Alhamdulillah.. kami dapat langsung ilmux dari pakarx Pak Efril di acara pelatihan senam jantung Sehat Dan lansia di kabupaten Kutai kertanegara.
Mantap 👍👍😘🌷 keren banget
Saya suka senam jantung seri 5. Di grup senam saya juga sering di latih senam jantung seri 5
Sukak bgt sama Seri 5.. Mkasih bu may, bu Her mu may wrkas...
Alhamdulillah sy belajar senam jantung pak epril pernah ngajar senam d yayasan bamadita rahman
Keren banget 👍👍👍🌷
Makasih ya...
Keren smangat enak gerakan nya
Boleh d coba nih , skj Biar bdn bugar setiap saat,
Luar biasa
Asyik gerakannya aku suka❤
Trima kasih terus semangat
Mitak senam jatong sehat 1
saya paska struk. ingin senam yg bs dilakukan oleh orang2 seperti saya
adakah linknya untuk mendonload
Kapan lagi kita belajar lagi 💪💪 ditunggu bang
Urutan lagu2nya: Pemanasan: 1. Bungong Jeumpa 2. Si Patokaan 3. Ayo Mama 4. Kambanglah Bungo 5. Apuse Kokon Dao 6. Oh Ulate 7. Kicir-kicir 8. Sarinande 9. Pileleuyan Gerakan inti: 1. ??? 2. Waktu Hujan Sore-Sore 3. Neng Geulis 4. Neng Stasiun Balapan 5. ??? Pendinginan: 1. Aryati
Mantaap
Susah gerakannya kayak nari.. Coba di evaluasi lagi gerakannya
Bahkan
.
Ada nggak ya, video nya yg tdk bergerak hadap kiri, hadap kanan. Maksudnya menghadap ke depan terus, gerakan ini agak istimewa
Brrti bapak gk usah 4 arah depan aja . Sya juga suka Sjs seri-5 ini
@@siskautami8139 yaitu ... tdk ada vedionya
@@nananmulyana2697 yaa pak Semua versi 4 arah,
Tarian hedung
I know it is pretty randomly asking but do anybody know a good place to watch new movies online?
@Anakin Ronin i watch on Flixzone. Just search on google for it =)
@Jon Uriah Yea, been using flixzone for months myself =)
@Jon Uriah thank you, I went there and it seems like a nice service =) I appreciate it !
@Anakin Ronin No problem =)
Ribet amat gerakannya
Gerakan nya enak, dan paling kekinian, sya dr sering 1-5 paling suka sering 5..heheeeh
Ya gerakannya banyak banget
Walaupun ribet ga nyangka saya pernah hapal gerakan ini dari pemanasan sampai pendinginan
@@divaairlangga7994 pasti ini senam pas SMA ya bro wkwkwk
Пікірлер: 36
Alhamdulillah.. kami dapat langsung ilmux dari pakarx Pak Efril di acara pelatihan senam jantung Sehat Dan lansia di kabupaten Kutai kertanegara.
Mantap 👍👍😘🌷 keren banget
Saya suka senam jantung seri 5. Di grup senam saya juga sering di latih senam jantung seri 5
Sukak bgt sama Seri 5.. Mkasih bu may, bu Her mu may wrkas...
Alhamdulillah sy belajar senam jantung pak epril pernah ngajar senam d yayasan bamadita rahman
Keren banget 👍👍👍🌷
Makasih ya...
Keren smangat enak gerakan nya
Boleh d coba nih , skj Biar bdn bugar setiap saat,
Luar biasa
Asyik gerakannya aku suka❤
Trima kasih terus semangat
Mitak senam jatong sehat 1
saya paska struk. ingin senam yg bs dilakukan oleh orang2 seperti saya
adakah linknya untuk mendonload
Kapan lagi kita belajar lagi 💪💪 ditunggu bang
Urutan lagu2nya: Pemanasan: 1. Bungong Jeumpa 2. Si Patokaan 3. Ayo Mama 4. Kambanglah Bungo 5. Apuse Kokon Dao 6. Oh Ulate 7. Kicir-kicir 8. Sarinande 9. Pileleuyan Gerakan inti: 1. ??? 2. Waktu Hujan Sore-Sore 3. Neng Geulis 4. Neng Stasiun Balapan 5. ??? Pendinginan: 1. Aryati
Mantaap
Susah gerakannya kayak nari.. Coba di evaluasi lagi gerakannya
Bahkan
.
Ada nggak ya, video nya yg tdk bergerak hadap kiri, hadap kanan. Maksudnya menghadap ke depan terus, gerakan ini agak istimewa
@siskautami8139
2 жыл бұрын
Brrti bapak gk usah 4 arah depan aja . Sya juga suka Sjs seri-5 ini
@nananmulyana2697
2 жыл бұрын
@@siskautami8139 yaitu ... tdk ada vedionya
@siskautami8139
2 жыл бұрын
@@nananmulyana2697 yaa pak Semua versi 4 arah,
Tarian hedung
@anakinronin5288
3 жыл бұрын
I know it is pretty randomly asking but do anybody know a good place to watch new movies online?
@jonuriah5274
3 жыл бұрын
@Anakin Ronin i watch on Flixzone. Just search on google for it =)
@callumbrandon7867
3 жыл бұрын
@Jon Uriah Yea, been using flixzone for months myself =)
@anakinronin5288
3 жыл бұрын
@Jon Uriah thank you, I went there and it seems like a nice service =) I appreciate it !
@jonuriah5274
3 жыл бұрын
@Anakin Ronin No problem =)
Ribet amat gerakannya
@siskautami8139
2 жыл бұрын
Gerakan nya enak, dan paling kekinian, sya dr sering 1-5 paling suka sering 5..heheeeh
@kaptengary5707
2 жыл бұрын
Ya gerakannya banyak banget
@divaairlangga7994
2 жыл бұрын
Walaupun ribet ga nyangka saya pernah hapal gerakan ini dari pemanasan sampai pendinginan
@prengkyantonyxiong5201
2 жыл бұрын
@@divaairlangga7994 pasti ini senam pas SMA ya bro wkwkwk