Друзья, поделитесь своим мнением по поводу фирменной одежды neofit t.me/arseniy_kim/251 - И подписывайтесь на мой телеграм канал, там я делюсь своими инсайтами, проводу эфиры и отвечаю на ваши вопросы t.me/arseniy_kim

@user-dy8sb8wz2u

Жыл бұрын

Арсений спасибо за видео, вы употребляете мясо? Если нет ,как давно отказались?

Из всех тренировок на пресс, которые я делал в этом году, эта самая тяжелая, мышцы горят. Жду похожую тренировку на руки!

Спасибо, дружище! Я с тобой уже пол года. Начинаю наблюдать результаты! Не остановлюсь ни за что! Здоровье тебе, семье. И мира всем нам!

Ура! Новое видео на пресс! Очень порадовало, что видео с комментариями. Спасибо!

Только что закончил тренировку, спасибо за хорошее видео с отличными упражнениями на пресс, не тренировался около 2-3 месяцев, пора возвращаться в былую форму с помощью твоего видео🔥👍❤️

Спасибо! Тренировка супер! Для меня открытие делать подходы в таком формате (непрерывность). Это прямо переход на новый уровень для меня! 😁

Всё как обычно!Коротко,объективно,эффективно!Супер треня,мне зашла!

Арсений, спасибо за такое краткое и содержательное видео и мотивацию к занятиям. Сегодня сделала 2 подхода, впечатления положительные, как и настроение.

Спасибо за короткие и доступные дома тренировки!

Братишка, из многих тренировок на пресс, эта одна из жёстких)Кайф)

@arseniy_kim

8 ай бұрын

От души)

Спасибо за правильную тренировку,все здорово

Жгучая тренировочка, благодарю!)

Спасибо за Ваши тренировки! Это просто супер 🔥🔥🔥

Сперва так:" Ээээ..8 минут всего лишь?". Потом выла, но делала ). Просто супер. Спасибочки.

@gospodinMatusova

Жыл бұрын

Тоже искал покороче ., и зря )ххаа чуть не помер

Спасибо большое за такой замечательный ролик

Жгучая тренировка! 🔥 Мне понравилась композиция упражнений! Спасибо, что поделились! 😊👍

Интересная тренировочка! Думаю, добавлю её к себе в программу. Спасибо.

спасибо за видос, довольно много новых для меня упражнений)

Благодарю за ролик! Вдохновляет заниматься

Крутая прокачка пресса, спасибо!!!

Топ видео. надеюсь, будут еще подобные.

Тренировка огонь! Ещё и не выходя из дома! 🔥

Ого, какие люди))

Привет, Арсений! Спасибо тебе и команде. Делаете отличное полезное дело. Тренировка отличная, я с тобой! Одежда пол твоим брендом - поддерживаю!

Как всегда 🔥💯 отлично 👍🏻

Начал заниматься прессом. Обязательно добьюсь результата :о Спасибо за видео

С улыбкой смотрю на такие упражнения для пресса после роликов биомашины)))

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Рома красавчик, но комплексные многосоставные упражнения не хуже изолированных)

Отлично, Благодарю Вас Арсений...😊!😊

Доброго времени суток! Хорошая тренировка. Попробую.

Пока смотрел видео, устал...

Отличная тренировка!спаибо

Ох ну что я могу сказать так это то, что я сламал себе живот от тренировки. 💪💪💪Мощная тренировка. Я даже не знаю как ты это всё терпел. Мощно💥💥

Спасибо,очень классные упражнения.Понравились,буду делать.Удачи.

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Взаимно🙏

спасибо очень эффективная тренировка пресса всем советую !!! пресс горит огнем

Наконец вернулся брат! 👍🏻

Красавчик, спасибо

Наконец то новая тренировка 👍

Арсений ты лучший👍

Ты очень мудрый человек, надеюсь у тебя всегда всё будет хорошо !)

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Спасибо) Взаимно!🙏

Спасибо, Арсений. Вы мой путеводитель в новую жизнь, здоровья тела и духа. Ваша физическая форма пример для меня. Спасибо Вам!. Канал отличный , советую всем подписаться.

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Александра, благодарю!🙏🙂

Круто)) 🙏💕

Тренировка огонь, но полный кайф 😄

Чел красава молодец,Я с помощью твоих видео изменил свой пресс до неузнаваемости, ещё раз спасибо большое 🔥

Крутотень👍🤘💪

Абалденно! Спасибо друг! Горит как следует

Тяжко но сделал благодарю вас Арсений.

Молодцы что делаете такие видео!) С табатой было круто: сегодня сделал 3 раза. По жаре этого было достаточно) А пресс проверю в следующий раз) Спасибо!

Ассаламу алейкум брат просто пушка тренировка с волос пот течёт волосы выжимать можно,От души💪✊

Жестко 👍🏻

Здорово! Но пока сложно =) Непрерывность определенно добавляет усилия на пресс. Однако в процессе выполнения второго круга понял, что подводит не столько пресс, сколько мышцы поясницы -- трудно удержать ноги в отрыве от пола. Будем тренировать =) Арсений, благодарю за тренировку!

И снова здравствуйте! Как раз забросил пресс. Благодарю!)

Отличная тренировка! Спасибо!

🔥🔥👍🏽упражнения

С возвращением🔥🔥🔥

Впервые увидел как Арсений в своей отличной форме с трудом выполняет свой же комплекс, это одновременно пугает и мотивирует. Попробую выполнить, но чувствую не вывезу с первого раза в таком же ритме

Что тут сказать.. 🔥🔥🔥

Привет, подскажи пожалуйста с помощью какой программы монтируешь видео и вставляешь секундомер, заранее спасибо 🙏🏻💪🏼 Спасибо большое за твои труды, уже давно тренируюсь по твоим видео и есть хорошие результаты 💪🏼🙌🏼🔥Главное это дисциплина, постоянство и упорный труд, только тогда будет результат 🔥💪🏼🏃🏻‍♀️

Огонь

Где там твою одежду купить? Я обблевал свою пока делал эти упражнения

Арсений очень классное видео, больше спасибо, хотелось бы узнать будут ли еще видео про тренировки на турнике и брусьях, всего тебе наилучшего и удачи в дальнейшем.

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Спасибо, будут)

@oper8168

Жыл бұрын

@@arseniy_kim Арсений, добрый день. Если есть возможность сделай видео об упражнениях с роликом. Спасибо.

Спасибо за упражнения, буду пробовать! Можно дам совет по монтажу? Мне кажется, лучше сначала отснять сами упражнения, а потом уже голосом озвучить, что нужно делать, с какой техникой и какие ошибки не допускать

Тренировка - 🔥🔥🔥 🔥 🔥

@alex.pyssin

Жыл бұрын

жю

очень классная тренировка, хватило одного круга что бы пресс убить. спасибо за эту тренировку респект!

бомба 💪

Техника непрерывных серий- это кайф

спасибо

Жесть, с виду ощущаеться не тяжело🤷‍♂️, я попробовал... В очередной раз понял что есть к чему стремиттся💪👍

Арсений спасибо вам за контент, вперёд к мечте к идеальному прессу)

@arseniy_kim

Жыл бұрын

От души, бро! Успехов!

тренировка классная! она действительно эффективна! с ее помощью можно забить пресс, если он уже довольно сильно накачан (а то обычными тренировками трудно, если уже есть выносливость и сила). пользуюсь этой тренировкой несколько раз в неделю вот уже несколько месяцев. спасибо!!!

Топ треня

Имба просто топ как я за всё время её не заметил, блин красава спасибо за треню

@arseniy_kim

Жыл бұрын

От души, бро🙏

лодочку начинаю делать, уплывает сознание))) а так комплекс отменный!!!

Супер

На первых пяти упражнениях пресс сказал: 'До связи'

Хорошая тренировка!💪🏽одежда топ, сколько стоить будет комплект?

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Обсуждение цены тут: t.me/arseniy_kim/251

сегодня обязательно попробую, а то надоели одни и теже круговые на пресс

спасибо большое за видеоролик! подскажи пожалуйста, каким приложением-таймером ты пользуешься?

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Интервальный таймер, так и называется, самый простой)

@fcbk1933

Жыл бұрын

@@arseniy_kim спасибо!)

Арсений,меня давно интересует вопрос:придерживаешься ли ты необходимого минимума белка (0.8гр ни кг веса)?Классная форма!Спасибо за изменение мировосприятия как моего так и армии поклонников.Одежду будем ждать!)Удачи в новых начинаниях🤝💪

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Алтын, спасибо) Специально за белком не слежу, но 0,8 наверное набираю

Круть, норм бомбить такой сет

Не, ну это было мощно.

Тренировка огонь, правда начну делать по 20 секунд так как давно пресс не тренировал, и достаточно быстрая поэтому можно даже с утра делать, очень советую, подойдёт всем

Мои братиш❤️

Арсений, покажи что нибудь от межпозвонковых грыж в пояснице)

Треня огонь, ничего не скажу, вот только с упражнение косание стоп проблемы, ноги длинные не достаю :'D

Выглядит легко)), надо пару раз попробовать!) Но не по 40 секунд, а по 30 может быть :)

🔥

Для первого раза, я чуть не умерла. Было сложно. спасибо

Гууд👍

Добрый день! Что касается ролик пресса , заниматься ею? Что думаете, если совмещать?

Один из вариантов тренинга пресса неплохо.

👍

Арсений скажи тренировать каждый день или лучше через день?

Привет, сколько делать перерыв между подходами?

Привет, Арсений! Долго качал пресс по методике как в школе учили. Результата не было. Три дня качаю по твоей схеме. Пресс прорабатывется полностью. Через месяц думаю увижу результат. Благодарю Тебя за Твой труд!

@user-gn6ju8nh9g

Жыл бұрын

и как? Я вот тоже начал по этой методике заниматься. Сколько раз в день занимаетесь?

@_wahite9796

Жыл бұрын

@@user-gn6ju8nh9g есть результат?

@user-gn6ju8nh9g

Жыл бұрын

@@_wahite9796 пуза нет

@Nikolay0703

Жыл бұрын

@@user-gn6ju8nh9g Приветствую Артем. Делаю один комплекс раз в день. Помогло проработать боковой пресс, мышцы кора. Хорошо, что нет привыкания к нагрузкам. Каждый раз как заново. Но для того, чтобы прорисовать детально пресс, нужно либо на диету, либо еще что-то добавить, либо и то и другое

Комплекс упражнений называется ,, В последний путь...,,

@user-ih7jw3bl8w

Жыл бұрын

🤣

@user-of1us1rb7r

Жыл бұрын

@@user-ih7jw3bl8w .... конечно, я всего лишь посмотрел, а пресс уже заболел)))) Глядя на парня в ролике вспоминаю детство, а точнее посещение лыжной секции, когда после пробежки мы приседали с грузом, подтягивались, и устроили соревнования на ,, пресс,,.... Просыпаюсь утром, нужно вставать в школу... Встать не могу от сильной боли в области живота.. Ору зверинным голосом в отчаянии и слезах из комнаты:-Мама, я в школу не пойду-у меня грыжа..... Естественно в школу я пошёл по простой причине-,, надо,,. Автору ролика огромное спасибо!!!))))

Очень полезное видео, а будут ли еще какие нибудь тренировки на улице, очень нравятся твои тренировки на все тело по калистенике.

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Принял, спасибо, будут)

Тяжело первый раз.но мышци горят.приятное ощущение.

Шикарная тренировка, радуга тяжело идёт…

Скажи пожалуйста каким секундомером ты пользуешься, напиши название как он называется. Заранее спасибо!

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Interval timer

Салют ✌️ Обязательно ли на пустой желудок прокачивать пресс или кому как?