Puedo decir que aquí, escuchando estos vídeos, prácticamente he puesto mi ansiedad en modo OFF. Infinitas gracias. 💚

@albertomerino1331

2 жыл бұрын

Yo igual, ha sido ver este video y se me ha ido la ansiedad.

Bendiciones doctora,dios le de mucha salud y larga vida para que con sus videos nos sirva de apoyo en este batallar que es diario y muy sufrible,hace muy poco comencé a seguirla y me ha sido de mucha ayuda ,llevo 1 año y medio con trastorno de ansiedad y es algo muy angustioso para los que la padecemos,gracias gracias es muy bella.🤗

¡Gracias por el tiempo dedicado en hacer estos vídeos!

Que genial, con ese ejemplo , como uno puede ver que en los momentos de ansiedad no hay claridad..y que uno le da valor al miedo, cuando en realidad en ese estado uno tiene que sospechar, y como dice rocio crear la presuncion de inocencia. Por supuesto que cuando nos encontramos en esa ola de sintomas no es tan facil, pero recordando esto que explica tan claramente rocio, podemos ir entendiendo y de a poco volver a la calma. Igualmente considero que tampoco es tratar al miedo de que quiere engañarnos y es mentiroso, lo que si exagera. Creo que el miedo y la ansiedad vienen siempre a decirnos algo, en realidad para cambiar ciertas cosas mas profundas, y como en los sueños, creo el miedo viene disfrazado, nos hace creer que tememos mucho a eso que estamos pensando, y en realidad hay un transfondo, hay algo mas profundo detras de ese miedo que creemos es el verdadero.

Excelente video Rocio. No soy de escribir pero hoy me animo a decirte gracias por todos los videos que haces y lo que nos ayudas a progresar sobre los sintomas. Hoy el mundo esta muy complicado, en Argentina por ej las cosas estan cada vez mas dificiles entre otras cosas que la verdad....no vale la pena detallar. Gracias a sus experiencias junto a tu hermano, avance muchisimo, en lo que ah sido mi TAG, tambien me ayuda mi psicologo pero ustedes me han ayudado mucho y me ah servido muchisimo. Sean siempre asi, no sean cobardes ante nadie porque aunque no lo crean los seres humanos (los que van quedando ante tanta matrix para asi decirlo entre otras cosas, ya que tambien van siendo absoletas) necesitan personas como ustedes que les sepan almenos guiar, hasta que se encuentren. Quiza despues sea todo muy distinto en la forma de ser de cada quien y en sus decisiones pero contribuir al bienestar y salud de verdad y a no perder la humanidad es mucho mas que importante, es sublime. Un abrazo gigante.

Rocio tienes un super don! Te agradezco mucho el tiempo que te tomas para hacer este contenido tan valioso🤗, un gran abrazo desde Mexico. Bendiciones.

Gracias

❤❤ Rocío ❤❤

Gracias Rocio me ha yudado tu video acomprender coasa de mi ansiedad

@mariaasuncion267

7 ай бұрын

Rocío me ha servido tius consejos para comprende mi ansiedad , me puedes contestar

Great!!

Gracias!!!

Mil gracias!

Eres increíble gracias

Super bien video pero me confundiste Rocío con esto de los pensamientos.... xq la Ansiedad se agarra de pensamientos IRRACIONALES Y LOS ENFOCA EN TEMOR Y CULPA 🤗🤗🤗🤗

Excelente gracias

Soy estudiante de derecho y esta es la mejor analogía que has hecho para explicar la ansiedad 😍

Buenísimo, como siempre !!! Gracias 🙏🏻

Que grande eres Rocio muchas gracias por tu aportación

Un video de 10. As usual. Muchas gracias.

Infinitas gracias por taaanto 💜💜💜

Gracias uffff que alivio bendiciones

Hermoso el video de hoy con esa energia👌

Es única 👏🏽🤩

Que buen video.

Muchas gracias!!! Buen dato

Me ha encantado este video

Otro buenísimo video Rocío... Como sabes de esto....gracias

Gracias Hermanos Lacasa, sus videos y publicaciones me han ayudado muchísimo

Excelente el contenido, solo como sugerencia bajar un poco el volumen al sonido de fondo

Gracias yo me pasaria todo el dia escuchandola su vos me calma usted nos entiende save por lo qe pasamos con anciedad miedo mareos ataqes de panico temblores

@alfredomontejo4346

2 жыл бұрын

Amiga busca relajarte en un lugar a solas como en un bosque, donde aiga arboles y si es posible pon tus pies sobre la tierra para descagar tanta energia negativa de tu cuerpo o ver las estrellas por la noche, experimentalo

Hola Rocio, llevo tres años con ansiedad , y crisis de pánico, no me he medicado, y éste es un análisis muy valioso para mí...te lo agradezco. mucho.

Gracias por tus vídeos Rocío, este en concreto me parece súper ilustrativo cuando comparo mis momentos de calma a cuando te vi ansiedad. Cuando salgo de hacer deporte veo como me he distanciado o quitado el foco de pensamientos que no me sirven y lo llevo a la práctica cunado tengo ansiedad. Intentar no poner el foco en eso que me asusta... ❤️❤️

Gracias Rocío

Yo tengo ansiedad pero los pensamientos no me dejan dormir comer eso se me comenso producto de una rotura dígame xo hacer por favor

Una cosa es que ocurre cuando estás sintiendo ansiedad y otra pq se produce esa ansiedad. Porqué?

La ansiedad elije donde llevar tu atención Te genera todo tipo de ilusiones auditivas o visuales La ansiedad es un truco del miedo Detectamos amenazas donde no las hay Coraje y carácter finjido Los pensamientos negativos son mentira Y si mentira Reconectar con la realidad Partir de la inocencia Ilusiones falsas No estamos en guerra Donde pones tu energía crece El que tiene ataque de pánico busca síntomas El que tiene pensamientos extraños encuentra pensamientos extraños Si buscas encuentras , busca lo bueno Tu lo vas a superar te dije Ansiedad social , mucha atención a sus comportamientos Recuerda que estás cayendo en un malentendido

Quiero preguntarles a todos necesito saber Si ahy alguien que la Ansiedad allá provocado inflamación de los Cornetes nasales Xq ahora es q estoy pasando esto repentino y Para colmo ansiedad Cuando no es ansiedad Son los Cornetes Quien me Aclara

Rocío

@richardcorrea3725

2 жыл бұрын

Quiero preguntar como continuar con mi vidad social se puede tomar cervesa con toc

A ver qué opinas tú, Rocío. Yo tengo una teoría. Igual que el gran superpoder de los perros es el olfato, el nuestro es la atención. Allí donde depositamos nuestra atención fructifica. Un añadido. Me sorprende como toda emoción y sentimiento es como una navaja de doble filo. Lo mismo que te hace feliz te convierte en un desgraciado (te hace sufrir). El exceso de preocupación o el sobre-pensar no ayuda. Así nuestra atención lo mismo puede ofrecer resultados positivos que nos permitan avanzar como pueden anclarnos al sufrimiento impidiéndonos dar ni un triste paso adelante. Crees haber encontrado una mejora cuando acto seguido descubres que sigues en la casilla de salida. A veces pensar no ayuda. Mejor es el auto-acompañamiento sin más, sin juicio.