Тяга к Сладкому это Кислородная Недостаточность.Похудела в Климаксе -44 кг.

#худеюимотивирую#гипоксия#похудение
Готовлю прекрасный пирог Крамбл ,если добавить отруби ,нам стройнеющим лакомство.
Меня зовут Таня .В менопаузе а это 56 лет похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых ,перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю , что все возможно даже в климактерическом периоде.

Пікірлер: 586

  • @TaniaYouTube-s9j
    @TaniaYouTube-s9j2 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/k4KJ3MhmpprgaLA.html Крамбл. Рецепт под видео.

  • @mobilegroup469

    @mobilegroup469

    2 жыл бұрын

    Танюша, здравствуйте! Я как зашла в ютуб ,увидев ваши видео так всё зависла, очень рада . Боже вы такая умница, я вас слушаю открытым ртом . Начала питаться по вашим рецептом , начала ходить по 5 км и заниматься дома . Убрала все каши , гречки , рис , итд. Обожаю вас ❤ . Отпишусь через месяц

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    @@mobilegroup469 Обязательно пишите🙏❤️☕☕💃💃

  • @irinastaschelis4563
    @irinastaschelis45632 жыл бұрын

    Повторение мать учения. Я год здесь, меня не раздражает ничего, с удовольствием смотрю и жду каждое видео. Кому не нравиться да флаг им в руки, пусть ищут свой канал . Да девочки хочу вам сказать, что сливки это женский продукт, но всё в меру незабываем. Да всегда брали в обед стакан сметаны , сладкого мы столько никогда не ели раньше.

  • @user-ly7jd3kp1g
    @user-ly7jd3kp1g2 жыл бұрын

    Танюша , Боже как ты права. Я таким овощем была год назад. А потом, вы на моём пути и оля ля и я другая. Низкий поклон вам, здоровье вам крепкого. И говорите, говорите, говорите. Мы очень внимательно вас слушаем и учимся. Нам с вами по пути.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Танюша, приятно, спасибо.💓🙏Я стараюсь🤔🤔

  • @nataliatanne9658

    @nataliatanne9658

    2 жыл бұрын

    Татьяна,добрый день,смотрю каждое видео,настроение поднимается,не СЛУШАЙТЕ этих молодых клушек,спасибо вам,за ваш труд!!!😍😍😍

  • @user-bp6zv5hs7z
    @user-bp6zv5hs7z2 жыл бұрын

    Таня!Ваша харизма восхищает. Ваша мудрость и пытливость ума,которыми вы щедро с нами делитесь, выше всяких похвал!Обожаю Вас!

  • @user-rs5rk1tf6j
    @user-rs5rk1tf6j2 жыл бұрын

    Таня, не перестаю каждый раз Вами восхищаться, Выпример для подражания : редкое сочетание красоты и ума. Так держать!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Спасибо😏🤗❤️

  • @user-mn6hk1lm2c

    @user-mn6hk1lm2c

    2 жыл бұрын

    Иван Иванов. Присоединяюсь к Вашим словам. Я смотрю двух блогеров : Танюшу и Розанну Адам. Милые, умные. ..Все бескорыстно для нас. ДЕВОЧКИ, ВОСХИЩАЮСЬ И ОБОЖАЮ ВАС

  • @user-rs5rk1tf6j

    @user-rs5rk1tf6j

    2 жыл бұрын

    @@user-mn6hk1lm2c Спасибо Рая. Обязательно посмотрю Адам.

  • @user-xv3dh4uz1y
    @user-xv3dh4uz1y2 жыл бұрын

    Добрый вечер! Решила заняться своим здоровьем и сбросить лишних 15 кг... На просторах ютуба смотрела долгое время блогеров о похудении..... Но, сегодня наткнулась на вас, Татьяна. Весь день смотрю ваши видео и другие блогеры стали мне неинтересны! Буду с вами сбравыть свои ненависные лишние кг. Жаль, что раньше не знала о вашем канале. 🌹🌹🌹

  • @user-zh4yt5um4r

    @user-zh4yt5um4r

    2 жыл бұрын

    Правильный выбор компании.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Катруся,спасибо.❤️Смотрите плейлист , название соответствует теме.Хорошая информация, отличные рецепты👍💃💃

  • @user-sw3gu3no5v

    @user-sw3gu3no5v

    2 жыл бұрын

    Катюша ! Здесь не жалуются , не ноют , а мотивируют и заряжают энергией и оптимизмом ! А сколько полезной информации !!! Но Вы уже наверное поняли... С Танечкой очень хорошо , она плохому не научит !

  • @user-jv6sr3ni7j
    @user-jv6sr3ni7j2 жыл бұрын

    Здравствуйте Танюша, я с вами уже почти год, многому научилась, я благодарна случаю что наткнулась на ваш канал, я диабетик, похудела на -8, хотя я не была толстой и мне это очень нравится, люди пишут что вы часто повторяетесь, мне кажется, чем чаще мы слушаем повтор, тем лучше всё откладывается в голове, а кого бесит не лезте в наше сообщество. Всем крепкого здоровья!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Пусть слушают новое на других каналах.Там каждый день новое.....🤭🤭🤭😀

  • @inna2706
    @inna27062 жыл бұрын

    Здравствуйте. Мне 40 лет. Худеть не нужно. Очень рада, что встретила Ваш канал на просторах ютуба. Вы очень интересная личность. Жду Вашы видео с нетерпением. Учусь у Вас жить.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Инночка, век живём и век учимся все🙏❤️

  • @inna2706

    @inna2706

    2 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое, за Ваш труд. Вы умничка.

  • @KrymInfoNet
    @KrymInfoNet2 жыл бұрын

    Залетела к вам случайно и оторваться уже не могла. Сразу подписалась на ваш канал! Спасибо, милая женщина, за мудрость и оптимизм!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Спасибо ,рада Вам.🤗❤️Смотрите плейлист ,название соответствует теме.Рецепты вкусные, достойные👍

  • @user-ed7hk6fd5i
    @user-ed7hk6fd5i2 жыл бұрын

    Татьяна вы красивая,сильная женщина и точка.

  • @user-ui5pl7il2c
    @user-ui5pl7il2c2 жыл бұрын

    Какая Танюша умница, правильно знаешь себе цену, выглядишь ухоженной, интересной, привлекательной дамой, так держать!!!

  • @innanicipurenco7087
    @innanicipurenco70872 жыл бұрын

    Доброго времени суток Татьяна 😘 Вы пока блогер N1для меня по мотивации похудеть 👍👍 После вас мне уже не хочется смотреть других Спасибо 🙏. Здоровья вам ❤️

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Инна, класс, приятно😀👍😏😏🏃🏃🏃💃💃🔥

  • @user-gh3lo2ve5o

    @user-gh3lo2ve5o

    2 жыл бұрын

    Ага, правда, иногда что нибудь откроешь и сразу закрываешь. После Тани уже не интересно

  • @galyazikina626
    @galyazikina6262 жыл бұрын

    Таня,добрый вечер,за тобой не угонишься,еще те вкусности не сделала,уже опять новый пирог,но ты просто огонь,все успеваешь,ну просто молодец.

  • @VasilisaGavrilina
    @VasilisaGavrilina2 жыл бұрын

    Девочки, привет!!! Смотрим Таню! Молодеем, здоровеем, богатеем!!! За завтраком смотрела сновааааа!!! Танечка, любовь моя!!! Мотиватор ты наш!!! Как ты их разнесла в пух и прах! Глюююпеньких.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    😀😀👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏😀😀😀😀

  • @lenalena4582
    @lenalena45822 жыл бұрын

    Танюша, ооооогромное вам спасибо за ваш труд❤🙋‍♀️, мы с Вами !!! АБАЖАЮ!🎈 ТАК ДЕРЖАТЬ! 😃😃

  • @Tatiana_Ovchinnikova559
    @Tatiana_Ovchinnikova5592 жыл бұрын

    Танюша, Вы наш рулевой по питанию, по образу жизни! Красавица и оптимистка! После Ваших видео всегда отличное настроение! Спасибо за то, что делитесь знаниями и повторяете важное для забывчивых и новичков. И, что касается тех, кто любит критиковать не по делу, то они были, есть и будут, к сожалению. Но спортсмен в Вас чувствуется и удар держите так, что «умники» больше не выступают! А тем временем, наше сообщество растёт! Класс !!!🙌 😊👍🔥👏🤗

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Танюша , если стреляют из танка ,не пльюйте из соломенной трубочки, сразу авио налет .Есть люди ,которые понимают только силу удара ,не дипломатию.

  • @taniavasilievna3886
    @taniavasilievna38862 жыл бұрын

    Танечка, добрый вечер! Вы честная и высоконравственная! Красивая и умная женщина! В наше время такие люди -- дефицит.Но , Слава Богу, что есть такие , как Вы--- луч света в темном царстве! Светите, учите, радуйте наше шикарное сообщество! Случайные люди и не увидят, и не услышат.Марна трата часу, як говорять в Україні.Очень Вам благодарна.Очень!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Танюша, я стараюсь🤗🤔🤔🤔

  • @user-br7sv3nu6y
    @user-br7sv3nu6y2 жыл бұрын

    Ви чарівна, розумна, сильна, приклад для наслідування. 🌺 Молоді дівчата так не виглядають в 20 років. Запустили себе, не дивляться за собою, ліниві. Ви прекрасна Людина. Процвітання Вам та вашому каналу.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Дякую Вам🤗😘💓💃💃

  • @HudeyMolodey
    @HudeyMolodey2 жыл бұрын

    Всё правильно вы говорите, Танюша! Инсулиноризестентность серьёзная вещь. И да, я рада что у меня тяга к сладкому пошла на спад в последнее время. Если раньше ела по 10-15 фиников запивая цикорием, то теперь 3-4 штуки и всё. Фруктов одна две штуки в день. Рада тому что я так изменилась. Много сладкого это плохо даже в натуральном виде. Спасибо вам за новое видео, Танюша!

  • @natalitak4929

    @natalitak4929

    2 жыл бұрын

    @@user-tg5lp7co9p, но они оч полезные

  • @user-rz1br3ji5c

    @user-rz1br3ji5c

    2 жыл бұрын

    @@natalitak4929 , да, Вы правы, но не более 2-3 в день, а лучше через день.

  • @natalitak4929

    @natalitak4929

    2 жыл бұрын

    @@user-tg5lp7co9p, на море? Так у Вас витамин Д от солнца подрос

  • @bulbul7107
    @bulbul71072 жыл бұрын

    Татьяна Белгород. Уважаемая Танечка , Благодарю Вас за человеколюбие , долготерпение . Очень нравится формат. Дай Бог сил, здоровья Вам и Вашим родным и близким , процветания каналу!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Спасибо от души🙏❤️

  • @user-ze1qw9bs2f

    @user-ze1qw9bs2f

    2 жыл бұрын

    Благодарю,Танюша.Гоу и пошла.Так подгоняю себя вашими словами.Мне нужен пинок и чем чаще ,тем лучше дисциплина.Повторяйтесь и повторяйтесь,как для меня --это на пользу благодарю ещё раз(с вами с октября,минус 8 кг.)Лилия.Днепр.62 года.

  • @user-gb7dl1nb1u
    @user-gb7dl1nb1u2 жыл бұрын

    Таня ролики ракета-бомба. Начинаю питаться по вашим тарелочкам. Я довольна. Нашла нормального блогера ,который не ворует рецепты из ютуба, а от себя. Респект. Валентина 55лет Харьков. Буду худеть вместе с вами

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Валя, я не повторю слова ни за кем , не то ,что рецепт.А если и приготовлю грузинское блюдо ,то всегда скажу ,что это взяла у МЕРИ. Слушаю только учёных.❤️🤔

  • @user-if2qx5iq9i
    @user-if2qx5iq9i2 жыл бұрын

    Танечка! Выглядите отлично! Информация и мотивация замечательные !! Так держать!!! Спасибо огромное !!!

  • @galyazikina626
    @galyazikina6262 жыл бұрын

    Таня,спасибо за репортаж,ты так все ясно и понятно нам обьяснила,спасибо огромное.

  • @valentinazimmer3204
    @valentinazimmer32042 жыл бұрын

    Танюша,вы такая молодец, сельдерей делала точно как вы,вкусно очень, благодарю вас за все,вы очень позитивная женщина 👍😋❤

  • @lenaelena1585
    @lenaelena15852 жыл бұрын

    Таня, браво, видео огонь. Так держать!!!!

  • @marinaseppanen8797
    @marinaseppanen87972 жыл бұрын

    СУПЕР молодец Татьяна, как впрочем и всегда на высоте. Вас всегда приятно видеть, слушать и слышать 😇😇😇❤️👍👍👍

  • @user-fl7dx8bf9h
    @user-fl7dx8bf9h2 жыл бұрын

    Танечка, добрый вечер! Опять, хозяюшка, нас удивляете! Крамбл - ммм! Да, всегда восхищаюсь вами, Танечка! Спасибо за новые идеи, за тарелочки, за настроение! Любви, счастья, успехов, благополучия! Долголетия вам и семье!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Алевтина, спасибо Вам❤😘

  • @larisachizhova3979
    @larisachizhova39792 жыл бұрын

    Танюша,каждый раз смотря Вас получая море позитива и удовольствия и лишний раз убеждаюсь,Вы человек с большой буквы,нет тяги к стяжательству,когда смотрю других блогеров,меня бесит пукнул,грюкнул,собачка покакала и идиоты смотрят и ютуь производит оплату,Таня для меня Вы как говорится не только икона стиля,для меня Вы пример во всем,хотя мне до Вас далеко,но я стремлюсь и надебсь что Все у меня получится спасибо еще раз за Ваш труд

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Лариса , я такая как и вы ,Ютуб это мусорка.Блогеров не смотрю по похудению , комнатные актриски.Котик, собачка, муж в трусах🙄🤣

  • @larisachizhova3979

    @larisachizhova3979

    2 жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j спасибо поддерживаю,поддерживала и буду Вас всегда пропагандировать и привлекать к подписке и просмотрам друзей и знакомых,Вы АСС во всем,что человеку необходимо для жищни

  • @VasilisaGavrilina

    @VasilisaGavrilina

    2 жыл бұрын

    Я сегодня смотрела одну. 5минут. Худеем на свекле. Неграмотные люди.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    @@VasilisaGavrilina Люди даже не хотят посмотреть в интернете , что свекла это сахар😀🤭🤭🤭🤭

  • @user-yx7nl5fh6h

    @user-yx7nl5fh6h

    2 жыл бұрын

    Ничего сами создать не могут только гадости от злости говорить.

  • @user-zh6nj1gv6y
    @user-zh6nj1gv6y2 жыл бұрын

    А мне нравится ,Татьяна очень вкусно и красиво разговаривает и женщина супер!

  • @user-zd4ct1un5u
    @user-zd4ct1un5u2 жыл бұрын

    Танюша, милая, повторяйтесь сколько нужно. Как говорят : повторение мать ученья. А я очень люблю повторятся - закрепляю материал. Спасибо вам за ваши ролики. Смотрю с жадностью, перестала лопатить информацию.все что нужно получаю от вас.дай Бог вам здоровья.вы помогли стольким людям поверить в себя начать новую жизнь. С большим уважением Татьяна Щербинина Воронеж. Снимаю перед вами шляпу Низкий поклон

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Танюша, приятно, я стараюсь🙏❤️

  • @user-ji2sr6zw7q
    @user-ji2sr6zw7q2 жыл бұрын

    Танюша, выглядишь как всегда класс. МОЛОДЕЦ 😍

  • @user-gy1uo4vy2g
    @user-gy1uo4vy2g2 жыл бұрын

    ТАНЮША, МИЛАЯ, ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГАЯ!!! ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!! ПРЕКРАСНЫ ВО ВСЁМ!!! ВЫ- УМНИЧКА!!! ВЫ- ПОМОГЛИ СЕБЕ, А СЕЙЧАС ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА МОТИВАЦИЮ!!! НИЗКИЙ ПОКЛОН ЗА ВАШ ТРУД!!! ВЫ НАМ НУЖНЫ!!! ВЫ- ПРАВЫ ВО ВСЁМ!!!👏👏👏👏👏 А ЕЩЁ ЕСТЬ ПОСЛОВИЦА:" ЕСЛИ О ВАС ГОВОРЯТ, ЗНАЧИТ ВЫ- ЛИЧНОСТЬ!!!☝🤝💯 ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО И СЧАСТЬЯ !!!😘😘😘😘😘💞

  • @user-om1lo9dr6r
    @user-om1lo9dr6r2 жыл бұрын

    Спасибо огромное . Каждый день не надо думать что готовить Поставила варить куриный бульон .А драники с цветной капусты это блюдо мир не видел .Теперь будут готовить такие драники во Франции потому что там уже попробовали и оценили . Таня передай твоей доченьке особое спасибо за новое блюдо.Спасибо за образоватеьный канал за сброшенные килограммы за юмор позитив за энергию что нам отдаешьТы учишь нас правильно питаться а мы делимся с другими людьми Главное есть результат . Жалко что ты Таня не пришла раньше в нашу жизнь.Но мы на твой опыт похудения и на твое питание подсадили семьи наших детей сватов и даже французов толстых .Всегда ждем тебя и любим.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Светочка, отправлю твой коммент своей Кате😀👏👏👏👏👍 спасибо 😘

  • @user-jv5fg2mu7x
    @user-jv5fg2mu7x2 жыл бұрын

    Может у тех, кто говорит вам про лишние слова, у самих есть каналы для похудения, или у их ближайших родственников. Так они борятся с конкурентами)). Мое мнение: Ни одного лишнего слова! Все по делу, размеренно, умеренно, четко, ясно, честно и справедливо! За это Вас и смотрю♡☆!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Я стараюсь🤔🤔🤔

  • @user-qv2vi2zc3i
    @user-qv2vi2zc3i2 жыл бұрын

    "Много лишней болтовни " и Ваш ответ- засмеялась в голос! Вы убиваете завистников своей улыбкой))). А я смотрю Ваши ролики и не только из-за советов по еде. Мне просто нравятся умные позитивные люди.

  • @tatjanadusdal1469
    @tatjanadusdal14692 жыл бұрын

    Татьяна,респект и уважуха!!! За цельность,честность,уважение к подписчикам! За глубокий анализ и логическое рассуждение-убеждение! За большую вашу работу! Здоровья,здоровья и нескончаемого энтузиазма! Большое Спасибо!

  • @lidiaheckmann5987
    @lidiaheckmann598711 ай бұрын

    Таня ты супер!Так приятно видеть и слушать тебя, кому не нравится, пускай не смотрят. Здоровья тебе и терпения ❤

  • @irinac5373
    @irinac53732 жыл бұрын

    Добрый вечер, Татьяна ! У меня минус 5кг.Сегодня приготовила печеночный торт по вашему рецепту. ООООООчень вкусно! Спасибо.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Ируся, нужно и мне приготовить торт👍👏👏

  • @user-tx4ts8pr5r

    @user-tx4ts8pr5r

    2 жыл бұрын

    У меня тоже торт получился с первого раза. Очень вкусно.Вчера приготлвила второй раз,на рабочую неделю как раз что надо.Спасибо Татьяна.

  • @user-td3dp7zx8q
    @user-td3dp7zx8q2 жыл бұрын

    Спасибо,как всегда самые лучшие наставления в нашей жизни и долгожительстве.Очень,очень,очень большое спасибо.Рвздаю и подписываю на Вас всех своих родных и близких Вы лучшая

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Натали, спасибо🙏❤️

  • @user-tq4wu5bf1n
    @user-tq4wu5bf1n2 жыл бұрын

    Спасибо Танюша за мотивацию, у меня пока успехов нет, но я знаю они будут... Сахар не ем, сладкое тоже, обхожусь легко.... Хлеб испекла, половина отруби, в день грамм 70-100 ем. Мне 71, вес 90,.. Хожу мало, на улице, голова кружится и заносит, зато дома делаю все сама... Оптимистка.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Нина , вес убрать 90 это много лишнего веса.Нина ,кружится голова , это может быть и слабые мышцы. Нужно двигаться,купите палки и для поддержки двигайтесь.

  • @user-yu2zz8kf3n
    @user-yu2zz8kf3n2 жыл бұрын

    Татьяна здравствуйте,я недавно на вас подписана! Вы лучший блоггер в данном направлении! Спасибо вам за полезную информацию! И ещё вы прекрасно выглядите! А пишут вам гадости только завистники! Пью минералку по вашим советам,и перенимаю ваши рецепты! Огромное вам спасибо!❤️💐👍

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Ира,я заказала ,,Донат Магния" ещё не получила.👍

  • @user-oy2qj1zf9o
    @user-oy2qj1zf9o2 жыл бұрын

    Привет с Израиля!!!! ТАНЮША ВЫ ЛУЧШАЯ!!!!!! Обожаю и уважаю ВАС!!!!!! Здоровья Вам и благодарю за Ваши видео!!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Людочка, спасибо Вам🤗❤️

  • @user-lu4te5tx3y

    @user-lu4te5tx3y

    2 жыл бұрын

    Людмила , добрый вечер.Казань. У меня 2 сына с семьей живут в Израиле. Не возможности полететь.Скучаю.В Реховоте

  • @lenasher4914

    @lenasher4914

    2 жыл бұрын

    Лучшая!!!!!!!!

  • @user-un9sn6sg1s
    @user-un9sn6sg1s2 жыл бұрын

    Добрий день,ви чудова жінка і мотивуєте мене до змін.Мені 42,є лишні 30кг,але я не засмучуюсь.Всіх благ вам.

  • @net3374
    @net33742 жыл бұрын

    Спасибо Вам огромное за познавательные лекции!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Леночка, я стараюсь😏❤️

  • @Ekaterina_za_dvijenie
    @Ekaterina_za_dvijenie2 жыл бұрын

    Уважаемая Татьяна! Благодарю за Ваши видео. Я недавно на канале. Но уже заслушиваюсь. Есть к чему стремиться. Есть чему учиться. Про частое жевание очень чётко сказали. Когда захочу пожевать, буду вспоминать, что я не кролик и я хозяйка своего рта.

  • @qristina4263
    @qristina42632 жыл бұрын

    Добрый вечер😘😘😘 наша красавица, умница Танечка!! Друзья, всем привет 👋 !!

  • @user-xn4qk4lt3l
    @user-xn4qk4lt3l2 жыл бұрын

    Спасибо, Танечка!!!Умница какая! Рассказала столько, все готовенькое😍😍😍 Повторяй, повторяй, дорогая, нам надо, нам полезно!!! Благодаря тебе занимаюсь ходьбой, сокращаю углеводы, двигаюсь к цели🥰

  • @user-ou6uf4ji5f
    @user-ou6uf4ji5f2 жыл бұрын

    Танюша, добрый вечер! Спасибо, что Вы есть у нас, добрый, замечательный человек, умница, красавица, потрясающий мотиватор! Всем Ваш канал рекомендую и еще выкладываю в сеть, чтобы люди учились правильному питанию, а не ПП. Здоровья и успехов Вам, дорогой наш человек!!!

  • @user-zg8pd7nx6s
    @user-zg8pd7nx6s2 жыл бұрын

    Добрый вечер, Таня! Молодец , спасибо за знания ! Доброго здоровья!🌺🌺🌺 И да , спасибо за цветную капусту, блин очень понравился и сытно, вообще капусту люблю.

  • @user-pv6hy3fe9u
    @user-pv6hy3fe9u2 жыл бұрын

    Таня, добрый воскресный вечер! Спасибо Вам за каждый эфир, смотрю с огромным удовольствием! Хочу поблагодарить за рецепт пирога без муки, кетопирог! Какой же он вкусный получился! В фарш я добавила вместо баклажана( не было дома), пикинской капусты! Ну очень вкусно! Спасибо огромное! Завтра буду угощать сотрудниц!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Эльвира ,можно и грибы добавить, под себя, но вкуснота.

  • @user-er4mn5dp7g

    @user-er4mn5dp7g

    2 жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Татьяна, я добавила обжаренные грибы с луком, получилось чуть влажно,возможно от баклажан сока много..но вкусно! Благодарю!

  • @Elena-71
    @Elena-712 жыл бұрын

    Ай, вы такая классная!!! Я не худею, но всегда вас смотрю. Вы как зажигалочка! Особенно мне нравится как вы поёте на нашій рідній мові!!! Танюша, будьте здоровы и благословенны 😘!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Дякую🤗💃💃

  • @user-vu3we7gg1p
    @user-vu3we7gg1p2 жыл бұрын

    Танюша, ну вы Супер!

  • @user-dh6om2el5o
    @user-dh6om2el5o2 жыл бұрын

    ТАНЮША, ВЫ ПРЕЛЕСТЬ!!!КАК ХОРОШО ВСЕ ДО НАС ДОНОСИТЕ!!!УМНИЧКА!МЫ ВАС ОБОЖАЕМ!!!!💐☕

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    АЛЛА, ОТЛИЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ☝👍😘

  • @user-bk1xz8db8e
    @user-bk1xz8db8e2 жыл бұрын

    Танюша на твій канал я зайшла одного прекрасного дня!!! Це було в жовтні місяці і передивилася дуже багато відео і я підписала ся на твій канал!! Як дуже все цікаво ти все розказуєш !!! Таня ти молодчинка тебе хочеться слухати і слухати!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Любаша, дякую🤗💃💃

  • @akmaralnanbayeva4514
    @akmaralnanbayeva45142 жыл бұрын

    Банки 3 литровый свиной внутренней жир , и пить три раза до еды по одной столовой ложки. Он вылечился, врачи не верили своим глазам. Действительно нужен жир для лёгких 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👏✊🙋‍♀️🇺🇸💐🥰 Спасибо тебе Таня большое здоровья счастья любви удачи во всём, и пусть процветает твой канал 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @user-yk4hw9su7d
    @user-yk4hw9su7d2 жыл бұрын

    Татьяна шикарно выглядишь- щёчки как яблочки наливные,цвет лица свежий- это результат ваших тренировок на свежем воздухе,МОЛОДЕЦ!!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Питание!!!@

  • @user-bf8lv4gj1f
    @user-bf8lv4gj1f2 жыл бұрын

    Танюша! Здравствуйте! Слушаю с удовольствием, смотрю, чуть ли не с открытым ртом. Вы у меня как наркотик, все смотрю на сообщения, как долго нет. Во всем и совсем согласна. Спасибо Вам. Вы вдохновляете на жизнь. Ничего, если что то и повторили, я еще раз с удовольствием послушаю, полезно.

  • @user-xi4wv3ec5o
    @user-xi4wv3ec5o2 жыл бұрын

    Таня я как всегда вами восторгаюсь Умная ухоженная Речь льется Слушать вас одно удовольствие

  • @user-fm9jl4qn7h
    @user-fm9jl4qn7h2 жыл бұрын

    Информация как всегда супер !🌼🥀🌹🌺

  • @user-pp4gm2fg9v
    @user-pp4gm2fg9v2 жыл бұрын

    Танечка, привет из Москвы Как всегда , супер!!!!!!!💥💥💥

  • @yekaterinamontorey8433
    @yekaterinamontorey84332 жыл бұрын

    Я йогурт готовлю из жирного молока с ложкой сметаны и ложкой сливок 35 процентов на литр. И как вкусно, как сметана! И вы правы!

  • @yekaterinamontorey8433

    @yekaterinamontorey8433

    2 жыл бұрын

    @@Natalia-uk6vx он немного тянется, но очень густой. Я заквашиваю сметаной и сливками. не использую никакие другие закваски. Разливаю по баночкам. И готовлю в мультиварке там программа на 8 часов.

  • @user-yy2qt2zi4m

    @user-yy2qt2zi4m

    Жыл бұрын

    Ой,а можно подробнее,как правильно приготовить йогур,пожалуйста

  • @user-rc4ht8tl5s
    @user-rc4ht8tl5s2 жыл бұрын

    Умничка Таня!! Прекрасно выглядите!! Восхищаюсь!😊

  • @user-ho2uw5ni3l
    @user-ho2uw5ni3l2 жыл бұрын

    Здравствуйте Танечка вы самая самая хорошая человечная правильная во всем женщина не перестаю восхищаться вами вам спасибо большое

  • @user-mz9ug8fs8p
    @user-mz9ug8fs8p2 жыл бұрын

    Татьяна, вы крутая!!!! Спасибо вам за видео, за то что вы рассказываете всем, как правильно нужно питаться. Подписана на вас совсем недавно, пытаюсь похудеть, большой лишний вес, отечность. Слава Богу! что на просторах ютюба встретила вас. В прошлую субботу хотела пойти к очередному врачу, чтобы помог убрать лимфостаз и наткнулась на ваше видео о том что не один врач не скажет сначала похудей. Поход к врачу я отменила, стала изучать ваше видео и питаться по вашей системе. Что могу сказать, я стала меньше есть, это и экономичней для бюджета и полезней для организма. И что не маловажно очень вкусно. Сегодня запекала яблоки и на завтра сделаю биточки с вафлями. Кажется я подружилась с отрубями. Дай Бог вам и вашим близким здоровья!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Танюша,класс ,точно так питаться бюджетно. Обдумывайте питание на следующий день.Отруби если вкусно приготовить ,за уши не отянешь. Моя каша👍👍👍👍Проверьте гормон щитовидки ТТГ и все ,без УЗИ.Главное кровь.

  • @user-mz9ug8fs8p

    @user-mz9ug8fs8p

    2 жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Конечно бюджетно, когда я была на углеводном питании ела же макароны и каши пустые, а с соусами, булки, фрукты и количество... не 200 гр мясо или рыбы, чуть чуть сыра... ТТГ осенью был 2,8, сейчас после ковида не знаю, нужно сдать

  • @lydmilalevchenko6994
    @lydmilalevchenko69942 жыл бұрын

    Милая Таня! Я очень благодарна Вам за честность,откровенность, за глубокие знания, которыми щедро делитесь с нами. Большое спасибо! И да , Мальва! Гордая,красивая, многогранная, благородная Мальва- Украиночка!!! Как же Вы схожи с ней !!! Люблю Вас !

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Дякую🤗💃💃

  • @user-ee4dd1qk2z
    @user-ee4dd1qk2z2 жыл бұрын

    Замечательная женщина, красивая, умная, позитивная, не слушайте завистников и злопыхателей, пусть они останутся со своим злом, а мы будем с вами, будем заряжаться вашим позитивом и учиться у вас жить правильно и с удовольствием.

  • @larisajalo6406
    @larisajalo64062 жыл бұрын

    Таня вы лучшая спасибо жду каждое видео

  • @user-rm4gi6ll8t
    @user-rm4gi6ll8t2 жыл бұрын

    Спасибо за Вашу работу!

  • @777sova777
    @777sova7772 жыл бұрын

    Восхищаюсь вами как Женщиной и вашими человеческими качествами!

  • @lenslenok193
    @lenslenok1932 жыл бұрын

    Татьяна Ивановна, как всегда- респект!

  • @user-lu7wo1ss9q
    @user-lu7wo1ss9q2 жыл бұрын

    Танечка ты прелесть классная мотивация приятно слушать и познавать новое про здоровья🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 💐💐💐💐💐🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙏

  • @annahinkel8207
    @annahinkel82072 жыл бұрын

    Танюшка вы умница, все грамотно, внятно и коротко 👍

  • @iterra5429
    @iterra54292 жыл бұрын

    Умница! О возрасте, внешнем виде! Просто супер! 💕💐 И о питании всё верно!

  • @user-hn5rq3qt3q
    @user-hn5rq3qt3q Жыл бұрын

    Браво, Танечка. Спасибо, поняла свою проблему со здоровьем. Спасибо большое. Лайк.

  • @jeiranromanova3555
    @jeiranromanova35552 жыл бұрын

    Спасибо вам за труд и повторения! 😘

  • @user-hx4pd5sk8x
    @user-hx4pd5sk8x2 жыл бұрын

    Благодарю Вас, милая Танечка!💗

  • @joiajoia1125
    @joiajoia11252 жыл бұрын

    Привет из Турции. Добрый вечер Танечка. Ой какая вы молодец....как я вас обожаю. Ваши видео это наша пища.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Турции привет❤️🌹💓

  • @user-jc6wd4hy6r
    @user-jc6wd4hy6r2 жыл бұрын

    Спасибо, у меня тяга к сладкому, буду добавлять правильные жиры, пробуем под себя, а Вам процветания, наше сообщество!

  • @user-rv7md5vs5b
    @user-rv7md5vs5b2 жыл бұрын

    Дякую Танюша,ви наш мотиватор,бомба-ракета!

  • @user-uo2od3jz5o
    @user-uo2od3jz5o2 жыл бұрын

    Спасибо Татьяна, вы супер мотиватор, стараюсь двигаться с вами, надеюсь на результат _ 10 кг

  • @user-bc7rt9tr4k
    @user-bc7rt9tr4k2 жыл бұрын

    Спасибо Вам, Татьяна.

  • @larisaaveiro7191
    @larisaaveiro71912 жыл бұрын

    ТАНЕЧКА БРАВО!!! слушаю и восхищаюсь ВАМИ !ДА НЕ оскудеет рука дающего!!!

  • @natalyaugra226
    @natalyaugra2262 жыл бұрын

    Танечка, Человечище!!! И Женщина с большой буквы! Спасибо, что с нами))) смотрю с удовольствием, огромное спасибо за личные ответы💐❤

  • @user-yy2pr8lo4d
    @user-yy2pr8lo4d2 жыл бұрын

    Приятно на вас смотреть:симпатичная ухоженная женщина.Интересно слушать:грамотная речь и кладезь полезных знаний.Благодарю сердечно.

  • @user-vt1zb5px1w
    @user-vt1zb5px1w10 ай бұрын

    Танечка,умница.Огромное спасибо

  • @miroslavaknazkova1469
    @miroslavaknazkova14692 жыл бұрын

    Spasibo, Tanyusa, ljudi sprasivajut, pocemu ziry nuzny i pri kovide. Budu znat, kak im eto objasnit. Zdorovja vsem, vsem.😘

  • @user-kl5oo4wu2v
    @user-kl5oo4wu2v2 жыл бұрын

    Низкий поклон,спасибо !Таня ,говорите столько сколько надо!Все по делу,все четко и ясно.А кому длинно,проходите мимо.

  • @user-ue2ww8yf4n
    @user-ue2ww8yf4n2 жыл бұрын

    💞Слушаю. Смотрю.

  • @user-mq8ty1ml2v
    @user-mq8ty1ml2v2 жыл бұрын

    Таня,молодец! Так только может ответить культурный,воспитанный и образованный человек .Вот утерла ты нос невежам.

  • @user-ly7jd3kp1g

    @user-ly7jd3kp1g

    2 жыл бұрын

    Вы сказали в точку.

  • @lenasher4914
    @lenasher49142 жыл бұрын

    Танюша, СУПЕР!!!! СПАСИБО ЗА РАБОТУ!!!!! ОБОЖАЮ ТЕБЯ!!!!

  • @user-tj7yf4th8o
    @user-tj7yf4th8o2 жыл бұрын

    Татьяна ! Вы всегда супер ! Спасибо дорогая !♥️

  • @user-wt9eu7zg1y
    @user-wt9eu7zg1y2 жыл бұрын

    Таня, я вас поддерживаю в том как вы ведёте свой канал.У вас уровень развития и жизненные ценности, запасы энергии, вкусы, таланты, воспитание и менталитет -- вы очень мотивируете.!!!! Всех благ вам!!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Класс, спасибо🤗

  • @user-ff5uf9ot9j
    @user-ff5uf9ot9j2 жыл бұрын

    Я вами восхищаюсь!!! Благодарю за ваши советы!!!

  • @user-pl1gg1qe2p
    @user-pl1gg1qe2p2 жыл бұрын

    Таня, по поводу заработка на ютубе ответила очень достойно! Честь и хвала порядочному человеку. Но все-равно призываю наше замечательное сообщество хотя бы рекламу смотреть полностью и не забывать ставить лайки.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    2 жыл бұрын

    Спасибо Натали ,Вам🙏❤️

  • @user-ql7qm1ri7w
    @user-ql7qm1ri7w2 жыл бұрын

    Таня, всегда с огромным интересом смотрю Ваши видео. Всё по существу, чётко, конкретно и правильно. Спасибо большое. ❣

  • @user-mo9eo6jx9v
    @user-mo9eo6jx9v2 жыл бұрын

    Спасибо большое за помощь. А я всегда с нетерпением жду ваши видео. Повторяйтесь - это важно👍

  • @user-ze8kh3tq6h
    @user-ze8kh3tq6h2 жыл бұрын

    👍👍👍Спасибо Вам! оч доступно объяснили👍💃

  • @user-wp3il4rw2c
    @user-wp3il4rw2c2 жыл бұрын

    УМНИЦА .распишусь под каждой фразой.Дай вам бог здоровья и вдохновения.

  • @kristinamogilda8980
    @kristinamogilda89802 жыл бұрын

    Наслаждаюсь вашим видео-красота!!!

  • @user-sn9ms1jb6j
    @user-sn9ms1jb6j2 жыл бұрын

    Спасибо. Было интересно.

Келесі