Стойка на руках: как научиться стоять на руках?
Спорт
Давно хотели научиться стоять и ходить на руках? В
том видео вы узнаете как научиться быстро и правильно технически стоять на руках.
Перед самой стойкой на руках, или попытке стоять на руках, важно разогреть, размять руки, плечи, кисти и пальцы. Воспользуйтесь советами из видео, чтобы правильно подойти к разминке рук, и особенно кистей и пальцев. Важно также проработать спину, трапеции, дельты.
Упражнения в видео помогут вам научиться стоять на руках правильно, а также избежать ошибок при стойке на руках.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
Пікірлер: 23
Было много попыток встать на руки, получается стойка на тумбе. Но, видимо моя ошибка, учился встать спиной к стене. Спасибо за советы, будет интересно еще увидеть пашу в очередном выпуске.
Спасибо, парни. Всегда хотел научиться.
Спасибо! Просто приятно вас смотреть. И познавательно.
Очень интересное видео.
Спасибо за видео
круто) Сделай еще советы для тех, у кого более-менее получается) 1. У меня получается ходить на руках, иногда заваливаюсь, но 7 из 10 раз могу пройти шагов 10, стоять секунд 5 могу только) 2. Как лучше отжиматься в стойке на руках, не опираясь от стены? У стены спокойно отжимаюсь 10 и более раз, но без опоры теряю баланс.
@user-sz8uf7wx5t
3 жыл бұрын
При съемке следующего выпуска с Пашей задам ему этот вопрос.
@Mango_MMA
3 жыл бұрын
Я метров 20 на тренировке хожу, но стоять сложно
@TheAlwaysBluff
3 жыл бұрын
@@user-sz8uf7wx5t спасибо)
Отлично!
Благодарю вас.
Супер!!!
Посмотрите разминку кистей боксёра бетербиева
отлично 👍👍
Интересно)
Дякую!)
Спасибо
Я делаю прыжки при разминке
👍
Всё зашибись, но если есть сутулость по технике вряд ли получится сделать правильно
@lolaom1910
2 жыл бұрын
С начала нужно сутулость убрать?
Можно без музыки когда идёт объяснение.Напрягает немного
Зачем?