تبارك الله ماشاء الله

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

وفيك بارك الله يا كابتن جزاك الله خير اخي اشكرك

عفية

بارك الله فيك 👍👍👌

تسلم كتش جزاك الله خير

شكرا على المعلومات بالتوفيق

شكرا جزيلا لك من العراق

متألق، ربي يحفظك

اتمنى فيديو حول تقوية القصبة❤️❤️

احسنت كابتن

بارك الله فيك سينسي محمد اوسس

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

وفيك بارك الله اخي العزيز سينسي محمد نورتنا يا بطل

السلام عليكم اتمنى تعمل حلقة عن تدريبات الملاكم الفلبيني manny pacquiao. و تدريبات عن بدر هاري و شكرًا

شكرا أخي ، جزاك الله خير

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

واياك اخي

سبحان الله

اخي ممكن تسوي فديو عن كيفية التدريب على كيس اللكم 🥋❤️🥋اوس🥋❤️🥋

جزاك الله خير

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

واياك اخي

كابتن اعملنا فيديو لتقوية الأصابع أصابعي نحيفة و صغيرة لايمكنني عمل بوشاب على الأصابع

وحش اشرحلنا عن تمارين الفك و فائدتها

بدي تمارين الكونغ فو اعرفك مبدع

السلام عليكم يا كابتن لقد نسيت وضع هذا الفيديو في سلسلة أساسيات تسديد اللكمات و ضربات اليد في الفنون القتالية

شكرا انه تعلم وانه اتعلم من فديو وقلد حركات وانه احب فنون القتال تعلم من وقلد حركات

اعمل تدريبات على كاراتيه الشتقان أورو موشي

كابتن تمرين لكم الرمال كم مره بالاسبوع اعملهه

💞💞💞💞💞💞💞💞

السلام عليكم شكم يوم ويتفعل

كم بوش اب في اليوم

السلام عليكم كابتن هل اللكم في الرمل للمتقدمين فقط ام حتى للمبتدئين اتمنى الاجابة

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

الأفضل أن تركز في البداية لمدة شهر الى ثلاث اشهر على تدريبات البوش أب على القبضة بعد ذلك يمكن إضافة تدريبات لكم الرمال

اخي هل يشترط القيام بها كلها ام انه يكفي انتقاء جزء منها ؟

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

لا يشترط القيام بها كلها اخي , يمكنك ان تختار منها ما يناسبك ان احببت

كابتن أنا اتمرن بوش أب على الحصوه الناعمه هل هذا جيد

@shinsamurai8674

Жыл бұрын

نعم يعتبر تمارين جيد لتقوية القبضة

كابتن انا بمارس التمارين دي م صغري لكن للاسف لحد دالوقتي مش بقدر اكسر الطوب بسيف اليد ايه السبب

@shinsamurai8674

2 жыл бұрын

راجع طريقة تدريبك ، تأكد ان ادائك صحيح لتقنية ضربة سبف اليد ، تأكد انك تضرب الطوب في المكان الصحيح او الزاوية الصحيحة ، وجرب ضربه بضربة المطرقة بدل سبف اليد

مساء الخير اريد اتعلم كراتيه من اليوتيوب بس مااعرف كيف ابدي ممكن نصيحة

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

مساء النور اخي , طبعا انصحك ان تتدرب في نادي على يد مدرب على الاقل مرحلة الاساسيات لان هذا الامر مهم جدا جدا وسوف يختصر عليك الوقت ويصحح اخطائك لكن ان اردت التدرب لوحدك لاي سبب , فأبحث في اليوتيوب عن اساسيات الكاراتيه و تدرب على الاساسيات فقط وهنالك العديد من الفيدوهات الجيدة التي تشرح هذا الامر على اليوتيوب

كوتش هذه التمارين كل يوم؟

@shinsamurai8674

Жыл бұрын

من 2 الى 3 مرات في الأسبوع

سينسي هل يمكن تقوية مسكة اليد و خاصة الاصابع؟ و هل هذه التمارين نافعة لي مواجهة شخص ضخم يفوق وزنه ال ٢٠٠ كيلو و طوله ال ٢٢٠ سم؟ و هل يمكن تضخيم كف اليد و الاصابع!

@shinsamurai8674

3 жыл бұрын

اهلا بك اخي ، بالنسبة لسؤالك الاول فنعم يمكن تقوية مسكة اليد والاصابع عن طريق بعض التمارين ، هنالك فيديو على القناة خاص بهذا الموضوع شاهده وسوف يفيدك ان شاء الله اما بالنسبة لسؤالك الثاني فمواجهة شخص بهذا الحجم ليس أمر سهل ابدا ، فميزة الطول والضخامة هي ميزة كبيرة جدا في القتال ، ربما افضل فرصة لك هي ان تتعلم القتال الأرضي مثل الجوجتسو وتحاول اسقاطه وخنقه على الأرض , او تحاول الضرب والابتعاد بسرعة حتى تنهكه مع ان الأمرين صعبين جدا

السلام عليكم انا اتمرنت رست بوزن ٢ كيلو بعد التمرين حسيت بألم في المفصل هل ده معناه ان الوزن تقيل

@shinsamurai8674

Жыл бұрын

نعم من الافضل ان تقلل من الوزن او تلاحظ ادائك للتمارين , ربما هنالك خطأ في الاداء

كابتن أنا عمري ٢١عاما وامارس الكونغ فو فهل استطيع أن اصل الى مستوى بروسلي او بويكا او جاكي أو جيتلي أم لا استطيع لان هذه المسألة تقلقني وتجعلني افكر انني لا استطيع أن محترفا

@user-hc1cl6lv6l

3 жыл бұрын

نعم تستطيع ان تصل الى مستويات افضل من بروسلي وبويكا

@user-cy5pk7mu8r

3 жыл бұрын

كابتن هل متأكد من ذلك وكيف

@user-hc1cl6lv6l

3 жыл бұрын

@@user-cy5pk7mu8r اخي انت اؤمن بنفسك انك ستصل الى مبتغاك لايوجد شيء مستحيل خلي عندك ثقة بنفسك ثقة بالله تعالى ثقة بالنفس طموح اصرار ارادة تعب تحمل ألم جهد صبر نجاح اتمنى لك التوفيق

@user-cy5pk7mu8r

3 жыл бұрын

شكرا لك على هذه النصيحة القيمة