КУРС БАСКЕТБОЛЬНОГО АТЛЕТИЗМА! Стань АТЛЕТИК-ФРИКОМ! 🦍 www.tempozfit.ru/ Мой инст 🙌 instagram.com/artempoz_fit?ig... Моя телега 💌 t.me/artempoz_fit

У данкера Ильи Крошко был на пике формы прыжок 130см

Ждем про Килгэнона и Ги Дюпъи

Йоу, парни. Мой косяк, у Айзеи есть однофамилец, тоже Айзея Ривьера, который играет в колледже и по его профайлу рост и вес был указан. Это ошибка, я не перепроверил. Спасибо за вашу внимательность🙏

Круто

Потрясающая история ! Айзея легенда 💪

@athleticfreakru

6 ай бұрын

О, какие люди!

Было бы интересно посмотреть похожий видос про Джордана сазерленда

@athleticfreakru

6 ай бұрын

🫡 сделаю

@user-gl5ff9tm9i

6 ай бұрын

Это было бы интересно увидеть

Давай атлетизм Ильи Крошко разбери, он тоже профессиональный данкер из Запорожья, у него очень большая история, ему говорили что он не забъёт сверху, а сейчас он в стандарт при росте 176см мельницу по локоть забивает, один раз забил из под двух ног через человека в стандарт, он придумал новый данк ТРИПЛ АП, тоесть из под ноги через двух людей сидящих на друг друге, тоесть тетрис из под ноги и на самом пике формы имел прыжок 130см

Айзея лучший прыгун. Занимаюсь по его видосам полгода +25см добавил

@user-nr2rv3dp8h

6 ай бұрын

Как канал называется?

@user-ys5tf6yj3c

6 ай бұрын

А где его видео найти?

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Вбей Isiah Rivera в ютуб

@suicideleopard4151

6 ай бұрын

Как распределял тренировки, типо плиометрика и тд

Привет, классный обзор! Заметил неточность, 7:21 у него 187 см рост

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Привет, спасибо) Ты уже 7 кто это подметил😀

Разбери атлетизм Деррика Роуза 🎉

Дуайт Ховард

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Его давно хотел разобрать

Хз, силовые особо мне не дали прогресса в прыжке. В моём примере это было так: ноябрь2022, рост 178 вес 74, стан 60 присед 60 жим 40, пряжок 78 см декабрь 2023 вес 78, стан 180 присед 160 жим 60, прыжок 78-82. Хотел увеличить прыжок(не получилось),а по итоги привёл себя в форму, стал лучше себя чуствовать и лучше играть в баскет.

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Исключительно силовые не дают прыжок. Смесь огромной прыжковой работы и силы дает результат

@derzhidver6795

6 ай бұрын

@@athleticfreakru Понятное дело, но похоже это мой максиммум, кроме зала я занимался баскетом и так же делал упражнения на развитие вертикального прыжка, особо изменений нет, только прыжок с места увеличился от 200 до 280 см, думаю придётся больше работать над техникой.

@athleticfreakru

6 ай бұрын

@derzhidver6795 вряд ли, очень вряд ли. Сколько тебе лет сейчас? Как сейчас выглядит твоя программа тренировок?

@derzhidver6795

6 ай бұрын

@@athleticfreakru Все расписовать довольно проблематично и не очень охота, учитывая что впервый раз написал комментарий по типу детей ,пищащих, подобные коммы. 21 годик

@ebatvzhopuKNP

6 ай бұрын

Да,я без взрывной работы тоже замедлился

7:20 он 188 и весит 83

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Да, да, мой промах

@astari3703

6 ай бұрын

Тоже услышал и не понял откуда там такой рост и вес

@athleticfreakru

6 ай бұрын

@astari3703 у Айзеи есть однофамилец тоже чел Айзея Ривьера, в колледже играет и везде выкидывало его профайл. Я лох🤫

@astari3703

6 ай бұрын

@@athleticfreakru ничего, бывает ;)

В чем секрет все таки ?

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Получается что в силовых тренировках с прогрессией и самих прыжках

@xxsoyt

6 ай бұрын

секрет в изометрике хахаххахахаха

Тайлер кайрри, пацан 180 см прыгает как ненормальный, хороший данкер для разбора

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Базар

@D_Eazy

6 ай бұрын

Или просто подборку 5 футеров, Стивен сели тоже крутой парень, мне нравится его ментальный подход к делу, так называемый DunkLife)

Неправда, у него прыжок = 140 см как и у Валерио (мексиканского волейболиста, рост которого 165 см) он до кольца головой допрыгивает

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Официальные замеры говорят 50,5 дюймов. Но если ты глазомером точнее определяешь то ок

@thelegend8737

Ай бұрын

Он бразилец у него прыжок 128см не более

в моменты ты говорил что рост 196, но он не выше 190, может 186 ты хотел сказать?

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Я как говорится рулетку не держал, но в нескольких источниках цифра 196 мелькала

@xxsoyt

6 ай бұрын

@@athleticfreakru kzread.info/dash/bejne/ioGquNayiqnYe9Y.htmlsi=fgIiNTMqYRQ6F5cV на 4:00 говорится про его рост, все таки я думаю 186 ты хотел сказать хахаахахах

@dimension_LIOS

6 ай бұрын

У него рост 188-189см

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Уже писал, что ошибся

@dimension_LIOS

6 ай бұрын

@@athleticfreakru я видел,но написал не тебе,а человеку,который написал комментарий.

Неправда, 140+ лучший прыжок в мире у мексиканца Валерио

@panelka7458

6 ай бұрын

Да это просто чтобы кликабельность поднять,в самом начале он говорит что у него один из самых высоких зафиксированных

@panelka7458

6 ай бұрын

Прыжков

@athleticfreakru

6 ай бұрын

О, спасибо тебе!😄 понимающие люди!🙏

@Mait2651

6 ай бұрын

А что за Валерио ник в инсте или на ютубе можно?

*Изометрия

@athleticfreakru

5 ай бұрын

Геометрия

@chepchel2236

5 ай бұрын

@@athleticfreakru силён)

Думаю что мне не поможет, я слишком низкий

@athleticfreakru

6 ай бұрын

Сколько у тебя рост?

@Why-vt3yf

6 ай бұрын

@@athleticfreakru 165 см

@athleticfreakru

6 ай бұрын

С таким ростом забивают сверху)

@Why-vt3yf

6 ай бұрын

@@athleticfreakru потому и молюсь, лишь тренировки дали плоды