Спасибо большое за отличную тренировку!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Девочки очень все красивые!!!!!💐💐💐💐💐💐💐!!!!!Начала заниматься в конце зимы.Сначала на 30-50% не успевала за вашим ритмом.Сейчас я с вами!!!🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋!Приятно видеть результат!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Занимаюсь не регулярно,буду стараться чаще.Вес ушел с 72,4 до 67.Результат налицо.Подтянулись руки.Питание не меняла.Но начала ужинать не в 20, а в 18-18:30.Планов невыполнимых не ставлю для себя.Хочу до конца лета быть 64!!!!!. Большой привет из Украины!Одесса с вами, девченки❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Fantasztikus ez a torna, nagyon imádom, gyorsan alakul a testem, a hasam.Köszönöm❤❤❤❤😊😊😊

Llevo un año y e perdido 22 kg en 8 meses y mi cambio es brutal 💃💪 gracias chicas 💖💖💖💖💖

@beyzayuce1791

Жыл бұрын

Kaç video yaparak acaba

@habydrame1112

11 ай бұрын

Je suis en pleine entraînement sur cette vidéo et j'ai perdu 2 kg en 1 semaine 👍👍

@user-du1et2wq5x

11 ай бұрын

Ооооо,это ооочень круто!!!❤❤❤❤❤

@brunedominique8559

2 ай бұрын

Fez dieta Tam bem ou só os exercícios e por quantos minutos de exercícios

Llevo más de 3 meses haciendo este tipo de ejercicios, descubrí este canal y no me aburre, no me cansa y me encanta... Los resultados se ven muy rápido... Ánimo chicas..

@nanci1310

3 жыл бұрын

Você perdeu quantos quilos?

@luciernagasenlaluna5081

3 жыл бұрын

@@nanci1310 Llevo ya como 7 u 8 kilos y sin dietas, solo con el ejercicio diario..

@jocelyngonzalez5528

3 жыл бұрын

@@luciernagasenlaluna5081 con este vídeo o otros videos ?

@miriamhp6208

3 жыл бұрын

@@luciernagasenlaluna5081 amiga cuanto tiempo lo haces diario y sólo este ejercicio o algo más? Y esq si has bajado un buen felicidades

@luciernagasenlaluna5081

3 жыл бұрын

@@miriamhp6208 Solo este , y si, lo hago a diario y descanso fines de semana, para dejar descansar espalda, en verdad es muy bueno, yo sigo haciéndolo y en verdad que me encanta, es una manera muy padre de mantenerte activo..

Estou fazendo as aulas há mais ou menos 1 mês perdi 12 cm de cintura estou muito feliz obrigada Ema

@cintiamendes3091

Жыл бұрын

Acompanhado de dieta?

@brunedominique8559

2 ай бұрын

23/03/24 já estou a 2 meses fazendo exercícios

Rotinas muito agradáveis e vigorosas! Hai Anh é uma excelente professora, que nos contagia com a sua alegria e intensidade! Suas aulas são eficazes e as músicas são incríveis! Gratidão e saudações do Brasil! 🙌💖💪💃💪💃💖🙌

Estou ha quatro dias fazendo os exercícios, bebendo muita agua e me alimentando de forma saudável . Gente.... Já é visivel. A barriga ja está diminuindo. Ja é perceptivel comparando nas fotos. Só façam. Aulas legais, de pouco impacto, prazerosas e que surte efeito. Eu que sou sedentaria 30 minutos de exercícios com elas ja está sendo vitoria

Amei muito obrigada já tenho 3 dias que estou acompanhando amando 🇧🇷🥰❤ estou com 62k quero emagrecer e chegar aos 52.

@marilenealves2358

2 жыл бұрын

Também estou acompanhando Estou com 78kg quero ficar com 62kg Nós consegue mana ❤🇧🇷

@thalinesamary

2 жыл бұрын

Conseguiram os resultados ?

Gente que maravilha de ginástica!! Amei 👏👏👏👏👏👏

@lariambrosio8517

3 жыл бұрын

E dá muito resultado ao passar dos dias que for fazendo! É maravilha mesmo moça!♥️

Estoy 3 días junto a mifamilia y lo estamos disfrutando. Gracias. Gracias. Muy profesional la profesora.

Já estou na minha 3 semana...tbm to gostando!

Hace como 15 días descubrí esté canal y me encanta sus rutinas de ejercicio desde q lo ví comencé hacer los ejercicios y los resultados son increíbles 👏🏻👏🏻 ya estoy viendo los resultados me encantan 😍👏🏻👏🏻

@roukynkouombe8818

3 жыл бұрын

Es uuk'p 😭🥳

Me encanta ya quiero que amanezca para hacer mi rutina.

Felicidades me encanta hacerlo y sudo espero bajar de peso

Mais um dia logo chego na minha meta 😄😄😄😄😄😄😄😄😄

Hola! Me encanta, hacer tus rutinas, llevo haciéndolas 70 días y no lo puedo creer todavía, , me ciento y me veo exelente, me gusta lo que veo, soy otra, gracias a ti👍👍👍😘😘😘♥️♥️♥️♥️

São exercícios fáceis, mas que fazem a gente suar e sentir que está progredindo . Amei!

Emma, excellent workout! So much fun. Thank you for sharing these videos. I have been tuning up and losing weight and having fun exercising. Keep the videos coming!!!

One of my favorite workouts. I incorporated hand weights, from 1 to 3lbs, and that made the workouts more challenging. I do 2 workout videos together, for about 1 hour each day. I have lost almost 25 lbs. Thank you so much!

@nimin1334

3 жыл бұрын

How much time it took for you to let off the weight?

@fardoussamoha

2 жыл бұрын

How much

EMMA, GRACIAS , YA REGRESÉ CON TODO,,,3 VECES AL DIA , 👏👏👏👏👏👍👍👍👍.SALUDOS DE LA CDMX, MÉXICO...

Tô amando seus vídeos. Parabéns

Lovely super workout

Me encanta !!!!! hago ejercicio sin tanta saltadera y sin lo difícil de saber bailar .

Gracias una vez mas por sus videos!!! Gracias por siempre!!❤❤❤☺

Todos os dias eu faço esse treino, estou acompanhando cada novidade do canal, graçias.

Emma tuyet voi .❤❤❤❤❤

Eu amo, amo, Emma é demais!

Muy buenos clases, aunque me cuesta mucho seguir las rutinas aquí estaré a diario 🤭🤭🤭👍👍👍

Isso aí é muito bom eu mesma Fasso na minha casa na minha sala me ajudou a e emagrecer perdi muito pesso com esse tipo de exercício além de ser muito bom e agradável

Hermosas sus clases me encantan súper❤

Maravilhoso 😍 acabei de fazer sua bastante

Direto aqui do Rio de Janeiro/Brasil. Todos faço exercícios com você Emma! I Liverpool you☆☆

Muy buenos ejercicios te dejan transpirando! Son geniales!!

Me encantan los ejercicios y los práctico todos los días

Estou nova nos exercícios mais estou amando, obrigada.

Gracias por las rutinas!! Cada dia me dan la vida!!! Muchas gracias!!❤

I love the workout!!! Thank you girls!!

Comecei a oito dias atrás, estou gostando muito ,e já me vejo diferente ,obgda Emma sou sua fã bjs!!!

Good the best 👍 aku bisa keluar keringat aga sudah aku keluar keringat tapi ikutan awal nya badan ku sakit tapi sekarang berkurang nyeri nya sukses sll yah makasih 🙏😘

you are the best tnx

Üdv Magyarországról! Szeretem az edzéseidet, intenzív gyakorlatok, jó a zene! Alig várom!

Súper sus clases saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻

Great! 🤩❤🌺

Gracias una vez mas! Gracias por sus videos!!❤❤❤

Gracias un dia más!!! A diario hago estos ejercicios estoy mucho mejor! Muchas gracias por regalarme salud cada día!!♥♥♥

@mariamendonca8093

2 жыл бұрын

Sou brasileira eu tava com 74 kg

@mariamendonca8093

2 жыл бұрын

Agora eu estou com 69 kg

@Aguademayo8

2 жыл бұрын

@@mariamendonca8093 Te felicito Maria!!👏👏😀 Yo hoy hago un año de ejercicio diario!! Estoy muy feliz espero seguir muchos años más!!! Cuídate mucho Maria!! 😀❤❤

@patriciagarciamorales9720

2 жыл бұрын

Son muy fregona yo no podía bajar de peso y ahora con sus rutinas rebajado de peso gracias

Hola, me encantan estas rutinas que son excelentes... Gracias 😊

Hola estan super todas las rutinas las hago desde ENERO todos los dias y se ven resultados

Estou amando as aulas de Emma.

Brasil ,muito bom!

This was terrific!! Great teacher and everyone!👍🏻

Gracias como siempre por regalarme salud cada día!!❤❤❤

Estou fazendo todo dia, estou amando

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

เต้นตามแล้วจร้า

Excelente minha cintura está voltando ao normal...

Excelente rutina amiga Emma bendiciones💖💫🌹

Estou adorando. Faço todos dias.

Saya suka sekali dengan gerakan senam ini...saya melakukannya selama 1buln dan saya kehilangan 8kg.....

Gracias un día más! Por regalarme salud y bienestar!! Les debo dormir bien por las noches sentirme y verme bella! Mil gracias!!!🥰❤️❤️❤️❤️

Esta rutina me encanta, vuelvo a hacer ejercicios con ustedes. 🏃‍♀️💃🏃‍♀️ Excelente profesora!👏👏👏

waoo coming back to do the routines again I being away because for surgery so I said this class is with out jumping yes what I needed I tryin being a bit longer than a month. so this really move you're muscles body I dud slow and still feel it thank you great class 03 31 "22

...e Mira, lá sentada, ajudando as amigas! Top!

I love it, love dancing and songs thanks Emma☺

Thank you. Emma’. ! Your awesome🇺🇸

Emma de las mejores entrenadoras con ejercicios enérgicos y empoderadores, que hacen la diferencia. Saludos desde Argentina...

Good exercise. Thankyou.

Muchas gracias!! Por regalar salud!!las sigo desde octubre de 2020!! Muchas gracias mi vida es mucho mejor con vosotras a diario!!💋💋❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Muy buena rutina, y la musica motivadira🙏🙏🙏🙏

Excelente, obrigada

Good morning👍❤️😀👍👍

Gracias amiga me ayudas mucho

Great! energetic thanks girls! Love to see how the woman wearing white shorts and black top has lost weight! You look fabulous!

Well done. Thank you emma.. ❤️🤗 love from Indonesia

Gracias una vez mas! Por regalarme salud cada día!!♥♥♥♥

A barriga negativa da Emma é o meu objetivo! Kkkk

Lo disfrute, cansada pero me encanto Gracias, muy bueno

Me gustan mucho .estas rutinas muy buenos resultados.

SUPER RUTINAS, EMMA. ME ENCANTAR. RECIÉN ENCONTRÉ TU CANAL Y ES MUY DIVERTIDO Y JUSTO LO QUE YO NECESITO... REBAJAR LA CINTURA Y EL ABDOMEN. LOS CASI 50 MINUTOS SE VAN VOLANDO.

Love the work out its fabulous. Thank you so much.

El canal perfecto!!! Hacen que hacer ejercicio sea divertido y motivador y sobre todo la musica es genial gracias!!!!

Gracias, muy pero muy buena clase

Me encanta!!! Si está funcionando 😍💪

yes

Eu adorei viu 😍😍

Aquí regreso otra vez a darles las gracias!!❤muchas gracias!!😄❤❤❤

Muy muy muy buenos Los hago todos Muchas felicidades. Son EXCELENTES.

Emma , du bist die beste !!!❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘👌🌺🌸🌷

Yep trainer is pretty and motivated!🤗

Muito legal... amei 😘

Todos os dias treino com elas, estou amandooooo parabéns meninas🙋‍♀️🖐️a professora e linda😃

Las mejores clases!

Excelente empezado hacer estos ejercicios estoy encantada Saludos desde vallarta México

Estou há 1 mês participando de sua turma, adoro!

@rebecasilva9581

3 жыл бұрын

Está tendo resultados?

Hoy voy a sumar esta rutina a mi entrenamiento diario.🇦🇷

excelentes ejercicios bendiciones Emma

Llevo 2 días haciendo estás rutinas me encantan muchas gracias

@maribelpuma422

3 жыл бұрын

Yo 20 ojalá haya resultados

Me encantan sus rutinas♥️

Ema eres una excelente instructora👯❤️

@sarradaclash6787

2 жыл бұрын

LOVO

Eu juliana amo os exercicios da emma ja entrei para a 3 semana faço todos os dias

@jazminpatriciamolanopiraba4926

2 жыл бұрын

Haces esta misma rutina todos los días o buscas diferentes soy mueva en el canal y no sé como llevar un orden diario gracias

@thalinesamary

2 жыл бұрын

Eu faço um vídeo por dia. Se o mesmo tiver menos de 30 minutos o repito. Estou fazendo do mais antigo até o mais recente.

Love this workout