СУСТАВНАЯ ГИМНАСТКА -во избежании травматизма / обязательный этап перед силовой тренировкой 🔥
Спорт
Суставная (партерная) гимнастика - система специальных упражнений, ориентированных на укрепление и развитие силы мышц, восстановление подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок, увеличение гибкости позвоночника, улучшение координации работы опорно-двигательного аппарата. #gym #тренер #тренер #motivationmonday #суставнаягимнастика #научныйподход #разминка
Пікірлер: 1
🙏