Für Triathleten und Ausdauersportler ist das Thema Erholung nach dem Wettkampf und auch auch dem Training fundamental wichtig, um vor allem langfristig die Leistungsfähigkeit zu steigern. Wie du das Thema Erholung optimal angehst, erklärt dir Golo in diesem Video.
______________________________________
Vereinbare ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns:
www.rocket-racing.com/coaching
Erhalte einen 14-Tage Trainingsplan kostenlos:
www.rocket-racing.com/trainin...
Berechne deine 6 Trainings-Zonen hier:
docs.google.com/spreadsheets/...
______________________________________
Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit:
rocketscience.buzzsprout.com
______________________________________
Folge uns auch hier:
Website: www.rocket-racing.com/
Rocket-Racing:
Instagram: / rocketracing_
Facebook: / rocketracingcom
LinkedIn: / rocket-racing
Golo:
Instagram: / doc_golo
Facebook: / doc.golo1
LinkedIn: / rocket-racing