رائعة
شكراً دكتور 🌹🌹🌹🌹
مقطع حلووو جدا استمررر الله معك دكتور احمد الشامي كاان في بي الم اسفل الظهررر مااقدر اتحررك عملت التمرين حلووو جد بيد يخف الالم شويه هل انحنى الظهر اثناء الحمول يااثررر
عنديالام فظيع بالركبة دعواتكم لية بالشفاء دعاء اربعين غريب مستجاب باذن الله
احسنت بارك الله فيك
الله يكرمك
ادعو الله لك الاجر
ربي يحفظك د
شكرًا كتير شكرا
استفدت من التمارين جزاك الله خيرا يا دكتور🇩🇿🇩🇿🇩🇿👉
شكرا دكتور على نصائحك القيمة تحياتي من المغرب
فعلا تمارين جيدة جربتهه فرق عندي الالم شكرا لك❤
شكرا والله ارتحت
شكرا لحضرتك يادكتور
ماشاء الله ارتحت كن ضهري بيوحعني
الله يوفقك يارب ويسعدك يادكتور
بارك الله فيك يادكتور تمارين مفيده جدآ
تشكر، ربي يجزيك
يعطيك العافيه 🙏❤
شكرا الله يحفضك
شكرا للمحتوى
مشتركة جديدة فقناتك دابا ادكتور...من المغرب...شكرااا جزيلا لك على المعلومات جزاك الله خيرا 🙏🎩🇲🇦👍🤳✍🇲🇦
شكرا لك يادكتور بكل لغات العالم،،،،، قللي الدكتور. اعمل تمارين امس هذا توفيق من الله فلك كل التقدير والاحترام ابواساور
الحمدلله احسن شيء العافيه
الله يشفي كل مريض ❤
الله يسعدك لان حسيت حالي احسن