Q fcil me es entenderte, gracias por compartir. Es fascinante conocer el porque de muchas de nuestras reacciones. Eres muuuy buena comunicando! Toda mi admiración. 🙏🏻🤗

Hola acabo d encontrar su canal ..una maravilla m ayudó muchísimo asta pude dormir mejor .sufro d anciedad .muchas gracias

Muchas gracias

Este podcast debería compartirse en todos los foros de ansiedad. Geniales consejos, Rocío. Se nota que conoces profundamente los mecanismos de la ansiedad. Muchas gracias.

Gracias Rocío

Muchas gracias Rocio Realmente de mucha ayuda tus vídeos. Dios te Bendiga.

Te amo Rocio

Me ayudado muchísimo...no se imagina cuánto. Muchas gracias

Me identifique mucho con uno de tus ejemplos. Soy mamá y me preocupa demasiado la salud de mis hijos. Y sentir tranquilidad me genera pensar que so irresponsable que tal si estoy tranquila y realmente tienen algo malo mis hijos. No puedo bajar la guardia.

Y si que cambia todo Rocio¡¡ creo que ya lo entendi. Muchas gracias¡¡

No hay que creernos los miedos de la ansiedad!! Son falsos

Gracias Rocío! Que buenos estos consejos. Aunque ya conocemos estos conceptos, a veces se nos olvidan... Justamente ayer estaba pasando por un momento de ansiedad y pude hacer esa separación entre mis pensamientos y la carga emocional que les ponía. Una vez que lo entendí, hice una corta meditación con los ojos cerrados y al abrirlos, todo era más claro, tranquilo y liviano.

Pensar sobre mi pensar... A ponerlo en practica. Gracias Rocio! .saludos.

Me gustaría que hicieras mas videos para tratar la compulsión por comer y el miedo a engordar gracias!! Felicidades 🎉

Gracias Rocío :)

Gracias.

Mil gracias Rocío, me ayudas mucho😍😘🌼

Gracias Rocio,eres para mi la voz que pone en orden mi conciencia. Llevo 45 años con ataques de pánico y ansiedad generalizada,fobia a la muerte. Solo se que contigo, al escucharte siento como que morir no es tan malo como creo. Saludos.

@comoencasayahorro

2 жыл бұрын

Cómo te encuentras?

@maximilianonava9957

2 жыл бұрын

Busca la ansiedad me tiene miedo en KZread

Dios mio,estoy en mi negocio escuchandote,me identifico mucho con esa parte de que si estoy tranquila algo malo me va a pasar,esto es de ahora...pero igual ,inconscientemente,creo que ya lo hacía. Estoy pasando ahora una muy mala racha que nunca había sentido y escuchar tus consejos me está ayudando. Te agradezco mucho tus consejos,voy a seguir trabajando en esto. Y esta última parte del periodo también .... buuffff...

Gracias Rocío!! ❤❤

Muchas gracias! Es mi problema. Soy muy obsesivo. Y me dan miedo los pensamientos... a veces se hace difícil.

Felicitaciones Rocío por tu trabajo!! Me ayudas muchisimo escuchandote para saber más cómo ayudar a mi hijo con su ansiedad y cómo ayudarme en definitiva. Saludos desde Argentina!!

Súper interesante!! Me ayudan mucho tus vídeos y me relaja mucho tu voz y la forma que tienes de explicar las cosas , mil gracias por tu trabajo. 😊😘

Gracias Rocio, me ha encantado 🙏🏽❤️

Me encanta muchísimas gracias ❤️

Excelente información, gracias ❤️

Eres muy buena en tus consejos

Felicidades.

Buenas noches hace dos años padezco de ataques de pánico. Desde q la escucho me está ayudando mucho. La sigo y aplico sus consejos.

Muy bueno

Felicidades Rocio eres un excelente ser Humano de antemano saludos desde México

Gracias, saludos desde Hermosillo, Sonora, México...

No se si es tu voz , tu acento o los dos pero me tranquiliza escucharte!! Es un buen video muchas gracias!!

Me identifique con todo! muy muy interesante. muchas gracias Rocío!

@remeimerchan7980

5 жыл бұрын

Natalia Pascua Gracias Natalia por tu consejo. Ahora estoy mejor y mi mente más despejada. Aunque aún cuando me siento mucho mejor de repente me vienen síntomas de la ansiendad y mi cabeza empieza a cuestionarse si es ansiedad o otra enfermedad sicologica Entoce intentó seguir los consejo de Rocío y no luchó contra esos pensamiento y los síntomas, y me dejo llevar esperando que la tormenta pase. Gracias otra vez . Porque pienso que estos foros son importante porque podemos hablar de la ansiedad con gente que sabe por experiencia propia lo que se siente. Porque hablar de este trastorno con gente que no lo an padecido es muy difícil que te entiendan y no se piden imaginar el sufrimiento que se pasa Un cordial abrazo Remei...

hola Rocio antes me dabas miedo no se por que pero ahora me das mucha confianza escucharte me tranquiliza, haces terapias por skype?

@remeimerchan7980

6 жыл бұрын

HOLA !!! Siempre he vivido con preocupación cuando era pequeña por mis padres siempre pensaba que le iba a pasar algo malo. Después cuando fue madre con mi hija siempre preocupada por si le pasa algo. Y ahora estoy pasando un período de ansiedad y no me preocupo tanto y eso me da también mal rollo ,porque me produce una sensación extraña el no sentir esa estado de alerta que para mi es lo normal. Pero a la vez pienso que tampoco es normal todas las película que me hacía de cosas que le poueden pasar sobre todo cuando va en coche y que tanta ansiedad me generaba. En fin que estoy hecha un lío. Saludos cordiales.

@nataliapascua8426

5 жыл бұрын

Remei Merchan tranquila.. no somos una maquina, nos lleva tiempo cambiar esas cosas.. procesarlas.. lo importante es darse cuenta y de ahí tenerse paciencia. yo también me hago líos pero ya me di cuenta q por mas q comprenda todo esto y todo lo q voy aprendiendo lleva su tiempo asumirlo y que se acomoden las ideas..ánimo!

Hola, soy de Uruguay, tengo 50 años y sufro de toc hace treinta años. Vivo más en ese mundo que en el real con mucha ansiedad. Que me recomiendas?? Gracias

Hola rocío llevo como 2 años así con estrés y anciedad todo paso después de qdarme embarazada y la verdad estoy muy cansada de esto como puedo contactar con usted un numero

Yo pregunto, y si estuvieras mañana en Kenia o una selva te morirás al primer día que te da ansiedad? O sobrevivirían , no te queda otra que sobrevivir, la única otra forma es un infarto que no le da ni al 1%de los que tienen ansiedad Así que menos lloros y no dejemos nuestra mente manejarnos

Eso de ver cualquier película no lo creo, porque hay películas horribles de gente psicópata cortando a las personas, etc. Hotel creo q se llamaba la película q casi me hace salir corriendo del cine...

Una vez me levanté por la mañana y encontré una enorme araña en el baño.le di como 5 golpes para matarla,después me puse mis lentes para revisar si estaba bien muerta y resulta que no era una araña,era una de las enormes pestañas postizas de mi hija!

@YanisleyHernandez-vw3hr

8 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

Tricky = tramposa

Hablas demasiado Lento 💀