شرح لجميع طرق وتقنيات ضربات المرفق وكيفية التدريب عليها | مواي تاي كاراتيه كونغ فو
في هذا الفيديو سوف نتكلم عن كل طرق وتقنيات ضربات المرفق وكيف تتدرب عليها بشكل صحيح
تعتبر ضربات المرفق او الكوع من اقوى اسلحة الجسم البشري ومن اكثر التقنيات قوة وخطورة فاعلية في الدفاع عن النفس
في هذا الفيديو سوف نشرح كل طرقها وما هي الاختلافات بين ضربات المرفق في فن المواي تاي وبقية الفنون القتالية الاخرى خاصة التقليدية
فيديو مهم جدا لكل ممارس للفنون القتالية كاراتيه كيوكوشنكاي مواي تاي كونغ فو تايكواندو فنون قتالية مختلطة كيك بوكسينج دفاع عن النفس وغيرها
Пікірлер: 46
ماشاءالله عليك انت اصدق شخص شفته في شرح الفنون القتاليه عندك ضمه وضمير وعندك صدق مسلم حقيقي يعني فيه قنوات ثانيه تكذب على ناس والمشكله انهم مسلمين ولكن سبحان الله من يعطي القبول ل شخص عند ناس
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
اشكرك اخي الكريم ، شهادة اعتز بها منك وان شاء الله نكون دائما عند حسن الظن ...تحياتي لك
@KPP-
2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 تسلم ي كابتن لكن عندي سوال الحين الياقه اهم شي في رياضه انا عندي اصدقاي لهم ١٠ سنوات لكن فيه ناس مبتدين يفوزن عليهم
شكرا ياكابتن طالت الغيبه نحن في انتضارك وخصص لنا حصه لتدريب علا ضربات الكوع المرفق شكرا لك
يعطيك العافية عالشرح و ياريت تكلم عن الكابويرا
ماشاء الله مثل كل مرة اول تعليق
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
دائما سباق يا بطل ....الله يحفظك
أحسنت ألنشر ❤️👍
اول 🖤
اتمنى تتكلم عن الملاكمة البورمية او اسمها فن الاطراف التسعة Lethwei
@hadjlaroussisalim6361
2 жыл бұрын
@محمد رمضان الحلاب الطرف التاسع هو الرأس
إبداع ❤️🥰
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...جزااك الله خيرا..متابعك من العراق..OSU
ارجع على ملاكمة الشارع انا استفدت منها ارجوك ارجع عليها
السلام عليكم يا كابتن أخوك أنيس من الجزائر عندي طلبات : 1)- فيديو نصائح و إرشادات للحصول على ضربات كوع قوية في القتال 2)- فيديو أسرار قوة ضربات الكوع 3)- فيديو كيفية تطبيع و تصليب للحصول على ضربات الكوع قوية و فولاذية 4 )- فيديو تمارين زيادة القوة الإنفجارية لزيادة القوة المميزة بالسرعة في ضربات الكوع 5)- فيديو كيف تزيد السرعة في ضربات الكوع 6)- فيديو تعليم ضربات الكوع 7)- فيديو تقنيات ضربات الكوع في ملاكمة الشوارع 8)- فيديو المقارنة أيهما أقوى و أكثر فاعلية اللكمة أو الكوع 9)- فيديو أنواع ضربات الكوع في المواي طاي 10)- فيديو برنامج ضربات الكوع للفنون القتالية
حياك اللله
كابتن هل يمكنك عمل فيديوا تمارين دائرية للجزء العلوي من الجسم
بلله ياستاذنا الحبيب اذا ممكن فيديو يتكلم عن اختبارات الاحزمه ليس الكاته لاكن اختبارات كاطفئ الشمعه كمقاتله كذا شخص اختبار الحواس جزاك الله خير ا كان معي كتاب في التسعينات لمولف اردني لاعب تايكوند وذكر اختبارات الاحزمه الفعليه
استاذ من اي بلد انت
أنا أتمرن ملاكمة للدفاع عن النفس فقط هل يمكن الحصول على تحمل جيد بكيس اللكم فقط
@shinsamurai8674
Жыл бұрын
نعم التدريب على كيس اللكم بطريقة صحيحة يزيد من قوة التحمل
سلام عليكم كابتن ممكن توضّح عن اقوه ضربة الواي تاي لو التكوندو. ربي يحفظك اخوك من العراق 🇮🇶
@shinsamurai8674
Жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تقنيات المواي تعتمد على القوة والتحطيم تقنيات التايكواندوا تعتمد على السرعة في الحركة ورد الفعل
ليش ما تنزل يومياً ولله احب فيديواتك
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
ظروف الحياة والعمل تحكم اخي ، لكن سأحاول تنزيل فيدوهات اكثر ان شاء الله
@user-gf6lw5ix2g
2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 حبيبي استمر
اخي ضربة الموفق يجب ان تلتف بجسمك و ليس بكتفك كما تفعل الان
كبتن أين يكون مكانك
.كابتن هل الفنون القتالية ملتزمة بعمر محدد ولا لا مفتوحة على كل الاعمار وخاصة الاعمار الكبيرة
@A.D.E.M
2 жыл бұрын
نعم مفتوحة على الاعمار جميعها لكن الاداء يقل مع تقدم العمر لكن الخبرة تكبر مما يجعلك اقوى نوعا ما .
@thekeko4588
2 жыл бұрын
@@A.D.E.M شكرا ع الاجابة
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
مثل ما قال لك الأخ ، الفنون القتالية مفتوحة لكل الأعمار ، فقط قد تتغير طريقة التدريب وتفضيل تقنيات معينة حسب اللياقة البدنية والعمر
اخي العزيز لدي سؤال.. الان أقوى رجال العالم هم رافعين الأثقال هل هم أقوى من الملاكمين جميعا أرجو التوضيح ♥️
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
اقوى منهم في رفع الاثقال والقوة العضلية ، لكن طبعا ليسوا اقوى منهم في الملاكمة والقتال ، لانهم لا يعرفون طرق اللكم الصحيحة والتحرك والمراوغة والدفاع والهجوم وغيرها من تقنيات القتال
كابتن انا اتمرن من ٥ الى ٦ ايام بالاسبوع تنصحني اسوي تمرين البوش اب والسكوات والمتوازي كم بالاسبوع؟
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
كل تمارين منهم من 2 الى 3 مرات في الأسبوع لو انك تتدرب عليها فقط دون استخدام الحديد
@dnjdndde7347
2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 كابتن انا محتار بين الحديد ووزن الجسم لكن افضل وزن الجسم هل وزن الجسم هل فائده؟ بالقوه والحجم للعلم اطبق الزياده التدريجيه
@dnjdndde7347
2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 للعلم كابتن اتمرن ملاكمه ومره متعقد كيف اضبط جدولي
كم يوم نتمرن و كم يوم نرتاح ؟
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
هذا موضوع شائك يعتمد على ما هو هدفك من التدريب وعلى ماذا تريد التركيز بالزبط ، هنالك العديد من الفيديوهات على القناة التي تكلمت فيها على موضوع التدريب وكيف تصمم برنامج تدريبي ، اتمنى ان تشاهدها
@user-cu4jb6xy9d
2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 انا عمري ١٨ و نحيف و هدفي الضخامة ، اتمرن يوميا ٢٠٠ ضغط و ٥٠٠ نط حبل ،، و حديد ١٠ كيلو ٥ عدات ٤ مجموعات .. كذا كويس و الا احط ايام للراحة؟ ترا مو دايمًا اسوي التمارين كاملة بسبب عدم وجود الوقت + انا تابعت البرامج التدريبية و تابعت مقاطع كثيره لك لكن مو عارف هل اللي اسويه صح او لا .
@user-cu4jb6xy9d
2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 نفسي اتمرن كذا يوميا لكن صعب اكمل اكثر من ٤ ايام .. اجد نفسي اتمرن اقل بسبب الملل و التكرار . و مرات اسحب اسبوع كامل لان اكون مسافر بغرض المرض
@user-cu4jb6xy9d
2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 اخي لم اجد مقاطع كيف كيفيه بناء برنامج تدريبي .. وجدت برامج تدريبية جاهزة للرياضيين الابطال عالميا
يا كابتن هل يوجد فنون قتاليه تمتاز بضربات المرفق غير الملاكمه التايلنديه
@shinsamurai8674
2 жыл бұрын
كما ذكرت ضربات المرفق موجودة في كل الفنون القتالية التقليدية أيضا ولكن اكثر من يستخدمها في المباريات الرياضية هما لاعبوا المواي تاي وملاكمة بورما