Simple Way to Deal with Stress

Simple Way to Deal with Stress

Пікірлер: 250

  • @user-sv3jc2st8l
    @user-sv3jc2st8l2 жыл бұрын

    സ്‌ട്രെസ്സോട് കൂടെ ഇത് കാണുന്ന ഞാൻ.

  • @remyaremya7635

    @remyaremya7635

    Жыл бұрын

    Njanum

  • @afsalvlog2974

    @afsalvlog2974

    Жыл бұрын

    എന്താണു നിങ്ങളെ പിരിമുറുക്കുന്നത്‌

  • @itsme-ms7qm

    @itsme-ms7qm

    Жыл бұрын

    ഞൻ um

  • @rejithr7424

    @rejithr7424

    Жыл бұрын

    ഞാനും

  • @sharanyasujith9897

    @sharanyasujith9897

    Жыл бұрын

    👍

  • @asasinambiar6860
    @asasinambiar6860 Жыл бұрын

    മെഡിറ്റേഷൻ, യോഗ, Deep breathing, 1മണിക്കൂർ നടത്തം. ഞാൻ ഇങ്ങിനെ stress മാറ്റിയെടുത്ത ആളാണ് 🙏🏻

  • @jighishjigh582

    @jighishjigh582

    Жыл бұрын

    Deep breathing enthellamanu sir

  • @itsmedevil4005

    @itsmedevil4005

    Жыл бұрын

    നമ്പർ തരോ

  • @anaskannur6121

    @anaskannur6121

    Жыл бұрын

    Hello

  • @anaskannur6121

    @anaskannur6121

    Жыл бұрын

    Bro

  • @thomasjoseph7653

    @thomasjoseph7653

    Жыл бұрын

    It will change our daily routin🔥

  • @sumitjuneja6565
    @sumitjuneja65659 ай бұрын

    I had COVID that lasted a good 11 days. At first, I believed I was fine until I started to notice a loss of more hair than normal. After doing some research, I am realizing it’s from the stress my body went through during that time period and also the shampoo that I was using. So I began doing meditation, yoga everyday and changed my shampoo and conditioner to littleextraa cooconion anti hair fall kit. And today I don't face any hair fall. Thank you for this video! I'm feeling so much more at peace.

  • @vlogs-hk7ux
    @vlogs-hk7ux Жыл бұрын

    ചിന്തിച്ചാൽ ഒരു അന്തവും ഇല്ല ചിന്തിച്ചില്ല എങ്കിൽ ഒരു കുന്തവും ഇല്ല

  • @midhun199
    @midhun199 Жыл бұрын

    നെഞ്ചിൽ ഒരു വേദന പോലെ എന്തോ നെഞ്ചിനുള്ളിൽ പോലെ ഈ ടെൻഷൻ കാരണം ആണോ

  • @jayaahire2573
    @jayaahire25732 жыл бұрын

    Thank you for the good information 👍

  • @chitraam8574
    @chitraam85743 жыл бұрын

    GREAT KNOWLEDGE DOCTOR SUPER CONVERSATION

  • @bincyaugustine23
    @bincyaugustine235 жыл бұрын

    You are amazing doctor...Go d bless you

  • @arifafaris2921
    @arifafaris29212 жыл бұрын

    Valuable information 👍👍👍

  • @geethamohan3340
    @geethamohan33402 жыл бұрын

    Tnank you sir🙏🙏 very importent informetion🙏🙏🙏

  • @jayasankarjayan9256
    @jayasankarjayan92563 жыл бұрын

    ഈ paranhathokke വളരെ ശരിയാണ്. 🙏

  • @hazeenanr2137
    @hazeenanr21373 жыл бұрын

    Thank u dr. Ottumikka ellaavaredeyum prasnam aanith... #drrajeshkumar

  • @spectrum6700
    @spectrum67004 жыл бұрын

    Dear sir I really appreciate your words and I would like to know more about the methods to relive the stress.

  • @lailarajan8796

    @lailarajan8796

    4 жыл бұрын

    നേരിട്ട് ഒന്നു വിളിച്ച് സംശയം ചോദിക്കാൻ നമ്പർ തരാമോ.urgent. 9495704155

  • @vishnumaayasaameenamaha3980

    @vishnumaayasaameenamaha3980

    3 жыл бұрын

    @@lailarajan8796 tharaam

  • @ibrahimnoushad4185
    @ibrahimnoushad4185 Жыл бұрын

    ഒരു ആത്മാർത്ഥ സുഹൃത് ഇല്ലാത്ത ഞാൻ 🤪

  • @bindukannan5892
    @bindukannan58922 жыл бұрын

    Thankyou doctor 😍. 🙏

  • @Sulfikarsulfi327
    @Sulfikarsulfi3272 жыл бұрын

    Correct. Tankyou doctor

  • @subeenappsubeenapp7185
    @subeenappsubeenapp71853 жыл бұрын

    Great Speak..

  • @thanveerabeegam6090
    @thanveerabeegam60905 жыл бұрын

    Ur videos r very stress relieves for me

  • @ReghuMechira
    @ReghuMechira2 жыл бұрын

    Informative presentation . But , 90% explanation of problems and 10% time spent on solution. I didn't understand how to deal with stress.

  • @starcommunicationstar4816
    @starcommunicationstar48165 жыл бұрын

    Good information, thanks!

  • @muhammedansil4637
    @muhammedansil46372 жыл бұрын

    Thanks Dr best informatien

  • @nufailkhannufailkhan3321
    @nufailkhannufailkhan3321 Жыл бұрын

    Good sar 👍👍

  • @basimbasi7191
    @basimbasi71912 жыл бұрын

    Suppar cllas🥰

  • @sajithasha8066
    @sajithasha80662 жыл бұрын

    Valuble thoughts 💐💐💐

  • @SureshKumar-ni9jw
    @SureshKumar-ni9jw Жыл бұрын

    Nice tips ❤

  • @kochoos_world2751
    @kochoos_world27513 жыл бұрын

    Super

  • @santhinisanthi2538
    @santhinisanthi25383 жыл бұрын

    Thank u doctor 🥰❤🙏

  • @thomasjoseph7653
    @thomasjoseph7653 Жыл бұрын

    Your a genuine person and strong mentally for your word's how is it possible dr...

  • @deviranjith3607
    @deviranjith36072 жыл бұрын

    Dr deashym kurakkn help cheyunna video ettirunegil nannyirunu

  • @25athulyaa54
    @25athulyaa543 жыл бұрын

    Grateful to u sir

  • @soneyanish7593

    @soneyanish7593

    2 жыл бұрын

    Thank u very much sir

  • @perakkool
    @perakkool2 жыл бұрын

    Thank you sir😍

  • @reemvk4767
    @reemvk47674 жыл бұрын

    Post partum depressione patti vedio cheyamo

  • @minijoy3264
    @minijoy32643 жыл бұрын

    Thank you sir God bless you

  • @jayakumarkumar2711
    @jayakumarkumar27115 жыл бұрын

    താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ

  • @MohammedAli-gv8pg
    @MohammedAli-gv8pg Жыл бұрын

    Allahu.khair.nalkatte.aameen.

  • @SuhailSuhail-gc2fs
    @SuhailSuhail-gc2fs4 жыл бұрын

    താങ്കളാണ് ശരിക്കും ഡോക്ടർ എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ ഇതുതന്നെയാണ് ടെൻഷൻ ഇതിൽ പറഞ്ഞതെല്ലാം എനിക്കുണ്ട് ഞാൻ ഒരു പ്രവാസിയാണ് എന്റെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും ഡോക്ടർ ചെയ്യുന്ന വീഡിയോയിൽ നിന്ന് കിട്ടാറുണ്ട് 100% സംതൃപ്തി കിട്ടുന്നു നാട്ടിൽ വന്നാൽ കാണണം എന്ന മോഹം ഉണ്ട്

  • @nisarpkunnumakkaraparemmal7996

    @nisarpkunnumakkaraparemmal7996

    Жыл бұрын

    Hi

  • @user-cf4me4qy1n

    @user-cf4me4qy1n

    Жыл бұрын

    Ippo enganund bro

  • @don101212
    @don1012124 жыл бұрын

    Hi doctor. I am Nikhil, a pharmacovigilance professional working in Bangalore. You got excellent presentation skills... Really appreciable effort...

  • @prameelaps9372

    @prameelaps9372

    2 жыл бұрын

    Thankyou sir very valuable information

  • @fathimab8098

    @fathimab8098

    Жыл бұрын

    Hi

  • @rajanius01
    @rajanius012 жыл бұрын

    Great one

  • @rajanin4118
    @rajanin41184 жыл бұрын

    Thanks sir

  • @shakeerkp5204
    @shakeerkp52042 жыл бұрын

    എനിക്ക് ആരോടും സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല നല്ല രീതിയിൽ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് ഒന്നും മനസ്സിലാവുന്നില്ല ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ മനസ്സിൽ നിൽക്കുന്നില്ല പെട്ടെന്ന് മറക്കുന്നു ഇതെന്തുകൊണ്ടാണ് എന്ന് പറയാൻ പറ്റുമോ ഇതിന് എന്തെങ്കിലും ഒരു പരിഹാരമാർഗ്ഗം ഉണ്ടോ

  • @gamingfreqs4768

    @gamingfreqs4768

    2 жыл бұрын

    Enikum😢

  • @shakeerkp5204

    @shakeerkp5204

    2 жыл бұрын

    എനിക്കുള്ള പോലെ തന്നെയാണോ

  • @tommake8402

    @tommake8402

    2 жыл бұрын

    Anikkum

  • @mambrarenjith25

    @mambrarenjith25

    Жыл бұрын

    Bro ivf ചെയ്യൂ

  • @mambrarenjith25

    @mambrarenjith25

    Жыл бұрын

    Chronic stress കാരണമാണ്

  • @geethavenugopal4405
    @geethavenugopal4405 Жыл бұрын

    Thank you very much 🙏🙏

  • @sulaikharazack8154
    @sulaikharazack8154 Жыл бұрын

    Thanks a lot sir

  • @naziktda961
    @naziktda9614 жыл бұрын

    Correct. Sir

  • @joshilanarshad9109
    @joshilanarshad91092 жыл бұрын

    Thanks Dr

  • @midhungeorge5915
    @midhungeorge59154 жыл бұрын

    Volemia means blood volume related condition alle

  • @roshinjacob7442
    @roshinjacob74425 жыл бұрын

    you are more than a doctor

  • @adarshsuseela3885
    @adarshsuseela38854 жыл бұрын

    Need a vedio based on skin whitening....

  • @shabina6405
    @shabina64052 жыл бұрын

    Enik doctore kandal thanne oru happiness aane🥰

  • @gk10275
    @gk102755 жыл бұрын

    Thank u sir

  • @krishnaprasad7923
    @krishnaprasad79232 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @goodadvicenoufal7000
    @goodadvicenoufal70004 жыл бұрын

    Thanks spr

  • @rithunrith9169
    @rithunrith91692 жыл бұрын

    👌🏻

  • @sindhuts7028
    @sindhuts70282 жыл бұрын

    Sir stress nu homeo yil medicine undo

  • @user-lq4nf4mj8z
    @user-lq4nf4mj8z2 жыл бұрын

    👌👍

  • @prajeeshkumar7537
    @prajeeshkumar7537 Жыл бұрын

    സർ, ഞാൻ ഒരു അധ്യാപകൻ ആണ്.. എന്റെ കുട്ടികൾ പഠിക്കാതെ ഇരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ എനിക്ക് ടെൻഷൻ ആണ്.. എന്റെ മുടി നേരത്തെ നരച്ചു.. അപ്പൊ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടു.. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു ടെൻഷൻ ക്കൂടിയിട്ട് ആണ്.. ഇപ്പോഴും എന്റെ ടെൻഷൻ കുറയുന്നില്ല..

  • @AmizzzworldAmi

    @AmizzzworldAmi

    Жыл бұрын

    Teacher Training periodile stress karanam video kanan vanna njan... 😅🙂

  • @mecherikv1548
    @mecherikv1548 Жыл бұрын

    Cucumber juice ഒരു diabetic patient ന് രണ്ടുനേരം എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കാമോ

  • @ishanfamily6385
    @ishanfamily63852 жыл бұрын

    Tension pregnant timen vannada ippol 1year kazinju.....Oro prashnam oru nimishavum nere illa ....ippol talayude back side pidichu valikumbole talayude Nadu bhagath bharam illathepole ...inganeyoke undaakumo pls rply

  • @njmvlogs6190
    @njmvlogs61902 жыл бұрын

    👍👍

  • @vidyadharannair2975
    @vidyadharannair2975Ай бұрын

    👌👌👌👌

  • @afsalvlog2974
    @afsalvlog2974 Жыл бұрын

    സാർ മലയാളം പറയുംബോൾ ഇംഗ്ലീഷിൽ കമന്റ്‌ ഇടുന്ന മലയാളി 😂 😆

  • @vidyadharannair2975
    @vidyadharannair2975Ай бұрын

    🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @pachupachu2390
    @pachupachu2390 Жыл бұрын

    വായ നാറ്റം കൊണ്ട് ജീവിതം മടുത്തു 💯

  • @sheelanair6753
    @sheelanair67533 жыл бұрын

    Tensed 24*7😆

  • @binduvp3920

    @binduvp3920

    3 жыл бұрын

    Parihaaram please

  • @shijucv9549
    @shijucv95493 жыл бұрын

    Homeo മരുന്ന് നിര്ദേശിക്കാമോ

  • @ninukr4420
    @ninukr44203 жыл бұрын

    Sir stress mari.mariyathu pinnem negative thoughts akkamennu karuthi.illato ini akkilla. Manasilayathanu. Positive mind ayillenkil problem aneyy.

  • @aswathyv9910
    @aswathyv9910 Жыл бұрын

    Tension vannal food kazhikan vaya.. Vomit cheyum

  • @muraligopi9031
    @muraligopi9031 Жыл бұрын

    Symptoms mathrame parayunnullu. Yathrakal nallath ennu parayunnud. Appo ravile yathra cheythu jolik ethunnavarku stress undavavumo.

  • @athiramadhav6468
    @athiramadhav64682 жыл бұрын

    Doctor, Stress ball inte uses and benefits video idaamo... Plzzz🙏🙏🙏 Ippo njam stress ball upayogikkunnundu. Athukondu nthelum gunam undo..ennariyaana...

  • @soumyaramesh3795
    @soumyaramesh37955 жыл бұрын

    Can you suggest some tips for reducing stress

  • @lenovouser1225

    @lenovouser1225

    4 жыл бұрын

    Plz dr

  • @sivaramank5811

    @sivaramank5811

    4 жыл бұрын

    There is no solution f stress in this

  • @THAKKU007
    @THAKKU0073 жыл бұрын

    Sir stress depression treatment homeopathy yil available ano?

  • @satheeshkarodi7736
    @satheeshkarodi77364 жыл бұрын

    Good

  • @thahiraa1964
    @thahiraa19642 жыл бұрын

    👍

  • @sakkeerhuzain8158
    @sakkeerhuzain8158 Жыл бұрын

    Do you have concelt in Malappuaram

  • @padmajapk4678
    @padmajapk467810 ай бұрын

    👌🙏🙏

  • @viswanathannair.5379
    @viswanathannair.5379 Жыл бұрын

    🙏🙏

  • @muhammedashmil7228
    @muhammedashmil7228 Жыл бұрын

    സ്‌ട്രെസ് എന്നെ നശിപ്പിച്ചു ഇനി ഞാൻ അതിനെ നശിപ്പികളും

  • @arifafaris2921
    @arifafaris29212 жыл бұрын

    🙏🙏🙏🙏

  • @haseenarafeek3357
    @haseenarafeek3357 Жыл бұрын

    Pomvazhy enthanu sir

  • @malavikakrishnannair9719
    @malavikakrishnannair97193 жыл бұрын

    Ennik ethu undu....epoll nallathu പോലെ കുറവ് undu..മെഡിറ്റേഷൻ kodu athu നേടി

  • @navyasree4248

    @navyasree4248

    3 жыл бұрын

    How to do meditation

  • @mohdarshad-sr4hr

    @mohdarshad-sr4hr

    3 жыл бұрын

    Bro send contact nomber

  • @nowshadnowshad6222

    @nowshadnowshad6222

    2 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @nowshadnowshad6222

    @nowshadnowshad6222

    2 жыл бұрын

    മെഡിറ്റേഷൻ നമ്പർ ഉണ്ടോ

  • @sajeevtv3710
    @sajeevtv3710 Жыл бұрын

    ഇത് കുറക്കാൻ വീട്ടിൽ കിട്ടുന്ന റെടുമി ഉണ്ടോ ഉലുവ കഴിച്ചാൽ കുറയുമോ ഡോക്ടറെപ്ലീസ് ഒന്ന് പറയാമോ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sabnap2630
    @sabnap26302 жыл бұрын

    ഇത് കുറക്കാൻ എന്താണ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്

  • @sijishiju7869
    @sijishiju78692 жыл бұрын

    Valarie shariyanu.Innu njan anubhavikkunnathum athanu. 😭

  • @midhunraj7623
    @midhunraj76233 жыл бұрын

    Enikku ilness inodu bhayam aanu cheriya karyangalkku polum tenssion asikkunnu doctors kuzhapam illa ennuparanjal polum viswasikkan sadikkunilla pinneyum athorthu tenssion adikkum

  • @muhammedsahal1946

    @muhammedsahal1946

    2 жыл бұрын

    Me too☹️☹️

  • @anurp2542

    @anurp2542

    2 жыл бұрын

    health anxiety

  • @aneeshpb136

    @aneeshpb136

    2 жыл бұрын

    Okke sariyavum 🤗 ❤️

  • @rajithasujesh6152

    @rajithasujesh6152

    2 жыл бұрын

    Yes.. Enikum ee prblm und.. Ethinu enda cheyyaa

  • @a___isha4550

    @a___isha4550

    2 жыл бұрын

    Enikkum ithepoleya😐😐

  • @jaganpappu706
    @jaganpappu706 Жыл бұрын

    theppinte stressanu sahikan pattathe.

  • @harisrahmanct6372
    @harisrahmanct63723 жыл бұрын

    Well said

  • @dhipindevarajan3030
    @dhipindevarajan30304 жыл бұрын

    Sir enikk manasika pirimurukam kooduthal an njan ith kurakaan nokeet patunila njan enth cheyanam

  • @njanumneeyum5400
    @njanumneeyum54003 жыл бұрын

    Tq sir👍

  • @sukanyas9215
    @sukanyas92152 жыл бұрын

    Sir enikk oru veedu venom nnundu sir nte helping agency vazhi athinenne sahayikkamo pls

  • @michumehaza7148
    @michumehaza7148 Жыл бұрын

    Sir. Enikk cheriya enthelum sankdam varumboyekk.. Thalakarakkam ksheenam aay ake thalarnn povupole aavunnu. Kurach time kidaannal ok aavum. Enthukonda agane vatunnath

  • @asasinambiar6860

    @asasinambiar6860

    Жыл бұрын

    മെഡിറ്റേഷൻ, യോഗ, രാവിലെ ഒരു മണിക്കൂർ നടക്കുക. ശരിയാകും. പിന്നെ Deep breathing രാവിലെയും വൈകീട്ടും 15 minute ചെയ്യുക

  • @ushapanicker2444
    @ushapanicker24443 жыл бұрын

    ഈ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം എനിക്ക് ഉണ്ട്. താങ്ക്‌യൂ. സാറിന്റെ no ഒന്ന് തരാമോ?

  • @MrParambayi

    @MrParambayi

    3 жыл бұрын

    Same 😔

  • @hafsalcphafsal9901

    @hafsalcphafsal9901

    3 жыл бұрын

    Same😒

  • @sumanair9778
    @sumanair9778 Жыл бұрын

    Thanks Thanks Thanks

  • @ashikmannarkkad1535
    @ashikmannarkkad1535 Жыл бұрын

    Njan oru stress rogiyaanennu ippo thirichariyounnu

  • @unnikrishnannair4667
    @unnikrishnannair46674 жыл бұрын

    What you suggest is not a sulution

  • @sabumm9378

    @sabumm9378

    4 жыл бұрын

    Veari.hood

  • @LuCid__Yt
    @LuCid__Yt3 жыл бұрын

    Dr എനിക്ക് 17 വയസ്സ് എന്റെ best friend കാൻസർ വന്നു മരിച്ചു അതിന്റെ ശേഷം എനിക്ക് full പേടിയും tension ഉം ആണ് അതിന്റെ ശേഷം എനിക്ക് കാൻസർ വരുമോ എനിക്ക് കാൻസർ ആണോ എന്ന പേടിയാണ് still എനിക്ക് joint pains ഉം തലയുടെ ഉള്ളിൽ പെരുപ്പും വയറിനും നെഞ്ചിന്നും ഒരു അസ്വസ്ഥദ ഉറക്കം കുറയുക എന്നിങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നു . ഞാൻ എന്റെ ശരീര വേദനക്ക് ഡോക്ടറെ കാണിച്ചു പേടിമാറ്റാൻ blood test ചെയ്തു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു എനിക്ക് ഒരു കുഴപ്പവും ഇല്ലാന്ന് എന്നാലും എനിക്ക് പേടിയാണ് എനിക്ക് എന്തോ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നൽ.എന്നെ പോലെ ഇത്തരം മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരുണ്ടോ.

  • @The_Economist_

    @The_Economist_

    3 жыл бұрын

    Ys dear

  • @The_Economist_

    @The_Economist_

    3 жыл бұрын

    Doctor paranjillee.. Thanikk oru kuzhapavumilla..

  • @LuCid__Yt

    @LuCid__Yt

    3 жыл бұрын

    @@The_Economist_ 😊

  • @shanumalashanumala847

    @shanumalashanumala847

    3 жыл бұрын

    എനിക്കും

  • @Veena-ji2kc

    @Veena-ji2kc

    2 жыл бұрын

    Anxiety

  • @orusadharanakarantereview2718
    @orusadharanakarantereview2718 Жыл бұрын

    Ithippol symptoms paranju paranju ellam aayallo😁

  • @sreenathp7729
    @sreenathp77292 жыл бұрын

    കോപ്പ് ഈ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ഉള്ള ടെൻഷനും കൂടി 😕 🤦‍♂️

  • @abduamaan2939

    @abduamaan2939

    Жыл бұрын

    😂😂 അവസ്ഥ

  • @GokulGokul-dc7yr

    @GokulGokul-dc7yr

    Жыл бұрын

    👀😂

  • @asasinambiar6860
    @asasinambiar6860 Жыл бұрын

    Stress മാറ്റാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ പറഞ്ഞില്ലല്ലോ..... സാർ 🤔

  • @aswathy4354
    @aswathy43542 жыл бұрын

    Dr എന്റെ തല നന്നായി ചൂടാകുന്നു..... മുടികൊഴിയുന്നു തല തണുക്കാനുള്ള ഏതെങ്കിലും oil പറഞ്ഞു തരാമോ

  • @babum4276
    @babum42764 жыл бұрын

    Sir ഞാൻ ഒരു O CDPatient ആണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം എനിക്കുണ്ട് ഡോക്ടറുടെ ഫോൺ നമ്പർ അയച്ചതരു മോ

  • @princetonlucian802

    @princetonlucian802

    3 жыл бұрын

    a tip : you can watch movies at flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies lately.

  • @bruceeugene7500

    @bruceeugene7500

    3 жыл бұрын

    @Princeton Lucian Yea, have been watching on flixzone} for years myself =)

  • @najumanaju2361
    @najumanaju2361 Жыл бұрын

    Gd

Келесі