استحممت بهذه الطريقة بالماء البارد لمدة 14 يوم وهذه كانت النتيجة

اليوم أريد أن أقدم لكم بعض النصائح حول كيفية الاستحمام بماء بارد للحصول على الفوائد دون الشعور بعدم الراحة.
عندما تكون حياتنا فيها توتر مزمن أو خالية تماما من أي توتر فإن أجسامنا تمرض وتضعف. لذا فإن إضافة القليل من التوتر (الإجهاد) المؤقت طالما أنه ليس مزمنا يمكن أن يكون شيئًا إيجابيًا. بعض الأمثلة الإجهاد أو التوتر الجيد هي التمارين الرياضية والصيام المتقطع والاستحماد بدش ماء بارد.
الفوائد المحتملة للاستحمام بالماء البارد:
• دعم المناعة لأن جهاز المناعة يتحفز وهذا مثبت بالدراسات
• تقليل الالتهاب
• الدعم المعرفي
• دعم المزاج
• زيادة الطاقة
• زيادة حرق الدهون
• تحسين مقاومة الأنسولين
• محاربة الشيخوخة
نصائح لجعل الاستحمام بالماء البارد أسهل:
1. ابدأ بأخذ حمام دافئ وتدريجيا اجعل الماء أبرد
2. افرك الجلد مكان تعرضه للماء البارد
3. احرص أنك مسترخ بالكامل ولست خائف
4. إبطاء تنفسك
5. قم بتشغيل بعض الموسيقى أو أي شيء آخر تركز عليه أثناء الاستحمام
6. قبل الاستحمام بماء بارد مارس تمارين مكثفة
7. لا تفرط في التفكير بالاستحمام بل فقط افعله
8. زيادة فترات الاستحمام بشكل تدريجي
9. أنهي الاستحمام بالماء الدافئ (التباين بين البارد والدافئ أيضا فيه دراسات تبين فوائده)
10. قم بتعريض أجزاء من جسمك بالتدريج في الماء البارد وليس جسمك كامل دفعة واحدة
11. قم بالتعرض المتقطع للماء البارد
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

Пікірлер: 498

  • @Agrab_q8
    @Agrab_q8 Жыл бұрын

    نسيتو قوله - سبحانه - : ( اركض بِرِجْلِكَ هذا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ )

  • @user-or6ow4oz7k
    @user-or6ow4oz7k Жыл бұрын

    قال تعالى (41) ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ (42)

  • @houriaamin6967

    @houriaamin6967

    5 ай бұрын

    سبحان الله العظيم

  • @ahmed_morocco12
    @ahmed_morocco12 Жыл бұрын

    قال تعالى لسيدنا ايوب حينما دعاه إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين فقال تعالى اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب. فكان المغتسل البارد من اسباب شفاء سيدنا ايوب عليه وعلى نبينا السلام

  • @user-yl3xm5iv7h

    @user-yl3xm5iv7h

    Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @manaralahmad1411

    @manaralahmad1411

    Жыл бұрын

    صحيح كنت بدي اكتب نفس الكومنت وبالاضافة للاستحمام بالماء البارد ايضا شرب الماء البارد للشفاء (وشراب)

  • @user-il9xe4br9i

    @user-il9xe4br9i

    Жыл бұрын

    صحيح .. الله سبحانه وتعالى قال : ( اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ... الخ ) اشار إلى الركض قبل الإغتسال بالماء البارد ولم يقول إمش قال اركض .. وهذا يعني والله اعلم المطابقه بين ما ماقال الله سبحانه وما ذكره الدكتور عندما قال التمارين والصيام والإغتسال بالماء البارد ك. منظومه متكامله .. بمعنى انه يستحسن والله اعلم بذل شيء من الجهد قبل الإغتسال بالماء البارد مثل الركض والهروله حتى يسخن الجسم ويعرق، ثم الإغتسال بالبارد ، وبعده الشرب ، ولا يقدم الشراب قبل الإغتسال اذا كان الجسم ساخن.. لان شرب الماء البارد بعد المجهود البدني مباشرة ليس ممدوح وقد يؤدي للجلطات والوفاه في حينه وقد حدث للبعض اعرفهم ، ومنهم والدي عليه رحمة الله.. شرب ماء بارد جدا وكان قبلها مباشرة يتابع سير العمل بالمزرعه تحت أشعة الشمس قبل الضهر، فأصيب بعدة جلطات متتاليه أدت إلى وفاته .. وكذلك أذكر أن مدرب مصري في كامل حيويته وعز شبابه كان يدرب طلاب في حصة رياضية بإحدى المدارس بالطائف .. وشرب ماء بارد جدا بعد الحصه مباشرة توفاه الله في حينها .. نتيجة هبوط حاد بالدوره الدمويه سببها الماء البارد عندما يكون الجسم حار .. أما بعد الإغتسال فتكون الدوره الدمويه قد هدأت وتهيأت ... مجرد رأي والله اعلم .

  • @user-il9xe4br9i

    @user-il9xe4br9i

    Жыл бұрын

    @@manaralahmad1411 شرب الماء البارد بشرط تكون البرودة معقوله ، وأن لا تكون عاليه جدا .. وان لا يكون بعد بذل مجهود عالي مباشرة .. لأنه يصبح خطر جدا وقد يؤدي للجلطات والوفاة مباشرة .. وان يكون على دفعات متقطعه حتى يتهيأ الجسم لإستقباله، خصوص بعد العطش الشديد . الماء البارد بشكل مفاجيء له تأثير سلبي على الاشياء الساخنه حتى على الحديد لأنه يصلب الجزيئات لكنه يفككها فتصبح هشه .

  • @sha3kosh

    @sha3kosh

    Жыл бұрын

    @@user-il9xe4br9i شكرا

  • @latifamouaddib9805
    @latifamouaddib9805 Жыл бұрын

    مند الاف السنين قال نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم اللهم طهرني بالماء والثلج والبرد .حبيبنا لم يترك شيءا إلا واخبرنا به صل الله عليك يا علم الهدى

  • @user-hc5bx4wy3q

    @user-hc5bx4wy3q

    Жыл бұрын

    اظن ان الحديث تعبير مجازي على بياض الثلج و نقاوة البرد و طهارة الماء اما الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء فهو مضر بالصحة و العظام و المفاصل على الخصوص

  • @dafallaabdo4318

    @dafallaabdo4318

    Жыл бұрын

    هذا مغتسل بارد وشراب

  • @zezoyam5619

    @zezoyam5619

    Жыл бұрын

    @@dafallaabdo4318 وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ (41) ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ (42)

  • @zezoyam5619

    @zezoyam5619

    Жыл бұрын

    وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ (41) ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ (42)

  • @user-ru5np8hc7w
    @user-ru5np8hc7w Жыл бұрын

    هذه الطريقة اوصى اوصى الله بها سيدنا أيوب فقال له اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب.

  • @Bentalaqsa7
    @Bentalaqsa7 Жыл бұрын

    ٱرْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌۢ بَارِدٌ وَشَرَابٌ💥💥ذكر هذا العلم على يد سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قبل 1400عام♥️

  • @abdulkaderkadour7640

    @abdulkaderkadour7640

    Жыл бұрын

    سورة بالقران الكريم للنبي ايوب عليه السلام الحمد الله رب العالمين على نعمة الاسلام الموسيقى بالحمام تجلب الشياطين اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

  • @user-tv4xx7yk8m
    @user-tv4xx7yk8m Жыл бұрын

    نَجى وفاز مَن يُوحد الله: لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له ،، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ،،

  • @Osama1996.
    @Osama1996.6 ай бұрын

    قال الرسول ﷺ: "كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم"

  • @user-ss4pl1zj9x
    @user-ss4pl1zj9x Жыл бұрын

    اللهم زدنا و لا تنقصنا , و اعطنا ولا تحرمنا و اكرمنا . اللهم اغفر لنا و ارحمنا و احفظنا و اهدنا و ارزقنا و انت خير الرازقين

  • @OGREN-kh3ww

    @OGREN-kh3ww

    Жыл бұрын

    تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر 📚

  • @OGREN-kh3ww

    @OGREN-kh3ww

    Жыл бұрын

    اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💗

  • @jihandala3886

    @jihandala3886

    Жыл бұрын

    حبيبتي ممكن تشكيل تنقصنا

  • @user-xj6nq2hh1y

    @user-xj6nq2hh1y

    9 ай бұрын

    أمين يارب العالمين

  • @suhairabd7427
    @suhairabd7427 Жыл бұрын

    شكراً دكتور على هذه المعلومات قيمة ومفيدة وبعض هذه المعلومات نجهلها ولم نعرف بها. لكن من خلال متابعتي للقناة تعلمت منها وطبقت بعضها

  • @Suead269
    @Suead269 Жыл бұрын

    عمل حمام مائي بارد للأرجل فقط كمان حلووو ومفيد جدا .. ولما بدأت أسويها حسيت براحة سبحان الله..

  • @Adjuda

    @Adjuda

    Жыл бұрын

    كيف اخي ..يا ريت تحكي كيف بدنا نسوي هيك هل تقصد الأقدام فقط ام الأرجل كلها إلى الاعلى و كم من الوقت يستغرق الإستحمام من الوقت ؟؟ و جزاك الله خير الجزاء على النصيحة

  • @whiteblack7247
    @whiteblack7247 Жыл бұрын

    انصحك باتباع سنة محمد صلى الله عليه وسلم في الغسل هي افضل للقلب والصحه وتبداء وتنتهي بطريقه احترافيه مبدعه😊😘

  • @princeegypt1139
    @princeegypt1139 Жыл бұрын

    الله لايحرمنا مقاطعك الحلوه دكتور ❤

  • @yahistoualbia8444
    @yahistoualbia8444 Жыл бұрын

    جعلها الله في ميزان حسناتك يارب.اتمنى أن تكون مسلم فتؤجر على كل فيديوهاتك..من الجزائر نحبك

  • @florantinotito1228
    @florantinotito1228 Жыл бұрын

    ذكر في كلامه سكب الماء على جزء ثم الانتقال الى جزء اخر وهذا عندنا فالسنة النبوية سبحان الله كل اكتشافات الغرب لو بحثنا فيها وجدنها في سنة نبينا محمدصلى الله عليه وسلم هذا الدكتور سيسلم بإذن الله

  • @soso-2004
    @soso-2004 Жыл бұрын

    شرحك جميل اوووي اوووي انا متابعه حضرتك من جميع الاجهزه اللي في البيت انا بتابع حضرتك بقالي سنتين وبجد استفادت كتيرر اوووي .

  • @ahmadslimat1952
    @ahmadslimat1952 Жыл бұрын

    دكتور ريدج أنت إنسان رائع وايجابي وتصلح في الأرض أسأل ألله أن يهديك للخير لتكون من الفائزين في دنيا والاخره...الاسلام دين رائع وحق ...يستحق منك أن تقرأه ولعل الله يأخذ بيدك ...لأنه يحب المحسنين وأنت منهم

  • @zoozmohammed2944
    @zoozmohammed2944 Жыл бұрын

    Thank you 🙏 that's right 👍 شكرا لك على المعلومات النادرة

  • @user-sh9gl4tu6r
    @user-sh9gl4tu6r Жыл бұрын

    شكراً كتير كتير علا هذه النصائح والمعلومات القيمه

  • @user-fx2oe6kt2q
    @user-fx2oe6kt2q Жыл бұрын

    شكرا دكتور علي المعلومات القيمة

  • @user-fh4cn9xw5r
    @user-fh4cn9xw5r Жыл бұрын

    وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ (41) ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ (42)

  • @nevinegalal8534

    @nevinegalal8534

    Жыл бұрын

    أحسنت 👍👍

  • @user-fh4cn9xw5r

    @user-fh4cn9xw5r

    Жыл бұрын

    @@nevinegalal8534 أحسن الله إليكم وبارك فيكم .

  • @asiafadl8490

    @asiafadl8490

    Жыл бұрын

    جعلك اهل القرآن

  • @user-hc5bx4wy3q

    @user-hc5bx4wy3q

    Жыл бұрын

    هنا يجب على المفسرين ان يوضحوا وقت دعاء نبينا ايوب هل كان لاردا او حارا ثم نحكم على فوائد الاستحمام بالماء البارد

  • @user-fh4cn9xw5r

    @user-fh4cn9xw5r

    Жыл бұрын

    @@asiafadl8490 آمين يارب العالمين وأنتم من أهل القرآن الكريم ان شاء الله تعالى .

  • @Dr.Arwa.
    @Dr.Arwa. Жыл бұрын

    شكرا على التلخيص الكتابي تحت الفيديو .. ممتنين

  • @clsheimer
    @clsheimer Жыл бұрын

    في البداية أقوم بالقفز بشكل متكرر تحت الماء، هذا يساعدني على التأقلم مع البرودة

  • @alilalil8911
    @alilalil891118 күн бұрын

    شكرا جزيلا دكتوربيرج فسرت تفسيرا قيما للاية الفرانية المشهورة .تفسيرا علميا و الطريقة الرائعة للتعود عليه . ساطبها حرفيا ان شاء الله . وجزاك الله خيرا .

  • @gggmadigging6580
    @gggmadigging6580 Жыл бұрын

    حينَ أتَى أشرقت الدُنيا ... ﷺ آللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِڪ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد ﷺ 🤍 💞🌿

  • @user-ss4pl1zj9x

    @user-ss4pl1zj9x

    Жыл бұрын

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @------------------.5487

    @------------------.5487

    Жыл бұрын

    اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله و بارك و سلم

  • @user-iq5ys1zi7z

    @user-iq5ys1zi7z

    Жыл бұрын

    صلى الله عليه وسلم

  • @male5426
    @male5426 Жыл бұрын

    عندما امر الله بشفاء سيدنا ايوب قال في القران هذا مغتسل بارد وشراب لو نطبق القران وسنة الرسول لما احتجنا لاطباء الا للضرورة القصوى

  • @amirshokry7383
    @amirshokry7383 Жыл бұрын

    اسعد الله أوقاتك د بيرج ممكن تحدثنا عن العلاج بالثلج وفوايده... شكرا

  • @mohmedali6544
    @mohmedali6544 Жыл бұрын

    وفقك الله دكتور وجزاك الله خيرا معلومات نافعة

  • @sidraallouani6557
    @sidraallouani6557 Жыл бұрын

    شكراً دكتور على الفيديوهات الجملية كلها فوائد

  • @i_mb
    @i_mb Жыл бұрын

    كان من دعاء رسول الله ﷺ ‏‏اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري ‏وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي ‏وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي ‏واجعل الحياة زيادة لي في كل خير ‏واجعل الموت راحة لي من كل شر . ‏. ‏صحيح مسلم 2720

  • @amalyousef3177
    @amalyousef3177 Жыл бұрын

    سعيدة جدا لأنى اول تعليق لدكتور بيرج العزيز🤗🤗🤗

  • @bakilila9921
    @bakilila9921 Жыл бұрын

    الحمد لله على نعمة الاسلام

  • @samirissa4456
    @samirissa4456 Жыл бұрын

    دكتور رائع انت ياحكيم الله يجزيك الخير تحية من سورية الحرة❤️

  • @bachirasalaouatchi8180
    @bachirasalaouatchi8180 Жыл бұрын

    معلومات قيمة طبعا لانه ببساطة ياخدها من نبينا الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم هو من اوصانا بالاغتسال بالماء البارد نحن نعرف هدا من قبل كل ما ياتي به من وصاياه

  • @hasniiamakdad5938
    @hasniiamakdad5938 Жыл бұрын

    شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات

  • @alialk8963
    @alialk8963 Жыл бұрын

    شكرآ لك دكتور على هذه النصائح

  • @omabdullah9117
    @omabdullah9117 Жыл бұрын

    Thanks for a wonderful videos In Horley of Quran say’s ‏بسم الله الرحمن الرحيم( ‏هذا مغتسل بارد وشراب ) ‏صدق الله العظيم ص 42 ‏جعل الله في الماء البارد شفاء لسيدنا : ‏أيوب عليه السلام بعد مرض ما يقارب 18 ‏سنة ‏سبحان الله

  • @nimohododo8157
    @nimohododo8157 Жыл бұрын

    عندما استحم بماء باردة فقط اتخيل الموسيقى وهكذا اتخلص تدريجيً من الآلم شكراً جزيلا دكتور بيرج 🌹

  • @moonemoone1289
    @moonemoone1289 Жыл бұрын

    بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹

  • @user-qe5if6pz5n
    @user-qe5if6pz5n6 ай бұрын

    إللي عندي قدرة على التحدث باللغة الإنجليزية، يدعو الدكتور للدخول في الإسلام...خسارة هذا العلم كله وما يعرف شيء عن خالق الإنسان وجسده وخلاياه و كل ما يتعلق به...

  • @user-gr6cq5gm3i
    @user-gr6cq5gm3i Жыл бұрын

    في الحقيقة أشعر بالإنتعاش عندما أستحم بالماء البارد رغم الشعور بالخوف في البداية فقط شكرا دكتور سلام من مغربية 👍👍👍

  • @Adjuda

    @Adjuda

    Жыл бұрын

    هههه يمكن البخل عند سواسة جعلهم يستحمون بالماء البارد حتى لا يدفعوا فاتورة الماء الساخن 🤣🤣🤣😂😂😂😂

  • @mistertannaf7337

    @mistertannaf7337

    Жыл бұрын

    😂😂😂بخل لا والله

  • @user-ci4mm8fo3k

    @user-ci4mm8fo3k

    Жыл бұрын

    @@Adjuda الله يلعن ابليسك هههههه

  • @Adjuda

    @Adjuda

    Жыл бұрын

    @@mistertannaf7337 منطقة سوس في المغرب معروفة ببخل أهلها لدرجة ان المغاربة يؤلفون نكتا كثيرة عن اشكال البخل الموجودة عند سكان هذه المنطقة التي هي مدينة أكادير و ما حولها هههه

  • @souadan1391

    @souadan1391

    Жыл бұрын

    @@Adjuda اعرف سيدة من كازا تمشي الحمام وتخلص ودوش بالماء البارد واش هدا حتى هو بخل .

  • @farahdin8809
    @farahdin8809 Жыл бұрын

    جميع فيديوهات الدكتور بيرج . كلها شرح لأحاديث سيدنا محمد صل الله عليه و سلم

  • @manalnasr7912
    @manalnasr7912 Жыл бұрын

    رائع كالعاده د بيرج

  • @meraalahdal2065
    @meraalahdal2065 Жыл бұрын

    شفاء نبينا ايوب عليه وعلى نبينا محمد وجميع الانبياء افضل الصلاة والتسليم قال تعالى اضرب برجلك مغتسلا بماء باردا وشراب

  • @ALzzanam
    @ALzzanam Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا

  • @waled-waled
    @waled-waled Жыл бұрын

    : إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ♥️ اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم، وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ♥️اللَّهُمَّ يا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قُلُوبَنَا على دِيْنِكَ، ويا مُصَرِّفَ القُلُوبِ صَرِّفْ قُلُوْبَنَا على طَاعَتِك ..♥ اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك، اللهم إني ظلمت نفسي ظلمًا كثيرًا، ولا يغفر الذنوب إلا أنت، فاغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم، اللهم إني أعوذ بك من البخل، وأعوذ بك من الجبن، وأعوذ بك أن أرد إلى أرذل العمر، وأعوذ بك من فتنة الدنيا، وأعوذ بك من عذاب القبر، اللهم اغفر لي ما قدمت، وما أخرت، وما أسررت، وما أعلنت وما أسرفت، وما أنت أعلم به مني أنت المقدم، وأنت المؤخر، لا إله إلا أنت. اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره ، و اللهم إني أسألك العفو وَالْعَافِيَةَ في الدنيا وَالْآخِرَةِ ، و فضل دعاء اللهم إني أسألك العفو وَالْعَافِيَةَ في الدنيا وَالْآخِرَةِ ، و اللهم نسألك العفو وَالْعَافِيَةَ وَالْمُعَافَاةِ الدائمة ، و اللهم إني أسألك العافية في بدني ، إن المسلم حينما يسأل الله العافية في الدين فهذا معناه أنه يسأل الله أن يقيه من كل أمر يشين بالدين، أو يخل به، أو يخدش فيه من المصائب، والفتن، والمحن، والضلالات، والشبهات، والشهوات، ووساوس الشيطان، وغيرها من الأشياء التي تؤثر على دين العبد ، اليكم اجمل دعاء اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره.%8/

  • @massiisaad
    @massiisaad Жыл бұрын

    هذه الطريقة مذكورة بالقرآن الكريم، مغتسل بارد وشراب. حين أمر الله سيدنا أيوب أن يستحم بالماء البارد بعد عانا من المرض 18 عاما. سبحان الله. وصدق رسوله الكريم. وما ينطق عن الهوى ان هو إلا وحي يوحى.

  • @marshalal-qaisi5805
    @marshalal-qaisi5805 Жыл бұрын

    مظبوط ، انا باخد دش الصبح حتى بكون الجو بارد ، من اروع ما يكون جربوها ، بس اللي عنده تشنجات أو مفاصل أو قلب ينتبه

  • @billgoldberg879
    @billgoldberg879 Жыл бұрын

    دائما مواضيع جديدة و مجدية

  • @zezemadkour5026
    @zezemadkour5026 Жыл бұрын

    افضل طريقه جربتها تستحم بماء ساخن قدر الإمكان سم تملأ البانيو أو الجاكوزي وتنزل دفعه واحدة ثواني معدودة ويزول الشعور المذعج

  • @user-zd3xf5gw9j
    @user-zd3xf5gw9j Жыл бұрын

    قال الله تعالى في سورة ( ص ) : و اذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب و عذاب اركض برجلك هذا مغتسل بارد و شراب . صدق الله العظيم .

  • @accounthacker1655
    @accounthacker1655 Жыл бұрын

    كل ماقاله قاله رسولنا الكريم في خطوات الغسل من الجنابه سبحان الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @user-ev8mz1no9o
    @user-ev8mz1no9o Жыл бұрын

    شكرا جزيلا لك

  • @asmaamm1583
    @asmaamm1583 Жыл бұрын

    موضوع رائع🌹🌺🌹

  • @doaamohamed1704
    @doaamohamed1704 Жыл бұрын

    الله يحفظك دكتور ببرج ♥️♥️🌹🌹🌹🌹

  • @mohamedishag4138
    @mohamedishag4138 Жыл бұрын

    شكرا جزيلا دكتور بيرج

  • @nadhiroulddali7751
    @nadhiroulddali7751 Жыл бұрын

    الصيام والماء البارد والجهد العالي ، حقا إن الله لم يظلم الفقراء

  • @boubakerbezai2090
    @boubakerbezai2090 Жыл бұрын

    شكرا لك دكتور بوركت

  • @lifeleader4694
    @lifeleader4694 Жыл бұрын

    سورة ص، آية 42 ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هذا مُغْتَسَلٌ بارِدٌ وَ شَرابٌ إنّ وصف ذلك الماء بالبارد، قد يكون إشارة إلى التأثيرات الخاصّة التي يتركها الماء البارد على سلامة الجسم، وذلك ما أثبته الطبّ الحديث اليوم.

  • @user-hc5bx4wy3q

    @user-hc5bx4wy3q

    Жыл бұрын

    لكن من يدري ان كان سيدنا ايوب عليه السلام قد دعا ربنا في فصل حار كالصيف مثلا

  • @moonemoone1289
    @moonemoone1289 Жыл бұрын

    بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

  • @nagwaali1165
    @nagwaali1165 Жыл бұрын

    فى القرآن الكريم ايه أركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب صدقت ربنا شفاء سيدنا أيوب عليه السلام

  • @Holocaust_Gaza_34000_dead
    @Holocaust_Gaza_34000_dead Жыл бұрын

    انا احب الاستحمام بالماء البارد كل يوم فى الصباح منذ ان كنت فى ١٢ من عمرى حتى فى فصل الشتاء و احيانا اكثر من مرة احس بأنتعاش و حيويه و نشاط عالى اما الماء ساخن فيجعلنى احس بالنوم و بالارهاق

  • @user-sr8tg1jf2u

    @user-sr8tg1jf2u

    Жыл бұрын

    هل غسلك بلماء البارد اعطى نعومه لشعرك ولمعان اتمنى ترد

  • @jamilmotawaly3054

    @jamilmotawaly3054

    Жыл бұрын

    كيف تعمل الدش بارد في فصل الصيف في السعودية ،، الموية دائما حارة

  • @Holocaust_Gaza_34000_dead

    @Holocaust_Gaza_34000_dead

    Жыл бұрын

    @@jamilmotawaly3054 استخدم زجاجات مياه من ثلاجه

  • @Holocaust_Gaza_34000_dead

    @Holocaust_Gaza_34000_dead

    Жыл бұрын

    @@user-sr8tg1jf2u يجعل شعر صحى و كثيف لان ماء بارد ينشط دوره دمويه

  • @user-gz3pr3zh7k
    @user-gz3pr3zh7k Жыл бұрын

    هل أجد 1000 مصلى يصلى على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ♥♥

  • @user-dr3uv6yz3w

    @user-dr3uv6yz3w

    Жыл бұрын

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @annembabam3854

    @annembabam3854

    Жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

  • @anderiouspolus5189

    @anderiouspolus5189

    Жыл бұрын

    كفره كفره كفره

  • @faridamasoud5460

    @faridamasoud5460

    Жыл бұрын

    صل الله عليه وسلم

  • @mahmodalhashish7277

    @mahmodalhashish7277

    Жыл бұрын

    مابعرف لشو هتجارة بدين اتقي الله في نفسك من اجل اللايمات بستخدمون الصلاة على النبي او سور من القران والله حرام

  • @hindchannel2991
    @hindchannel2991 Жыл бұрын

    دكتور ممكن تحكي لنا عن مرض وهن عضلي انا مصابة بيه وأريد نصائح من عندك ٠في الاغدية وفي طريقة معامل معه وشكرا

  • @mohamed.ahmed2495
    @mohamed.ahmed2495 Жыл бұрын

    شكرا جزيلا

  • @user-rj7gt4ic8u
    @user-rj7gt4ic8u Жыл бұрын

    من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية

  • @faridamasoud5460

    @faridamasoud5460

    Жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

  • @thaqvaylith1151
    @thaqvaylith1151 Жыл бұрын

    Thanks ,this video is very informative, I ll definitely try it

  • @ramyshafey6093
    @ramyshafey6093 Жыл бұрын

    حديث رسولنا محمد في دعاء " ... اللهم إغسلنا بماء الثلج و البرد " صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

  • @user-hc5bx4wy3q

    @user-hc5bx4wy3q

    Жыл бұрын

    هذا الحديث لا يعني الاستحمام بالماء البارد و الثلج والبرد و انما هو تعبير مجازي على البياض و الطهارة و الصفاء من الذنوب

  • @ahmadd8568

    @ahmadd8568

    Жыл бұрын

    الدعاء لغسل الخطايا وليس لغسل البدن

  • @anderiouspolus5189

    @anderiouspolus5189

    Жыл бұрын

    انتم فنانين في الكذب …

  • @user-ic8mm6wv9z
    @user-ic8mm6wv9z Жыл бұрын

    احسنت دكتور على جميع المعلومات ولكن السؤال تقريبا كام درجة الحرارة المناسبة للجسم

  • @tearsmile1977
    @tearsmile1977 Жыл бұрын

    جزاك الله خيرا دكتور معلومه مفيدة جدا

  • @hamzahaidousi7691
    @hamzahaidousi7691 Жыл бұрын

    يعجبني شرح تاعو ما شاء الله

  • @manalleelmagribia1441
    @manalleelmagribia1441 Жыл бұрын

    اخواتي انا في ضيق شديد أطلب منكم دعوه يفرجها عليا ربي فدعوة 40 شخص ان شاء الله تكون مستجابه من الله العزيز الرحيم الله يجازيكم كل خير يارب

  • @ahlamaltalibi6642
    @ahlamaltalibi6642 Жыл бұрын

    شكرا دكتور

  • @burhan-00
    @burhan-00 Жыл бұрын

    شكرا دكتور بيرج بردان

  • @user-di4ys3py2r
    @user-di4ys3py2r Жыл бұрын

    شكرا جزيلا لك على الموضوع الرائع والله عن تجربه دائما نغسل بماء بارد وضع ثلج على مفاصل الرماتيزم الرثوي جازاكم الله ألف خير

  • @omhail4646

    @omhail4646

    Жыл бұрын

    كيف تعالج الروماتيزم بالبرودة نحن نفعل العكس نسخن مكان الآلام؟

  • @user-di4ys3py2r

    @user-di4ys3py2r

    Жыл бұрын

    والله ما ادري أعالج لو لا لأعرف أتحيرت

  • @user-di4ys3py2r

    @user-di4ys3py2r

    Жыл бұрын

    شكرا جزيلا لك على الجواب

  • @dhafirsamarray2625
    @dhafirsamarray2625 Жыл бұрын

    يطابق ما يقول دكتور بيرغ ما اوصانا به النبي عليه الصلاة و السلام من اسباغ الوضوء على المكاره

  • @aziz-sharif
    @aziz-sharif Жыл бұрын

    سبحان الله وكأنه يصف لنا الغسل من الجنابة

  • @elmazazozazo3464
    @elmazazozazo3464 Жыл бұрын

    ترجعون الى كلام الله سبحانه وتعالى كله نفع للامة

  • @nadhat123456
    @nadhat123456 Жыл бұрын

    شكرا لك دكتور بيرج

  • @fbm1419
    @fbm1419 Жыл бұрын

    اتمنى لكم صحة دائمة واتمنى من الطيبين الدعم وجزاكم الله خيرا

  • @majdabdullrahman3906
    @majdabdullrahman3906 Жыл бұрын

    ((قال تعالى : أركض برجلك هذا مغتسل "بارد" وشراب.)). صدق الله العظيم، سبحان الله معظم العلوم موجودة في ديننا الإسلامي علينا الاجتهاد والبحث فقط، الحمدلله ع نعمة الإسلام 😊💛.

  • @user-ze5ps1sm7g
    @user-ze5ps1sm7g8 ай бұрын

    بالتجربة له فوائد كتيرة جدا

  • @oumzaki5725
    @oumzaki5725 Жыл бұрын

    تمنيت أن تتكلم عن نبات السدر

  • @nasseralfalahi2953
    @nasseralfalahi2953 Жыл бұрын

    { وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ } . { ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ } . السورة : ص ( 38 ) . الآيتان : ( 41 و 42 ) . الصفحة : ( 455 ) . { وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ } . السورة : الأنبياء ( 21 ) . الآية : ( 83 ) . الصفحة : ( 329 ) 🌹 .

  • @nawrasjnaid1603
    @nawrasjnaid1603 Жыл бұрын

    في سوريا نستحم بالماء البارد في الشتاء لعدم توفر التدفئة

  • @amarbenkhiat4143
    @amarbenkhiat4143 Жыл бұрын

    فيديو ما شاء الله دكتور ولكن يوجد خلل تستبدل الموسيقي بالقرآن الكريم

  • @samarhasob
    @samarhasob Жыл бұрын

    I wish you could do something about the quality of the sound doctor and thank you

  • @mohedosoky360
    @mohedosoky360 Жыл бұрын

    اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @user-kl3xh6gt4g
    @user-kl3xh6gt4g Жыл бұрын

    شكرا على معلوماتك دكتور بيرج بس من المستحيل استحمي بماء بارد بحاول اجرب الطريقه تدريجيا

  • @douniadida4757

    @douniadida4757

    Жыл бұрын

    انا مثلللك تماما مستحيل اتحمم جربتها عانيت من شقيقية ونزلات برد ومن يومها اعني حساسسية برد

  • @Holocaust_Gaza_34000_dead

    @Holocaust_Gaza_34000_dead

    Жыл бұрын

    @@douniadida4757 المهام الصعبه تحتاج الى عزيمه قويه و اراده حديديه و قوة تحمل انا استحمى بالماء البارد صيف و شتاء لمده ٣٠ ل ٤٥ دقيقه منذ ان كنت صغيرا ١٢ سنه تقريبا 😁

  • @halamhmd8673
    @halamhmd8673 Жыл бұрын

    صلو على نبيكم صلى الله عليك يا رسول الله

  • @user-xi9uo2xm7b

    @user-xi9uo2xm7b

    Жыл бұрын

    وعليه افضل الصلاة والسلام

  • @riyadsaeed9586
    @riyadsaeed95865 ай бұрын

    thanks for this unbelievable and valuable video, I Love it really, could you please tell us about the cold degree of the water you think could be good to be considered as cold water? or no exact degree of cold just cold?

  • @user-cl2ks4gy2i
    @user-cl2ks4gy2i Жыл бұрын

    استغفر الله العظيم واتوب اليه الله اكبر الحمد لله سبحان الله لااله الا الله لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته بارك الله فيك

  • @mahamoudfareh3390
    @mahamoudfareh3390 Жыл бұрын

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.

  • @user-fo2tk9xm9t
    @user-fo2tk9xm9t Жыл бұрын

    في كل مرة تذكرني بأفعال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم عندما مرض المرض الذي مات به أمر بأن يتوه بقراب لم تفتح ثم إغتسل عليه الصلاة والسلام

  • @passageco78
    @passageco78 Жыл бұрын

    مفيد جدا

  • @nouralanour77
    @nouralanour77 Жыл бұрын

    هذه المعلومات كلها نعرفها والقرآن ذكر ذلك في قصة شفاء النبي أيوب عليه السلام 😊اذكر ان شخص اعرفه كان يستحم بالماء البارد وكان ينزل إلى البحر في الشتاء القارس

  • @mustaphaston3538
    @mustaphaston3538 Жыл бұрын

    اول شكرا دكتور بيرج على كل شيئ عن نفسي الحمد لله كل يوم صباح في كل الفصول خاصة فصل الشتاء حين يكون الجو بارد جدا بعد التمرين ادخل في ماء بارد و اضيف له مربعات الثلج انه شعور رائع لا يوصف

  • @Adjuda

    @Adjuda

    Жыл бұрын

    🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂لو انا يلاقوني متجمدة بالبانيو

  • @mahfoudbouchakour7285
    @mahfoudbouchakour7285 Жыл бұрын

    صحيح 100%انا كنت اتمرن بشدة و اتبع هذه الطريقة منذ كنت في العشرينات من عمري و في عز ايام الشتاء البارد كانت قوتي رهيبة و لا اعرف المرض وكان جلدي خاليا من البثور و الحب و كنت احس ب صحة ممتازة

  • @annotations8177

    @annotations8177

    Жыл бұрын

    الله يعطيناء ويعطيك الصحة والعافية ❤

  • @barouchekhalil3635
    @barouchekhalil3635 Жыл бұрын

    قال ابن القيم ان الماء البارد يعطي القوة للجسم وصلابه

  • @fayessharif-vm3xm
    @fayessharif-vm3xm3 ай бұрын

    دكتور بيرج أنا من متابعينك و أتابع قناتك منذ فترة الصيف و احب عندما تتكلم عن الاستحمام بالماء البارد و أنا منذ الصيف إلى الآن و أنا لم استحم بماء دافىء غير مرات قليلة و عندما استحم بماء بارد أتذكر كلامك و أطبق ما أتذكر منه و أنا احترمك كثيراً و أتمنى لك حياة سعيدة و فرصة سعيدة و من قلبي أتمنى ان يوفقك الله و يحفظك و شكرا جزيلاً و من كل قلبي و تصبح على خير

Келесі