استاد شما مایه ی افتخارید

@sajad_rezaei

Жыл бұрын

دورود بیکران

خیلی عالی توضیح میدید اقای رضایی 🤍

@sajad_rezaei

Жыл бұрын

سپاس از شما

يه دونه ای و بی نظیری استاد ❤

سپاس استاد

@sajad_rezaei

Жыл бұрын

مرسی از محبتتون

دست طلا سلطان

خیلی عالی توضیح میدید و مثل بعضی مدرس ها که چند تا مکمل خوردن و کلا دو ماهه بدنسازی رو شروع کردن نیستید ❤️

عالی 🌸

@sajad_rezaei

Жыл бұрын

مرسی

عالی استاد

داداش اگه نوشته باشه ۲۰ تکرار ، اونم باید هر ۱ تکرار ۵ ثانیه زمان ببره؟ یا مثلا ۱۵ تکرار

آقا سجاد من جلو بازو زیاد میزنم ولی پهن نمیشه لطفا یه راهنمایی کنین چی کار کنم پهن تر بشه

درود❤️❤️❤️

درود بر شما.من یه سوال تخصصی دارم از حضورتون. تغیر شکل زانو نتیجه ی اشتباه زدن کدوم حرکت از حرکات پاست؟

استاد من تازه شروع میخوام بکنم خیلی لاغرم چه پروتئینی بگیرم سریع حجم بده

@user-yh2ks9wn9s

Жыл бұрын

باسلام کراتین