Superb Exercise to Burn 450 Calories Per Day - Daily Exercise for The Best Body Shape | EMMA Fitnes

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Thanks For Watching!
👉 Superb Exercise to Burn 450 Calories per Day - Daily Exercise for The Best Body Shape
Add this workout to your playlist NOW! This is a complete full body workout which includes a warm up and a cool down as well. It's a great full body workout that's going to get you sweating and feeling good. It burns about 300-500 calories depending on your stats and intensity.
Remember, if you can't finish the workout, NEVER give up and stop. Just jog in place and track your progress over time. Hope you enjoy sweating to this one!
------------------------------------------------
⏳ Like, Share and Subscribe:
👉 KZread : bitlylink.com/Wwl7n
------------------------------------------------
⏳ Copyright inquiries, please contact:
✉ emmafitness.contact@gmail.com
© Copyright by EMMA Fitness ☞ Do not Reup

Пікірлер: 91

@yuricksynayamo18892 жыл бұрын
Bueno yo tengo un mes y 19 días haciendo ejercicio baje 6 kilos en 2 semanas con cardio ahora tengo los 19 días haciendo los de Emma y bajo mi abdomen ya tengo 42 años y sigo haciendo ejercicio es para mí excelente ya no tener esa panza horrible ahora ya se fue gracias por los ejercicios Emma gracias por compartir y los ago diario ahora también espero que mis brazos se tonifiquen 😍
@user-wq3cd5wh4c2 ай бұрын
Tuyệt vời quá emma ui.bài tập cuốn từ đầu đến cuối. Động tác nhanh dứt khoát. Chị rất thích những bài tập dài như thế này. Cảm ơn emma đã đăng vd. Yêu em.❤❤❤❤
@mariacleydeconceicao9840 Жыл бұрын
Amooo seus exercícios todos os dias faço na TV
@masumehansari80362 жыл бұрын
I follow you with my heart from Iran ❤️❤️
@kallyromero64192 жыл бұрын
Music was great! Thanks girls!
@hetalprajapati54233 жыл бұрын
Send 42 minute excercise bunch of 5 .its really good and when we do give us fun🥰🥰🤗🤗🤗🤗
@adjaniracarneiro3108 Жыл бұрын
Vou fazer esse exercício
@ernestinarangel37333 жыл бұрын
Vamos chicas a quemar muchas calorías y contentas por todo lo qué vamos a bajar de peso
@petramontielpina79583 жыл бұрын
Un instructor dijo en algún vídeo Que quemarías las calorías según intensidad y actitud tuvieras en la rutina He quemado 495cl Así que es verdad👏🏼👏🏼👏🏼 Me ha encantado la rutina buenísima música, exelente clase Gracias😘
@SS244802 жыл бұрын
Can you give the playlists of the songs used in this video? thank you.....it would be great if you can let me know,
@user-ev4np4fx2z2 жыл бұрын
Тошкендан салом
@niangzuancing26523 жыл бұрын
Good workout. Thankyou.
@arrimosaika20813 жыл бұрын
SUPER!!!!!!! Stop on 29 min)))
@gracielajara6023 жыл бұрын
Me encanta todos los dias hago los ejercicios saludos dede chile
@dragona192 жыл бұрын
Eres fenomenal, muchas gracias Emma, la musica exelente anima muchisimo, saludos desde alemania, besos
@waneffendi47453 жыл бұрын
Always focus The Leader
@lovegratitude6137 Жыл бұрын
This is my favorite.
@danielahernandezavila66045 ай бұрын
Me encantan tus rutinas
@dianapoerba67763 жыл бұрын
i m enjoying my workout , Thanks
@user-fi7pp7sh2g3 жыл бұрын
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
@emmatinyh63263 жыл бұрын
Thank you very much Emma, I follow you since July and I love make your exercices ! Kiss from France 😘🇫🇷
@rosaliebacumo-pedalino97942 жыл бұрын
It’s amazing workout.. love it.. makes me more healthy and energetic. Keep it up 👍!
@kristinavadinova29252 жыл бұрын
I burned 380 kcal, great! Thank you, I will continue next day.
@stephaniearispe311011 ай бұрын
Gracias por la clase😊 estuvo genial💪🎉🎉 saludos desde Argentina🇦🇷
@keremdominguez52523 жыл бұрын
Excelente rutina, me gustan mucho.saludos desde Mexico.
@brendapamelaparraguezaceve98083 жыл бұрын
Excelente Emma grandioso me encanto Felicitaciones desde casa saludos de Chile
@richelletatel3 жыл бұрын
Can't wait 😊
@paolacabrera14372 жыл бұрын
me encanta la dinamica de los ejercicios
@aviusmejia4053 жыл бұрын
Hola Emma, me gustan mucho tus clases y por cierto muy efectivas para bajar él abdomen. Repito buen trabajo chicas sonrientes. Éxito cuídense
@iracemafreitas55492 жыл бұрын
Mais um, show 👍
@raquelcristinasouzamartins75642 жыл бұрын
Olha,estou amando fazer exercícios com você. Tenho feito todos os dias dentro d mais ou menos uma semana e meia e já noto até a disposição aumentando. Gratidão pela atenção e carinho para com todos.
@auroraemparanza3 жыл бұрын
Qué linda clase, mil gracias. :)
@claudiasantossilva36103 жыл бұрын
Faco todos os exercicios emagreci muito😍😍😍
@emiliodominguesz9548
3 жыл бұрын
Nnp n Nn
@emiliodominguesz9548
3 жыл бұрын
M 1
@emiliodominguesz9548
3 жыл бұрын
Nm
@prontofaleilyhsantos594
3 жыл бұрын
Qnt vc conseguiu perder ??
@mustafa-uu4kz Жыл бұрын
Mantaf👍👍👍🖖🖐
@samanshrestha2477 Жыл бұрын
my girlfriend did this exercise for a few days and one day while doing this exercise her stomach crambled......and next morning she was having severe pain in her left side of stomach.......she also had blood coming out from vagina........its been a week and she's facing same problem.....
@maurysmillan92433 жыл бұрын
Excelente Emma, mucho trabajo de la parte media, osea la panza como decimos aquí en mi país Venezuela. Gracias por compartir.
@Hashitta981
2 жыл бұрын
Haces la misma rutina o diferentes?
@claudiasantossilva36103 жыл бұрын
Eu amo 😘😘💗
@alexiscastaneda17122 жыл бұрын
Wow best workout so hard!! Love it so much fu
@alexiscastaneda1712
2 жыл бұрын
Fun
@marciaveiga22363 жыл бұрын
Estou gostando muito desses exercícios estou praticando a quase 1 mês e já pedir muitos centímetros de barriga
@prontofaleilyhsantos594
3 жыл бұрын
Oii estou começando hoje queria saber Vc perdeu kilos na balança ?
@marciaveiga2236
3 жыл бұрын
@@prontofaleilyhsantos594 não vi muita diferença na balança. Perdi em três meses 4 quilo.
@ornellagramaglia86883 жыл бұрын
Ready to work 💪
@yangmetal32963 жыл бұрын
Excellent routine! The music is fun, too. Can you add the playlist in the description box?
@SS24480
2 жыл бұрын
yes i too asked...no response
@lizyrm68002 жыл бұрын
Semana 2, día 5.
@doloresvicentegonzalez5793 жыл бұрын
Que way lo esperare con ansias guapisima 💪💚💪💃💃💃👍👍👍🍀🍀🍀🍀😍😍💪
@doloresvicentegonzalez579
3 жыл бұрын
🍀🍀😘😘👏👏👏👏
@jussarareisalves96233 жыл бұрын
Amo que Amo💜💜💜💐💐💐💐
@emmigarcia9312 Жыл бұрын
Amo estos ejercicios aun twngo esclerosis múltiple 😢😢😢 los hago despacito
@Kelly-hz8nl2 жыл бұрын
Amo de mais a cada dia 🇧🇷🥰 estou na 2 semana e já estou tendo resultados gratidão 🥰🥰🥰
@manaelou42093 жыл бұрын
top ❤
@hetalprajapati54233 жыл бұрын
Send meera pham and other trainer bunch of 5 excercise.i like this very much
@adjaniracarneiro3108 Жыл бұрын
suas aulas são muito boas e motivadoras
@simonerodrigues80543 жыл бұрын
Começei hoje há fazer os exercícios e suei muito uffa.💪
@prontofaleilyhsantos594
3 жыл бұрын
Oii e aí está dando resultado ??
@simonerodrigues8054
3 жыл бұрын
Oii, perdi 4 quilos em 3 meses... começei a dieta pra poder perder peso mais rápido.pq estava só nos exercícios... agora dieta e exercícios. 💪💃🙏
@bilaljawi25663 жыл бұрын
Top world katy 👍👍👍😗😊
@Sophia-jt4vv2 жыл бұрын
Garota você é demais
@iluvjclc2 жыл бұрын
How many calories does this workout burn?
@user-ir9kl1qv3j3 жыл бұрын
🌷
@txlv3 жыл бұрын
this blew up so fast
@allstars2825 Жыл бұрын
I burned 361 calories.
@gabrielafabiana54623 жыл бұрын
EXCELENTE. YA VOY X LA TERCERA SEMANA. ME SIENTO SUPER. TENGO MI ABDOMEN DURO
@daniresendiz3436
3 жыл бұрын
Lo haces diario????✨
@arelyalvarado2402
3 жыл бұрын
haces diario el.mismo ejercicio y lo haces cuantas veces al dia
@yoshnasoobaruth94733 жыл бұрын
😻
@grgsabina97713 жыл бұрын
Love you all Beautiful.😍😍❤❤💖💖💞💞
@lilianamave32373 жыл бұрын
Me lo perdí 😔🥺😭
@user-kg4sm4zd2l4 ай бұрын
😍😍😍❤🌹🌹🌹
@user-kg4sm4zd2l11 ай бұрын
💕🌹
@linmay41262 жыл бұрын
發現這運動讓我飆汗我要開始實施做他的運動加飲食一個月後再告知大家效果如何
@jasminealv26503 жыл бұрын
Name song 27:25 please
@anajulia69662 жыл бұрын
linda amor muah
@lilibo84453 жыл бұрын
Hola Emma. Me gustan mucho tus rutinas. Y me anima verte, deberías hacerlas con personas que tengan más actitud porque las señoritas que están acompañando se les ve con pocas ganas unas se salen, se atraviesan en la cámara dos o tres veces. O de plano sola porque tú, eres el alma de la fiesta.desde acá seguimos tu rutina con mucha actitud y ganas. Eres excelente👏👏👏👏
@danikavalenciadonoso337
2 жыл бұрын
Exacto muy buena la clase ,pero las acompañantes pesimas ,ninguna actitud.sobre todo la señora k esta con peto plomo Gracias x tus clases emma
@balance-x6023 жыл бұрын
The focus seems to be the abs not really a full body workout
@emeldahernandez2110
3 жыл бұрын
Abs and legs and back and arms! I did this twice a day for two months. I lost 4 inches in my abs - 1 inch in my arms - 2 inches in my thighs and 3 inches in my back. I used no weights. It works!
@emeldahernandez2110
3 жыл бұрын
Oh and 2 inches in my hips too! I think it’s total body ☺️
@balance-x602
3 жыл бұрын
Emelda Hernandez oh wow. I’ll give it a go then
@emeldahernandez2110
3 жыл бұрын
@@balance-x602 yes I promise you will like it! It’s certainly going to make you sweat. I couldn’t get through the whole thing cause I was out of breath. When I first saw it I was like this will be easy. Lol I was wrong. Good luck!
@rekzi811710 ай бұрын
GOD IS COMING BACK SOON ITS GETTING REAL PLEASE GET RIGHT WITH GOD BEFORE ITS TOL LATE JESUS CHRIST IS COMING BACK SOON AND LOVES YOU ALL✝️❤️✝️
@lanhathi8309 Жыл бұрын
P