كيف كان يتدرب بروسلي ... البرنامج التدريبي لبروسلي Bruce lee training
هل تسألت يوميا كيف يتدرب بروسلي
من اين حصل على القوة والسرعة والمرونة اضافة الى مهارته في الفنون القتالية
بالتأكيد السبب في هذا هو برنامجه التدريبي المميز الذي اعطاه القوة العضلية و السرعة و المهارة العالية التي اثارت اعجاب الجميع سواء ممارسي الفنون القتالية وفنون الدفاع عن النفس , او متتبعي الفتنس والرياضة بشكل عام وايضا حتى ممارسي كمال الاجسام
فيه الفيديو نستعرض اهم عناصر برنامج بروسلي التدريبي وما الذي نستفيد منه
Music
[No Copyright Music] Reminisce - A Himitsu
Rameses B - There For You [NCS Release]
Пікірлер: 851
بروس لي لا أخشى شخص تدرب على الف ركلة وأنما أخشى رجل تدرب على ركلة واحدة ألف مرة
@alidona887
3 жыл бұрын
لانه يعرف ان الذي تتدرب الف مرة لن تكون ضربته هينه ابدا!!
التدريب سر نجاح بروس لي ويبقى اسطورة
@hayanrkab6791
6 жыл бұрын
هذا الحكي يلي بينسمع
@kungfumuhammad4142
Жыл бұрын
@@hayanrkab6791 انا
بروسلي أسطورة أذهلت و غيرت العالم
صلو علي النبي
@faysalaidouni3835
5 жыл бұрын
sheref ragab
@mayahparkour3978
4 жыл бұрын
اللهم صلي علةمحمدوال محمد
@ihebbouasker8146
3 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@AhmedMohamed-lg7bw
Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وزد وبارك علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@riadhkhaouni
Жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم ❤🎉🎉🎉🎉
الآن عرفت كيف يتدرب بروسلي الآن عرفت ما معنى قوه بروسلي شكرا جدا لهذه المعلومه
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي الكريم و شكرا على تعلقيك ومشاركتك و تشجعيك تحياتي
@salimjuba3888
4 жыл бұрын
بس خلاص راح تصير بروسلي
@Wi6r
2 жыл бұрын
🖤🖤
لقد رحل كما رحلا المليارات متي نرجع الى الله ربي ردنا إليك ردا جميلا استغفر الله الذي لا اله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
@badaradiouf3709
3 жыл бұрын
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير اللهم صل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين
@user-rf1uo7wn9e
2 жыл бұрын
تراه رحل ولاكنه لايزال في الذاكرة لاافهم لما كلما ذكر بروس او بوذا بداتم بالاستعانة بالله والتعوذ و بداتم بقول الرجوع لله كانهم شياطين من نسل ابليس انهم اشخاص عضماء يستحقون ان نذكرهم لكي يكونو قدوة ومتال لغيرهم كفاكم جهلا نحن جميعا بشر اللهم ارحم بروس وجاكي شان و كيمورى ومعلم بروس ييب مان و بوذى وكل نسل الحكماء الصينيين و احفاد البوذية اللهم ارحم الصين العضيمة
@user-wx6kc9hx7b
2 ай бұрын
صحيح فالتدريب على القتال منكر وعلى المسلم أن يكون ضعيفا هزيلا فمثلا النبي صلى الله عليه وسلم كان بقوة أربعين رجلا شدادا عمر بن الخطاب كان قويا وشديدا يخشاه جميع أهل زمانه عثمان كان فارسا وتاجرا وقائدا محنكا أبو بكر ذاد عن رسول الله في أصعب الظروف وكان قويا شجاعا علي كرم الله وجهه كان يقسم الفارس لنصفين حمزة صياد الأسود خالد بن الوليد من أعظم القادة العسكريين بل قد يكون أعظم قائد عسكري على وجه الارض إذا بمن نقتدي حتى نتعلم الضعف والانهزامية لا يوجد إسلام ضعيف بل هي فكرة مشوهة في عقلك
@user-wx6kc9hx7b
2 ай бұрын
@@user-rf1uo7wn9e ماتوا على الكفر جهنم ستتلقاهم والعظمة لله فمن أكبر الوقاحة أن نوزع الجنة والنار على من نريد
بروس لي انسان عادي..ولكنه استغل كل ذرة نعمة اعطاها الله له..
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
صحيح اخي
@boualbanizaki6938
5 жыл бұрын
صدقني لم يخلق ليكون عاديا... لكن أوافقك أنه إجتهد يشكل خارق.... لكن هنالك من إجتهد مثلما فعل ولم يصل لنفس نجاحه.... لأن بروس لي أقوى من الناحية الذهنية.
@hatim_alahmari8696
5 жыл бұрын
Boualbani Zaki لاتبالغ
@user-wt2jh8pf2t
5 жыл бұрын
صح كلامك بس جرب اجتهد متلو بتصير هيك (لذلك لاتحكي عنو للزلمة مات ومشي حالو)
@brosle6543
5 жыл бұрын
انا لاعب كونفو والتكوندو ولاكن مدربينا لن يصتطيعو فعل تدريب واحد من تدريبات سيد لي
التوازن هو سر النجاح في اي مجال
بروس لي كان ممثل فنون قتالية جذاب ورياضي لامع اسس مدرسة وأسلوب خاص به بعد اطلاعه وقراءته الكثيرة في مجال الفنون القتالية , كان مثابرا وطموحا لا يكل ولايمل كالماء في جريانه.
بروس لي : "أنا لا أخشى من تعلم ألف ركلة ،، وإنما أخشى من تعلم ركلة لألف مرة"
@o_2m6
5 жыл бұрын
ههههَِـَِـَِـَِـَِـَِـَِـََِِـَِـَِٓـَِ()ـَِـَِـَِـَِـِـَِـَِـهههه.!
@o_2m6
5 жыл бұрын
الله يقلعك يــۣۜۖ⇊ۣۖۜـا كاكا
@Kaka-Badi
5 жыл бұрын
@@o_2m6 why not
@JlM89
5 жыл бұрын
كاكا بادي kzread.info/dash/bejne/n5qitdehc7yqgNo.html وصية الأسطورة
@Kaka-Badi
5 жыл бұрын
@@JlM89 كلاااااااام زي الموت ☹ 👏 أنا أشهد 😌 👏
فيديو في قمة الروعه ياأخي الكريم. .حتى الموسيقى مسلية وليست مزعجة. .أحسنت النشر
اقوى واحد فلعالم بروسلي و انا اتابعه يوميا وانا احبه كثير و تعلمت الحركات من كنت صغير عمري 7 و اتدرب و انا هسة كبير عمري 34 وشكرن جزيلا
@shinsamurai8674
6 жыл бұрын
اتمنى لك الصحة والعافية والتوفيق تحياتي
بروسلي مثل اي شخص فقط تدرب بجد وتعب جدا على نفسه ومع مرور الوقت والجهد اصبح كذالك
النوم ليلا سر النجاح والبعد عن الغازيات واكل المطاعم
@user-ut9ko5oj3s
4 жыл бұрын
Fadel Alsalme انا اشرب غازيات واكل مطاعم
@user-zw1qk4fu8h
4 жыл бұрын
@@user-ut9ko5oj3s واحنا نعملك اايه يعني
@user-nh6fg2en4l
4 жыл бұрын
@@user-zw1qk4fu8h 😂😂😂
@user-zw1qk4fu8h
4 жыл бұрын
@@user-nh6fg2en4l عالم عبيطه
احب بروس لي من طفولتي
بطلل 😍🔥 لايوصف
بروسلي اسطوره لا يتكرر حيث مارس كل انواع التدريب القاسيه
@amarboukhari7518
4 жыл бұрын
عندما كنت صغير كنت مولوعا بأسطورة بروسلي أشاهد وأقلد لقطاته من أفلامه ومصنفه بطل العالم الذي لايقهر وبعدما كبرت بدئت في البحث عن تسجيلات فيديو لبطولاته ونزلاته الحقيقية وكيف كان بطل العالم الخيالي وجدت إلى إستعرظته و أفلامه ٠ في المسلسل نجد اختراع الشخصية ابطال الذين هزمهم بروسلي مثل يماموتي ٠غولاكس الى اخيره٠٠٠٠ تبحث عليهم دون جدوة ٠الا شخصية واحدة في المسلسل هو تاكي كيمورا الذي كان صديقه و الأب الثاني له لأنه كان يكبره ب 16عاما اي مولود في 1924
@amarboukhari7518
4 жыл бұрын
اقسم بالله العلي العظيم ان بروسلي لم يكن أبدا بطل العالم وليست له نزلات حقيقيه بل كان يتدرب بصناعت جسمه للافلام وكن مدربا للممثلين ٠ وأتحدى أي واحد يحب بروسلي ان يأيني بدليل واحد من منزالته الحقيقة أو هو بطل العام مثل :شيك نوريس٠ جو لويس ٠ سكيبار ملينس ٠بيل ولاس إلى أخيره... الذين لديهم بطولات مسجلة
@naymar128
3 жыл бұрын
ارهيبرك
@user-sv4bn1yu2g
2 жыл бұрын
@@amarboukhari7518 لا تحلف بالله اتقي الله
تحياتي من الجزائر مدينة وهران 🇩🇿🇩🇿
كلامك صحيح وأعطيتني روح رياضية شكراً لك جزيلاً
اسطورة لن تتكرر في عالم الرياضة اطلاقا
@shinsamurai8674
6 жыл бұрын
فعلا بروسلي اسطورة تحياتي
@taoexo472
6 жыл бұрын
تراه بشر مثلنا ما يختلف عنا هو ارادته القوية و ان شاء الله يظهر مثيل له$
@shinsamurai8674
6 жыл бұрын
فعلا بشر ومثلنا تماما وربما يظهر من هو مثله او حتى افضل منه وربما هنالك من هو افضل منه لكن لم تتاح له الفرصة ان ينشهر لكن هذا لا يعني ابدا انه ليس شخصية مؤثرة و مميزة وساهم ربما اكثر من غيره في نشر العديد من المفاهيم والمعلومات حول الفنون القتالية تحياتي
@taoexo472
6 жыл бұрын
Shin Samurai لكن انت في الفديو لن تظهر التمارين الروحية هل هذا يعني انه لم يكن يتدرب روخيا و يتامل مثل ما يقال؟$
@shinsamurai8674
6 жыл бұрын
هذا الفيديو مختص فقط بالتمارين الجسدية التي يقوم بها بروسلي ام بقية الامور من وقت للدراسة او تمارين تأمل وغيرها فهي ليست في موضوع الفيديو
حتى الان لم اجد احد يكره بروسلي
أعتقد أن سبب قوة لكمات بروسلي القويه والسريعه هي عضلات الكتف والظهر والأضلع فهي تعطي دفع لليد إن كان بشكل المستقيم أو بلف
اسطورة الفنون القتالية بروسلي افضل من اتقن الكونغ فو .🙏💪💥اطمح ان اكون مثله يوما ما 🙏💥🔥🇩🇿💪
@user-wv7rw8kf3d
2 ай бұрын
السلام عليكم ملاحظة هامة لكل مسلم هذا الرمز ⬅️ 🙏هو رمز التقديس الوثني البوذي للأصنام والعياذ بالله ومن الأحسن استبداله بهذا الرمز الإسلامي ⬅️ 🤲
شيكووور 💪💪💪
thanks for this video .
Bruce Lee The Best of The Best 👊
بروس لي كان يعتمد على الكرديو والتمارين بالاوازن الخفيفة والحفاظ على وزنه وتقليل السعرات الحرارية ليكون جسم متناسق
@user-ut9ko5oj3s
4 жыл бұрын
tatalin 1234 كيف اعمل مثله
@amarboukhari7518
4 жыл бұрын
عندما كنت صغير كنت مولوعا بأسطورة بروسلي أشاهد وأقلد لقطاته من أفلامه ومصنفه بطل العالم الذي لايقهر وبعدما كبرت بدئت في البحث عن تسجيلات فيديو لبطولاته ونزلاته الحقيقية وكيف كان بطل العالم الخيالي وجدت إلى إستعرظته و أفلامه ٠ في المسلسل نجد اختراع الشخصية ابطال الذين هزمهم بروسلي مثل يماموتي ٠غولاكس الى اخيره٠٠٠٠ تبحث عليهم دون جدوة ٠الا شخصية واحدة في المسلسل هو تاكي كيمورا الذي كان صديقه و الأب الثاني له لأنه كان يكبره ب 16عاما اي مولود في 1924
@amarboukhari7518
4 жыл бұрын
اقسم بالله العلي العظيم ان بروسلي لم يكن أبدا بطل العالم وليست له نزلات حقيقيه بل كان يتدرب بصناعت جسمه للافلام وكن مدربا للممثلين ٠ وأتحدى أي واحد يحب بروسلي ان يأيني بدليل واحد من منزالته الحقيقة أو هو بطل العام مثل :شيك نوريس٠ جو لويس ٠ سكيبار ملينس ٠بيل ولاس إلى أخيره... الذين لديهم بطولات مسجلة
@zxcbnmasd9225
3 жыл бұрын
@@amarboukhari7518 لاتقسم ياأخي انا بنفسي شاهدت له نزال بالصين ولكن العالم لايحب ان يثبت صحة كونه اقوى واسرع مقاتل لكونه صيني فقط...وكانت الماسونية اكبر والد اعدائه
أسطورة لن تتكرر
شكرا جزيلا لك...
معلومات مفيدة شكرا
صديقي نزل عن قصص حياه بعض مقاتلين ufc مثل كونور حبيب خورخي نيت دياز ...وغيرهم
شرح مفصل ممتاز
شكرا لهذه المعلومات
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
العفو اخي الكريم اهلا بك تحياتي
منور يا اخي 🤙🏾🤙🏾❤️❤️
شكراً اخي
تشكر على هذا المقطع كل الشكر
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي وشكرا على مشاركتك معنا تحياتي
بروسلي الاسطورة
احسنت النشر
افضل لاعب فنون قتاليه في التاريخ
شكراً على مجهودك
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي تحياتي
مين بحب بروس لي
شكرا لك
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي شكرا على مرورك
#عاشق_بروس_لي_مر_من_هنا
ماشاء الله شرح رائع
@shinsamurai8674
4 жыл бұрын
اشكرك اخي الحبيب ربي يحفظك سينسي
اتمنى لو اكون مثل بروس لي اصرار وتحمل ومتفائل ودايم نشاط
احب هذا الشخص 😔
@user-xc3wo8ex9t
5 жыл бұрын
وانا ايضا
روعه شكرن لك
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي شكرا على مرورك تحياتي
جزاك الله خيرن اخي
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
واياك اخي شكرا على مشاركتك تحياتي
شكرا
المرة المقبلة أبعد المايك من فمك وتحدث حسيت لعابك جا في أذني ياشيخ 😂😂😂 فيديو جميل إستمر وأتمنى لك مزيد من التقدم
@user-ck1xc2qc4p
5 жыл бұрын
ههههههههه اي والله انو كلامك صح😂🤣
@nadirtouil991
3 жыл бұрын
😁😁😁😁😁😁😁
بروسلي بغينا عن التعريف كل الاجيال توعى على بروسلي واعرف كل معلومات عنه وانا عمري 6سنوات ذالك الاسطوره لا يتكرر ولو جمعت كل مدربين العالم لا احد مثله
@Lohengrammm
7 жыл бұрын
لا تحياتي لبروسلي لاكن شكلك ما تعرف محمد علي كلاي
@user-yp4ym3lg4m
7 жыл бұрын
ميليوداس ساما . انا اعرفه و بروس لي يستطيع هزمة
@mw3two468
7 жыл бұрын
امير الامراء حسيني بروسلي اخذ فلسفسته من محمد علي كلاي
@fethilartist8741
7 жыл бұрын
Ramsey Hijazeen
@user-me8gz7il6t
7 жыл бұрын
Ramsey Hijazeen اكيد اكيد
كلام سليم 100% احلا subscribe
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
انا سعيد ان الفيديو والقناة قد اعجبتك شكرا لك
chokran laka
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي تحياتي
انا أكتر معجب بروسلي 🤩🤩
@user-rj4ij2hq1z
2 жыл бұрын
اغار
الحاله التى وصل إليها بروسلى لأن هو عندما يأكل يكون فى وضع رياضى ويتمرن
بروسلي اقوي انسان في التاريخ سبحان الله
شكرا لك كابتن المقطع اكثر من رائع ..
@shinsamurai8674
6 жыл бұрын
اشكر اختي الكريمة انا سعيد ان المقطع اعجبك تحياتي
@kungfugirl189
6 жыл бұрын
+Shin Samurai شكرا لاهتمامك كابتن
الله يجزيك الخير
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
واياك اخي الكريم تحياتي
بروس أسطورة.مدى الحياة
شكرا لك يا كبتن
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي الحبيب عبدالعزيز اشكر لك مرورك تحياتي
بروسلي معلم اخطر انسان
أسطورة بروس لي بمعنى الكلمة كان عنده عشرين أسلوب قتال الملاكمه والكونغ فو والكيراتيه والى اخره .... لذلك اكسب قوه ومرونه وجسم مفصل تفصل من هذه الالعاب نفس ما تفضلتم بالفيديو كان يلعب الكارديو هيه من الرياضات الحركيه وقوه التحمل .... لذلك فعل قدرته وتفكيره بشكل ايجابي واخترع اسلوب الجيت كون دو ... وبعض المدربين العالم كله يعتمدون على هذا اسلوب الذي استخرجه بروس لي لحته يفهم الناس ع قدرته الجنونيه في القتال .... لذلك انا اقول هوه فعلن أسطورة
عاشت ايدك
تمارين البطن يوم تمرن تمرين بطن ويوم لا تتمرن تمرين بطن. ولازم تنوع في تمارين البطن لاتعتمد على تمرين واحد شكل اوم وإلي فهم كلامي. لايك
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
كلامك صحيح اخي تحياتي
@Gifted-404
7 жыл бұрын
يب كلامك صحيح
@smy832
7 жыл бұрын
حسام سعيد كلام سليم مارأيك في نظامي : يوم بطن يوم الجزء السفلي عموما يوم ظهر يوم اكتاف الايدي عموما يوم راحه وهل الكارديو قبل هذي التمارين مثل حبل النط غلط ولا مافيها مشكلة ؟؟
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
بالنسبة للبرنامج التدريبي احسن شيء تعمله هو تجربته لمدة شهر , ثم تحكم بنفسك لانه كل انسان يختلف عن الاخر و الافضل دائما التجربة اما بالنسبة لنط الحبل الافضل ان تقوم بذلك بعد التمارين او قبل التمارين ب4 ساعات , لان تمارين نط الحبل يجهد العضلات وبالتالي لن يكون اداءك جيد عن التمارين بالحديد تحياتي اخي
@aminerth9492
6 жыл бұрын
شكرا على المعلومة الثمينة
صلوا على النبي محمد صلى الله
فيدو رائع
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
شكرا اخي علي تحياتي
أكثروا من صلاه على محمد وآل محمد في ليلة جمعة يشع نورة إلى اليوم القيامة
شكرا شكرا استمر
حبي بروس لي ممثل وصاحب فن قتالي حقيقي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. ربي يكرمك لو تكون القناة بلا موسيقى تكون أرضى لله تعالى ونظن بكم الخير
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
حلو والله
@shinsamurai8674
6 жыл бұрын
انت احلى شكرا تحياتي
ابروسلي يبقى اسطوره
ممثل رائع
رائع
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
انت اروع اخي تسلم
الي يقرئ تعليقي وهو عنده خبره بفنون قتال اتمنى تقدمون اليه نصيحه من خلال خبره عدكم اني لاعب فنون قتال مبتدأ
@shinsamurai8674
6 жыл бұрын
فقط تدرب بجد وصبر ومثابره ولا تستعجل وحاول دائما تعلم المهارات بشكل صحيح وسليم وان شاء الله سوف تجد نتائج تعجبك موفق تحياتي
@a_b_nsyria1260
5 жыл бұрын
شو بدك انا بساعدك انا عندي كتير معلومات
بروسلي.اقوى.ابطال.االكونغفو.بلا.منازع
Ip man howa ostora fan
قناتك رائعة
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
شكرا لك اخي على الكلام الطيب , انا سعيد ان القناة قد اعجبتك تحياتي
هو افضل برامج جمع بين الياقة البدنية وتقنية القتالية مقولة في ثكنة العسكرية تعلم حمل سلاح واسراره ثم قاتل به كذلك جسمك هو سلاحك سري
سر قوة بروسلي اعصابه
روعه
لو لم يكن يرتاح لما ظهرت النتائج وأسطورة مثله لايخفى عنه هذا الجانب
@user-qw3tx6pm2m
2 жыл бұрын
استفاد من دراسة علم الفلسفة وقام بادخالها في الفنون القتالية
Bravo 👍 i am Bruce Lee.👍
مهتم
حبي استمر
@user-hn4ze2wc8c
4 жыл бұрын
بروسلي اصطوره لاتتكرر بروسلي اصطوره روووعه
شكرا لك كابتن
@shinsamurai8674
7 жыл бұрын
العفو اخي علي شكرا على مرورك
@user-oc5kh3iv1z
6 жыл бұрын
بروسلي احبك شلون تعلمت هي لحكات
حياك الله اخوي العزيز ارجو منك برنامج لتخفيف الوزن باسرع وقت وتصليب البطن وجعلها كالصخر وتصليب قصبة الساق
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
شاهد هذا الفيديو اخي kzread.info/dash/bejne/eqSJzbWyid2yd7Q.html وهذا ايضا kzread.info/dash/bejne/rGeezq2Dps3Kp8o.html
شكرا لكم انا اريد ان اصبح متله
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
تدرب اخي بجد وثابر بالتأكيد سوف تصل الى مستوى جيد
أحسان رياضي في لعالم
Bruce Lee foi o melhor lutador de todos os tempos
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
Yes he was absolutely
@user-yj9hs1lq4u
5 жыл бұрын
تعاملاتها ولك
منور يا بطل
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
النور نورك اخي تحياتي
اسطورة
@shinsamurai8674
5 жыл бұрын
بالفعل تحياتي
لا اله الا الله وحده لا شريك له إلها واحدا ربا وشاهدا أحدا وصمدا ونحن له مسلمون عابدون لا نشرك به شيء
صح
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بروسلي هو أسطورة العالم
سأبدأ بالبرنامج سأصبح بروس لي الجديد
rai3 jidan
💙💙💙💙