Ирина, наконец вы опять появились со своими тарелочкам!!! Меню просто класс!!!

Да,да,да, == обеды и ужины 🙏 Ждёмс 🤗

Очень интересны ваши рецепты,выкладывайте ,пожалуйста...

👏👏👏👏👏👏 Ирина, спасибо большое за обеды! Если можно, то очень хотелось бы и меню ужинов. 🙏🙏🙏 !!!!!

Всё интересно, и рулетик на обед, и другие завтраки, обеды и ужины. Спасибо, carissima Ира 🤗 💖💖💖

Оочень интересны! И вкусно и разнообразно и полезно!

Ирочка, огромное спасибо!! 👍😋🤗🤗

Ирина, здравствуйте. Ваши тарелочки, как всегда дают кучу идей.☝️😘 p.s. я тоже давно люблю подобную кашку из разного рода отрубе, и последнее время добавляю смесь, на блендере, из грецкого ореха и кунжута 😋😋🙋‍♀️🇰🇿

Нам интересно всё, и побольше!!! Мы соскучились !1 Меня очень интересуют видео с обедами и ,особенно, с ужинами, если днем еще как - то можешь утихомирить свой аппетит (дела, работа,,,,) то вечером дома - оооооочень сложно.

Очень интересно, ждем ужины!

Благодарю за тарелочки 🤗 У меня такой же завтрак. Понравилась идея в корзинку все сложить 👍

Очень интересно всё😂👍👍👍

Ирина, спасибо ,что поделились....

Очень интересны обеды и ужины , спасибо большое Ирочка!❤❤❤

Ирочка большое спасибо ВАМ!!!!!

Спасибо, Ирина за ваши тарелочки.Если можно, ждём ужины.

Bol'shoe spasibo,dorogaya Irina!Tak krasivo!-Ya predstavlyayu kak je eto vkusno!Jdu vsegda!

Ирина, добрый вечер! Спасибо большое за видео и рецепты замечательные. Буду с нетерпением ждать новые видео и тарелочки с рецептами.

Дякую! Дуже цікаво та думаю що це смачно.😊

Ирина добрый день, спасибо за новое видео! Видео с тарелочками всегда интересно!❤

Спасибо ❤❤❤

Классный рецепт, спасибо !

Ирина, как все выглядят очень вкусно, обязательно повторю😋😋😍😍

Дякую😊

Ирина Добрый День .Ждём видео рулетика😁

@IrynaValencia

Жыл бұрын

Ссылка на рецепт уже под видео

Спасибо Ирина! У меня вопрос о режиме Вашего питания, какой промежуток между приемами пищи и время последнего приема пищи. Сколько раз в неделю Вы делаете голодные и разгрузочные дни?

@IrynaValencia

Жыл бұрын

Я завтракаю в 9-10, обедаю в 2, ужина у меня чаще всего нет, просто перекус примерно в 16-00 , фрукты немного или творога и все.. по понедельникам голодаю на воде уже несколько месяцев, разгрузок сейчас нет

Ирина доброго времени суток, спасибо за варианты обеда. Можно уточнить сколько варить лапки и гояжью ножку? В каком соотношении вода и кости? Спасибо.

@IrynaValencia

Жыл бұрын

Соотношение как вам нравится, я беру около 2 кг костей и складываю в 8- ми литровую кастрюлю, заливаю холодной водой и варю около15 часов

Живу во Франции, покупаем в Лидел только такой хлеб,мои родные его очень любят, стоит сейчас 2 ,30 евро

@IrynaValencia

Жыл бұрын

У нас 3€

Добрый день Ирина. Давно вас смотрю, я тоже из Одессы. Живу сейчас в Валенсии. Подскажите где находится болгарский магазин, соскучились за селёдкой. В Одессу летаю, но не часто.

@IrynaValencia

Жыл бұрын

Привет одесситка 😊рада когда пишут земляки. Складку можно и в русском маге купить, просто мне туда далеко, а болгарский в 15 мин от дома. Вот адрес maps.app.goo.gl/giPekmsqvf8bDETs7

Ирина подскажите где вы покупаете укроп?

@IrynaValencia

11 ай бұрын

В болгарском магазине

Я варю отруби, минут 5, или больше

Вы знали что семена чиа не перевариваются ?На поверхности у них пищевые волокна ,как минимум их надо перемолоть

@IrynaValencia

Жыл бұрын

Как минимум из надо замочить как сделала это я, а как максимум перемолоть

@user-nf2tx5sh3p

10 ай бұрын

Я только недавно узнала, что чиа - это шалфей!

Ириша,вы супер!! Сразу есть мысль,что приготовить!!!