تعليم السباحة للمبتدئين | كسر رهبة الماء والطفو بالشرح المفصل | فديو مهم جدا للمبتدئين
Спорт
#مكة #مكة_المكرمة #نادي_لياقتك #لياقتك #سباحة #سباحه #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #تعليم_السباحة_للاطفال #السباحة #سباحة_الحرة #الوقوف_في_الماء #تعليم_السباحة_للكبار #الاستارت #القفز_في_الماء #السباحة #التنفس #النفس_الجانبي #اخذالنفس #حماده_الجندي #تعليم_السباحة_للكبار #الاستارت #سباحة_الحرة #الطفو_في_الماء #طفو_التكور #طفو_النجم
##hamada_algendy #Swimming #underwater #freestyle
Пікірлер: 152
بارك الله فيك أخي على المعلومات المهمة وجعلها الله في ميزان حسناتك
@mrfithamadaalgendy6357
Күн бұрын
امين يارب العالمين اشكرك على زوقك 🏊🌺💪
السلام يا عزيزي لقد ساعدتني في تعلم السباحة على كبر وانا عمري 57 عام على يدك واسلوبك اللبق تعلمت بسرعة والان اريد تعلم السباحة على الظهر وشكرا لك على مجهوداتك يا ابني
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يبارك في حضرتك ويعطيك الصحه والعافيه يارب إن شاء الله بكمل سلسلة فديوهات تعليم السباحة للمبتدئين وانتظري فديوهات سباحة الظهر قريبا إن شاء الله
@user-kf2uk7mr8m
2 ай бұрын
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا ليك أدام الله عليك الصحة والعافية
انا بتابع اول مره🎉😮
@mrfithamadaalgendy6357
8 күн бұрын
🏊💪🌺
🎉🎉🎉🎉
@mrfithamadaalgendy6357
Күн бұрын
🏊🌺💪
شرح واضح وجميل جدا بارك الله فيك 🎉
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
ما شاء الله تبارك الله
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير
يعطيك العافيه شرح مفصل كوردية مرت من هنا
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
اهلا بيك وبالتوفيق ان شاء الله ز🏊🏊🏊🌺🌺💪
جزاك الله خيرا اسلوبك جميل وسهل فيه حب للسباحه
@mrfithamadaalgendy6357
16 күн бұрын
وإياكي يا رب اشكرك على تعليقك الجميل 🏊🏊💪💪🌺
ما شاء الله
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
تسلم يا غالي اشكرك على زوقك
شكرا شكرا ويعطيك الف عافية لمجهودك🙏🏻
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
الله يعافيك بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪🏊🌺
بسم الله
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪🌺
بارك الله فيك على سعة صدرك و شرحك المميز
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله ❤️🏊🌺
انا بتابع اول مره
@mrfithamadaalgendy6357
8 күн бұрын
اهلا بيك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺
ماشالله
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪🌺🌺🌺
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
اهلا بيك يا غالي
سلام عليكم كنت لا أعرف سباحة شكراً جزيلاً لك أخي بارك الله فيك
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺🌺
Bravo
@mrfithamadaalgendy6357
19 күн бұрын
اشكرك على زوقك 🌺🌺🌺💪💪💪🏊
سلام انشالله
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🌺🌺🌺❤️💪🏊🏊🏊
شكرا لك ❤
@mrfithamadaalgendy6357
9 күн бұрын
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 💪💪🏊🏊🌺🌺
شكرا🙏🌹
@mrfithamadaalgendy6357
5 күн бұрын
بالتوفيق ان شاء الله 💪🏊🌺
شكرا ❤❤❤❤
@mrfithamadaalgendy6357
24 күн бұрын
بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🏊🌹
انا اليوم تسجلت في مواهب السباحه بس انا بخاف بس تعودت ههههه❤❤❤
@mrfithamadaalgendy6357
10 күн бұрын
الخوف ده شئ طبيعي في البداية ولكن مع الوقت بتكسر الرهبه
شكرا على السهولة في التبليغ، موفق إن شاء الله
@mrfithamadaalgendy6357
20 күн бұрын
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊💪💪♥️
❤❤❤شكرا
@mrfithamadaalgendy6357
27 күн бұрын
عفوا بالتوفيق إن شاء الله
ممكن اعرف في الطفو بنحبس النفس ولا بنخرجه بابلز والبابلز تحت الميه من الانف ولا الفم
ما شاء الله تبارك الله عليك يا كوتش
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
أشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊🌺💪💪
شكراااااا❤❤❤❤❤❤
@mrfithamadaalgendy6357
10 күн бұрын
بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🌺🌺💪
اليوم أن شاءالله
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
بالتوفيق إن شاء الله 💪🌺🏊
طب لما امسك ماسوره المسبح واطفو بجسمى اتنفس ازاى تحت المايه
@mrfithamadaalgendy6357
5 күн бұрын
وانا شغال على الطفو باخد النفس واكتمه مبخرجوش علشان الجسم يعمل طفو كويس والهواء اللي في الرئتين يساعد على رفع وطفو الجسم
عمري ستين سنة. ممكن اتعلم السباحة ؟
@mrfithamadaalgendy6357
24 күн бұрын
السباحة ملهاش سن محدد الموضوع محتاج ارادة وطالما الارادة موجودة تقدري تعملي المستحيل الله يديك الصحة والعافية 🌺
@user-mp1yc7so3i
15 күн бұрын
توكلي على الله و روحي اتعلمي السباحة. دا مافيش احلى من كده. انا بعمر الستين و التحقت بمسبح و بديت اتعلم الدروس الأولى. السباحة متعة ولياقة وتحدي الخوف والصعب بالارادة والصبر والجدية في ممارستها. رياضة متكاملة لكل اعضاء الجسم. تشجعي وانطلقي. بالتوفيق.
@mrfithamadaalgendy6357
15 күн бұрын
@@user-mp1yc7so3i ما شاء الله عليكي بالتوفيق لحضرتك الله يعطيك الصحه والعافيه يارب العالمين
والله اول مره ارى مسبح في حياتي مافكرت ولا مسكت حايط ويي دخلت مادري تعلمت في يوم
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
ما شاء الله عليك بص يا غالي الموضوع ده بيختلف من شخص لاخر يعني شخص تلاقيه عنده رهبه شديدة جدا وشخص تاني أموره تمام وشخص تلاقي التوافق الحركي عنده عالي وشخص تاني التوافق عنده تعبان وهكذا
انا سجلت مسبح من يومين، عندي فوبيا من المي، مش قادرة أطفو و الي حصتين هل يعني اني غير قابلة للتعلم؟
@mrfithamadaalgendy6357
5 күн бұрын
لا طبعا الحكاية كلها انك لسه مكسرتيش الخوف من الميه وطول ما انتي لسه خايفة من الميه صعب يكون عندك استجابة في التمرين
شكرا على شرحك الواضح جدا جزاك الله خيرا عندي سؤال هل عند الطفو امسك النفس ولا اتنفس تحت الماء
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
اشكرك على زوقك اما بخصوص النفس اثناء الطفو امسك النفس ومتخرجوش
هل ينفع نبدأ نتعلم السباحة كمبتدأ في مسبح عمقه متر ونص ،، يعني يصل حتى الرقبة ؟؟ او ضروري نبدأ في مسبح مثل المسبح الذي في هذا الفيديو ؟؟
@mrfithamadaalgendy6357
7 күн бұрын
عادى مفيش اي مشكله تمنع التعليم بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺
انا اول مرة اتابع حضرتك بخاف انزل وشي في الميه ولو وقعت تحت المتر مش بعرف اقف😢
@mrfithamadaalgendy6357
6 күн бұрын
اهلا بيك اتفرج على الفديو ده هتعرف ازاي تقف من الطفو بشكل سهل ⬇️kzread.info/dash/bejne/X2SHxpSug9TNoZM.htmlsi=YXsVIEmTBFonsG84
اخر مرحلة الطفو والانزلاق هل انت تدفع نفسك بكامل الجسد ولا انت تدفع بالحوض بس ؟
@mrfithamadaalgendy6357
15 күн бұрын
انا دفعت حائط المسبح بالقدمين علشان اعمل الانزلاق على الماء
@yaralovers6935
15 күн бұрын
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا جدا اليوم كنت بالمسبح وكله اتذكر شرحك موفق باذن الله واستمر 👍👍👍
كابتن انا انسه هتعلم ان شاء الله هو لازم المايوه مينفعش اللبس العادي الكلور بيأثر ع اللبس يعني ؟ لاني بتخنق من المايوه العادي
@mrfithamadaalgendy6357
7 күн бұрын
بصي طالما المكان اللي هتسبحي فيه بيسمح باللبس العادي البسيه واتمرني ومتشغليش بالك بالكلور ولا اللبس المهم انك تكوني مرتاحة نفسيا في اللبس اللي هتتمرني فيه ويكون فضفاض
@Sylene28931
7 күн бұрын
@@mrfithamadaalgendy6357 الله يطمنك الناس قالولي غلط انزل باللبس العادي المكان مرن الحمد لله
يعطيك العافيه بدي اسألك انا لما اعمل طفو ،اجري بنزلوا لتحت وبحس جسمي تحت شو غلط ولما ابدا احرك اجري بالمي بوقع تحت
@jasmeenkhaled8434
2 ай бұрын
يعني كيف بدي احرك اجري كوتش بتحكيلي اضربي كرة بالمي بس بضرب ما بطفو بنزل
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
فيه حاجتين سبب نزول الرجلين في الميه الأولى رفع الرأس لأعلى ده بيسبب سقوط الرجلين الثانية هو أنثناء في الركبة وده بيسبب سقوط الرجلين داخل الميه
@mrfithamadaalgendy6357
2 ай бұрын
اتفرجي على الفديو ده kzread.info/dash/bejne/nmSG0M1vnpndoLw.htmlsi=OqkW9ewBEUwMPsNB
شرحك رائع أشكرك بس مشكلة الصعوبه بالوقوف بفرق وبشرب مي لااستطيع الوقوف بلماء
@mrfithamadaalgendy6357
20 күн бұрын
اشكرك على زوقك حضرتك تقصدي مشكلة الوقوف في الماء من وضع الطفو ولا تقصدي الوقوف في الماء العميق ؟؟
@barnadetasfora6071
10 күн бұрын
عم اسبح وحبيت وقف فجأة كيف لو سمحت@@mrfithamadaalgendy6357
سلام اخي ممكن أني أفتح عيناي في ماء البحر؟ وهل عندو تاثير
@mrfithamadaalgendy6357
11 күн бұрын
مياه البحر نسبة الملوحة فيها عالية فصعب تفتح عينيك فيها
ماهوالارتفاع المناسب للماء في المسبح بالنسبه للمبتدئين
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
متر يكون أفضل
سؤال ليش احس بثقل كبير عند الخروج من المسبح مثل الثقل بالرجلين
@mrfithamadaalgendy6357
24 күн бұрын
نتيجة المجهود والحمل الزايد على العضلات لذلك بتحس بالثقل في أنحاء الجسم
لو شربت مايه من المسبح هل مضره
@user-eu5bp7fb2m
Ай бұрын
انا شربت انهارده غصب ما حصلش حاجه
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
ولا مضرة ولاحاجة بس ناخد بالنا ونحاول منشربش كتير لان الميه في مواد كيماوية وكلور عالي
كيف افتح عيني بالماء والمسبح فيه كلور ممكن يضر العين
@mrfithamadaalgendy6357
10 күн бұрын
اتفرج على الفديو ده kzread.info/dash/bejne/oH6frruxlcrTipM.htmlsi=J6vvalv-GENyLoNV
المشكله بمجرد ما بنزل ف الميه مش بلاقي عندي اتزان بلاقي نفسي بقع ورجلي مش ثابته ف بخاف اكتر نفسي اكسر حاجز الخوف
@mrfithamadaalgendy6357
17 күн бұрын
الموضوع ده حله بسيط جدا ولكن حل تدريجي ولازم تطمني للميه الأول بتمشي جنب حائط المسبح وتمسكي في الحائط ثم نمسك بيد واحد ونكرر ثم نترك الحائط ونمشي ولكن نكون بالقرب من الحائط ونكرر وهكذا لحد ما نقدر نمشي بشكل سيلم
@doaaturke6066
17 күн бұрын
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا لرد حضرتك اكيد هحاول ان شاء الله
بحس انه جسمي تقيل عالمي و دغري بغرق
@mrfithamadaalgendy6357
5 күн бұрын
علشان شادد نفسك ومتشنج وعلشان بتفرغ النفس اللي بتاخده خليك هادي وريلاكس أثناء عمل الطفو وحافظ على استقامة الجسم ولما تاخد نفس متفرغوش خليك حابس النفس داخل الرئتين
انا بخاف من الميه ما بقدر اكسر رهبت الميه😢
@mrfithamadaalgendy6357
4 күн бұрын
اشتغل على نفسك واعمل التمارين اللي في الفديو بالترتيب ومشكلتك محلوله
@AliSayed-jh2qj
4 күн бұрын
@@mrfithamadaalgendy6357 شكرا يا افضل كابتن
المدربة بتطلب مني القفز في حمام السباحة ولكني أخشى يحصل اي حاجة لرجلي
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
لو قفزتي غلط بالتأكيد هيحصل مشكلة في الركبة خصوصا مع كبر السن ومع الخشونه كمان الطريقة الصحيحة القفز هو القفز مع ثني الركبتين لامتصاص الصدمة بعد القفز علشان متأثر على مفصل الركبة
السلام عليكم كابتن انت موجودبمكه وفين ممكن العنوان
@mrfithamadaalgendy6357
19 күн бұрын
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته نعم موجود بمكة نادي لياقتك العزيزيه الشماليه خلف إدارة التعليم البنين
نتابعك من المغرب
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
يا اهلا بيك وبكل اهل المغرب الكرام 🌺🌺🌺❤️🏊💪
@BensalemYomna-cq4se
9 күн бұрын
احسنت احسنت علي ما قدمت
@mrfithamadaalgendy6357
9 күн бұрын
@BensalemYomna-cq4se احسن الله إليك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🌹💪
نفسي اتغلب عالخوف حرفيا عندي رهبة من المسبح نفسي اتعلم لاكن الخوف مسيطر عليا مررره يااارب اتعلم مااتهنى في استراحة مع اهلي من خوفي من المسبح متى بتعلم ياربي 🥺🥺
@mrfithamadaalgendy6357
8 күн бұрын
الموضوع بسيط جدا على فكرة مدرب شاطر وإلتزام منك هتتعلم في وقت بسيط جدا
@user-lc6rq4ul3c
8 күн бұрын
بادن الله يارب
@mrfithamadaalgendy6357
8 күн бұрын
@user-lc6rq4ul3c 🏊💪💪💪
كم أحتاج من الوقت لتعلم السباحة ♥️ مابعرفش أسبح عمري13 ♥️
@mrfithamadaalgendy6357
14 күн бұрын
على حسب استجابتك في التدريب تعليم السباحة بيختلف من شخص لشخص بمعني ان فيه ناس استجابتها سريعه فتتعلم بسرعة وأشخاص استجابتها بطيئه تتأخر شوية
@AmiraBl-go6bs
14 күн бұрын
شكرا يا كابتن ♥️ تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
وهل ممكن كبار السن يقفزوا مع خشونة الركبة
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
لو فيه خشونة والم بلاش نقفز افضل علشان القفز هيزيد الألم خصوصا لو قفزنا غلط او الوزن تقيل
@amlmohamed7049
Ай бұрын
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
وإياكي يا رب العالمين
مستحيل اقدر اقف فوق وانزل
@mrfithamadaalgendy6357
8 күн бұрын
طيب جربي تنفذي التعليمات اللي في الفديو بالترتيب كده وشوفي هتقدرى ولا لأ
بنتى عندها 6سنوات وخايفه من مياه
@mrfithamadaalgendy6357
26 күн бұрын
لازم المدرب هو اللي يطمنها وياخد حصة ولا اتنين لعب في الميه علشان تطمن للمدرب وللميه ويجيب ليها لعبه ولا هديه او انتي تشتري هديه وتديها له يديها للبنت ويهزر معاها هي البنت لو اتطمنت للمدرب هتحب الميه
ممكن رجلي تتزحلق لما اقفز في المياه
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
موضوع الزحلقة ده متقلقيش منه طالما بتقدري تحافظي على توازنك داخل الميه ولو حضرتك متقدمة في السن يعني عمرك كبير ممكن نتجنب القفز خالص علشان الاصابات
المشكله بخاف الكابتن يزعقلي ان انا خايف يعني
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
لا متقلقش وحاول تثق في نفسك انك تقدر تعمل التمرين وان المنطقة اللي انت بتسبح فيها مش عميقة علشان تطمن
كيفيه التواصل معاك ي كابتن
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
تواصلي معي واتساب 00966563434626
🎉
@mrfithamadaalgendy6357
14 күн бұрын
🌺💪💪🏊🏊
حضرتك تفيت في المياه😂
@mrfithamadaalgendy6357
21 күн бұрын
انت سيبت الفديو كله ومسكت في دي على العموم دي مش تفه دي ميه بتدخل في الفم نتيجة انتي بتكلم وبشرح وبحاول أوضح المعلومة وابسطها يعني ميه مسبح مش تفه
انا مشكلتي كلها الوقوف في المياه
@mrfithamadaalgendy6357
19 күн бұрын
مشكلتك في الوقوف في الميه بعد الطفو؟؟
انا مبتدئةوعندما اطفو وانا ماسكة الجدار لا استطيع تركه اشعر برهبة
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
لابد انك تتمرني على كيفية الوقوف من الطفو وهو من وضع الطفو بيتم سحب القدمين ووضعهم على الأرض ورفع الرأس للوقوف ونكرر لحد ما نقدر نقف بارتياحيه وبدون خوف
لا تبزق ونت في ماء
@mrfithamadaalgendy6357
19 күн бұрын
عيوني حاضر
انا بتابع ودايق صدري 😅😅😅😅
@mrfithamadaalgendy6357
7 күн бұрын
😂😂😂🏊🏊💪
انت ازاي ياكابتن وانت بتعمل الطفو بتمنع المية تدخل مرخيرك
@mrfithamadaalgendy6357
Ай бұрын
اولا اسمها مناخيرك مش مراخيرك 😂 ثانيا بتاخد نفس وتكتمه داخل الرئتين وطالما كاتم النفس مش هيدخل ميه إلى الأنف ولو دخل ميه هتخرج شوية هوا من الأنف هيخرج الميه مرة تانيه
@user-yq5cb7zo2t
16 күн бұрын
@@mrfithamadaalgendy6357 قصدك لو انا اخد نفس من الفم وبعدين كتمت نفس وعملت الطفو علي البطن يبقي كدا مش هشرب المية عن طريق الانف عشان اخد نفس من الفم وكتمتو
المشكلة في النفس وبلع المياة والخوف من انك تتقلب في المياه رايك تحت ورجلك فوق بتخاف بقا
@mrfithamadaalgendy6357
24 күн бұрын
انتظر فديو كيفية وطريقة الوقوف من الطفو وشرح مبسط
انا بتابع اول مره🎉😮
@mrfithamadaalgendy6357
8 күн бұрын
بالتوفيق ان شاء الله عاااش 💪🏊🌺