20 минут могу если пивка бахну могу хоть весь день висеть на турнике
@LeonidZ198821 сағат бұрын
Идеальная программа это совмещать железо + турники : 2 дня турники + 2 дня железо в неделю. Для полноценной работы с железом достаточно купить : лежак + гантели с набором дисков и можно любую мышцу изолированно прокачать. Или можно гимнастические кольца + набор резиновых экспандеров - тоже не плохой результат дают.
@MahmuD1941Күн бұрын
7:44 . Автор сказал, что ибал Криса Хелиа .
@user-up7rn2md9eКүн бұрын
ни кто не работает
@mrdudoka7282Күн бұрын
Поверьте, вы сейчас точно не хотите , чтобы эта информация была у вас в голове.(показывает видосы и блюрит в конце, чтобы мозг сам додумывал)
@Andr-du1ssКүн бұрын
нах флаг украинский ставишь? позорище
@user-ho4yb7ho6wКүн бұрын
И ГДЕ ТРЕНИРОВКА,?
@motivationismeКүн бұрын
В видео
@user-ho4yb7ho6wКүн бұрын
бЕГ ОСНОВА ТРЕНИРОВОК,ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЯ
@moe_videnyeКүн бұрын
Да да... Кто не работает, тот может тренироваться. Кто работает, у того ни денег не хватит, чтобы кушать, восстанавливая энергию, ни времени на тренировки. И в армию если пойдёт такой уже натренированный, уже через год из него сделают 'спортсмена", не способного уложиться в норматив по подтягиваниям. Пройдено уже.
@user-ql4wu7wx7nКүн бұрын
1 вою месту он просто не достоин 👎 у него форма ♟️ совсем крутая
@user-eu7yp2tc7wКүн бұрын
У гимнастов гибкий турник он сам тебя выталкивает, так что гимнастов я бы вообще не считал.
@tagaamg9863Күн бұрын
Барилла и Ганнибал под трек Put on! Просто передоз ностальгии!!
@Mortalz2Күн бұрын
больше вес больше нагрузка на мышцы
@kifan4k2 күн бұрын
Плохая генетика токо у дивангых экспертах)))
@kifan4k2 күн бұрын
У меня лучшая генетика я за 1 день научился отжиматься с 0 до 8
@Trojan-play2 күн бұрын
Стритлифтинг и армрестлер,ты норм сравнивать сколько Девон подтягивается с весом и стритлифтеров?
@YTblackheart2 күн бұрын
А какой еще мог быть результат, на канале про воркаут???))
@whitesteel29092 күн бұрын
ответ есть в самом вопросе
@valergio5722 күн бұрын
Треню только по своим программам👍
@valergio5722 күн бұрын
Достаточно сделать 5 -7 подтягиваний в полной амплитуде, с прямыми ногами, плавно, без рывков- это самое главное. Это делают только единицы. Остальные психически не способны на это 😂
@user-fm4xr3mt9i2 күн бұрын
Джеки Красава!!! выросли на его фильмах !!!
@TheMrVersetti2 күн бұрын
Вот, этот парень недавно выиграл турнир fibo в категории strength endurance calisthenics kzread.info/dash/bejne/ZoNr15Jto6vLoso.htmlsi=_aXXudcq4phw_b2v Он делает относительно чистыми 100 раз! Это супер результат
@koltypka2 күн бұрын
Почему худые такие слабые
@alexandermarkov3002 күн бұрын
Помню, в старших классах больше всего выжали девочки, а мои результаты были совсем смешные, хотя я тогда активно занимался на турнике (выход на 2 руки больше 10 раз выполнял).
@user-lp1xv9eg6f2 күн бұрын
Пзд.влиятельный програму уникальность.чудовищьно прыщавый с огромной талией.кошмар Походу миру нужна перезагрузка.
@MN.TJ972 күн бұрын
Давыдич на минималках
@serzhantrembo39872 күн бұрын
Все равно его уровень намного выше среднего
@absc80602 күн бұрын
После F=ma выключил. Автор ролика - деградант. Более тупого упоминания физических законов я не встречал ни разу.
@bobtad13112 күн бұрын
Чем больше химозы сожрал, тем гениальнее Бля читаю коменты, да тут одни гении собрались
@Mihail3022 күн бұрын
Он на химика не похож много факторов.
@user-hu3fh1kc9k2 күн бұрын
Видео намекает на то что только греко римо борцы лучшие боршы.а дзюдоисты,джитсеры,вольники это так хуйня
@user-qd6ll7uu8n2 күн бұрын
Он Красава 💪😎🔥
@muhammadfadelalhasan69342 күн бұрын
Один раз вырубят вот и будешь боксёром
@daggaboy19772 күн бұрын
пушки нет(
@slaotexxxvision61793 күн бұрын
Не gymbar, а gimbarr..
@crazyspb3 күн бұрын
0:19 куда ты смотришь?
@marcopolo4763 күн бұрын
Какой многолетний опыт, по одному отвратительному приседу все понятно.
@rakimabidin50163 күн бұрын
но Ожирение тоже способствует низкому выработки тестостерона или я путаю, помню когда читал статью про рост бороды там было написано у мужчин с более худощавым телом тестостерон вырабатывался больше
@Tartarus-xr9ym3 күн бұрын
Спасибо вам очень полезный канал
@motivationisme3 күн бұрын
Спасибо 🙏🏻
@Good-Win20153 күн бұрын
5:06 ага, прыщи тоже появились сами собой. Обычный залитый химик
@stepansterh46972 күн бұрын
Ты Смаева видел, знаешь на чём он сидит?
@ponytail-cg8kj3 күн бұрын
Ну, итог был известен изначально. Ясен хрен, что калистеника топ 1. Ни какие ни гимнасты, ни танцоры с ринга не сравнятся с теми, кто делает это ежедневно и уделяет этому особое внимание
@artakas26473 күн бұрын
Как-то подвозил меня таксист, довольно крепкий чел лет 60-ти. Говорил, что несколько лет отсидел и спорт там спасал. Тренировались (в компании с кем-то то) регулярно. Чтобы вывозить по еде, если не ошибаюсь приходилось именно для этого какую-то хрень есть с передач постоянно. Что именно он ел я забыл. Речь об украинской тюрьме в нулевые. Когда здесь насыпают коменты, что де в тюрьме невозможно - не вы ли пишете под другими видео, глядя на спортсменов, что те все химики? (Хотя спору нет, трудно тренироваться штука сложная).
@user-cz6vp8ld9m3 күн бұрын
Набор взаимоисключающих фактов) "Толстые" атлеты по тому "толстые", что им не нужно вписываться в весовую категорию. Они и так в максимальной. Бодибилдеры сушатся только из-за специфики своего вида спорта. И при сушке силовые падают только если жёстко ограничивать калории. И то это больше психологически человеку кажется что ослаб. При сушке силовые также можно наращивать. Это называется рекомпозиция. Вторая причина почему тяжеловесы толстые, -потому что они раскачались до своего генетического потолка, и поддерживать хоть какой-то дополнительный прирост возможно уже только на профиците калорий.
@user-ie5ue6ud4w3 күн бұрын
Этот китаец был самым быстрым может и есть сейчас такие но он был кумиром многих
@user-eo5qz7xb8u3 күн бұрын
Жить с богом в душе, и будет нам смысл и любовь и радость труда. 🫶
@user-nl1lh1gi2o3 күн бұрын
Мне 55 , выгляжу круче , не думал , что наглость второе счастье .
@user-kj3nc8ec3w3 күн бұрын
... заводят подбородок за перекладину .... отведением головы назад 😥 надо не шеей подтягивать тело к перекладине, а ключичной частью груди. голова при этом не должна откидываться назад.
@user-good7day3 күн бұрын
Они и сами не знают что хотят конкретно.
@user-gn1js7fc6t3 күн бұрын
Я не спортсмен.Просто тренируюсь для себя.Могу сделать 50 раз чисто.А в зале подтягиваюсь всегда с грузами разными.
@user-qyqyt4 күн бұрын
Видел мастера спорта по вольной борьбе(70 кг) подтягивался 60 раз.
Пікірлер
20 минут могу если пивка бахну могу хоть весь день висеть на турнике
Идеальная программа это совмещать железо + турники : 2 дня турники + 2 дня железо в неделю. Для полноценной работы с железом достаточно купить : лежак + гантели с набором дисков и можно любую мышцу изолированно прокачать. Или можно гимнастические кольца + набор резиновых экспандеров - тоже не плохой результат дают.
7:44 . Автор сказал, что ибал Криса Хелиа .
ни кто не работает
Поверьте, вы сейчас точно не хотите , чтобы эта информация была у вас в голове.(показывает видосы и блюрит в конце, чтобы мозг сам додумывал)
нах флаг украинский ставишь? позорище
И ГДЕ ТРЕНИРОВКА,?
В видео
бЕГ ОСНОВА ТРЕНИРОВОК,ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЯ
Да да... Кто не работает, тот может тренироваться. Кто работает, у того ни денег не хватит, чтобы кушать, восстанавливая энергию, ни времени на тренировки. И в армию если пойдёт такой уже натренированный, уже через год из него сделают 'спортсмена", не способного уложиться в норматив по подтягиваниям. Пройдено уже.
1 вою месту он просто не достоин 👎 у него форма ♟️ совсем крутая
У гимнастов гибкий турник он сам тебя выталкивает, так что гимнастов я бы вообще не считал.
Барилла и Ганнибал под трек Put on! Просто передоз ностальгии!!
больше вес больше нагрузка на мышцы
Плохая генетика токо у дивангых экспертах)))
У меня лучшая генетика я за 1 день научился отжиматься с 0 до 8
Стритлифтинг и армрестлер,ты норм сравнивать сколько Девон подтягивается с весом и стритлифтеров?
А какой еще мог быть результат, на канале про воркаут???))
ответ есть в самом вопросе
Треню только по своим программам👍
Достаточно сделать 5 -7 подтягиваний в полной амплитуде, с прямыми ногами, плавно, без рывков- это самое главное. Это делают только единицы. Остальные психически не способны на это 😂
Джеки Красава!!! выросли на его фильмах !!!
Вот, этот парень недавно выиграл турнир fibo в категории strength endurance calisthenics kzread.info/dash/bejne/ZoNr15Jto6vLoso.htmlsi=_aXXudcq4phw_b2v Он делает относительно чистыми 100 раз! Это супер результат
Почему худые такие слабые
Помню, в старших классах больше всего выжали девочки, а мои результаты были совсем смешные, хотя я тогда активно занимался на турнике (выход на 2 руки больше 10 раз выполнял).
Пзд.влиятельный програму уникальность.чудовищьно прыщавый с огромной талией.кошмар Походу миру нужна перезагрузка.
Давыдич на минималках
Все равно его уровень намного выше среднего
После F=ma выключил. Автор ролика - деградант. Более тупого упоминания физических законов я не встречал ни разу.
Чем больше химозы сожрал, тем гениальнее Бля читаю коменты, да тут одни гении собрались
Он на химика не похож много факторов.
Видео намекает на то что только греко римо борцы лучшие боршы.а дзюдоисты,джитсеры,вольники это так хуйня
Он Красава 💪😎🔥
Один раз вырубят вот и будешь боксёром
пушки нет(
Не gymbar, а gimbarr..
0:19 куда ты смотришь?
Какой многолетний опыт, по одному отвратительному приседу все понятно.
но Ожирение тоже способствует низкому выработки тестостерона или я путаю, помню когда читал статью про рост бороды там было написано у мужчин с более худощавым телом тестостерон вырабатывался больше
Спасибо вам очень полезный канал
Спасибо 🙏🏻
5:06 ага, прыщи тоже появились сами собой. Обычный залитый химик
Ты Смаева видел, знаешь на чём он сидит?
Ну, итог был известен изначально. Ясен хрен, что калистеника топ 1. Ни какие ни гимнасты, ни танцоры с ринга не сравнятся с теми, кто делает это ежедневно и уделяет этому особое внимание
Как-то подвозил меня таксист, довольно крепкий чел лет 60-ти. Говорил, что несколько лет отсидел и спорт там спасал. Тренировались (в компании с кем-то то) регулярно. Чтобы вывозить по еде, если не ошибаюсь приходилось именно для этого какую-то хрень есть с передач постоянно. Что именно он ел я забыл. Речь об украинской тюрьме в нулевые. Когда здесь насыпают коменты, что де в тюрьме невозможно - не вы ли пишете под другими видео, глядя на спортсменов, что те все химики? (Хотя спору нет, трудно тренироваться штука сложная).
Набор взаимоисключающих фактов) "Толстые" атлеты по тому "толстые", что им не нужно вписываться в весовую категорию. Они и так в максимальной. Бодибилдеры сушатся только из-за специфики своего вида спорта. И при сушке силовые падают только если жёстко ограничивать калории. И то это больше психологически человеку кажется что ослаб. При сушке силовые также можно наращивать. Это называется рекомпозиция. Вторая причина почему тяжеловесы толстые, -потому что они раскачались до своего генетического потолка, и поддерживать хоть какой-то дополнительный прирост возможно уже только на профиците калорий.
Этот китаец был самым быстрым может и есть сейчас такие но он был кумиром многих
Жить с богом в душе, и будет нам смысл и любовь и радость труда. 🫶
Мне 55 , выгляжу круче , не думал , что наглость второе счастье .
... заводят подбородок за перекладину .... отведением головы назад 😥 надо не шеей подтягивать тело к перекладине, а ключичной частью груди. голова при этом не должна откидываться назад.
Они и сами не знают что хотят конкретно.
Я не спортсмен.Просто тренируюсь для себя.Могу сделать 50 раз чисто.А в зале подтягиваюсь всегда с грузами разными.
Видел мастера спорта по вольной борьбе(70 кг) подтягивался 60 раз.