Здравствуйте. В 48 лет пришел в тренажерный зал. В юношестве занимался легкой атлетикой. Бегал прыгал. Из-за болей в коленях прекратил заниматься.. Опять начинал опять боли, опять бросил. Верх не развивали особо, ноги и дыхалку в основном. Сейчас пришел в тренажерку за здоровьем уже. Вернуть тонус телу и хорошую физическую форму. Накопились травмы- в плече-надрыв, в пояснице -две протрузии.В грудном - компрессионный позвонка. Первые три месяца занимался с тренером. Он исходя из моей физиологии и багажа травм подобрал упражнения и сбалансировал питание. Теперь занимаюсь сам. И вот наткнулся на ваш канал в поисках правильности упражнений. СПАСИБО ВАМ за грамотную русскую речь. вас приятно слушать.. без пэканий ...мэканий, слов паразитов.... без пауз....итд. Еще в старых видео, где Вы упомянули Арнольда и стероиды понравилась ваша легкая ирония)))). То, что Вы так подробно и доходчиво доносите такую ценную информацию дорогого стоит. Спасибо Вам за ваш труд. Теперь Ваш подписчик -Андрей Ледовских , Омск.

Дохрена роликов посмотрел про плечи - все бредово и банально. А Станислав объяснил все четко, правильно, и понятно! Лучший в своем деле, спасибо что делитесь опытом, чтоб я без вас делал)

@talismantwoy1701

Жыл бұрын

хорошо отлизал,садись 5 .

@AlexanderSergeevlch

11 ай бұрын

Ты бе был типичным дрищём👍

@HotTemptation

7 ай бұрын

Не лучший

@user-wq2lq5ke5z

7 ай бұрын

Слава еврей, а евреи обычно хорошие педагоги. У них природный дар.

@user-ui7ut6bb5f

4 ай бұрын

Нет, он объяснил правильно, но не понятно , и так во всём

Один из немногих по настоящему профессиональных тренеров, ведущих блог.

Стас Форевер! Мы долго ждали очередной ролик, Станислав, не пропадайте из эфира, больше инфы! Больше общения с подписчиками! Мы ждём!

@user-mp3se1pj9b

2 жыл бұрын

Очень круто все по полочкам разложили все грамотно и простым языком спасибо!

@user-bj5ez8pe5f

2 жыл бұрын

7з

Станислав, вот честно скажу, терпеть не могу писать комментарии, но тут не могу молчать. Сейчас так много людей пытаются продать подобную информацию, а вы вот так для людей, для всех желающих подробно полностью выложили всю необходимую информацию. Мне на душе светло и приятно становится. Это благотворительность в виде знаний для всего мира. Приятно когда люди обеспеченные, успешные вот так делиться информацией со всеми желающими. Это вдохновляет так же рассказывать другим и нести спорт в массы. Вы помогаете сделать этот мир лучше. Я восхищаюсь вашим добрым сердцем. Спасибо вам огромное!

@Lindover

2 жыл бұрын

Спасибо, Вячеслав за добрые слова!

@user-xp8dr5fj3e

Жыл бұрын

@@Lindover здравствуйте Станислав! Скажите пожалуйста мне 40 леть можно ли тренироваться каждый день? Об этом скажите пожалуйста подробнее, я 5 лет назад тренировался 1 год, был широкий, вот не давно а пять начел тренироваться чето не могу тежелый поднят. Извините пожалуйсьта у меня не богатый реч по русскому языком, я заметил что вы хороший специалист своим делом, Огромный спасибо за видос.👍👍

@alanmargiyev2539

Жыл бұрын

​@@user-xp8dr5fj3e Здравствуйте, Бек! Мне 43 года. Занимаюсь периодически с интервалом (паузой), бывает и в 3-4 года. Со своей стороны могу Вас заверить, что если нет серьëзных травм или диагнозов от врачей, которые противостоят определенным нагрузкам, то смело начинайте тренироваться. Очень рекомендую начать с минимальных весов, а ещё лучше с тренировок с собственным весом, пока мышцы не обретут нужную кондицию. Особое внимание уделите сразу Вашему питанию.

@slavasss2189

6 ай бұрын

​@@user-xp8dr5fj3eа почему нельзя? 40 лет это нормальный возраст😅. Начни с аэробики, ходить много тоже полезно

Линдовер, просто великолепный тренер, даже так, через ютубчик объясняет доходчиво и понятно. Уважение.

В общем всё это знаю, но повторение мать учения. Коротко, ясно и по делу без воды. Спасибо!!!

Приятно наблюдать, как человек занимается своим делом и приносит тем самым пользу другим)!

Спасибо! Всё ясно и понятно и коротко и четко. Сделайте, пожалуйста, похожее видео с разбором упражнений на спину, тяги верхнего блока, к наклоне, сидя, подтягивания разным хватом,...

@Pilotmisley

Жыл бұрын

Коротко?😅

@vladlehelt1508

3 ай бұрын

​@@Pilotmisley, ты дудя посмотри)

Профессионал, настолько детальной инструкции мало кто может дать, сразу видно человека который до "мозга костей" знает о чем повествует. Автору и всем посетителям канала богатырского здоровья с долгих лет!

Вот за что и смотрю Станислава : знания+ вагон опыта = разъяснили все кратко и ясно. "Сразу прояснилось на доске!" ВС Высоцкий 👍👍 👏👏

Блин просто классный разбор! Спасибо большое. Давно качаюсь, а на "воровство" трапеции не обращал внимания 😅😅😅😅

@Lindover

2 жыл бұрын

Лучше поздно)

Ещё до того, как посмотрю ролик, я прямо-таки уверен, что вынесу из него минимум 1-2 фишки для сегодняшнего похода в зал. А уверен потому, что с видео Станислава это всегда так и происходит. P.S. Как в воду глядел. Спасибо за советы!

Детальный разбор, одобряю принцип качай мыщцы головой. Хорошая работа, спасибо, Станислав.

спасибо! нравится такой разбор)) мало кто так объясняет)

Спасибо, толково. По настоящему сильный человек, всегда скромный, спокойный и добрый. Здоровья, Мира Всем

Очень полезное видео для тех, кто хочет тщательнее разобраться, как работают мышцы при разных углах подъёма. Вот мне это очень помогло, я не мог понять, какие конкретно упражнения мне делать, какие мышцы под какими углами включаются больше, какие меньше. Когда разобрался - дело сразу пошло на прогресс!

Спасибо большое за Ваши Знания и опыт !!! очень досконально и понятно все объясняете вы Лучший ! давно ваши видео ролики смотрю и много чего нового и полезного узнаю ! Респект

@Lindover

2 жыл бұрын

Спасибо!)

Занимаюсь два года и впервые вижу что так легко и просто объяснили по поводу плеч - что выше то и больше работает. 🎯 Огромное спасибо

@Inoi777

2 жыл бұрын

Ну да. Простая логика. Вы сами к этому не могли прийти?)

Компетентно, скурпулёзно, доступно и потому полезно. Спасибо, Станислав и Ефим! Здоровья и успехов вам!

@Lindover

2 жыл бұрын

Спасибо!

Огромнейшее спасибо!! Вы самый квалифицированный специалист!! Радует, что такие спецы у нас в России🤩

Оооочень круто и понятно. Много чего пересмотрел на дельты, но доступней этого ролика нет. Огроменное спасибо! Очень ценная информация.

Где же вы были 20 лет назад ,объяснил чётко ,🔥🔥🔥

Спасибо! Видео отлично дополняет другие Ваши ролики! Поражаюсь профессионализму и преданности делу

Очень доступная подача материала! Больше не пропадай так надолго дядь…

Как я долго этого ждал. Спасибо за то, что разъяснили некоторые важные нюансы

Шикарное видео, многое сегодня опробую, благодарю!

Ну очень доступно разжовано .Благодарю Станислав за грамотность ! Лучший канал.

Большое спасибо, за столь полезные упражнения - вы просто чудо)

Базару нет,приятно и доходчиво без матов👏👏👍

Спасибо, за столь подробный разбор! 💪🏻

Как вовремя. Сегодня как раз тренировка рук. Благодарю, маэстро💪

Приятно смотреть и слушать умного человека.

Спасибо за труд!🏋‍♂️

Такой подробный инструктаж, профессиональная консультация и аргументация от замечательного спортсмена с многолетним опытом тренировок и преподавания, и 126 тыс. подписчиков???? Удивительно! При этом у какого-нибудь игромана, возрастом за 30, играющего в компьютерные игрушки, подписчиков значительно больше с восхитительными комментами, восхищениями и удивлениями. Занавес!

Благодарю вас за урок! Желаю вам здоровья и удачи! Респект г Грозный

Большое спасибо, как всегда все четко и по факту. Как раз начал делать упор на плечи =)

Станислав, спасибо. Очень информативно и понятно. Жду ещё подобного контента.

Благодарю, Станислав! Отличное видео 💪

Спасибо. Такой объёмной и понятной лекции я ещё не видел. Знание сила 💪

В любом движении на дельтовидные , должен быть ход плеча и ни чего другого, найти свой угол наклона.

Спасибо Станислав за подробный видео выпуск! посмотрев его понимаешь какие ошибки делаю при тренировки дельт. опираясь на этот видео урок буду исправлять ошибки! здоровья и удачи Вам !

Станислав, спасибо большое!!! Очень полезно!!💪

Все просто и эффективно!!! Спасибо за такую объяснения 👍

Спасибо за подробное пояснение) ещё бы было хорошо услышать про методы построения тренировок и периодичность периодизации

Спасибо Станислав! Были вопросы по выполнению упражнения на дельты в тренажере «бабочка», теперь все стало понятно

Потрясающее объяснение, спасибо!

Спасибо. Всё ясно, понятно. Прикупил вашу Супер плечи работаем.

Коротко, без лишней воды и очень информативно! Спасибо!!!

Спасибо, Станислав за ясные и подробные объяснения.

Как всегда,информация пушка, благодарю.

Спасибо за труды и информацию 👍🏿

7:57 " щас мы тебе накачаем плечи, такие что блядь..." Вот он человек. Ведёт ролик искренне на эмоциях. Спасибо Станислав Александрович 😂

Всё очень доступно и понятно. До этого не обращал внимание на плечевую кость при разведении в стороны и вперёд. Спасибо за информацию!

Очень приятно вас смотреть и слушать: спасибо вам😊

Огонь как всегда все с мелочами ) спасибо

Спасибо Стас, отличная подача информации! Детально, наглядно, понятно.

Приятно послушать профи!

Благодарю 😜 такой крутой и подробный разбор - это находка💪

Спасибо большое, Станислав!!🙏 👍 Очень полезное видео!! 🤝🔥🔥

Супермега доходчиво и понятно👍 Спасибо, Стас

Спасибо Стас за шикарный обзор упражнений!

👍 Станислав, огромное спасибо. Очень важные нюансы. Продолжайте.

Очень информативно и понятно. Станислав, спасибо большое!

Станислав, спасибо за прекрасный урок!

Очень понятливо объясняешь ,спасибо за это.

Спасибо большое, дай Бог вам здоровья

Я не видел роликов более подробно и ясно объясняющихся. Благодарю Станислав

Очень ясно все объяснили, благодарю 💪

Спасибо за ролик! Очень информативно и понятно. Пожалуйста сделайте подобное видео на все группы мышц!

Станислав, как обычно, интересно, аргументированно, не заумно, доходчиво, без довления авторитета. Было бы безумно интересно посмотреть и услышать мнение про частичные повторения, особенно в разрезе начала тернировок, когда тело не готово работать в полную амплитуду

Очень полезная информация! За что вам большая благодарность! Спасибо)

Коротко и по делу, понятно и без воды.

Вы делаете хорошую работу, Хорошо что есть такие как вы!

Супер, очень информативно, спасибо вам 🙏

Спасибо за подробное разъяснение по данной теме. Моё почтение

Стас, СУПЕР обзор! По больше таких подробных и профессиональных тренировок.Все доходчиво и просто объяснил.

Замечательное видео! Очень информативно и понятно. Открыл для себя некоторые моменты. Спасибо!

Спасибо Вам, Стас. Слежу за Вами уже много лет. Спасибо за Ваш труд.

Станислав, как всегда четко, структурированно и без воды! Спасибо за ролик!

Сам уже не первый год в спорте но это видео дало очень много полезной информации и понимания как и что можно делать. Спасибо огромное 👌🤝

Спасибо Вам большое за наглядный пример) Теперь все понятно стало))

Стас, большая благодарность за материал и разбор движений. желаю удачи и везения! 👍🔥🚀

Круто!!!Очень полезные разборы-спасибо!!!

Как всегда супер информация от мастера своего дела!!!

Спасибо Стас, как всегда чётко и понятно.

Господибожемой! Самый полезный ролик про плечи! СПАСИБО!!!

Спасибо за детальный обзор. Побольше таких обзоров! Здоровья всем!!!

Супер, спасибо за видео) Хотелось бы другие группы мышц увидеть.

Спасибо Вам большое! Разложили все по полочкам. Сделайте пожалуйста такие ролики на все основные группы мышц.

Все понятно с первых минут! Спасибо.

Станислав, спасибо за контент! Ваш всегда приятно смотреть. Делайте больше!

Спасибо вам Станислав за качественную иеформацию

Медленно доходчиво аккуратно и технично❤

Станислав, благодарю Вас за информацию. Спасибо за ценные советы, как-нибудь приобрету и попробую позаниматься по Вашей программе тренировок

Ура! Наконец то видел от Линдовера, скучали, как всегда все грамотно и чётко изложено

Всё придельно понятно, очень полезное видео👍, Стас супер, приятно слушать

Спасибо, очень полезное видео. Буду ждать подобных видео с обзором других мышц.

Как всегда, все на высшем уровне! Спасибо, Станислав. Обязательно ждем еще подобных роликов!)

@Lindover

2 жыл бұрын

Спасибо! Обязательно!

Совсем другой уровень, прекрасный разбор. Молодец.