kzread.info/dash/bejne/p36nvJScpa_RpsY.html Завариваем правильно кофе👍☕☕

Татьяна, спасибо вам большое за ссылку о талой воде!!! Вы очень внимательный и заботливый человек!!! Дай бог вам всего самого доброго 🙏🙏🙏

Моя родная Татяночка! Всё время я у вас учусь и беру пример ,вы для меня золотой человек, один день не вижу, очень скучаю, ЛАЙК!!!💋

Тысячи лайков нашему мотиватору и сообществу, всем здоровья, берегите себя❤❤❤миру мир

Доброе утро Танечка ❤❤❤утро начинаю только с вами🔥слушая напоминаю себе что и как? В каждом видео что то новое и старые напоминания и только вперед! Нас не догонят❤ спасибо вам❤❤❤❤

У меня весов нет,а есть сантиметровая лента.Я делаю замеры талии один раз в неделю.Померяла ушло 4 см за неделю.Я перешла на овощные супы с куриной грудкой.Вместо хлеба я ем суп с одним варёным яйцом.Очень сытно и вкусно.Насыщает.

@fotinija124

Жыл бұрын

У меня тоже нет весов. Я на больничном, поэтому сижу дома и никуда не хожу. А тут стала собираться, одеваю лифчик, а он сидит свободно! А до этого все резинки впивались в кожу, вес рос как на дрожжах, одежда вся очень просторная, чтобы было куда расти) , поэтому по одежде пока непонятно. Но мне самой легче, сил чуточку прибавилось. А это только 5-6 дней по таниной системе питаюсь, на спорт ещё нет сил. Я понимаю, что это вода уходит, но лишняя вода мне тоже не нужна! От воды руки, ноги, лицо имеют совсем непривлекательный вид, сердце пробуксовывает. Так что я рада даже тому, что ушла только вода, но ещё не вся)

@user-sz5np8fr2h

Жыл бұрын

😊

@user-sz5np8fr2h

Жыл бұрын

​

@nataliemicheva1934

Жыл бұрын

Много варенных яиц,по накопительному,садит поджелудочную,делайте амлет.Белка варёного можно есть сколько хотите,а вот желток это жир,осторожно.

Приветствую наше шикарное сообщество! С некоторых пор в мою жизнь плотно вошла мультиварка 😊. Это действительно подружка. Сейчас тушу овощное рагу в ней.

Здравствуйте Татьяна. Как же я люблю ваши видео. Отношение к вещам ваше. Красунечка, умничка. Вы учите ценить, то что рядом. Спасибо вам огромное за все.

Спасибо что делитесь с нами полезными советами 💐

Спасибо большое тебе Танюша,как всегда очень полезная информация.Здоровья и счастья. Мира и добра!

Благодарю. Мир в Мире. Всем здоровья.

Татьяна , здравствуйте ! Пожалуйста , расскажите о пользе перепелиных яиц , мне очень интересно . Конечно можно узнать об этом в интернете , но мне нравится и хочется услышать именно от Вас . Очень интересно рассказываете , слушаю с большим удовольствием… О курином яйце мы всё знаем , какая это польза и насыщение , это действительно так , согласна полностью - а вот перепелиные ? Расскажите , будем ждать . Думаю , что об этом интересно узнать не только мне . За мотивацию , Напоминания , рецепты - отдельное Вам спасибо … сегодня готовлю борщ , вместо картошки - кабачок и фасоль. Это очень вкусно . Здоровья Вам и всех благ 🫶…

Благодарю вас за мотивацию!! Браво Танечка!!

Танечка,слушаю Вас с удовольствием!Все интересно,учусь у Вас всему!Спасибо за интересную информацию!Всем ,мира и добра!😂

Привет профессор. Я, тоже уже 2 раза готовила кабачки, вкуснятина, с хлебцами.

Доброй ночи. Смотрю Вас постоянно. Вес уходит, хоть и медленно. Уважаю за, то что нет марафонов и дебильной рекламы на канале. Правда, дорогого стоит, про медицину особенно. Сколько глупых врачей прошла это просто жуть. Хорошо, когда хоть диагноз врача, не расходится с гуглом. А о большем и не мечтайте называется. Я тоже сама искала информацию по гинекологии и лечила сама себя. Есть улучшения сейчас. Но врачами был угроблен гармональный фон и потеря времени. Спасибо Вам, настоящий мотиватор.

И хотела ещё добавить, я сама с Украины, живу в России, скупила все отруби, что есть на интернет площадках, сравнила по вкусу и по составу, самые вкусные это конечно Нордик, самые низкоуглеводистые это Нордик и самый высокий процент клетчатки 14 гр, это конечно Нордик!!!! Выше него нет никого, он единственный с таким чистым составом отрубей!!!! Я просто искала им альтернативу и не нашла, если по акции, скупаю сразу пр 10 пачек, в день употребляю 3 ст.л. меньшее количество, на мне не работает!!! Танюш огромное спасибо за Ваше просвещение!!!!

@user-cm3jx8ch8p

5 ай бұрын

Чого не драпаєш з Росії,москальня чортова.

Дорогая Татьяна, большой привет из Германии! Огромное вам спасибо за классное, супер содержательное видео! Спасибо за идеи, рецепты и информацию. Икра, именно в такой пропорции овощей, получилась отличная! Вам и всему сообществу хорошего, спокойного дня. Всем мирного неба! С огромным уважением Лидия! 💛💙🇺🇦🌻🙏🌞

Танюша,спасибо за рецепт.Я все овощи режу крупно и в руках на запекание,подсолн.масло одна столовая ложка.Когда овощи остывают перебиваю блендером,тоже получается нежная кабачковая икра.❤❤❤

Танюша, добрый день 👋 Видео класс👍благодарю 🤗😘❤

S Bol'shoe spasibo,dorogaya Tanechka,za cennuyu informaciyu!Zdorov'ya vam!Lyublyu I jdu!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Алиночка, спасибо, всегда рада вам 🤗❤️

Добрый вечер Танюша! Хотела сказать за свой Прорыв!!! Я Вам писала , не однократно, что я запариваю отруби и так ем, пробовала смкефиром, запор был жуткий!!! А теперь уж как 2 недели зафанатела Вашим вариантом, отруби залить ряженкой!!! Боже ,как это вкусно, жкт принял сразу на Ура!!! Не люблю сладкие каши, просто подсаливаю, это Бомба!!! Пробовала опять с кефиром, опять ступор, вот и вывод, все только под себя!!!! И да, до 4 часов вообще не хочу есть, в отличии от того, когда запаривала, через пару часов опять хотела есть!!!! Теперь только с ряженкой!! И еще , после запаренных отрубей, что была похожа на кашу, тянуло на сладости, теперь полностью исчезло это желание!!!!

Добрый день уважаемая Танюша, с большим удовольствием вас смотрю и слушаю,три года слушала совсем не тех, поэтому и не сбросила ничего, 😂,с меня подписка и лайки!👍Теперь и я с вами!!!👍🙏❤️🌷💃

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Рада ,вам❤️👍

@Svetl58

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо🙏🙏🙏🌷👏👏

Спасибо большое, Благодарю вас Танюша! Как всегда лайк. )

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Мариночка, рада тебе 💓

Чашка бесподобная)

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Покупала в Турции, вообще предназначена для айрана ☝️😀

Добрый день, как я завидую вашему творогу, ни когда такой не ела.

@Tatyana-m9m

Жыл бұрын

Лариса, я тоже мечтаю о таком твороге😇 не встречался... на рынках у частников такого нет,но стараюсь брать пожирнее

@Nika22027

Жыл бұрын

Сами делайте творог,и вкусно и знаете что там.

@natalismirnova499

Жыл бұрын

@@Nika22027 У нас тоже частники такой творог не продают.А сама делаю , но такой как Таня покупает всё равно не получиться. А так хотелось бы творгог попробовать как у Танюши.

@user-ui7xy3bk8d

Жыл бұрын

Как то в интернете встретила как его делают, долго "варят" при Т90гр. К сожалению не сохранила. Кавказ был, кажется. Ищите.

Привет всем кто смотрит наш канал!!!! танечка привет родная благодарю за видео😘😘😘❤️❤️👌🇹🇷🇺🇦🇦🇿

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Моя хорошая ,Рафганочка, рада тебя всегда видеть💓🙏🤗☕☕❤️❤️😘😘😘

@rafhanahuseinova-ju8zm

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Таня уважаю и люблю 😘❤️❤️❤️👌

Здравствуйте, Татьяна! После 50 лет всё время пытаюсь похудеть, вес не критический, но всё же тяжело. Смотрю очень много разных похудейских блогеров. Сначала запутывалась в информации, а сейчас фильтрую. 0х, как много развелось "сертифицированных так называемых нутрициологов"! И каждый утверждает, что разбирается в питании! Даёт свои меню, проводят платные марафоны, на которые я тоже поначалу клевала, пока... пока не поняла, что все абсолютно меню несбалансированы. Нам, после 50 нужно сбалансированое питание. Вот и приходится быть самой себе диетологом. Может где то я с вами и не во всем соглашаюсь, но у вас питание правильное и сбалансированое. С интересом смотрю вас.

Танюша молодчинка.🌻🌻🌻💯💯💯💯🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️👍👍💯🙏🙏🙏🙏🗯

Здравствуйте дорогая Татьяна!!! Вам цены нет!!! Вы для нас многих находка!!! Я никак не могу справиться с 7 кг(первые 18 убрала за год) при выравнивания гармона ТТГ, примерно знаю где косячу, так как изучила и не пропускаю все Ваши видео... Ваши напоминаю нам играют огромную роль в нашем постройнении, хотела нарушить питание, и тут Вы поднимаете бутыль воды 6 литров, и всё я сказала себе нет!!! Огромное Вам спасибо!!! Повторяйте напоминайте нам, я готова всегда постоянно Вас слушать, мне всегда мало Ваших лекций! Долголетия Вам!!!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем

Доброго дня Танічка! Як рада бачити і слухати твій голос і юмор. За каву в кафешці я теж з тобою згідна, бо мені теж там багато молока. Ти хотіла ще замовити, я не хотіла молочну каву, а незручно було сказати. Наступний раз буде без молока. Відео супер! Дякую.❤❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Людочка, буде так Як ми з тобою захочимо🙏☝️☕☕👍💃💃

@user-ek6uh4cv2i

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j точно ❤️❤️❤️❤️

Всегда рада вас видеть с❤❤❤и слышать🎉🎉🎉

Все очень вкусно, но хочется спросить, почему вы не используете смалец или топленое масло. Растительное масло сейчас в разы вреднее. Спасибо за то, что делитесь своими знаниями!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Яйца только на сале,слив,масле..Паштеты из чечевицы, фасоли только на сале... Видео смотрите

Ай да Танечка,Ай,да Молодец! Сколько у Вас,всего такого интересного,и как Аы всё это преподносите,я, слушаю Вас ,и слушала бы без конца,и края!Как же мне всё интересно,что Вы готовите! Спасибо Вам Танечка!❤

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹✌

Танюша, здравствуйте! А из бювета вода артезианская или схожая с колодезной?

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Бювет это павильон с артезианской водой

@user-gq3tm5dv2u

Жыл бұрын

​@@TaniaKZread-s9jХорошо,что артезианская вода,а то у нас в городе/Алма-Ата/,на каждом углу поставили аппараты,,вода якобы очищенная,но фильтры либо очень редко меняют,либо вообще не меняют,зависит от совести хозяина аппарата.А за артезианской надо ехать за город,не каждый может.

,Здравствуйте ,Татьяна .Сколько раз можно использовать одну бутылку для заморозки воды?Спасибо.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Она не одноразовая , бутылки конечно меняю , постоянно воду с газом покупаю

@user-ly5gz2tr6q

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо, Всего Самого хорошего Вам !

Добрый вечер, Танюша, а если нет артезианской воды, а есть из аппарата очищена или бутилировпнная, можно ли из неё делать талую как вы??

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Пробуйте🤔

Добрый день Хотелось узнать можно перемолоть гречку обычную и использовать вместо отрубей.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Отруби это оболочка зерна, а вы хотите крахмала ,который внути... Таже гречневая каша, видео начинайте смотреть🙏❤️

@user-kb8vv9rv3g

Жыл бұрын

Спасибо я поняла Просто у нас нет отрубей не могу найти хотела заменить

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

​@@user-kb8vv9rv3gв интернете ,заказывайте

@egoroyna

Жыл бұрын

​@@user-kb8vv9rv3g мне посоветовали, и я теперь с отрубями Нордик из Валберис.

@Tatyana-m9m

Жыл бұрын

@@user-kb8vv9rv3g в интернет магазинах можно заказать, выбор большой👍

Тан.юша какой краской Вы красились?

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

GARNIER 913

@user-vn3jb8wi7l

Жыл бұрын

​@@TaniaKZread-s9jдякую

Сижу читаю комментарии.позашифровал ютуб имена и не видишь,где кто.Где Таня отвечает только запомнить пароль.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Будем писать имена , я тоже🤔 у меня фото аватарка🙏

Добрый день Татьяна и вся сообщество прекрасного дня всем Татьяна хотела спросит молочный гриб можно пить с отрубями❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Молочный гриб это супер👏👏👏👍👍👍👍готовьте кефир , творог 👍

Татьяна, добрый день. Рада вас приветствовать. Хочу услышать ваше мнение, как вы относитесь к употреблению соевого мяса? Стоит ли иногда им заменять обычные продукты? На вкус оно нейтрально, но в этом оно и прекрасно! Очень хорошо готовиться, хорошее чувство насыщения. А как по пользе для организма?🌈🌈🌈

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Я не понимаю растительную форму ...🤔

Искала способ заморозки воды ,ваш самый простой, а можно так морозить кипячоную ,или отстоянню водопроводную,другой нет

Добрый день. Татьяна у Вас хорошие кусочки творога, наверно не спичечный коробок? А можно и больше? 🎉🎉🎉

@TaniaYouTube-s9j

3 ай бұрын

Если завтрак то 200 гр

Здравствуйте! Почему вы жарите на синтетическом масле,а не на топленом масле?

Танюша моя дорогая, родители наши белье замочивали, вываривали крахмалили , подсиневали еще мама моя ходила зимой и полоскала в проруби, ужас чтоб потом руки не болели и не крутили😢😢 мы живём в хорошее время, Дай Боженька фашистов прогнали и будет и кухня и посудомоечная машина, все у нас будет ❤❤❤❤

Добрый вечер Татьяна. До вашего веса мне осталось 2 бутли.😅А было 4.Ну вот ,что б никого не смущать и самой, можно вес в бутлях измерять и хвастаться.🤭

Таня, если можно вопрос не по теме? Мультиварка у вас какого об,ъема и мощности. Хочу купить себе тоже.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Самое главное ,что бы писалось ,,кнопочки" всех программ.Тушение,йогурт,каша,молочная каша,томление.... У моей соседке этого нету и она Ничего не поймет..,

@user-qi5sf9ln2r

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j спасибо!

я уже 15 лет как пью и готовлю все на талой воде!!!!

Здравствуйте Татьяна. Присматриваюсь к вашему питанию и образу жизни. 😊 Не пойму, вы кушаете 2 раза в день? Основные два приема пищи и перекусы? Пожалуйста, объясните

@user-jt6gs9qm8m

Жыл бұрын

Два раза правильно понял и

@user-jt6gs9qm8m

Жыл бұрын

Поняли правильно.

@user-jt6gs9qm8m

Жыл бұрын

До обеда два раза кофе с сыром маслом разные намазки.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Есть в ткчении дня фрукты, десерты е ли мне захочется, вечером ,если прорывает пью чай с черносливом , могу кусочек сыра , орехи.Видео начинайте смотреть

Танюша, подскажите пожалуйста чем можно заменить маслины?

@TaniaYouTube-s9j

5 ай бұрын

Только не углеводами, орешки

Таня, подскажите можно творог заменить брынзой?

@TaniaYouTube-s9j

5 ай бұрын

Конечно

Добрый вечер, подскажите все специи класть в банку и заливать водой? Расскажите процесс приготовления. Спасибо

@TaniaYouTube-s9j

10 ай бұрын

Есть видео по огурцам ,почему не хотите смотреть , название соответствует теме.

@user-wq2fz9fx8w

10 ай бұрын

@@TaniaKZread-s9j извините написала комментарий не к тому видио, про огурцы смотрела , не поняла это малосольные огурцы или можно хранить т.е. на зиму, расскажите способ приготовления

Танечка, здравствуйте! Смотрела ваше видео, где ваша подписчица решила проблемы с сердцем, здав два анализа:калий и второй не могу вспомнить. Вы рассказывали, что она даже воду подсаливала и выпивала. Может быть второй анализ натрий-вот сомневаюсь. Подскажите пожалуста, если помните эту историю 🙏. Мира вам и добра🙏

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Посмотрите еще раз видео , не помню🤔

@user-tf1xl5ob2j

Жыл бұрын

​@@TaniaKZread-s9jя к сожалению не могу найти, уже смотрела

Можна їсти,тільки залежить,що.

Девочки, питання??? тиждень займалась кожен день фізкультурою, був час, вправи на руки з гантелями, палкою, дуже полюбляю палку для заняття, і ось що??? Дуже відчуваю втому в м'язах спини та груді. І ось що...білизна прямо стала " мала по об'єму , що можно за тиждень так прокачати м'язи????? Я в шоці???!!!! Дуже багато ходила пішки, була можливість цілий тиждень в горах, дуже добре відчувала себе, але якось стурюувалась від о'єму по груді, иоже це повертається мтнула форма , мені вже далеко 60+

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Харчування передивiться❗️ Правильна iжа, нутрiенти, мiнерали ,бiлки можуть давати вагу.КОСТi, М'ЯЗИ....стали важчi

@Iryna1901

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j дякую , Таня , намагаюсь виконувати всі твої рекомендації,

@user-zm8ee1kj4p

Жыл бұрын

На мій погляд, то гантелі це вже лишнє.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@user-zm8ee1kj4p З гантелями рекомендуе взагалi займатися МАМОЛОГ☝️

@Iryna1901

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j а як же підтягнути провисання на руках.10- 15 раз це ж не накачка. Але якщо цікаво....)))2 тижня пройшло без щоденних вправ( повернулася до свої онучок) !!!!!! І все !!!! Все стало на своє місце. Отакий дівчата експеримент! Питала свою молодь, вони всі в спорті в мене..кажуть З роками м'язи ідуть вниз і зліпаються, трохи нагрузила+ регулярність і ось результат. Отак, дівчата беріть на уваги!!!

Ну кому это нужно?

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Чтобы вы спросили , а пообщаться...

Лучше выпить кофе хороший крепкий, горький один раз утром, чем три-четыре чашки кофейную воду с молоком

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Это для вас, гадость...а для меня лучше кофейная вода😀😀😀👍☕

@elenamihailova638

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j не спорю😊только слово «гадость» я не писала

@alenaalem3385

Жыл бұрын

​@@elenamihailova638 Кофейная вода 😊лучше насыщает и желчегонное.☝️

@user-cr6wm4mo4f

Жыл бұрын

​@@elenamihailova638а из чего Вы сделали вывод,что у Татьяны кофейная вода с молоком?Сами подковырнули а потом обида на слово ,,гадость"!

@elenamihailova638

Жыл бұрын

@@user-cr6wm4mo4f я не обиделась, с чего вы взяли? Я просто кофеман и знаю толк в хорошем кофе. Вы пейте как вам нравится адвокат