Линдовер | КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ | Сколько повторений должно быть в одном подходе? | Урок №1
Спорт
Все только об этом и говорят!...КАК НАРАЩИВАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ? КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ ДЕЛАТЬ В ОДНОМ ПОДХОДЕ?
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: power.lindover.ru/
Ссылка на батончики -www.wildberries.ru/catalog/59...
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
Инстаграм: / lindoverstas
Телеграм: t.me/lindover
Пікірлер: 359
Ну наконец-то у вас появился свой канал!
Наконец-то, человек умеющий хорошо складывать из слов предложения, и не скупящийся на инфу, будет освещать темы фитнеса и ББ от своего продакшена. Давайте, ребятки, дружно подпишемся, пусть Стас знает, что он нам нужен.
Приятно послушать умного человека, удачи Станислав.
Как же долго мы ждали, ваш персональный канал, Станислав. ( 7 лет!!! ) Вроде недавно только вышло видео, а уже прошло целых 6 месяцев, пересматриваю уже в 10й раз и не надоедает, приятно слушать в очередной раз, несомненно, самого эрудированного фитнес-блогера на ютубе.
Благодарочка за то,что Вы несете в народ! Немного постарше Вас,но не комплексую по годам и хожу в тренажерку. Благодаря Вам чувствую себя превосходно и стремлюсь к новым вершинам. Продолжайте общение с подписчиками-огромное Вам спасибо!
Спасибо, Станислав! Всё Вами представленное здесь, - целиком и полностью совпадает с моим многолетним опытом.
Станислав, спасибо за канал! Очень приятно, когда настоящие гуру разбавляют ютубовский контент)
10 минут, а смысл один: от 6 до 12 повторений за подход и при этом последнее повторение до отказа должно быть. ВСЁ!! :)
@kkwylm
Ай бұрын
Спасибо
Постоянно смотрю Ваши обучающие видео, они помогли мне внести ясность во многие вопросы. Я недавно начал ходить в зал, Ваш курс для новичка очень помог адаптироваться к нагрузкам и составить начальную программу тренировок. Жду новых видео, спасибо
Видео полезное, все правильно объяснил без воды. Побольше таких видео. Хоть и тема уже новая.
"мы, с вами, так не сможем, мы не обладаем такой композиций", - сказал чемпион Европы по б/б 😄 Я просто хотел сказал, что очень мило и тактично со стороны Стаса формулировать предложения таким образом)
@user-nj6we8ki7m
Жыл бұрын
Да, он красиво выражается))
Спасибо вам огромное за то что делитесь своим коллоссальным опытом с нами . Это бесценно . Здоровья вам и успехов вашему каналу и вам . Храни вас Бог.
@Lindover
4 жыл бұрын
Спасибо, Илья! Взаимно!
Рад, что Вы сделали свой канал! Успеха в развитии👍👍👍
Молодец, Стас, давно надо было это сделать, с ТВОИМ багажом знаний это будет-БОМБА!!!УДАЧИ И НЕ ПУХА НИ ПЕРА!!!👍👍👍
@Lindover
4 жыл бұрын
🙏 и к чёрту!)
Очень крутой канал! Все по сути, без воды
Прекрасно выглядите,как внешне так и физически.Грамотно рассуждаете,таким и должен быть истинный бодибилдер.
Всегда слушаю с открытым ртом! Спасибо!
Давно был нужен свой блог. Спасибо большое Станислав!!!
С открытием канала Вас, только что увидел, подписываюсь. Спасибо Вам за Вашу роботу !!!
@Lindover
4 жыл бұрын
🙏, Дима!
@YevgenYevgen81
4 жыл бұрын
Тоже с удовольствием подписываюсь! Очень грамотный! Очень умный спортсмен! Спасибо Вам Станислав! ...только пожалуйста, со звуком надо решить.
Наконец то! Ждём новых видео!
Спасибо. Продолжайте учить нас. Жду следующего видео
Ураа!! наконец-то свой канал у Стаса ! Поздравляю !
Стас! продолжай в том же духе, пили новые видео.мы все тебя поддерживаем !
Спасибо!)) Очень информативно и без лишней воды. Хотелось бы ролик по питанию: 1) Питание на массонаборе и сушке. 2) Питание в дни тренировок и дни отдыха.
Для меня в моем спорте важна только сила при статическом удержании. Но с удовольствием убеждаюсь, что информация от Станислава отлично укладывается в общий тренировочный процесс! Спасибо!
Спасибо Стас,все понятно и круто!Главное понятно!
Ну вот толково же! Спасибо Станислав!
Привет из Латвии. Дай тебе бог здоровья и конечно удачи
О, годнота! Уже какое-то время существует канал, а KZread только сейчас порекомендовал. С меня: подписка, лайк и колокольчик. :)
самый лучший)))неужели дождался
Спасибо за канал! Всего самого лучшего! Лайк и подписка!
Приветствую)спасибо за ваши советы)вы один из лучших тренеров современности)больше контента)лайк и подписка обязательна)
Спасибо! Очень актуально!
Спасибо большое Станислав!!!!!!!
красавчик не то слово обожаю этого парня профессионал своего дела
Всегда с удовольствием слушал Станислава на других каналах. Давно пора было свой запустить) Удачи!
Рады видеть Вас!
Станислав, смотрю Вас давно. Продолжайте!
Наконец то!! Подписка сразу!!
Наконец то можно перестать искать ваши выпуски по всевозможным каналам :) рад что у вас появился свой канал, давно пора было это сделать ! удачи в продвижении!
Ураа наконец-то канал!
Спасибо за выпуск!
Спасибо огромное за канал.
ЛИНДОВЕР САЛАМ ИЗ КЫРГЫЗСТАНА 🇰🇬🇰🇬🇰🇬 ДАВНО ЖДАЛИ ТЕБЯ!!! УСПЕХОВ!!!
Продолжение на следующей неделе, сказал Станислав месяц назад 😀
Стас ты легенда бодимании и фитстара) я давно тебя не видел, но сегодня, что то вспомнил тебя, и прям рад, что ты все ещё в отличной форме) удачи тебе) и спасибо за мотивацию)
Я очень рад, что вы сделали свой канал. Но я бы хотел вас попросить выкладывать больше роликов. На ютубе очень мало хороших атлетов, которые могут многому научить и многое объяснить, но вы как раз такой. Выкладывайте больше видео! Они всем нравятся
О, у Стаса оказывается свой канал...а я только проснулся. Это хорошо. Рады видеть, рады слышать.
Здоровья, ждём Ваших роликов.
Спасибо , Станислав!👍👍👍👍
Большое спасибо за видео!
Почему я узнал о канале только сейчас? Подписка моментально!👍
Здравствуйте уважаемый! Большая просьба, больше видео.
Стас как всегда,молодца,приятно смотреть,и главное понятно все
Ооооо! Наконец-то годнота!
Поздравляю с собственным каналом. Уверен он будет лучшим в сегменте ББ. Подписываюсь. Желаю удачи. Закупаюсь попкорном... :)
@Lindover
4 жыл бұрын
спасибо, Игорь!
@easyboost7460
Ай бұрын
Так и есть, столько передовой и адекватной информации на русском я больше нигде не видел.
Душевно!
ждем хорошего звукааа! давно вас смотрю и многое узнал
Спасибо молодец очень мотивирует
Все четко сказал я как тренер проверял на себе, и моих клиентах респект
Стас красава желаю больше подписчиков!
Рад открытию вашего канала, подписка, лайкос, жду интересного контента, спасибо за то что делитесь опытом и знанием!!!
@Lindover
4 жыл бұрын
Спасибо, Денис!
Ой, наконец-то..... Ура.
Всё по делу, без воды и очень познавательно, жду ещё видео)
Желаю успеха!
Удачи с развитием канала. Нужна серия видео-уроков для новичка, который похудел и начинает ходить в зал. Круговые тренировки и т.д. Это нужный контент.
Great video, many thanks, have to be continued.
Все чётко ясно👍
Хорошая инфа, можно ещё про ЦНС материала интересно
👍🏿 только узнал за канал!!! Подписка !!!
Гениально просто
Все так и есть. За исключением уникальных людей
Красавчик!👍
Супер!
Привет Станислав. Давно ждал и вот это случилось. Подписался и жду новое видео.
Лайк за видео!
Все по делу. Но. Очень коротко. Ролик оптимально для Ютьюб, 10-20 мин. Спасибо что начали свой канал. Удачи.
Лайк автоматом
Выполняю сейчас жим ногами на наклонной скамье с изменением кол.повторений в одно сете,и мне это зашло.Например,накинул 2 блина сделал на 18,потом еще 2 на 16 потом еще 2на 14 потом еще 2 и подходп по 12 потом снял 2 и увеличил кол. повторений,как в лесенке.
Очень ждал ваш канал. Вы бы пораскручивали его в своей группе в ВК и Инстаграме
@Lindover
4 жыл бұрын
В процессе)
Станислав!!!!! Ура!!!!
Спасибо за канал
Добро пожаловать в Ютуб) Поддержал подпиской)
Ура товарищи!!!!
Круто!
Класс!
Умница!
Однозначно лайк
По поводу бегунов: Хочу подметить, что не раз на личном опыте и при наблюдениях за другими людьми наблюдал картину, когда люди прогрессировали не только на своём виде забегов, но и на тех, по которым не проводили специализированные тренировки. Тут много факторов, но я, пожалуй, больше склоняюсь, что прогресс будет везде, но не такой существенный, как при специализации. За видео спасибо. Ждём с нетерпением новых 🤗
@saint9487
4 жыл бұрын
Это все потому что разные тренировки, и общая готовность огранизма к нагрузкам выросла, по этому спринтер улучшил свое время на 400м /800м к примеру за пол года , а бегун на средние дистанции улучшил свой спринт ) сам через это прошел, Линдовер тоже на ЛА ходил)
Здравствуйте! Как часто планируете выпускать видео? Я тренируюсь дома под ваши старые видео. Пересмотрел всё по несколько раз. Жду новые видео с ваших тренировок. Спасибо за науку!
Ура! В топ!
Спасибо!
Нужно было давно свой канал создать. Успехов и подписчиков
Ура!!)
Пока смотрел ролик, подписалось 300 человек)
Вот вроде как все знал, но вот форма изложения материала такая, что интересно слушать)))
Топ! Мало кто обьясняет так четко и понятно как Станислав. Лайк и Подписка
Я с Вами!!! 👍 👍 👍
Станислав, здравствуйте! Супер, что появился ютуб канал) Давно пора, хватит уже вас смотреть только на чужих каналах)😃
Давно пора было канал заводить!)