体の中から健康に!野菜たっぷり低糖質レシピ等7品|美肌ダイエットスープ他|適量&簡単レシピ第2弾

Пікірлер: 108

  • @user-vc7dd9zo2g
    @user-vc7dd9zo2g9 ай бұрын

    綺麗でお料理も出来る。 幸せなご主人。 ファンに成りました。

  • @koai9106
    @koai9106 Жыл бұрын

    とっても、わかりやすく作りやすい動画をありがとうございます。楽しみにしています

  • @yumiyumi3564
    @yumiyumi3564 Жыл бұрын

    ホントに参考になります! 野菜中心🥦で簡単が嬉しいです リピレシピ増えました ありがとうございます

  • @user-ql2wl2kt5t
    @user-ql2wl2kt5t2 жыл бұрын

    体に良いレシピ見習って作っていきます

  • @user-tw2pr8ig2s
    @user-tw2pr8ig2s11 ай бұрын

    とても簡単で作ってみます!

  • @user-lr5ts4nk6z
    @user-lr5ts4nk6zАй бұрын

    簡単でお野菜たっぷり😊良い良い!ありがとうございます✨作りまぁす

  • @tokico7628
    @tokico76288 ай бұрын

    野菜作り上手ですね〜🥬 畑に感動❗️ オリーブオイルはお肉類とか動物性タンパク質と合わせないと毒になるらしいのでベーコンとか入れてみます。

  • @MAYA.2525
    @MAYA.25252 жыл бұрын

    適量シリーズ❗️ありがたいです😁 仕事終わりで疲れて帰っても 分量を気にせずちゃちゃっと 作れるのは嬉しいし 何日か続けて食べれそうな お野菜たっぷりのミネストローネ❣️ 動画保存しました〜😆✨

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕仕事があるとまとめて作るのが楽チンですよね🥰毎日お疲れ様です☕️🍵☕️🍵🍰🍰🍰

  • @user-hv9ug9un6h
    @user-hv9ug9un6h7 күн бұрын

    大根と豚バラのナンプラー炒め❤ ウチの定番になりました😃 ホント美味しくてびっくり‼️

  • @ru-mi-41
    @ru-mi-412 жыл бұрын

    どのメニューも簡単レシピで好きなんですが 特に大根の豚バラ炒めが大好きなんです🧡😆 大根を炒めたのがこんなに甘くて美味しいなんてビックリでした‼️🤗

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕大根が美味しい季節になりましたね〜😆😆🧡

  • @user-rs6lm3fg1h
    @user-rs6lm3fg1h Жыл бұрын

    見てたら作りたくなってスープ作りながら見てます♪❤いつも簡単で栄誉満点のお料理ありがとうございます😊

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕

  • @user-dc3sm7ei2x
    @user-dc3sm7ei2x2 жыл бұрын

    具沢山のスープ、、イタリア🇮🇹の話しが出てきてレオナルド ダビンチが好んで食べていた野菜のスープを10年ぶりに思い出しました^ ^ 自分もベーコンを入れて久しぶりに食べたくなりました。 犬🐕が可愛いかった!

  • @user-gw8qr5jr6j
    @user-gw8qr5jr6j Жыл бұрын

    私も混ぜご飯大好き❤😘❤で、色々混ぜてやってるぅ〜😍🫶🫶

  • @user-vq5zk6ed4v
    @user-vq5zk6ed4v Жыл бұрын

    元気ママ 楽しい🎶大好き🥰

  • @ekko8139
    @ekko81392 жыл бұрын

    美味しそうなお料理、 わかりやすくて、ききやすいです。

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕😍😍😍

  • @user-vu2tw2ur2x
    @user-vu2tw2ur2x7 ай бұрын

    ありがとうございます。勉強に、なりました。😂

  • @user-gw8qr5jr6j
    @user-gw8qr5jr6j Жыл бұрын

    この豚バラ大根良い〜🤩💯

  • @user-wi7hw9qb6o
    @user-wi7hw9qb6o2 жыл бұрын

    大根の肉いため 今度作ってみます 簡単で 一品足りない時良いですね‼️ キッチンママ   の お料理は分かりやすくて 大好き😍 いつも お野菜が豊富ですね

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕野菜もりもりレシピばかりですよ〜🥰🥰🥰🥦🥦

  • @knii426
    @knii4262 жыл бұрын

    いつもママを見て元気貰ってます❣️キラキラして素敵です✨見習います‼️

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕たまに疲れ果ててひっくり返ってますよ〜(笑)😆😆

  • @user-nb9vt5wy2o
    @user-nb9vt5wy2o2 жыл бұрын

    こんにちわ🎶 シリコンスチーマー  購入しまーす😁🎵 今日の料理も早速作りますよ~👍️

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡😘😘

  • @hirococo886
    @hirococo8862 жыл бұрын

    今日,白菜と豚しゃぶのレンちん作ったところです🤗 シリコンスチーマーは大活躍ですネ! 先生のお料理はお肉+野菜たっぷりなのでダイエットに良いのですがご飯にも合うんですよね😅 ご飯を減らしたら先生みたいに痩せれるのにと思いながら,元気で美味しくご飯が食べれるうちは食べようと決めた63歳です🤗🤗 (ポン酢とごま油と柚子胡椒のドレッシングが大好きです😍)

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕ご飯が美味しい季節で困っちゃいますよね〜😅😅私も食べ過ぎるの抑えるのに苦労してます(笑)😆😆

  • @user-tp3yl7mf3w
    @user-tp3yl7mf3w2 жыл бұрын

    最近動画を拝見し、おにぎり作ってみました!娘にとっても好評で入試の時にも作ってと言われました😆 他のお料理も参考にさせていただきます😆

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕お役に立てれば嬉しいです〜😍😍😍

  • @user-ji6mr7zw4b
    @user-ji6mr7zw4b2 жыл бұрын

    今の季節、お義父さんの畑に、小松菜、春菊、ブロッコリー、大根が。使い切れないほどあります。凄くありがたいまとめ動画!

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    わぁ〜✨✨お野菜たくさんですね〜😆😆😆たっぷり作って召し上がって下さい〜🥰🥰我が家でも何度もリピートしてるものばかりです😘😘😘

  • @user-dj7ef3ls6o

    @user-dj7ef3ls6o

    2 жыл бұрын

    @@genkimama ?相変わらず、素晴らしい、才能、参考に、します

  • @user-cj8rh8ws5i
    @user-cj8rh8ws5i8 ай бұрын

    小松菜のご飯混ぜ混ぜ🍙 高校生女子のお弁当におにぎりしまーす!季節も夏を過ぎたので、傷みにくくなりますねー😊

  • @user-kr5pv4re9f
    @user-kr5pv4re9f4 ай бұрын

    ほうれん草とツナとスリゴマとカツオ節と、醤油にご飯混ぜてたべたら、美味しかったです!

  • @user-bv5by8up9i
    @user-bv5by8up9i Жыл бұрын

    いつもありがとうございます🙏ショート動画で感動し繰り返し観てたんですが😄こちらの動画に辿り着くことが出来ました👍先生の声が好きで😄引き寄せられます😀素晴らしい工夫があって綺麗な料理をお手軽に作れるので感動してます‼️これからも真似させて頂きます😄ありがとうございます🙏

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕🥰🥰

  • @atsukosatou8
    @atsukosatou8 Жыл бұрын

    美味しそう〜〜〜😋 薄味に作って最後に個々の調味に仕上げるのが楽しそうで素晴らしい✨🎉

  • @nakakyo-06
    @nakakyo-062 жыл бұрын

    簡単レシピありがとうございます! お料理苦手ですが、動画見ながら作ってみます! 美味しそうなレシピが沢山で嬉しいです💕

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕200以上のおすすめ料理動画があるのでいろいろ作ってみてくださいね〜🥰🥰🥰料理上手にきっとなりますよ〜👍👍👍✨✨✨😘😘😘

  • @gs9030
    @gs9030 Жыл бұрын

    概要欄が凄い濃密でびっくりしました 嬉しいけど、これは大変だな〜と 休み休みやって下さいませ シンプルだけど心のこもった料理の数々、参考にさせて頂いてます

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕😍😍

  • @user-cz7gq6tq9b
    @user-cz7gq6tq9b2 жыл бұрын

    栄養満点ですね。今週の献立に全部いただきます✨😌✨小松菜のお握りはよく作りますよ😃中学生の息子が学校から帰って来るとお腹空いて夕飯まで待てなくてオヤツに小松菜お握り食べさせてます。

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕わぁ!最高のおやつですね〜😍😍😍

  • @user-ic3hc5us2m
    @user-ic3hc5us2m2 жыл бұрын

    私は料理することが好きなので料理動画はよく見ますが こちらは初めて拝見させてもらいました! すごく分かりやすくて簡単で…なによりも美味しそうなのですぐに挑戦したい料理ばかりです!チャンネル登録しました! 毎回 音声で説明してもらえると もっと分かりやすくて嬉しいです!

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕今後ともどうぞよろしくお願いいたします🧡🧡🧡🥰🥰🥰

  • @user-yg3ve4fo1g
    @user-yg3ve4fo1g2 жыл бұрын

    私もた~くさん 野菜達入れて 大鍋で煮て 味付けはわざとしません。小鍋に少しずつ取り分けて今日は中華。今日はカレー味。今日は和風に とわざと味変していますよ〜。温まるし 美味しいですよね〜

  • @user-tu1ko6rf9t

    @user-tu1ko6rf9t

    Жыл бұрын

    同じ料理されてる方が居て、安堵しました。 両親が亡くなり1人分が作れず、三食ずっと野菜スープを味変で食べています。

  • @toko6539
    @toko65392 жыл бұрын

    元気ママ先生にお料理教えていただき😊ますます元気です👏感謝✌🎶

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕私も元気をいただきまーす🥰🥰

  • @user-ib1gx3io2j
    @user-ib1gx3io2j Жыл бұрын

    作り手本位の簡単ズボラ料理法ですね。和食の料理人の料理は理に適って関心しながら見ましたが、こちらは楽しみながら気楽に見ました。

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    ズボラとは少し違って(笑)、忙しい女性目線に合わせて簡単に美味しく仕上がるように何度も試作して簡略化してます〜🥰🥰🥰

  • @user-fw8xf3kl9f
    @user-fw8xf3kl9f2 жыл бұрын

    先生のレシピ本にも載せてありました、キャベツの蒸し煮❣️ とっても 美味しいー! 我が家の定番になりました😊

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます〜😍😍💛✨💕

  • @user-hc1bw9tb8k
    @user-hc1bw9tb8k2 жыл бұрын

    綺麗な人!さばさばした飾らないとこがまた良いですね^_^ 旦那さんが冷凍餃子チャーハン買ってきたとこ、笑っちゃいました。わかる!わかる!

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕旦那と噛み合わない日々(笑)こんな事ばかりです〜😂😂

  • @atsukominamizaki9565
    @atsukominamizaki95652 жыл бұрын

    只今ダイエット中なので嬉しいレシピです。今月でママの本に載っているレシピほぼ全て挑戦しました! どれも美味しかったです。 私は神奈川在住ですが、熊本大好きになりました。 ママの真似して包丁、まな板揃えて喜んでます。 ママ、寒いけどがんばれ〜! PS手塚さとみさんは、ご近所さんでした。😆

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    わー!全制覇😍😍ありがとうございます💛✨💕私も熊本に移住する前は神奈川にも住んでました〜😆😆(懐かしい) 今後ともどうぞよろしくお願いいたします〜🥰🥰🥰🧡🧡🧡

  • @user-df7kb9nd7u
    @user-df7kb9nd7u2 жыл бұрын

    おはようございます。 昨晩、ミネストローネ作りました〜!以前他のレシピで作ったんですが、家族の反応がイマイチ…美味しいけど…だったんですが、元気ママさんのレシピは大好評!娘が前のより美味しいって食べてくれました!適量なのに…最高✨ ちなみに、白菜、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ラディッシュ、ブロッコリー、エリンギ、エノキ、ウィンナー、大豆の水煮で作りました。 本当にニンニクが効いてて美味しかったです。今日は何作ろうかな〜毎日楽しみです🎶 本当ありがとうございます😊

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    作ってくださりありがとうございます💛💛具沢山で美味しそう〜🥰🥰🥰今日は何作るのかなぁ〜😆😆😆鶏塩おでんもいいなぁ〜(自分が食べたい😬)

  • @hidekinihonkai
    @hidekinihonkai Жыл бұрын

    この握り飯は😆圧巻ですね↑↑✨ 旬が始まる11月を迎えたらバンバン作りますね‼️ おにぎり🍙って熱々より冷めた方が何故だか絶対に美味しいですねー😊‼︎‼︎

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    はい🍙🍙熊本はとてもお米が美味しいので、私は普段のご飯も冷や飯派なんです〜😆😆

  • @user-oi5ly3tm6m
    @user-oi5ly3tm6m2 жыл бұрын

    今晩は、お疲れ様です、美味しそうなのが、たくさん、明日は、つくります🙆

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕🥰🥰

  • @user-zl1jq3ez9l
    @user-zl1jq3ez9l2 жыл бұрын

    まな板、買わせていただきました、よかったです❣️

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    便利ですよね〜😆😆🧡

  • @sue5625
    @sue56252 жыл бұрын

    ママ可愛い💕💕

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    えへへ😍ありがとうございます😆😆

  • @user-to2ky1ie3g
    @user-to2ky1ie3g Жыл бұрын

    元気ママさんいつも美味しレシピありがとございます 味が本当自分に合っているのが毎日メニューに悩めば見て参考にさせて頂いてます。 生ニンニクの良い保存あったら教えてください、ニンニクオリーブオイルは作りました。素焼きポットに入れても2人家族では使わない時はまったく使わなくしょんぼりとニンニクがしている時があるのでお願いします。

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕私は皮のまま冷凍してます😊すこし質感は変わりますが炒め物や煮込みには問題ないですよ〜🥰

  • @user-fs3dw3dw8e
    @user-fs3dw3dw8e Жыл бұрын

    全部美味しそう!元気ママさんの料理は、きっちり何グラムとかないから、凄く参考になります!なにより、全部美味しそう!冬休み、全部作ってみます(^^)いつも野菜たっぷりの元気が出る料理を教えてくださり、ありがとうございます♪

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕😍😍

  • @user-rk9dz7mp1y
    @user-rk9dz7mp1y2 жыл бұрын

    いつもチャプター機能ありがとうございます。ご飯考えるときや、作るときにすぐ見れて助かりますm(_ _)m また今回のレシピも真似させて頂きます!

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰🥰

  • @user-xt2bi9zb9d
    @user-xt2bi9zb9d2 жыл бұрын

    いつも晩ごはんやら参考にさせて貰ってます🎶 鶏ももとキャベツの蒸し焼き作りたいな🎶 でも白ワイン、日本酒…がない😳!! わざわざ買うのもちょっと😅家にあるのは赤ワインと焼酎 なんですが…焼酎でもいけますか? 焼酎やと味変わっちゃう感じですか? 因みに米焼酎です。

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ありがとうございます💛✨💕米焼酎なら入れて大丈夫ですよ〜🥰🥰🥰お酒は入れなくても大丈夫で〜す💛💛💛

  • @user-dd1bd2gd4f
    @user-dd1bd2gd4f2 жыл бұрын

    最初に思ったのが、 この人、可愛い!!! 料理も美味しそう♥ 作ってみますっ♫

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    ヒヤッとしました〜🤣🤣🤣ありがとうございます💛✨💕😘😘

  • @sumire6491
    @sumire64912 жыл бұрын

    小松菜のおにぎり美味しそうで、ぜひ作りたいのですが、じゃこの代わりにオススメな物教えていただきたいです。

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    かつお節や白ゴマにお醤油を垂らしても美味しいですよ〜😊😊塩昆布でも美味しそう!

  • @sumire6491

    @sumire6491

    2 жыл бұрын

    @@genkimama 読んでいるだけで美味しい妄想が🥰ありがとうございます。

  • @user-zp3hf9mb1o
    @user-zp3hf9mb1o2 жыл бұрын

    義父さんも、喜んでいらっしゃるでしょうね。野菜を無駄にしない姿勢に!私も、なるべく食べるように、します。大根の、董立ちしたのや、最後の残飯や、残渣は畑にもどします。冷蔵庫の掃除に、色々な残り野菜を入れる、これは、どの料理より栄養があり、赤ちゃんからお年寄りまで、goodですね。その上作り置き出来るし、アレンジ出来るし、早速作りますね。あっ私コンソメ切らしている、茅乃舎のだし袋を破って、トマト🍅は、ホール缶🥫だけどいいか。元気ママクッキングは、許してくれるよね。クッキングは、楽しく、楽しくよね。😘

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    はいっ🥰🥰おっしゃる通り、料理は楽しく自由が一番です〜😆😆😆 アレンジさすがです〜👍👍👍 父(実父です〜😊)は種から芽出しして全部ぎゅうぎゅうに植えてしまうので間引きが大変です(笑)😅😅今日の新動画は野菜だけのダイエットスープで〜す🧡

  • @user-lf9cz6eh7o
    @user-lf9cz6eh7o5 ай бұрын

    こんにちは😃いつも有り難う御座います、新鮮な野菜が使えて良いですね、どなたか栽培してるんですか?

  • @genkimama

    @genkimama

    5 ай бұрын

    91歳の父が頑張って作ってくれてます💕💕

  • @user-kq6oc2ck9c
    @user-kq6oc2ck9c Жыл бұрын

    レンチン容器を紹介してください。参考度マックスです。ありがとうございます😊

  • @genkimama

    @genkimama

    Жыл бұрын

    よく使ってるレンチン容器はスリーコインズのビストロヌードルという容器です〜🧡🧡

  • @user-kq6oc2ck9c

    @user-kq6oc2ck9c

    Жыл бұрын

    返信、ありがとうございます😊 使って見たいと思います^ ^ 今年から野菜作りをスタートして採りたて野菜の美味しさを楽しんでいます^o^ 野菜がママさんの手にかかれば超ご馳走になってしまうのですね! それから、元気キッチンママさんの畑、素晴らしいです( ^ω^ )

  • @user-ve2pb3fd8r
    @user-ve2pb3fd8r Жыл бұрын

    この動画さへ有れば、 生きていける もちろん 貴本も 持っております ❤❤❤

  • @mismile4174
    @mismile41742 жыл бұрын

    おはようございます。 初めまして!質問です。そのまな板どこで売っていますでしょうか?因みに何センチありますか!どの料理も美味しそう〜

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    どのまな板かな〜⭐️大きくて丸いのは楽天roomに貼ってますよ〜🥰💛🧡竹のまな板は概要欄に貼ってます👍💛🧡ご参考になればいいなぁ〜😊😊 楽天room room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items

  • @user-kf3xw5xk9k
    @user-kf3xw5xk9k Жыл бұрын

    家族が2度は、食べないので、適量😂作ります

  • @channel-zk7ij
    @channel-zk7ij2 жыл бұрын

    ストウブ欲しくなりますーー💦ストウブって重い以外にどんなデメリットがあるんでしょうか? 焦げつきやすいですか? メリットはめっちゃわかるんですが、買うかどうかの参考にできたら道具紹介でストウブのデメリットとか教えてもらえたら嬉しいです…

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    オーブンやキャンプでもガンガン使えるし焦げつく事もほとんどありませんが、確かに重いので大きなサイズはほぼ使ってません。見た目もかっこよくて使いながらウキウキするので(飾ってても)その辺りの点数も高いかな〜と思います🥰

  • @channel-zk7ij

    @channel-zk7ij

    2 жыл бұрын

    @@genkimama なるほど!!小さいストウブを使えば重さの部分はクリアできますね!シンプルな答えで納得です!あまり焦げつかないということにビックリしました。前向きに考えたいです!

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    はい🥰たとえキャンプやバーベキュー等で荒っぽく使って焦げたとしても、手入れ次第でちゃんと復活してくれるのでホント丈夫です〜👍👍ただ、綺麗な色は表面は少し黒っぽくなることがあるので、私は頻回に使うのはブラックです🥰

  • @channel-zk7ij

    @channel-zk7ij

    2 жыл бұрын

    @@genkimama 総括するとブラックの小さめ推しですね!買っちゃいそうですwご丁寧にありがとうございました‼️

  • @user-oi5ly3tm6m
    @user-oi5ly3tm6m Жыл бұрын

    おはよう、ございます。けさは、4時半から起きて、久しぶりに、コメントします、今から、年末にかけて忙しくなるので、頭に叩き込んでやります。先生は、先生らしくないところが、大好き💕 いまからイオンに出荷です、いってきます🤗

  • @user-rj5oy2od9o
    @user-rj5oy2od9o2 жыл бұрын

    元気ママさん~ちゃんと見てるけども~コメントごめんね~😭😭😭この動画嬉しい⁽⁽*(*˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)*⁾⁾作ってみますね〜😋😋😋👍

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    お元気ですか〜😆😆ありがとうございます〜💛✨💕

  • @user-kf3xw5xk9k
    @user-kf3xw5xk9k Жыл бұрын

    刻んで冷蔵しておきます、楽ですね、

  • @user-k.n.t
    @user-k.n.t2 жыл бұрын

    勉強になりました。料理チャンネルやってるのでよかったら覗いて下さい💕

  • @user-ny5bn4cg8p
    @user-ny5bn4cg8p11 ай бұрын

    よかった

  • @user-si6vh7wv4s
    @user-si6vh7wv4s2 жыл бұрын

    似ているんですが、髪型も同じな理由は「切ってもどうせ伸びるからしばっておこう。」って…😅まさかそこまで同じですか?

  • @user-mu7fk1yw9u
    @user-mu7fk1yw9u Жыл бұрын

    野菜タップリミネストローネスープ、我が家にはトマト・トマトジュース❌が生息しており、コンソメ顆粒か、鶏だし顆粒の塩系足付けのみの日々です。夜→私が朝_・昼→夜に出すのローテーションです 普段の料理は、適量‼️髙木家のべろメーター🤪それも最近はままならず、以前の様には身体が、動きません⤵血液のガンとは恐ろしいです😱

  • @miwas1905
    @miwas19052 жыл бұрын

    小松菜苦手だったけど、おにぎりにしたら食べやすかったです^_^簡単なのに美味しいのがありがたいです^_^

  • @genkimama

    @genkimama

    2 жыл бұрын

    作ってくださりありがとうございます💛✨💕おにぎりにすると食べやすいし美味しいですよね〜😆😆

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