Телеграмм канал про боевые искусства - t.me/Martial_arts_Kanash

когда нее пожал рекорд на тренировке настроение после этого 😢

Ой ляяя, лайк сразу за менеру в начале))

@makssesh

2 ай бұрын

Этот трек играет на протяжении всего ролика😊 Просто мне кажется этот трек очень подходит по атмосфере ко всему посылу видео. Да и просто люблю слушать манеру 😅

@Dargen1337

2 ай бұрын

@@makssesh да, оч подходит)) И у тебя хороший муз вкус)

@makssesh

2 ай бұрын

@Dargen1337 спасибо большое 😊

спасибо за это видео! ещё, у тебя отличный вкус, бро

@makssesh

2 ай бұрын

Всегда пожалуйста 😊 просто хотел передать эту атмосферу и сделать душевный видосик А вкус в чем именно?

@alexeytitov8906

2 ай бұрын

@@makssesh радужные отбивки, общая режиссура и особенно цитата из Бориса Акунина ну и, очки у тебя огненные 🔥

@makssesh

2 ай бұрын

@alexeytitov8906 спасибо огромное🥰

Какая же у тебя крутая спина уф

@makssesh

2 ай бұрын

Спасибо большое 🥰💪🏻

главное не получить перетрен и истощения ЦНС от зала и не загнать себя еще в большую депру

@makssesh

2 ай бұрын

Согласен. А так чтоб этого не случилось, нужно просто в тренировках тоже знать меру

@Leonfeedb

2 ай бұрын

@@makssesh если быть точным: давать организму время восстановиться и не работать в отказы систематически

@makssesh

2 ай бұрын

@Leonfeedb полностью согласен

@user-bf3bm6sd1p

2 ай бұрын

Центральная усталость не имеет ничего общего с ментальной усталостью, настроением, а уж тем более с депрессией. Усталость ЦНС это просто ограничение импульса по мотонейронам по методу обратной афферентой связи. Всё. Депрессия то каким боком тут?

@Leonfeedb

2 ай бұрын

@@user-bf3bm6sd1p если бы все так было просто, тогда каждый бы работал в натураху до отказа месяцами и переждав между тренировками день-два максимум что бы восстановить тот механизм, который ты описал. Не стану углубляться в тему, следуя твоему тезису, каждый, хто хочет,может спросить у чата ГПТ более профильную информацию о нейро-мышечной связи. Дело в том, что проблема комплексная и если организм не способен быстро восстанавливаться - это влияет на качество жизни: нарушение сна, сонливость в день, снижение активности, апатия. Все это приводит к общей усталости и проблем в работе нервной, эндокринной, ссосудистой и имунной системе, да почти у всех, ведь все ресурсы будут идти на восстановление и гиперкомпенсацию, такак как эволюционно выжываемость человека зависит в первую очередь от двигательной активности

дайте название сопровождающей музыки🙏🏻

@makssesh

2 ай бұрын

Песня: not sad but poetic Исполнитель: xxxmanera

@BeligBudaev

2 ай бұрын

@@makssesh благодарю!)

@makssesh

2 ай бұрын

@@BeligBudaev всегда рад помочь 😊

кардио делаешь?

@makssesh

2 ай бұрын

Да, иногда делаю, но в основном это бег на улице либо упражнения дома

@user-fb2bp8wi2v

2 ай бұрын

@@makssesh кросс, если это комбинировать ваще кайф получается, главное перетрен не ловить))