Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi

локоть 90град, то что нужно для армрестлеров😂😂

Мне нравится уверенность, с которой Фёдор стал находиться в кадре. Что-то поменялось за пару лет, это точно

От каждого зависит, как он будет выглядеть. Всё в наших руках.

Люди не беспокойтесь по этому поводу,все зависит от нас самих.я тренируюсь каждые 2 дня,хожу каждый день минимум пол часа и не представляю как могу выглядеть так как майкл)

Удачи бро!

Моя шея вперед и сутулость возникли еще в докомпьютерную эру. 😂 Заниматься не мешает .

@qwertzxcvb6308

5 ай бұрын

Любая деятельность связанная с работой руками вызывает наклон вперед. Поэтому так важно распрямлять себя

@mikebusker

5 ай бұрын

@@qwertzxcvb6308 мой батя периодически меня по спине охаживал, говоря "Выпрямись!". Когда я повзрослел, то понял, что они с мамой сами сутулые, и в кого я такой уродился?:). Нет, периодически пытаюсь затылком в небо тянуться, но костяк нераспрямляемый, похоже.

@veresen13

5 ай бұрын

@@mikebusker горбатился, всегда был тощий,начал заниматься, появилась спина и я выровнялся, мышци тянут нзад.

@creepsteep55

4 ай бұрын

​@@veresen13скорее ты просто привык к осанке

Очень полезное видео) Фёдор сделай пожалуйста видео про бегуна Томми Ривза) Я уже под каждым роликом тебе пишу про него:D Мне интересно услышать его биографию с твоей подачи)

Благодаря тебе я занимаюсь воркаутом. И ешё как подтягиваться много.

@Basten01

5 ай бұрын

Какие элементы умеешь?

@Reborn_Sofa867

5 ай бұрын

@@Basten01 учил передний вис чуть получалось ,подтягивания 13 чистые, брусья 43

@Basten01

5 ай бұрын

@@Reborn_Sofa867 Жёстко, мне до переднего виса немного осталось С 15 до 20 подтягивания поднять и уголок чистый до 10 секунд хотя-бы улучшить

@Reborn_Sofa867

5 ай бұрын

@@Basten01 уголок у меня больше 5 сек

@Reborn_Sofa867

5 ай бұрын

@@Basten01 а у тебя какой вис закрытый или че у меня колени чуть впереди

Люди очень мало ходят и это плохо , от дома до машины 5 шагов , от машины до магазина 5 шагов , сидячий образ жизни , в зал едут ,что бы ходить на беговой дорожке ,компьютер ,диван и Яндекс еда

@kazantipru18

5 ай бұрын

Поэтому надо жить там, где хочется ходить. Я сейчас по пляжам пхукета в удовольствие бегаю.

@user-gt7wy1td1x

5 ай бұрын

а если много ходить то тоже не так уж много пользы , износ хрящей они стираются 😊😊😊

@user-gt7wy1td1x

5 ай бұрын

я работал по 12 часов на озоне и сбере у меня болят ноги 😊😊😊😊😊

@vitaaaaas

5 ай бұрын

много это сколько ? рекомендовано 5-8 км ,но я в день 3 туда 3 обратно ,в теплое время на велосипеде много на дальники ,и бегаю тоже@@user-gt7wy1td1x

@user-jk4ww2iw9t

4 ай бұрын

мало ходят много едят и т.д.все это исходит от того что мало думают)а мало думают потому что и уровень интелекта тоже снижаеться

концовка класс!!!

Молодцы

Давай еще видео про бокс, например про кого-то конкретного

Монитор ставить выше, в идеале на кронштейн. Если ноут то подключать второй монитор. Телевизор так же по выше вешать чтобы горб не рос

@ZeroCool-NT

5 ай бұрын

Посмотри инфографику "как правильно сидень за ПК" Ты своим задиранием монитора глаза себе выжжешь

Просто периодически делать перерывы на трерировки и все будет нормально. Самоконтроль)

Не хочу в будущем выглядеть так мне 16 и я веду идеальный образ жизни что бы мой тест. был в норме так и все остальные гармони. Это настолько просто(правильная еда, 7-8 часов сна, тринеровки, прогулки). Это настолько просто но люди этого не делают

Дякую за відео, я в першу чергу я заспокоївся, що моє тіло не буде тілом людини майбутнього через сидячу роботу. Сидяча робота ≠ поганий спосіб життя

Awesome.

Сравнение с Сутулупом это конечно смешно. Вы реально думаете, что его так расперло на штангах из цемента? Все хорошо в меру

Через 5 миллионов лет уже нас будет😂

Только сейчас понял как похожи Фёдор и комик Алексей Квашонкин 😁

Меня уже к 2035 году не будет, у меня по химии в школе 5

Я - уже человек будущего 😅

Интересная тема

у меня тоже на ощупь есть эта впадина , хотя я не ношу такие наушники

ясно

Тоесть мы будем выглядить как контралеры из сталкера ))) а пси способности прилогаются к такой внешке ?

У меня уже есть знакомые которые так выглядят

Актуальная проблема современности, но к сожалению 90% это не понимают и не способны к изменениям в своей жизни

Насчет исчезновения "Y" хромосомы я ХЗ, но то что весь мужской род происходит из женского, все происходит из женского рода, по гинетике мужской род, это следующий этап эволюции, но женский замедленный, он проверяет как приспосабливается мужской и только после всего успешного и сам движется вперед, а также подстраивается под нужное здесь и сейчас, следующие поколение худое - длиное будет )) точнее у м рода )))

@creepsteep55

4 ай бұрын

Так в подростковом возрасте всегда люди были худыми и длинными

жиза

Когда будет разбор Анатолия, того тиктокера где легко поднимает штанги

@alavardo143

5 ай бұрын

А что разбирать?

Это так будет выглядеть следующее поколение ларратов.

Друга фото з привюхі це стандартний жимовик екіпщик

@motivationisme

4 ай бұрын

ахаха

2:23 наушники тут не причем, это строение головы от рождения. Я видел много людей, у которых голова немного вытянута, как у египетских фараонов, и эта вмятина образуется как раз между макушкой и затылком, т.е. от этой вмятины начинается вытягивание затылка по диагонали вверх. Даже у меня немного есть эта вмятина. Это идёт ещё с древних времён до нашей эры. Говорят, это черта коренных евреев. Конечно такой нездоровый образ жизни может повлиять на будущие поколения. Уже начали появляться люди с непонятным костяным отростком на височной кости снизу.

Я не знаю, насколько сильно надо себя не любить, чтобы допустить трансформацию своего тела в "человека будущего" или просто жирного дрища 😅

Пойду какать лучше учиться😂

@motivationisme

5 ай бұрын

это правильно

это касается геймера- расходимся

@nephalemresurrection7518

5 ай бұрын

Особенно актёра Генри Кавилл.

@letitsmoke

4 ай бұрын

@@nephalemresurrection7518 да,точно он выгладит как геймер 👍👍😂😂🤣🤣💪💪💪💪

Не может так вогнуться череп из за наушников, нет научных исследований

@motivationisme

5 ай бұрын

Вы пересказываете видео или просто не смотрели?

мне 33 и у меня уже не работает мой аппарат 😊😂

@Alpharius__Omegon

4 ай бұрын

за то денег сэкономишь)

Первый

Купим твою программу, когда наберешь хотя бы десяток килограмм мышц. А пока ты выглядишь, будто 15 лет занимался пилатесом.

💉💉💉

Это кстати фейк

Ппхпхпхахп, такого бреда в жизни не слышал

@motivationisme

5 ай бұрын

Аргумент

Не чё не понял вот ты скажи вот ты тренирушься 15лет и ты нечего не добился. Ты только видео снимаешь и все. А вот например скажи Андрей Кобелев тренировался 15лет и стал демоном Воркута он давел до идеала каждое упражнение ни чё не понял

@motivationisme

5 ай бұрын

Тебе будет сложно что-то понять, мозгов то нет...

@qwertzxcvb6308

5 ай бұрын

Химия

на минуте 5 50 его загребли тцк ))))

@GeneralArmageddonSurovikin

3 ай бұрын

Хотя он наверное уже давно в польше у панского сапога

@schwarzepest9425

3 ай бұрын

Ты уже давно на чеченской бутылке. @@GeneralArmageddonSurovikin