Продолжаем выстраивать правильную ОСАНКУ. Разбираемся с животом и поясницей. Занятие с Ксенией Корнейнчук Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: kzread.info/dron/Ww9.html...

@djamilyaTugusheva

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ioV416-rhcq0ctY.html

Как же я люблю уроки Ксении Корнейчук! Спасибо, Татьяна!

Ксения великолепна! ❤

Знания Ксении уникальны, умница.

Супер упражнения!!! Как я вас искала! И нашла! Неожиданно, через балет! Тепло прям пошло и зудение по мышцам ! Спасибо большое!!! Вы суперские!!! 💐💐

Благодарю! Я так давно искала такие упражнения.

Таня, для подобных занятий больше подходит облегающая одежда для большей наглядности малоамплитудных движений. Под пышными штанами и футболкой не видно, как меняется расстояние между ребрами и тазом во время упражения

Спасибо большое Таня и Ксения за видео! Как всегда полезно и подробно все рассказали!

В спине кайф, аж мышцы зудят! И спина распласталась, действительно 👆

Огромнейшее спасибо!

Ксения спосибо вам даже вы не приставляете как вы нам помогаете я делаю растяжки спини с мячом я блогадарно вам, несколько дней прошло сковонность хожу свободно и боль прошло

Спасибо огромное, огромнейшее, бесконечно актуальная и нужная тема!

Спасибо огромное. Это супер важная инфо. Ксения, спасибо. Просто чудо какое-то. Я правда ещё перед массажем сделала холодные и горячие компресс в этой области. Потом мячи и упражнения. Это огонь. А я думаю почему не могу продвинуться дальше. Вот где. Таня, Ксения, огромное спасибо за ваш труд. Что обучаете нас

Девчонки, огромная благодарность вам! Отличное видео!!!

Спасибо огромное! Информация очень важная и полезная. Больше таких видео! Ксения суперпрофессионал!

@djamilyaTugusheva

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ioV416-rhcq0ctY.html

Спасибо Ксения! Всегда жду ваши видео !

Spasibo!!!!!!!

ЗДРАВСТВУЙТЕ ! Я , УВАЖАЮ УРОКИ С КСЕНИЕЙ КОРНЕЙНЧУК !!! СДЕЛАЙТЕ С НЕЙ ВИДЕО О РАСТЯШКЕ НА ВСЕ ВИДЫ ШПАГАТА . КСЕНИЯ , СУПЕР ПЕДАГОГ.

🙏Гениально!❤️

Спасибо большое. Очень полезные знания даёте.

Спасибо большое за видео

Спасибо за видео!!

Спасибо, грамотно и доступно!!!

@djamilyaTugusheva

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ioV416-rhcq0ctY.html

Благодарю прекрасные женщины! Килотонны пользы для всех, для специалистов особенно! Всех благ и изобилия Вам!🤗💖

Здравствуйте эта Ксения такое классное упражнение придумала с кирпичами- сразу моя деревмнная жёсткая спина стала мягкая и эластичная

Просто огромное спасибо🙏❤⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Спасибо полезно⚘

Очень жду видео про плечевой отдел!!!

Отличное упражнение 8:44 💪💪💪

Спасибо, сейчас начну пытаться делать, Ксения Анатольевна, как всегда, преподнесла интересный материал, спасибо ей. (А ссылку на клуб что-то не увидела, или не правильно поняла?)

@djamilyaTugusheva

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ioV416-rhcq0ctY.html

Очень интересно, сначала на мячиках больно было а потом почуствовалось как тянутся мышцы, движения получились, правда небольшие, буду работать, спасибо;)

@djamilyaTugusheva

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/ioV416-rhcq0ctY.html

Спасибо! А можно видео, как сделать "мостик" правильно, если давно не занимался.

Было бы не плохо, чтобы Ксения сама показыла упражнения,как правильно

В первый раз за всю сознательную жизнь в положении лёжа с вытяными ногами поясница коснулась пола!!

А про поясницу и таз были видео?

Ксения - крупная девушка

🌷🌞💖

🤗🤩👌👍

Очень нравятся видео с Ксенией, но постоянно мучаюсь вопросом во время просмотра: что с осанкой самой Ксении? Ни в коем случае не хочу обидеть, интересно просто, как у такого знающего человека возникли проблемы с осанкой?

я занимаюсь балетом

я так и не понял как должна выглядеть хорошая осанка. Нужно в следующий раз пригласить здорово осаночного челвоека )

*Мне не понравились упражнения. Все качают пресс и спину, а Ксения расслабляет.*

@kseniyamasneva9538

2 жыл бұрын

Вы значит не поняли для чего это.

@elenashurgina1767

Жыл бұрын

После 40 лет поймете

Я наверно, странная, но никогда не понимала, что этот педагог говорит! Видимо, плохо знаю физиологию или анатомию ))))) Таня, ну когда снимите видео про другие танцы??? Скучно же про один балет.

Так много ля ля ля .....А показать, Чтобы На себе конкретно КОГДА ?

Пишу всем русским блогерам независимо от направления деятельности, всем кого смотрю и уважаю, пишу в отчаянные, с мольбой о помощи. Откройте пожалуйста русскому народу глаза, вы бомбардируете братский вам народ. Взрывы по всей территории Украины, даже по мирным городам, мирным жителям, это не на Донбассе, везьде. Мы не хотим войны, ми вас не трогаем, зачем же Россия нас убиваете. Не пойму за что? Ми любим россиян, ми смотрим ваш контент, ми разговариваем по русски, ми не проявляем к вам никакой агрессии. О БОЖЕ ЗА ЧТО? У вас тысячи подписчиков прошу информационной поддержки, считаю нужно обединится всеми доступными методами и остановить братоубийство. Украина за мир. Верю, что большинство россиян также этого хотят. Боритесь со своим диктатором, если не за-ради нас, то за-ради самых себя, он вас угробит.

@user-oy6yx8jc2v

11 ай бұрын

Вы эти вопросы адресуйте своему Зеле-нарколыге. За что бомбили и продолжают бомбить с 14 года Донецк и Луганск. Сколько народа поубивали мирного!

@nataliav8167

9 ай бұрын

Когда вы научитесь слышать ВЕСЬ свой народ, возможно тогда. Вы же понимаете, что РФ не от нехрен делать это начала, до этого были типа «мирные соглашения», которые укр власти не соблюдали. Зелю специально посадили президентом, чтобы он довел все до конфликта