تحدي خسارة الوزن الأسبوع الثاني تحدي مختلف خارق وحارق سيعجبكم جميعا بإذن الله
الأسبوع الأول من التحدي المستمر لنهاية العام
• تحدي خسارة الوزن الأس...
⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة الوزن في ٣٠ يوم
تحدي خسارة 5 كيلو في أسبوعين
تحدي خسارة 10 كيلو في أسبوع
تحدي خسارة الوزن في أسبوعين
تحدي خسارة الوزن في أسبوع
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة 10 كيلو في شهر
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
رجيم سريع
رجيم لخسارة سريعة بالوزن
رجيم صحي وسريع
رجيم لخسارة عشرة كيلو بالشهر
رجيم لخسارة عشرة كيلو بالأسبوع
رجيم لخسارة الدهون
رجيم الكيتو
رجيم البيض
رجيم الماء
رجيم الوجبة الوحدة
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة الوزن في ٣٠ يوم
تحدي خسارة 5 كيلو في أسبوعين
تحدي خسارة 10 كيلو في أسبوع
تحدي خسارة الوزن في أسبوعين
تحدي خسارة الوزن في أسبوع
تحدي خسارة الوزن
تحدي خسارة 10 كيلو في شهر
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠
Пікірлер: 110
نقصت 4 كيلو باول اسبوع ..مواصلة معك حبيبتي ..شكرا
@user-zu6yu6ly7b
Жыл бұрын
صح الاسبوع الاول مافيه عشاء
@sabrinakassali2460
Жыл бұрын
النضام دا بالصيام المتقطع؟
@user-qk2lt2lp2i
Жыл бұрын
@@sabrinakassali2460 مثل ما بتحبي
@sabrinakassali2460
Жыл бұрын
@@user-qk2lt2lp2i شكرا
اول تعليق واول ليك واول مشاهده 🥰ناطره التحدي الثاني 🥰 ربنا يسعد قلبك يا احلا حلا
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
❤❤❤
شكرا حبيبتي حفزتوني اني اجربة اسبوع الجاي ان شاء الله تسلم الايادي 😘😘❤
شكرا لك على مجهوداتك حبيبتي بتوفيق ♥️♥️♥️♥️♥️
وآلله انتي كتير إنسانه طيبه وروحك كمان وآلله ارتحت كتير من قبل مبدأ ان شاءالله ابدا من بكره بس انا تعبانه نفسيا من كتر الأكل انا بجوع وغصب عني بأكل كرهت نفسي بسبب كده
مساء النور حلا من فضلك عندي سؤال هل تؤثر بذور الشيا على البشرة الدهنية مع العلم عندي حبوب هرمونية في وجهي؟؟
انامتابع وناطر هل الوصفات من زمان
حلا انا ان شاءالله هبدأ الاسبوع الاول بكره ان شاءالله بس ممكن اشرب معاه مره فى اليوم نسكافيه بالحليب بسكر دايت
منوره حبيبتي حلا
بينفع للمرضع ؟ ياريت تجاوبيني وشكرا الك 🌹
سؤال اخت حلا فيني استبدل الرز بالخبز الاسمر
لو سمحت ست حلا على الغداء نوكل من السبانخ واليقطين ولا واحد منهم بس ؟؟
ربي يسلمك من كل شر ست حلا ..الآلم ست حلا ...مفاصل رجليه شأسوي ما أدري تعبت جدا..أنا. وزني 75 وطولي 160..وعمري 58 سنه مليت من الوضع الي انا فيه والألم ممكن يكون الحل عندك باارب اكون ممنونه منك
الله يسلم ايديكي مدام حلا انتي رائعه
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
❤🌹
احلا حلا
الله يعطيك العافيه عل هل محتوى بصير نستبدل يقطين بشوربة عدس؟
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ممكن لكن من دون اضافة بطاطا او رز للشوربة لان العدس يحوي نشويات عالية
يسلم هالايدين ياحلا الوصفات روعة ومغذية جدا" وبالصدفة بعمل الشوربة والسبانخ بنفس طريقتك اما بالنسبة للنظام الغذائي مامشيت عليه بالتفصيل لاني ماشية عالنظام المتقطع١٦/٨ انما اكيد دخلت وجباتك المميزة يلي بحبها كمان🥰 التوفيق يارب لكل الصبايا تحياتي الك احلى حلا❤🥀
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
الف صحة ❤❤
السلام عليكم.. تحدي الاسبوع الاول والتاني بيمشي حالن للحوامل او المرضع ؟
حلا حبيبتي نصيحة اختي جوزة الطيب لاعاد تستخدميها ولا حتى بكميات قليلةفهي محرمة لانه كثيرها مسكر و القاعدة الفقهية تقول ما أسكر كثيره قليله حرام
مدام حلا بدي اسألك الشوفان عندي عم يطلع طعمو مر شو السبب عندك فكرى يا ترى
انا اول مرة اشوف هذا التحدي من ايمت ابلش ويعني الاسبوع كلو نفس الغدى ونبدل بينهم
الله يجزيك خير حلا ♥️عندي سؤال اذا تكرمتي كم مدت التحدي وكم نزول الوزن التقريبي فيه ومشكوره مقدم🥰
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
اسبوع ...بين كيليين وتلاتة
@halaali1332
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j مشكوره♥️
مرحبا مدام حلا... انا مرضع وعمر بنتي 9 أشهر ينفع لي هالرجيم هو وتبع اول اسبوع
امنه وبالله عليكم تدعولي ينزل وزني قد.ما بدي لاني تعبانه قادره اوقف وأحمل بالمره الحمد
وزني اليوم93,4 ان شا الله بلتزم هالاسبوع وبشوف رقم8
يعطيكي العافية عيوني طيب واذا عم نصوم صيام اسلامي الفطور منقدر ناخدو عبارة عن سحور؟
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ممكن
يعطيكي العافية شكرا كتير انا ولدني جديد الي شهر بصير اشارك بتحدي
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
هاد الاسبوع ممتاز بالنسبة الك
شو هالاواني الحلوة والله كثير حلوين
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
لو قريبة علي لهديتك ياهن ❤
حلا اني من العراق أرجو أن تساعديني وزني ٩٥ وشهيتي مفتوحه
الله يعطيكي العافيه.. كم ملعقه صفيره عسل مسموحه
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
مافي عسل
الله يجبر بخاطرك يارب
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
حبيبتي ❤
ان شاء الله ابلش بالاسبوع الثاني اول اسبوع كيلو ونص وكلشي مكتوب بأول اسبوع😊😊 بكرى راح بلش بالاسبوع ٣ ان شاء الله رغم انه يومين ضليت ع وجبة واحدة واليوم كمان وجبة وهاد الاسبوع فقط نصف كيلو لانه العذر يأثر ع الوزن يلا لعلو خير يارب وبين ع جسمي انه نازل كثيير 😊😊
الله يعطيكي العافية يارب ممكن طريقة الشوفان مع التمر لو سمحتي
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
استبدلي الزبيب بثلاث تمرات
@user-fp4ht4fs1j
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j واذا بدي اطبخ التمر يعني اغليه مع الحليب والشوفان بفقت قيمته الغذائية ولا لاء وشكراً يا احلا حلا💕
حلا حبيبتي انا ارضع بليل ولازم اني اخذ كأس حليب ليش وزني يا درب ينزل كيلو بالاسبوع
ابدااااااااع متواصل عاشت الايادي ⚘️⚘️👍
👍👍👍👍😘😘😘
العشاء لايوجد؟؟؟؟
ممكن أبدا الأسبوع ده وكيف
حلا نوع شوفان حليب بس اخدو بسمني بزيد وزن عندي ممكن اسم حليب شوفان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وزنى 92ده الاسبوع الاول طول النهار تمام بليل بلغبط مش عارفه ليه اعمل اى
سأواصل ان شاء الله ولكن سأنضبط اكثر...ان شاء الله تعالى...بالتوفيق للجميع
😘😘😘❤❤❤❤
زين عادي، شوربه عدس لان ماحب هاي شوربه
عند اختيار الغداء شوربة اليقطين ما فيه معاها بروتين و نشويات؟ يعني بس شوربة؟
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
اليقطين يحتوي بروتين كفاية
انا مدام حاب انحف ارجو تردي عليا
والله السبانخ مش موجوده نهائيا في اليمن لكن البدائل الاخرى ان شاءالله متوفره
اخت حلا ياليت تردي علي انا متبعه نظام كيتو دايت بس بصراحه اللي بدي ياه ينحف البطن والجناب اللي ينحف وجهي ويديني مابدي ياهم ينحفوا،😔
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
البطن اذا في ترهل كبير بيستجيب آخر عضو ...بالإضافة لازم رياضة مع الدايت
يعني يوميه ناكل يقطين وسبانخ
السلام عليكم اختي حلا خو مافيكي شي
ممكن نبدل شوربة اليقطين بالعدس أو غير شوربة
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
العدس ممكن بدون اضافة اي نشويات يعني اعملي شوربة من العدس فقط
0:38 ووين باقي الاسابيع مالنظام
السلام عليكم صبايا الي في تركيا يلذمنا مندوبات مبيعات طبيه لكل صبيه طموحه حبه تربح وتشتغل بل بيت بس بجي كلشي لعندك الشغل عبارا عن ترويج منتجات الشركا وبجيكي هدايه وراتب وخصم كبير وفيا منتجات طبييه من الكلاجين لاتنحيف وقهوه شعير لسد الشهيه ومالا اي اضرار جانبيه
شو نوعية الاواني الزجاجية لي بتطهي فيهم
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
بايركس ...زجاجية بتتحمل الحرارة
جزاكي الله خير حبيبتي انا اليوم ببدأ بالاسبوع الاول ان شاء الله بيكون نزول الوزن في تقريبا كام كيلو بإذن الله
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
كيليين الى ثلاثة اذا الالتزام كامل
اخت حلا اذا شفتي الفيديو انشاء الله تكوني بخير انت و عائلتك و أقاربك عقب الزلزال🤲🇩🇿
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
أنا بخير حبيبتي ....شكرااا لسؤالك
@Oumjed.iyad1990
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j الحمد لله🇩🇿❤️🇨🇵
كم كيلو تقريبا نخسر بهذا الاسبوع
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
كيليين الى ثلاثة
مرحبا مدام حلا كيفك لو سمحتي موا متوفره عندي السبانخ واليقطين فيني عيد الاسبوع الاول
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
طبعا
السلام عليكم... بعد ما كان وزني 86.600كلغ صار بعد الاسبوع الاول من التحدي 83 كلغ الحمد لله...ولكن كنت لخبطت في اليومين الاولين
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ممتاز ....التزمي أكثر النتائج بتكون أفضل
معك حلول
م سويت الاسبوع الاول 😅
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
ابدأي من هاد الرجيم
هو النظام مش في فاكهه خالص يعني مش ممكن ناكل فكهايه في اليوم
@user-qk2lt2lp2i
Жыл бұрын
قالت ممكن تفاحة بين الوجبات عند الجوع
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
كملي الفيديو
ياريت لو في جدول لنحفظه عنا😍❤
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
بعمل جدول ونزلوا بالمنتدى وانتو بتاخدوا لقطة شاشة
@nourhanshaheen7060
Жыл бұрын
@@user-wr1bi1ss2j انشا الله حبيبتي يسلم ايديكي❤🌹
معلهش إسمه الخضار اللي مع البطاطه في الشربه
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
اليقطين او القرع العسلي
متاخره بس رح اعمل متل ماقلتي لانو التعليقات بتجنن رح بلش بلاسبوع الاول
حلا اللهانة بشكل يومي بضيفها للسلطة يا ترى غلط لانو الخيار مو دوما متوفر بالماركت
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
بالعكس ممتازة
فينا نبلش من هذا الاسبوع
@user-wr1bi1ss2j
Жыл бұрын
طبعا ممكن
السبانخ مو سلق
@messaabsaifi2888
Жыл бұрын
عادي انا بطبخه بدون ما اسلقه او افوره بعمل مثلها مشان فوائده ماتروح
@aminaoukara5632
Жыл бұрын
ايه سلق هو السبانخ
@omeb_s5467
Жыл бұрын
@@aminaoukara5632 هي في الفيديو قالت السبانخ أو السلق
@hawaali6689
Жыл бұрын
اللحمة المفرومة اللي حطتيها مع السبانخ 10 دقائق هل هي كافية لنضجها او هى طايبة من قبل ما نحطها مع السبانخ .. ويعطيك ألف عافية يأحلى حلا
@ranasudan6571
Жыл бұрын
اكيد تسرع الفيديو