✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.net/ ‼ *В РФ ссылка работает через впн (VPN)!* 💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍 🔥 Самый Охудительный Гайд - это: ✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе; ✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат; ✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏 Жми! 👉 karalinablog.net/

@NozimaxonNozimaxon-th4nx

3 ай бұрын

№

Молодцы девчонки 👍 китаянки сильные 👍Браво.я делала эти движения и скажу это не так уж легко,если у вас ещё проблемы со спиной.

Супер ,мозги на месте ,разработала эффективные упражнения и показала миру !!!👍👍👍🏆💐♥️

Очень крутая разминка!!!Мне 56 лет..Выполняла разные упражнения, музыка просто супер!!!За месяц сбросила 4,5 кг .. Уменьшился объем в талии, бёдра....Класс!!! Буду продолжать заниматься и дальше. Делаю разминку утром и вечером по 1 часу....

@govkharalieva2485

Жыл бұрын

Диета держали?

@user-sd5vn2hj3d

4 ай бұрын

Капец по 2 часа в день. А жить когда? Я начинала с 3 минут. Дошла до 6 минут. 10 минут в день. Вот мой максимум, который я могу себе позволить.

Вау!Вот это тренировочка ! Супер 💖! Благодарю!

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Рада, что нравится, благодарю! 😊❤️

При выполнении упражнений,надо беречь поясницу,ее нельзя отталкивать резко. Девчонки молодые,не имеют проблем с поясничным отделом.худеть надо, поддерживаю.но не такой степени. Дистрофия!

@user-hq1rt6lz5z

2 жыл бұрын

В принципе Китаянки мелкие, им и такая худоба нормально. А уж нас с вами точно в анерексии заподозрят. И да, насчёт поясницы вы правы, с дуру не стоит успевать всё повторять в точности.

@user-rx1bc4sx8o

2 жыл бұрын

@@user-hq1rt6lz5z 😂😂😂

@antaresw7134

Жыл бұрын

Какая дистрофия. Обычное строение китаянок. Молодец! Браво за такие упражнения…

@leylauysal_

Жыл бұрын

У них немного другие понятия о стройности

@user-ty1yf8jw5n

Жыл бұрын

Это еще не дистрофия... Посмотрите в интернете, как выглядят дистрофики. Там.... Без слез не глянешь... А тут спортивные девушки с с нормальными лицами. Вы, что? Гимнастику(соревнования) не смотрите? Разве эти девушки упитанные. Но... Они здоровы!

Просто молодец! Движения необычные, красивые!

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Спасибо! 😊❤️

Спасиба вам будте здаровы мне 55 лет месте свами делаю зарядку умеея вес баолшой постараюсь сделать 👍👍🥰😘❤️

Такая энергичная 👍👍👍

Классно!!! Очень вдохновляет на подвиги во имя стройности и здоровья! Всего вам самого хорошего и спасибо за такие замечательные видеоуроки!!!🙏🔥😘😘😘❤️❤️❤️ Привет из России!

Спасибо! Заряд энергии и позитива на целый день! 🔥🔥🔥🔥🔥

Очень круто! Спасибо огромное!!! 👏👏👏😍

@Karalinablog

2 жыл бұрын

На здоровье! 😘

Такая молодец 😍 Из такой булочки , такая стройняшка👍👍👍 Получится ли у меня так☺️

Супер спасибо молодецы девчонки ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

Классная тренировка, себе скачала, спасибо

Очень милая девушка! Браво !👍🔥👍

Так зажигательно!

Супер круто 👍❤️🙏

Что то этот мальчик не похудеет никак Всё время смотрю на него Девочки - молодцы Классные Вы просто супер 👍👍👍👍

Класс👏👍

Маладец девочка 😊❤

Thankyou.Very very good.

Девчонки вы супер молодцы энергия музыка движения мертвого поднимете

Супер!!!благодарю 🙏

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Я рада, что нравится! 😊❤️

Можно вечно смотреть)))

Как интересно смотреть...супер

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Спасибо, очень рада, что нравится! 😊❤️

ألف شكر لكم على هذه التمارين الرائعة ....❤❤أنا من سوريا ..دمشق ... لقد فعلت ذلك ونقص وزني 6 كيلو خلال شهر .... حقاً إنها تمارين رائعة جداً ....❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ty9dj1li7e

8 ай бұрын

مرحبا مبروك نزول الوزن هل تتبعين نظام غدائي معين أم إكتفيتي إلا بالتمارين وفي أي وقت هل على معدة فاضية أم لا ممكن توضيح بليز أختك من الجزائر 👏💜✊

Супер 🙌

Мне одной кажется что они тощие????

@user-vf7wz5oq9b

2 жыл бұрын

Да нет, на заднем плане свои родные

@user-wc9qu1dm3u

2 жыл бұрын

Азиаты в большинстве случае тощие. У них кости и плечи тонкие

Super 👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Привет, тренировка 🔥👍🌹💖

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Благодарю, очень рада! 😘😊❤️

Thank you sooo much❤🥰

@Karalinablog

2 жыл бұрын

😘😊❤️

Какая же тощая тренер! Это через чур.

Вот перед ней прямь хочется и снимаю шляпу реально молодец

I like to u video ❤❤❤❤😊😊

Klass❤❤

Так это танцы... это я люблю))).....

❤❤

🤩

Надо в настройках к видео поставить скорость 0,75 и будет нормально!

@user-rq1us5bm1j

2 ай бұрын

О , спасибо за совет ❤

👍👍👍👍👍

Через лет 5-10 таких занятий можно менять суставы))).Работы больше будет у нас.

В их возрасте мы все такие худые были ,пусть взрослых покажут

👍👍👍👍👍❤️

Ей бы покушать:)

❤😮

Скиньте пожалуйста как называется конкретно этот ремикс песни Senorita?? у кого есть инфа 🙏

Самое первое движение как Медведев танцевал😆

👍👍👍👍🌹🌹🌹

Смотреть одно, а вот повторить бы

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Главное - начать! 👏😏❤️

@user-xl8dm4jc7k

2 жыл бұрын

Да.. 🤔... .. Я посмотрела с великим удовольствием, а вот кто это делать будет... 🥴😆Даже незнаю🤷‍♀️ В молодости ходила на Шейпинг, тоже самое практически! Так я ходила, и ног не чуствовала, не шагала, а прямо порхала ! Такая лёгкость была в теле, ничего не болело...

👏👏👏😘😘😘👍🏿👍🏿👍🏿🙏🙏🙏

👍👍👍⚘⚘⚘

Всё очень хорошо! Но трудно уловить правильные движения...

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Что вы имеете ввиду, не совсем поняла? Быстрая смена упражнения, или не получается делать технично?

@annanikolaeva65

2 жыл бұрын

@@Karalinablog Для того, чтобы сделать технично... Надо знать технику...

@user-og2ys4vd7i

2 жыл бұрын

Обычные танцевальные движения

@YaYa-ez4vs

2 жыл бұрын

@@annanikolaeva65 соглашусь. Надо объяснения и технику

🙏🙏🙏👍👍👍💚💙💜

Нарезка из так-тока. Музыка приклеена ..- движения не в такт... из разряда Пипл хавает.

Все новое - давно забытое старое)))

Спасибо, что собрали под хорошую музыку! искала комплекс китайских упражнений, но всё под какой-то забойный неприятный трек попадается

@shokirrafikov42

2 жыл бұрын

Да я тоже согласна

Народ, вы достали со своими вау, иу, сердечками и поцелуйчиками.. Смысл не в красоте, а в результатах. Есть тут в эфире те, кто делал эти упражнения? Как успехи, сколько, за сколько? На что настраиваться в смысле времени?

Красотки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! У меня оч.МНОГО ПОЛЕЗНОГО и ОХУДИТЕЛЬНОГО! 💪😏 👉kzread.info

Что то она сильно похудела?

Сколько минут нужно заниматься в день? И по скольки минут каждое упражнение?

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Вот в этом видео рассказала подробно 👉 kzread.info/dash/bejne/ZHWrk6WwnbOdYbQ.html

Остатся бы живой 🙄после такой тренировки

@user-yi8rt5zq9e

2 жыл бұрын

Да нет, нормально Мне 56, сделала полностью Причем два раза за день :),Только не прыгала, просто танцевала После некоторых комплексов на руки ощущения жёстче Правда, я уже похудела , теперь просто подтягиааю руки, пресс, а похудела значительно -27

@rodion2163

2 жыл бұрын

@@user-yi8rt5zq9e вы делаете 2 р в день каждый день? За сколько дней похудел на 27кг?

@user-yi8rt5zq9e

2 жыл бұрын

@@rodion2163 Я похудела не с помощью упражнений Низкокалорийное питание Семь месяцев Сейчас упор на упражнения Подтягиваю пресс, руки 27 это все же много Не обязательно эти упражнения Пробую постоянно новые, ибо через неделю на определенный комплекс реакция проходит Ничего не ноет после выполнения Видимо, разные мышцы Нет, конечно я старые тоже повторяю

@user-bh2hp7ui5d

2 жыл бұрын

😁😁😁

@tatianapavlenko831

2 жыл бұрын

😄👍👍

Проста клас

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Спасибо большое! 😊❤️

Она скоро будет прозрачная,как флэшмоб для рекламы ,отрывками урывками ,ни время ,ни объяснений прнятных

🥰🥰🥰🌹🌹🌹🙏🙏🙏💌💌👍👍👍👍🔥

Мына кыз әбден арықтап кетті!

Сколько делать каждое упражнение? И по сколько раз?

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Это онлайн тренировка, т.е. вы выполняете ее целиком так, как в ролике. По желанию и самочувствию можете повторить тренировку или сделать другую следом) По времени выполнения вот здесь все рекомендации 👉 kzread.info/dash/bejne/ZHWrk6WwnbOdYbQ.html

Тренировка огонь, но качество видео ужасное

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Почему ужасное? 🧐 Качество оригинальное (360), и картинка четкая, как с телефона, так и с компьютера. Автоматически Ютуб сам может выставлять низкое качество (140) для экономии трафика, но вы легко можете изменить качество на «высокое» в настройках к видео) 👍

@user-yv8fk5sl1w

2 жыл бұрын

Хорошо, попробую. Потому что, тренировка огонь

Моё мнение: очень быстро, тяжело уловить правильное выполнение упражнений. Хорошо бы чтобы инструктор показывала упражнения в более медленном темпе!

@user-cv8cy1pl7m

2 жыл бұрын

Регулируем скорость воспроизведения сами

@user-hq1rt6lz5z

2 жыл бұрын

Ну там же написано, выполняйте в удобном вам ритме. Не обязательно за ними поспевать.

@user-kx7xu1wn7g

2 жыл бұрын

В ютюбе есть начальные ее уроки с роботом,очень удобно,показывае хорошо ,делала,классно,но коленные суставы не дали разгуляться ,сейчас только смотрю(((

@user-wt6pp8px5z

Жыл бұрын

Здравствуйте. Можете поставить на медленное проигрывание это видео😊

✔ПОЛУЧАСОВАЯ Жиросжигающая Китайская ТРЕНИРОВКА на все тело 👉 kzread.info/dash/bejne/X3t1zrRyhrauoso.html

Сестра Виктора Цой.

Сколько по времени повторять одно движение?

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Это онлайн тренировка, т.е. вы выполняете ее целиком так, как в ролике. По желанию и самочувствию можете повторить тренировку или сделать другую следом) По времени выполнения вот здесь все рекомендации 👉 kzread.info/dash/bejne/ZHWrk6WwnbOdYbQ.html

@Tereza_Sargsyan

2 жыл бұрын

@@Karalinablog Понятно, спасибо большое за ответ.

Здравствуйте, я оплатила 350руб. Подскажите - где скачать тренировки?

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Здравствуйте! Не поняла: вам на почту не пришло письмо со ссылкой на гайд? Проверьте папку Спам. Напишите, нашли или нет, я продублирую гайд Вам на почту! ❤️

@user-byYurina

2 жыл бұрын

@@Karalinablog Спам сейчас посмотрю, пришли только подтверждение оплаты

@user-byYurina

2 жыл бұрын

@@Karalinablog Всё, нашла, спасибо

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Отлично, я рада! 😘

Умиляет, когда показывает ручонки с боку, будто кажется, что она вся "прозрачная", а руки - мощные😅 да, у неё нога толщиной с руку🙄

Воблы

@user-pi8be6it2r

2 жыл бұрын

У тренера походу анорексия🤦‍♀️

@user-lm7sm5ws9t

2 жыл бұрын

Хорошо у нас поголовно молодые девченки ,толстушки. Ленивые, только жамуж вышла и обабилась. Не овсех говорю. Китайцы в любом возрасте делают зарядку.

Ta muito magra tem que parar já

Ей тока в фильмах про Бухенвальд сниматься ,куда мир катится

Моя поясница покинула чат

С утра до вечера что ли?

Блин музыка была другая к этому видео...

Смотреть страшно ,живые червячки..куда там худеть?

Так вот петух делает крыльями

Тренировки хорошие, но эти китаянки уж очень худые. Где норм ляжки, грудь. Живот с боками надо убирать и попа чтоб была при этом хорошая, эти девочки плоские какие-то. Но упражнения хорошие. Только я не верю, что за неделю можно килограмм 5-10 скинуть. Как пишут многие комментаторы. Вот не верю и все, я занимаюсь неделю, но слава богу 5 не скинула, иначе была б как эти плоскодонки. Мне убрать надо 5 лишних см с талии, но они не ушли все 5,меньше. Я больше одного подхода не делаю

ага все там худые девушки и молодые))))

Ей скоро надо сниматься в рекламе с таблетками для похудения, типо.. Смотрите какое ваше тело будет после одной таблетки

Фигуры не очень конеш(

Канал Елены Дудкиной. Ну блин, так смешно, когда не Китаянка, про китайскую жиротряску поясняет, с видом таким, будто сама выдумала. А комментарии главное отключила. Снимаешь ролики, будь добра и комментарии терпи.

вапше фигуро нет зачем надо такойй

Достала это вобла

Ну, и скажите, кому нужна эта теннисная ракетка 👎👎👎👎👎👎😅😅😅😅😅

остоновись скоро не останешся

Это уже дистрофия,ужас,и думает-красиво.

Похудела и выглядит кошмарно. Это уже перебор,граничащий с уродством. Надо вовремя остановиться. Все в меру. А здесь перебор. И такие движения тазом ведут к смещению дисков,скажется через пару лет и вылечить не получится.

У нас свои советские элементарные упражнения есть зачем нам китайские?

@Karalinablog

2 жыл бұрын

Если вам не надо - не значит, что другим не нужны)

Это всё враньё

Если честно я не понимаю что это зачем такая худоба не украшает выглядит ужасно как мальчик подросток

фигня

Кашмар

Супер ! Молодцы ! Девушки, Красатульки, А Новый Мир Прекрасный Божий Идеальный без Проблем и без Страданий Уже очень - очень Близко ! Верховный Владыка Всей Вселенной Господь ИЕГОВА БОГ ПРИЗЫВАЕТ : 《Обратитесь Ко Мне Все КРАЯ ЗЕМЛИ и Будете СПАСЕНЫ, Ведь Я БОГ и НЕТ Другого - 🔼ИСАИЯ 45 : 22) 🔼ИАКОВА 4 : 7, 8 - Написано в Священной Библии -《Поэтому Покоритесь БОГУ но Противостаньте ДЬЯВОЛУ и Он Убежит От Вас . Приблизьтесь к БОГУ ИЕГОВЕ и Он приблизится к ВАМ -》 Скоро СУДНЫЙ ДЕНЬ БОЖИЙ Будем провозгЛашать --🔼Деяния 17 : 24 - 34) 🔼Матфея 25 : 31 - 46 стих ) Мир Всем и Здравомыслия Вам !

@user-hk2tl3kw9j

6 ай бұрын

Tövbe estağfurullah sen ne dediğinin farkında mısın Tek bir ilah var O da Rabbimiz Allah sen Allah falan değilsin haşa estağfurullah sen Rabbimizin kulusun o kadar lütfen eşhedü en la İlahe İllallah ve eşhedü enne muhammeden abduhu ve Resulü de ve tekrar Müslüman ol şeytana uyma nefsine uyma kardeşim❤❤❤❤❤❤😢😢😢