Единственный специалист, объясняющий тонкости анатомии! В спортзале , в секциях, никто ничего не в состоянии объяснить. Сам тренер делает - именно так,- но ничегошеньки не объясняет . Спасибо !

@user-mu4is5cn4g

3 жыл бұрын

Вот поэтому я перестала ходить к тренеру. На первом этапе может и нужно, но потом точно, надо индивидуально

@vikshi882

2 жыл бұрын

Потому что сам не знает

@nadezhdasergeeva5787

Жыл бұрын

Также прекрасно объясняют инструктора по йоге, конкретно направление йоги Айенгара

Спасибо большое, Таня, что пригласили этого педагога! Пригласите пожалуйста ее ещё раз. Может быть она сможет поподробнее рассказать как развернуть тазобедренный сустав для поперечного шпагата! Мне кажется у этого педагога найдутся лайфхаки и для этого. Этот видеоурок мне очень помог!

@rinaportnova1063

5 жыл бұрын

Да да, такое видео очень нужное. Поддерживаю

@user-uk4ph1mi6o

5 жыл бұрын

Поддерживаю!!!

@user-nn6id3wo5d

5 жыл бұрын

и я поддерживаю.

@user-iq9gi9te9o

5 жыл бұрын

ДА - да !!! Я тоже хотела попросить эту тему про разворот тазобедренных суставов для поперечного шпагата

@MissCastelia

5 жыл бұрын

Поддерживаю!

Пррсмотрел больше сотни видео по складкам. Индусы, китайцы, японцы. Наши "гуру". Это - первое человеческое объяснение, как делать складку. Это работает! Спасибо огромное!

Спасибо! Благодарю Вашего гостя-все обьяснила правильно и понятно. Приглашайте этого педагога чаще. Думающий человек!

@user-kypalnik

3 жыл бұрын

Обожаю этого преподавателя,просто залипла.

@istinaanitsi3342

2 жыл бұрын

@@user-kypalnik это привычка от гаджетов, отлипай пока не поздно

Педагог все разложил по "полочкам", мне безумно понравилось. Хочется еще увидеть Ксению!Профессионал!!!

вот бы еще какие нибудь полезные лайфхаки по поводу поперечного шпагата, бло б здорово

Теперь хочется еще видео с секретными техниками этого педагога))) Сделайте, пожалуйста!! )

@Anton-nn4dl

2 жыл бұрын

в описании к ролику есть ссылка на плей-лист)

я лишь аплодирую педагогу, сколько я мучаюсь и бьюсь над этой складкой, а тут такие советы, которые реально работают.Спасибо!

Спасибо!немного запутали рассказом ,как неправильно.я смогла сделать складку в свои 65 лет.

оно оно!!! это просто 🔥🔥🔥🔥🔥 легла наконецто!! и ооочень круто поясницу расслабило😍😍👏👏👏👏 спасибо громное. нет цены вам!

Огонь! Самое адекватное и простое объяснение техники выполнения! А самое главное - профессиональное! Спасибо огромное.

просто обалдеть!!! я уже отчаялась хоть как-то минимально растянуться, а оказывается я всегда это делала неправильно, а тут с первого раза нагнулась без боли в спине. спасибо вам и замечательному педагогу!!!)))

Получилось! Сразу! Господи, спасибо! Яне верю своим глазам! У меня это получилось

Я лег, год не мог сложиться до этого момента 😃🔥👍🙏

Самое лучшее видео,как лечь в складку!Очень долго пыталась,получался только второй вариант на видео. А по этой записи спокойно легла в складку. Это просто чудо- техника!Спасибо Танюша за видео с этим тренером.Буду ждать ещё записи с этим тренером.

Какая она крутая!!! Ещё ещё ещё 😁

Вау! И я легла. А у меня была проблема с напряжением в пояснице. Вот что значит грамотный педагог

@hacku411

2 жыл бұрын

Здравствуйте, у вас было такое что когда вы по этому видео тринеровались и садились с согнутыми ногами как Ксения на видео, у вас болели и "хрустели"

@hacku411

2 жыл бұрын

Болели и "хрустели" колени?

ГЕНИАЛЬНО!!! Благодарю за такого толкового педагога👍👍👍👍!

Ксения ,Вы-супер!СПАСИБО!

Очень интересный педагог!!! Таня снимите еще с ней видео!!!ПОЖАЛУЙСТА!

А мне этот выпуск помог не только лечь в складку, но и лечь животом на пол при широкой расстанвке ног. Спасибо большое!

Таня, сделай пожалуйста выпуск с моисеевцами,кто за - ставьте лайк

Привет 👋 благодарю!!!!! Лёг в складку с первого раза, после просмотра видео! Действенные точные рекомендации.

Очень очень огромная благодарность за то , что Вы обьяснили , как это сделать правильно!!!!!!

У меня получилось! Ура! Да, когда я "поправила" ноги - я сразу почувствовала, что вот тут у меня недостаточно мышцы растянуты, чтобы лечь полностью, но "прогресс" огромный. Раньше я ложилась животом, тянула спину и каждый раз ощущения и чувство натяжения были в разных местах - поясница, ноги, руки которыми я тянулась, спина, плечи.... А теперь хорошо видна проблема и над чем работать. Спасибо!

@katyamoroz8581

5 жыл бұрын

Урааа!!!!!!!

Это нереально! Я полгода занимаюсь йогой и первый раз легла в складку практически без усилий, только благодаря вашему объяснению. Спасибо вам огромное!

Педагог от Бога!!! Легла в складку с первого раза, хотя раньше мне казалось это чем-то недосягаемым. Спасибо!!!!!

Просто супер выпуск 👍

В восторге!

Дорогие, драгоценные девочки!!! Какие Вы Молодцы!!! Супер Молодцы!!! Все очень понятно!!! Благодарю!!!❤️❤️❤️

Прекрасные пояснения! Благодарность педагогу!

Просто круто !

видео БОМБА! Очень нравится подход Ксении!

Какое замечательное видео! Спасибо!

Круто, буду пробовать! Спасибо 🙏

Супер спасибо

Таня, большое спасибо! Буду пробовать.

Спасибо за видео

Супер! Спасмбо.

Ура! Получилось! Спасибо!

Получилось! Спасибо! 💓

Полезный урок! Класс!

Отличное видео!

Спасибо большое за советы!

Вы просто молодцы.👍

Видео и урок класс!!!

Невероятно! Огромное спасибо, Ксения!!! И Вам, Таня, спасибо!!!

Боже мой, как здорово! Спасибо!⭐⭐⭐⭐

Благодарю!

Господи спасибо за такого педагога!! я пыталась сесть на шпагат лет 5\7 и никак, хотя в бабочку сажусь идеально. и тут появляется ОНА- королева Ксения!! я чувствую что в ближайшее время у меня все получится!! благодарю безмерно Вас!!!

Очень полезный выпуск! Педагог прекрасный, будем ждать ее еще на канале!

Вот спасибо!

спасибо. как полезно

Буду пробовать 😜спасибо

Здорово. Полезно и интересно

Прекрасный канал и полезнейшие советы! Ждём новых!🎵🎶

Спасибо!

Супер! очень полезное видео)) Спасибо)

Когда ходила на стрейчинг, мне тренер даже говорила, что я сижу не правильно, что попу надо развернуть назад и сидеть на бедре, но дальше слов не зашло, а сама я не поняла, что делать. Считала, что я бревно и мне не дано, а щас почти вышло! Спасибо!

Супер !👏🙂

Очень результативно! Благодарю, супер! 💐

Видео супер! Таня спасибо большое!!!

Какая вы молодец, все так хорошо объяснили и показали, благодарю!❤

Огромное спасибо! Отличный совет💪

Получилось, спасибо ♥️

Спасибо большое! 🌹

Благодарю!!!!👍👍👍🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌷🌷🌷💜🧡🤎💙💚💛

Замечательный педагог! Спасибо!

шикарно) шикарно))) мне нравиться)))

Круто! Очень круто, спасибо! Никогда об этом не задумывалась!

Спасибо девочки за урок ,всё подробно.

Шикарное объяснение! Благодарю))

Спасибо, это супер полезный выпуск!

Какое классное видео!!! Очень актуальное и нужное 🤗🤗🤗🤗

Ура, спасибо за такую полезную информацию!)

Танечка, срасибо вам за подробные видео с такими искренними и грамотными учителями.Много чего становится понятно.

Спасибо, Ксения это просто бомба !!!

Таня, это крутой выпуск! Ты молодец!

Спасибо!Ваш гост обьяснила понятно.

Огромное спасибо, давно искала эту грамотную информацию. Благодарю😘😘😘

Крутой педагог! Спасибо!!

Нереально!! Спасибо вам большое за такой способ!!!😍‼️

Хороший специалист.

Благодарю Ксению и Вас, Танюша! Действительно, очень действенный способ и тело не надо ломать. Я легла)

Прекрасный. Умный педагог. Побольше видео с ней. И спасибо ей большое. И тебе Танюша👍👍👍

Здорово!!!!!! Gracias.

Спасибо!!!! Вы супер

Педагог супер профи!

Круто, получилось, благодарю ❤

Супер подход! Спасибо! Спокойно и без боли сделал складку!

Спасибо за информацию, всё ясно и понятно.

класс, очень полезные детали, спасибо!

Замечательный педагог, спасибо большое за видео. Где вы только находите таких замечательных гостей и грамотных практиков

Спасибо

Случайно наткнулась на видео! Спасибо огромное педагогу!!! Получилось лечь. Супер.

Отличный урок для неразгибашек. Хочу ещё уроков от этого педагога. Получилось, ура, я первый раз в жизни взяла ноги за пяточки!

Прекрасно

Супер!!

Супер педагог. Подписка)

Ооочень крутой способ, спасибо!