49歳、体脂肪率一桁を維持する僕がどのような体脂肪をつけないための習慣があるのか。
あなたのトレーニングの効果を無駄にしないために、この習慣を参考にしてみていただきたい。
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！
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