Четыре дня делаю упражнения,которые до этого ролика были-мешки под глазами исчезли,носогубные складки разглажываются. Девчонки,не ленитесь,упражнения классные и не тяжёлые. Геннадий,спасибо Вам,Вы посланы нам Богом.❤️

@user-mp1bo2sh9f

5 ай бұрын

Благодарю вас,попробую!

@nataliynekrasova1379

5 ай бұрын

@@user-mp1bo2sh9f Попробуйте,не ленитесь.С первого раза почувствуете,как заработали все мышцы лица.

@ajha959

5 ай бұрын

Интересно,вы специально вернулись к ролику чтоб оставить комментарий?

@ludmila2303

5 ай бұрын

@@ajha959 😁😁😁

@nataliynekrasova1379

5 ай бұрын

@@ajha959 Включите мозги-мне пришло уведомление,что мне написали,и почему я должна человека проигнорировать?. А вот Вам не лень было мне эту глупость спрашивать?

переделавши все упражнения, употевши и покрасневши, смотрю в зеркало..сияю как колобок, ни одной морщны... оказалось очки свалились...

@olgatitova5903

20 күн бұрын

😂

@user-eb9sy4gy4c

19 күн бұрын

😂👍

@renaanastasova912

19 күн бұрын

Вот это-юмор

@user-ng2do9nm4y

19 күн бұрын

Зачётно........

@user-ye3gi8uy5b

19 күн бұрын

😂

Благодарю Геннадий!Дай Бог вам крепкого здоровья и долгих,счастливых лет жизни!❤

Господь благослови чтобы всё что происходит в жизни Геннадия было к благодатному изобилию и благополучие во всём

@asiaantsipkina5029

19 күн бұрын

Спасибо огромное,действительно есть эффект

@user-dy1or6gb9i

18 күн бұрын

Кто на что гаразд.

Я уже делаю ваши упражнения,ну теперь нужно как-то мне их влить мне очень нравятся и скажу что меняется лицо становится свежее и не тянет шею ,спасибо огромное ,даже удивленна что мужчина так заботится о нас это так мило , спасибо за ваш труд и желание с нами делится такими секретами ,🤝👋💪🔥👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@user-zp7wq6yx4u

6 ай бұрын

Да ладно!

@Valentynap

6 ай бұрын

Спасибо, дорогой человек. Просто клад для простого народа. Кроме хороших упражнений - ещё и прекрасный искренний сеанс психотерапии: спокойный голос и приветливый вид. Спасибо за Ваш труд! Здоровья, удачи ,успехов и оставаться таким же добрым и мужественным.

@user-ju5kh2he5s

6 ай бұрын

​@@Valentynap🎉😊

@liubovmotylova2802

6 ай бұрын

@@Valentynap 🤝👍🌹🌹🌹🌹🌹💯

@user-ip1pj2uq9f

6 ай бұрын

Умничка!не жадный.на инфу.

Нормальные упражнения. Делаю их много лет от головной боли( проблема с сосудами). Сначала прорабатываю все плечи, шею, а затем все движения по голове сверху вниз. Мне 52, не знаю как насчёт морщин, но шея абсолютно без складок ровненькая. И после упражнений уходит шум и тяжесть из головы. Спасибо за то, что советуете людям хорошее!!!❤❤❤

@user-nn4ir6ec8y

6 ай бұрын

Благодарю за эти упражнения Я подписана и смотрю упражнения постоянно Упражнения просты и рассказываете доходчиво.Желаю Благополучия Процветания Здоровья и Счастья!

@Elena-eq5gj

6 ай бұрын

Согласна с вами мне 54 года ,тоже делаю эти упражнения ,года 3 ,нашла их на китайском канале ,голова стала более ясной и забыла про головные голи

@user-fq4gp6el6e

6 ай бұрын

Мне 82, но я за 10:32 занимаюсь зарядкой с 40 лет, все верно, мне сейчас дают не более 60ти😊

@lyubovkulyukina5073

6 ай бұрын

Спасибо Вам!

@user-qd3xi1mx8s

6 ай бұрын

Спасибо огромное за заботу о женщинах.Нам это важно,мы хотим выглядеть моложе...

Вот классный ролик по времени и лаконичности . Всё чётко ! Спасибо .

Большое спасибо, Геннадий, за заботу о женщинах !!! Будем стараться и заниматься !!!

Спасибо,Геннадий! Мне 82, но Ваши упражнения мне понравились очень. И помогли даже снять боль с плеча. Буду продолжать их делать. Пусть не для красивого молодого лица, а для общего самочувствия.

@KSANAOKSANA

5 ай бұрын

это шоу! А как реально посмотрите тут kzread.info/dron/cjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg.html

@user-ug6bz3pz9x

5 ай бұрын

СПАСИБО! Упражнения не сложные.Только надо не лениться!

@isinka7112

5 ай бұрын

почему бы и нет? пусть для красивого лица тоже.

@user-wg9cq8pb5r

4 ай бұрын

Чому отікає над очима?

@user-ur1ck7wx5v

2 ай бұрын

Красиво врёте! 😂

Эти упражнения делала моя бабушка... не могу сказать, что она выглядела молодо и без морщин, но прожила 92года❤

@SVI-8

6 ай бұрын

Такие упражнения делает и моя знакомая, женщине 74 года, вы в жизнь не догадаетесь, что ей столько лет. Морщины конечно есть, она много лет все время до того, как не уничтожили склад с косметикой мерикей пользовалась ей. Сейчас что то нашла наше, но упражнения не бросает, плюс у неё тайская гимнастика для лица, и питание, очень она себя любит, кушает хорошо и не а бы что!

@user-fm2ez8eq5n

6 ай бұрын

👍

@user-qx7jr4xw9r

6 ай бұрын

Моя мама не делала такие упражнения и живёт 96 лет

@user-jn7zv7zw8c

5 ай бұрын

​@@user-qx7jr4xw9rвидимо ваша мама старой закалки,когда были продукты без всяких ГМО,у меня родители тоже хорошо выглядят,и я мне 43,чувсвтву себя на 25😊👍

@Anita-vr9rh

4 ай бұрын

Ну дык упражнения не для долголетия,а для омоложения кожи лица вообще то

Отлично! Простые доступные упражнения!

Спасибо. Вы благородный добрый человек дарящий заботу о здоровье и красоте другим людям. Ваша щедрость безгранична. Мы вас любим.

Пока смотрела ролик и повторяла ,такая легкость во все теле образовалась 😅😊странно ,неужели рабочие упражнения ?!❤

@user-kr6wo7lx6x

6 ай бұрын

Спасиба вам благадарю❤

Всё хорошо, но только порядок выполнения неверный. Начинать нужно с нижних зон, освобождая там лимфоузлы от лимфы, постепенно продвигаясь выше на одну зону. Таким образом лимфа будет сливаться в уже до этого освобождённый лимфоузел. Иначе получится переполнение их сразу. В лимфодренаже очень важен порядок действий! Смотрите доктора Шишову, она на этом собаку съела.

@alievai3977

6 ай бұрын

Точно !!!

@user-ic6fr3wh2g

25 күн бұрын

БЛАГОДАРЮ!

Здоровья Вам на долгие годы небесной помощи и поддержки в дизни🙏🏻🙏🏻За вашу грамотную гимнастику,доброе отношение к людям по эту сторону экрана.💯🧰👏

Дай бог вам много летия и процветания за помощь людям. Вы уникальный человек и очень приятно вас слушать и видеть ❤ Спасибо вам огромное 🙏🙏🙏

Благодарю Вас за упражнения. Они очень лёгкие и полезные.

После упражнений по всему телу пошло тепло. Супер😊❤ Спасибо.

Вторая молодость приходит к тому кто первую сберёг!!! Спасибо доктору начинайте не ленитесь любить себя!!!❤

@liubovmotylova2802

5 ай бұрын

Согласна но никогда не поздно любить себя и начинать что то не для себя нам женщинам ,и все таки будем благодарны что кто то для нас старается ,ведь все неугодишь,всем желаю счастья мирного неба и быть собой и любить себя и окружающих 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰❤❤❤❤

очень приятные и хорошие упражнения

Благодарю за комплекс упражнений для омоложения лица и шеи.Всех Вам благ и процветания каналу.

Уважаемые подружки! Мне тоже 78. Хочу дать вам хороший совет. У меня в дороге теряется уйма времени. ПОЭТОМУ я сажусь спередии делаю зарядку на глаза уже много лет. Никто не видит. Давно выкинула очки. Упражнения Геннадия тоже буду делать в маршрутке, так как у меня капюшон. Геннадий, большое спасибо. Уверена,что все упражнения действенны. Девочки, мы можем ВСЕ!!! Прямо сейчас начнем упражнения. Всех с наступающим Новым Годом! Здоровья, благополучия и красоты!

@user-gi8lm2jj1y

5 ай бұрын

Какую зарядку на глаза вы делаете?

@user-iz8nb2dm6x

5 ай бұрын

@@user-gi8lm2jj1y Закатите глаза на верх,не запрокидывая голову. Вы сразу почувствуете неудобство. Упр: вверх - вниз, не двигая головой. в стороны буква V перевернутая буква V восьмерка,как знак бесконечности. В одну и в противоположную сторону закатив глаза, из стороны в сторону и круговые движения в одну и в другую стороны Одно упражнение 3 раза сначала. Головой не двигать. Сейчас я делаю по 240раза. В день можно 3,4 раза. Наберитесь теопения и серез год вы будете читать мелкий шрифт без очков. Зрение влияет на весь организм. Давно,давно, давно, когда диагноз не могли поставить даже по пульсу, лекари просили больного делать круговые движения глазами. И там, где больной *срезал*, врачи определяли какой орган больной. Будьте терпеливы, здоровья вам и всем, кто читает

@elenachebanenko2080

5 ай бұрын

@@user-gi8lm2jj1yвверх вниз налево направо и все с закрытыми глазами

@Nat-fh7nq

5 ай бұрын

здравствуйте! подскажите пожалуйста какие упражнения для глаз делаете. Спасибр

@user-iz8nb2dm6x

5 ай бұрын

@@Nat-fh7nq Здравствуйте. Упражнения я написала выше. Только я сейчас делаю не по 240 раз, а по 24. Перечитала - рассмеялась. И вам улыбки и здоровья

Здравствуйте! Я верю тем, кто выглядит так хорошо, как советует, хорошо выглядеть нам подписчикам. Вы выглядите на 10 из 10. Буду делать сама, поделюсь родными, друзьями. Благодарю вас. Нравится, что просто и эффективно.❤❤❤

Спасибо за заботу о нас - женщинах.

@user-lv9gd3li6d

6 ай бұрын

Неужели не видно, что это чистая манипуляция. Мужик не может жить без внимания и лсйков

@lovushkaDkoshek

5 ай бұрын

@@user-lv9gd3li6dвидно ваше предвзятое и недоброе отношение к мужчинам

Главное мотивация. Мужчинам удается мотивировать женщин! Спасибо!😊😂😂

Геннадий спасибо за то что вы поделились этим комплексом упражнений

Большое спасибо за доступные упражнения. Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ!

Массаж лица тоже надо от середины лица к краям , а потом к ключицам.По кожным линиям .На подбородке: от середины к мочке уха, а не наоборот.

@user-kc6nb1ew6d

6 ай бұрын

по массажным линиям😊

@user-dl5wh8vp2e

6 ай бұрын

😊.

@whitecat3923

5 ай бұрын

👍🏼😊

@user-mm2tx6tt6z

5 ай бұрын

Вот вам и специалист

@lubashahin2969

4 ай бұрын

Это массаж для оттока лимфы,он делается к ближайшим лимфоузлам.Я мед.сестра.

Спасибо Вам, Геннадий, за эти простые упражнения, буду обязательно применять. Скоро 70- т, надеюсь помолодеть к этому юбилею😊

@Svetlana-kravchenko

6 ай бұрын

Есть возможность вернуть вечную молодость, счастье, настоящую жизнь, которую потеряли наши прародители Адам и Ева. Они захотели независимости от Создателя и нарушили его закон. Поэтому люди временно стали болеть и умирать. «Бог любит мир так сильно, что отдал своего единородного Сына, чтобы каждый, кто в него верит, не погиб, а обрёл вечную жизнь. 17 Ведь Бог послал в мир своего Сына не для того, чтобы судить мир, но чтобы через него мир был спасён»( Иоанна 3:16,17)…

@user-yk8ep4md9q

6 ай бұрын

​@@Svetlana-kravchenkoАминь, 🙏😊

@user-vy9uz3vz4f

5 ай бұрын

И каковы результаты сейчас? Мне 68.

@user-zc5lt7hk2g

5 ай бұрын

Обмануть молодого)) выйти замуж, а то там к юбилею))

@Abdullah-ix3qc

4 ай бұрын

@@user-zc5lt7hk2gя обманула молодого,а теперь незнаю,как ему правду сказать,разница почти 20 лет,боюсь за его здоровье,если узнает настоящий возраст мой😅

Благодарю вас Геннадий!Буду делать ваши упражнения! ❤

Да, Геннадий, вы правы, эти упражнения действуют, я их делаю уже пол- года, постепенно меняется лицо, шея, а главное, перестало стрелять в правом ухе, головные боли исчезли, благодарю вас, Геннадий, что вы вернули меня к жизни. Это дорогого стоит.

@dalida8300

3 ай бұрын

Полгода.

Геннадий, огромное спасибо за Ваши бесценные, чудодейственные упражнения, которые возвращают людям красоту и здоровье. Восхищаемся Вашей нестяжательностью и любовью к людям. Желаем Вам здоровья и благодати Божией. ❤❤❤

@user-cv1yd8ix9u

6 ай бұрын

Молодец, откровенный человек, даёт людям существенную помощь. 😊

@user-lb9ik3kp2v

6 ай бұрын

Благодарю Вас,Геннадий,мне 64,через неделю виден результат!Здоровья Вам и всех благ❤

@_.I.

5 ай бұрын

.. только без - фанатизма .. у знакомой, на тридцатый день - выпали резцовые (передние, типа) зубы .. как оказалось - опять попёрли молочные ..

@tatjanavikhter6749

3 ай бұрын

​@@_.I.юмор на высшем уровне!

@_.I.

3 ай бұрын

@@tatjanavikhter6749 .. это, я ещё про эффект рефлорации упомянуть постеснялся ..

❤ благословение Вам от всех живых !

Благодарю Вас Геннадий прекрасные упражнения ! Пусть все женщины подольше остаются красивыми и молодыми !😊😊😊

@user-pf9ff2ei7s

3 ай бұрын

😢😊

😂 спасибо, лицо уменьшилось от смеха читая комментарии.

БЛАГОДАРЮ ВАС!

@liango

6 ай бұрын

На здоровье

Когда мы научимся слышать не только себя(?), и спрашивать своё сердце ❤️, тогда сможем услышать, понять и принять другую точку зрения, возможно отличную от нашей, (но, вдруг более верной), тогда изменится мир....с любовью, уважением, признательностью и благодарностью, всем, имеющим возможность фильтровать для себя приходящую информацию. Считаю комплекс упражнений заслуживает внимания, остальное - по вере и усердию, без фанатизма ❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-yk1cx1rd6g

6 ай бұрын

Мы всё ждём чудес с небес.А чудеса вокруг насхотя бы взять эти упражнения.Ведь чудо.Отек с лица ушел подбородок уменьшился

@lovushkaDkoshek

5 ай бұрын

Ваш звонок очень важен для нас. Оставайтесь на линии.

Геннадий! Вы большой Молодец! Открыли возможность женщинам выйти из временных рамок! Сделала комплекс вместе с Вами : освободилось множество эмоций :. Тепло, нежность, лёгкость в теле , восторг , радость! Обнимаю ,желаю успехов и процветания Татьяна Рига

@user-uc5wu8jc8i

6 ай бұрын

Большое спасибо.

@marinakiriliuk8543

6 ай бұрын

4:01

Потрясающе, я видела тоже самое, но показывал совсем другой человек😂

Когда мне было 50 - 60 лет такой проблемы у меня не было .А сейчас ( 82 года ) возьму ваши упражнения на " вооружение " . Спасибо .

@user-vy9uz3vz4f

5 ай бұрын

И каковы результаты сейчас?

@user-gk7hz6oh6r

4 ай бұрын

Зачем? Лучше о душе подумать.

@user-eq4zk5zr4g

4 ай бұрын

Упражнения не могут помешать думать о душе, и в восемьдесят надо ухаживать за собой

@user-gk7hz6oh6r

4 ай бұрын

@@user-eq4zk5zr4g ухаживайте. На Страшном судище Господь не спросит , почему за лицом не ухаживала. Спросит, почему за ЛИЦОМ ухаживала. Почувствуйте разницу. В храме, на литургии, нет ни одной мододящейся старушки--- все бабушки выглядят на свой возраст. А какие КРАСИВЫЕ!!!!Хочется подойти и обнять.

@user-vm4bb7ut9m

22 күн бұрын

​@@user-gk7hz6oh6rКаким образом? Навалитт на всё и всех и проводить время в молитвах?

Благодарю за расклад ❤ Благодарю за Вселенную и Всевышнего 🙏🙏🙏

@D.KG.

4 ай бұрын

это не канал таролога

@user-zo9qy5md6r

26 күн бұрын

😂

Сам тренер выглядит отлично. Я думаю он знает, что говорит и показывает. Спасибо😊!

@user-kf7wk4qx7z

6 ай бұрын

Месяц назад эти упражнения показал Антон Алексеев. 😜

@user-ys6vh6fd1p

6 ай бұрын

Мы не знаем сколько ему годов.... Вероятно выглядит на свои годы - молодой...

@user-mc6em9pb4e

6 ай бұрын

Тренер молодой , красивый! 😊 И мы в его возрасте выглядели прекрасно!😊

@user-nq8ly7qv4f

5 ай бұрын

А сколько лет тренеру? Около 40?

@OlgaK5237

11 күн бұрын

У мужчин всё устроено по другому, и морщины пояВляются намного позже. Если следит за здоровьем с давних пор, конечно и вид свежий.

Благодарю за возвращение моей молодости!Здоровья вам.

Большая ВАМ благодарность !!! Очень ПРОСТО, ЛЕГКО, = ЭФФЕКТ !!!!😊🎉

Огромное спасибо, Геннадий за полезные упражнения.!!! Всех благ вам!!?

Постараюсь делать эти секретные упражнения! Благодарю, Вас, Геннадий! Успехов во всем! Подписалась😊

Случайно увидела.....Надо попробывать.....Спасибо.

Просто, возьмите большими и указательными пальцами обеих рук под ключицами кожу, которая образовала валик, сантиметров 10.. Немного потяните валик в разные стороны, попридержите в таком положении валик из кожи несколько секунд, затем, с одной стороны валик потяните вверх, с другой стороны вниз, одновременно. И так сделать по всей коже от ключиц до груди. Кожа покраснеет, начнётся её моментальное омоложение. Затем уже надо переходить к шее и к лицу. Таким образом можно делать омолаживающий массаж всему телу.

@user-dj3dd2gs9x

23 күн бұрын

А как без посторонней помощи взять кожу ключицы?

Геннадий спасибо большое за информацию и ваш труд. Когда-то занималась йогой для лица, там каждый комплекс упражнений начинается с разминки очень похожей на ваши упражнения! Так что точно могу сказать что эти упражнения очень действенные.

@user-kg3po1py4o

4 ай бұрын

Благодарю🙏🙏🙏

@user-fb7xy7cb6c

3 ай бұрын

Эка Геннадий " загнул" насчёт косметологов...И сколько же косметологов его просили не говорить про эти упражнения? Сижу, хочу..А за упражнения" спасибо" попробуем делать.Заранее Вас благодарим!!!!!

Смотрю видео. По Геннадию вижу что все упражнения работают. Выглядит подтянутым и красивым! Мотивирует 👍👍👍

Здравствуйте! Классные упражнения! Ушла отёчность и мешки под глазами! Спасибо ,Геннадий за замечательные и доступные упражнения!

@stroy_indystry

2 ай бұрын

Мешки то понятно убрать легко. А как на счёт малярных мешков что ниже? Как они поддаются к упражнения?

Благодарю, Упражнения нужные и важные я их делаю и прекрасно работают!!! Благодарю за вашу работу!!

@user-zh7wt9jc8d

Ай бұрын

Он молодой, поэтому, а не от массажа..

Генадий, я беру ваше упражнение себе, благодарю, что делитесь🙏Уверена, оно рабочее и результат будет бомба. А комментарии с сарказмом пишут те, кто ни хрена не будут делать, даже один раз, уверена

Это великолепный комплекс! Благодарю💜

Сегодня 7-й день как делаю упражнение есть большой сдвиг СПАСИБО🙏

@user-vy9uz3vz4f

5 ай бұрын

А сколько Вам лет?

@user-lh3wb8iz6q

Ай бұрын

Сдвиг чего и куда?

@user-lh3wb8iz6q

Ай бұрын

Если бы это работало, все побежали бы в косметологические кабинетв, а не на подтяжку лица. Все были бы молодые!

@user-vm4bb7ut9m

22 күн бұрын

Потому,что лень шевелиться. Лучше у косметолога полежать. Прчему за фигурой не следят? Лень-матушка не даёт С возрастом осанка сильно меняется, походка, можно не допускать этого, но...так проще -куда гнёт, туда и гнусь и ногами шаркать. Про сеья скаду,что слежу за осанкой-походкой, хоть сколеоз, со всеми вытекающими, и плоскостопие, с годами даёт о себе знать неприятными вещами.

@user-lh3fg7qw3d

19 күн бұрын

А сейчас через 5месяцев, какие у вас результаты?

Генадий я Вас просто люблю.Вы заботитесь о нас ,очень уже немолодых девушек 😊 .Долгих Вам лет и крепкого здоровья.А мы будем следить за вашими знаниями и повторять . Всем женшинам желаю здоровья и внешней красоты. С Генадием у нас получится ! Благодарю от имени всех женшин

@Svetlana-kravchenko

6 ай бұрын

С Геннадием получиться временно поддерживать свой внешний вид, а вот благодаря власти Бога, можно сохранить жизнь, а в последствии наслаждаться вечной молодостью и настоящей жизнью. «Поэтому ходи дорогой добрых И держись путей праведников, 21 Ведь только праведные будут жить на земле И безупречные останутся на ней. 22 А те, кто делает зло, будут истреблены с земли, И поступающие бесчестно будут искоренены»( Притчи 2:20-22)…

@user-ox5ku4il8b

6 ай бұрын

А вот от всех женщин благодарить не нужно. Не все дуры. Если бы было так всё просто!

@user-xg7gq7xb7y

6 ай бұрын

​@@user-ox5ku4il8bсогласна

@user-xm4tx2nm2y

6 ай бұрын

​@@Svetlana-kravchenko10:32 қ

Благодарю за Ваш комплекс упражнений!!!

Спасибо большое, все просто и от души, как радостно,что мужчины заботятся о нашей привлекательности и красоте, а красота- это хорошее настроение, хорошее настроение - это позитив, спасающий все вокруг и даже нашу планету. Девчонки давайте будем красивыми и спасем Мир.

Благодаря! Много ценни,лесноизпълними и ефикасни упражнения! Успех!

Благодарю вас, всех благ вам.

Огромное вам спасибо. Будьте здаровы

Спасибо большое, Геннадий! Упражнения бомбические!!!! И, БЕСПЛАТНО!!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОДАТИ!!!!!❤

Вау! Какие классные упражнения! И правда, с первого раза помолодела! Это еще и приятно. Буду делать. Благодарю, Геннадий. Вам здоровья, радости и света.

Спасибо, Геннадий! В копилку уже освоенных омолаживающих упражнений "от Геннадия Лянго" добавила еще несколько. Очень благодарна!

@RedmiNote-ep3vi

6 ай бұрын

Переслать

Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке! Т.е. с кончиков пальцев - и до грудного лимфатического протока. А как нам обычно делают массаж? - правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы - а это значит, что нарушаются лимфатические потоки!

@user-tw2vg3wk1c

6 ай бұрын

Когда мне делают массаж снизу вверх я чувствую себя хорошо и наоборот. Так что я с этим согласна ,т.е.снизу вверх.

@dinarasergeeva6828

4 ай бұрын

Массаж снизу вверх и делается

Бисмилля Алланың қалауымен Айдос балам , сәт сайын өмірің жақсы жаққа өзгеруіне алла нәсіп етсін! Айдос балам, жанұяда бай , бақытты, саналы берекелі әке, сүйікті жар болуыңа алла жар болсын. Айдос балам, жүрегіңе махаббат, тыныштық алла нәсіп етсін🤲 Сәт сайын алдыңа қойған мақсаттарыңа жеңіл, оңай, саналы жетуіңе алла нәсіп етсін , Сәт сайын сымбатты, стильно киінуге, өзіңе деген сенімің мол болуына алла нәсіп етсін, сәт сайын жақсы, керек жаңалықтар келсін, жаныңда шынайы саналы достарың болсын, ұрпақтарың саналы, талантты болып өсіп,өнуіне алла жар болсын🤲

❤❤❤ Благодарю Вас Геннадий за этот комплекс упражнений, всех благ и удачи.

Умничка, спасибо за упражнения по отводу лимфы!

@tatikazabella8463

6 ай бұрын

Кто - "умничка"😮??????? Вот этот вот большой взрослый мужчина - "умничка"😮😅😮😂😮😅😮?!? Вы в своём уме???

@user-ej1eb6cm6l

6 ай бұрын

​@@tatikazabella8463а ещё зайка 😂

@lovushkaDkoshek

5 ай бұрын

@@tatikazabella8463, ну, может ей 80))) Тогда ладно еще) Хотя ваше недоумение разделяю)))

Спасибо, Вам большое, только немного поделала сразу прямо лучше стало 👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏Благодарю

Умница! Спасибо за этот простой и важный комплекс!

Огромное спасибо за этот комплекс, начну делать срочно ❤❤❤

Геннадий, большое спасибо за этот комплекс упражнений. Первый раз сделала сейчас и чувствую себя просто помолодевшей! Ещё раз спасибо и успехов Вам в ваших делах!

@voyageromanovskiy7501

6 ай бұрын

лимфа движется от ног. Вверх !!!!!!!!

@user-ej1eb6cm6l

6 ай бұрын

Типа за один раз омолодились? ))))) "Чувствую" и "выгляжу" - вещи неравнозначные ))))))))

@user-vy9uz3vz4f

5 ай бұрын

Извините, а сколько Вам лет?

@user-uf8ui4cu1o

5 ай бұрын

Нет вашего сайта, а хотелось бы на ваш сайт подписаться. Благодарю за ваше упражнение.❤❤❤

@user-gu8em5vt1w

4 ай бұрын

кому-то важно выглядеть, а кому-то чувствовать себя молодой

Спасибо😊, очень чётко, понятно. Доступные упражнения, которые можно сделать дома🎉🎉🎉 Я слелала и буду делать❤

Огромное спасибо за чёткость и конкретность изложения несомненно очень и очень полезных советов. Респект)

Какой приятный мужчина,, спасибо за вашу заботу о нас, женщинах.❤

ГЕНАДИЙ НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ ЗА ВАШ ТРУД, И СОВЕТ ВЫ СУПЕР СИЛ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ ЖЫВИТЕ БОГАТО,.ПРИВЕТ С синельниково.

Мне помогло на самом деле, спасибо❤

Большое спасибо за комплекс! Даже почувствовала бодрее с первого раза. Подписалась на Ваш канал, понемногу буду приводить себя в порядок. Здоровья и благополучия Вам! Спасибо, что помогаете людям!

Спасибо! Просто, доступно и очень действенно.

Спасибо за отличные упражнения, с удовольствием выполняю!!! 🙏👍🤗

@user-ox5ku4il8b

6 ай бұрын

И выполняй, если нечем заняться и много время. Может быть, помогут, а может и нет.

@whitecat3923

5 ай бұрын

​@@user-ox5ku4il8bДа ладно! 🤦 Любая женщина сможет найти 10-15 минут в день, чтобы поработать ради своего в 1ю очередь прекрасного самочувствия - и вне сомнений для своей внешности!) А уж эффект последней будет зависеть не только от усердного занятия, но как от возраста, так и от генетики.. 🙂

Благодаря ви, уникални са, ще ги правя, бъдете здрав и много щастлив

спасибо за такой лайфхак. Я пока только наружно стараюсь) понравился крем против морщин Aevit reloader 55+, по эффективности пушка, кожа гладкая, эластичная стала

Спасибо большое вам! За напоминание об утренней гимнастике 😊 хороший комплекс 👍

Спасибо вам большое 🙏 У вас всегда очень отличные упражнения 😇 ❤❤

@user-ml3yu2wk7q

6 ай бұрын

Ну сколько можно врать? Если бы так было то не было бы стареющих женщин.....................

@user-ru2dp2tt4r

6 ай бұрын

​@@user-ml3yu2wk7q Вот именно !!! У богатых мадамок , косметологи у них дома живут и что ?! Толку - то . Возраст берёт своё !!!

@user-pp3lx8tz8b

5 ай бұрын

Вы подумайте, что вы пишете? Старость неизбежна! Пока нет ещё упражнений для вечной молодости, но если выполнять упражнения для лица, для тела, то вам тоже, наверное, не ведомо, что подкачиваются мышцы, улучшается работа всех систем и тургор кожи и вид, овал лица? Вы думаете , что своей " заумностью", выдали "перл". Вас много таких в каждой теме. Человек грамотный, грамотно преподносит свои комплексы для красоты тела, лица, качества жизни, а вы "оповещаете" о " стареющих женщинах". Ленятся потому и стареют.А утопистам- писателями, лучше воздержаться со своими доводами.

Благодарю вас за эти упражнения они действуют ❤️❤️❤️

Лицо идеальное, поэтому обязательно попробую.Большое спасибо за науку

Какие хорошие и полезные упражнения.

@liango

6 ай бұрын

Рад помочь

@user-dy3mb9ge2b

6 ай бұрын

​@@liangoдумаю твой шланг лучше 🤣🍆 тёлкам

@user-pp5ou9cn4j

6 ай бұрын

Прекрасно!!! ❤

0:28 Лимфа движется за счет сокращения мышц и диафрагмы от кончиков наших пальцев в центр - в большой грудной проток, который впадает в верхнюю полую вену, идущую в печень,

Спасибо, Геннадий, успехов Вам и здоровья!

Геннадий, вы молодчина и просто хороший человек🏅

Благодарю, Геннадий ,все так просто ,оказывается ,.и доступно для любого возраста

Благодарю вас,введу обязательно в ежедневное выполнение,включу в свою зарадку,удачи вам, глубокое уважение за понимание нас, женщина....

Спасибо большое!!!❤Здоровья вам!!!❤

СПАСИБО милый Геннадий. Начала делать. Сразу похорошела ❤❤❤.😂😂😂

Спасибо!Давно ждали такой подробный и доступный всем самомассаж!

Благодарю Вас Геннадий🎉

Благодарю!💖💖💖 Очень понравились упражнения. Начинаю делать.

Благодарю 🙏 за щедрость и краткость❤❤❤❤❤

Благодарю вас геннадий и ваших подписчиков за хорошие советы

Спасибо, Геннадий за Ваши упражнения! Здорово!