Самая важная мышца поясницы. Почему я украл упражнения у доктора Шишонина

Спорт

/ @antonalex
Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ".
После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там

Пікірлер: 943

  • @user-rs8ri6wh5q
    @user-rs8ri6wh5q Жыл бұрын

    Каждый выбирает себе своего доктора. Спасибо, что вы есть. Ангела Хранителя и Божьей помощи!!

  • @user-hy4hw4ss3p
    @user-hy4hw4ss3p Жыл бұрын

    Юмор наше всё! Когда за спиной говорят, значит ты впереди!!!

  • @user-mc1vd5cq4f
    @user-mc1vd5cq4f3 жыл бұрын

    Шишонин видит в вас своего конкурента это факт.Но это никак не уменьшит любви и уважения к вам Антон. Храни вас Бог. Здравия вам.

  • @user-uj1rw4qx3j

    @user-uj1rw4qx3j

    Жыл бұрын

    Совершенно верно дай Бог здоровья доктору Алексееву

  • @user-cu2fk7mj8v

    @user-cu2fk7mj8v

    Жыл бұрын

    Слушала и смотрела Шишонина, очень неприятный, скажу я вам, голос и манера его разгова мне не нравится. А вот доктора Алексеева слушаю с удовольствием

  • @user-xg5xx5jx3d

    @user-xg5xx5jx3d

    Жыл бұрын

    Шишонин,пусть лечит тех,у кого еть деньги,а нам радость вы приносите,где с пенсии неможем позволить,за что Благодарим Вас

  • @user-mk1nc4zx5c

    @user-mk1nc4zx5c

    Жыл бұрын

    Шишонин продаёт свои упражнения и не дёшево.

  • @user-qk5ur3os8m

    @user-qk5ur3os8m

    Жыл бұрын

    У Шишонина огромное количество бесплатных роликов ,которые реально помогают. Не будьте непорядочными! И Антон Алексеев и Шишонин ,оба делают доброе дело ,помогают людям. То ,что вы видите в других, это ваше отражение.

  • @user-ir1jq5jp9q
    @user-ir1jq5jp9q Жыл бұрын

    Как я Вас люблю! Чудо доктор! Смотрю Вас вместо новостей и сериалов! Стала здорова со всех сторон! Благодарю!

  • @user-et5hd1dm9s
    @user-et5hd1dm9s Жыл бұрын

    Пусть ваши родители гордятся вами, вы наше достояние, берегите себя❤

  • @user-ml6pv2th3f

    @user-ml6pv2th3f

    Жыл бұрын

    😅

  • @user-ml6pv2th3f

    @user-ml6pv2th3f

    Жыл бұрын

    😅

  • @user-ml6pv2th3f

    @user-ml6pv2th3f

    Жыл бұрын

    😊

  • @user-fx8gg7bg3l
    @user-fx8gg7bg3l2 жыл бұрын

    Как я обожаю этот канал, Антон очень грамотный спец, который знает все рычаги мышц. Очень подробно описывает все, что даже ребёнок поймёт.

  • @user-wb4og4db3m
    @user-wb4og4db3m Жыл бұрын

    У Шишонина даже за деньги много пустой болтовни. Ваши видео бесплатны ,доступны для людей а главное они понятны и работают на все 100% Спасибо вам❤Вы суппер доктор👍

  • @margaritamannanova51

    @margaritamannanova51

    7 ай бұрын

    Не бесплатны, например за доступ к упражнениям к этому видео 50 евро в месяц

  • @user-vl5my5zj3z
    @user-vl5my5zj3z2 жыл бұрын

    Такая радость в душе от просмотра ваших видео,доктор Антон Алексеев! Огромная Вам благодарность! Смотрю все ваши ролики и с нетерпением жду новых!

  • @AminaAmina-ji5nb
    @AminaAmina-ji5nb3 жыл бұрын

    Очень толково и доходчиво всё понятно пояснил доктор ! А кому помогло или не помогло - это уже наша собственная вина : образ жизни , лень , жизнь на автомате , когда ничего не успеваешь толком , работа и заботы ! Но хотя бы иметь представление о физиологии нашего организма нам , далёким от медицины , это уже многое и спасибо огромное за это нашему доктору Антону Алексееву ! Ради Бога , не смотрите , кому не нравится , не надо портить наше впечатление от прекрасного видео , когда врач от души старается для нас и причём бесплатно ! Так будем же ценить это старание от души !

  • @user-wg6gg5yh2v
    @user-wg6gg5yh2v Жыл бұрын

    Любовь к Вам доктор не уменьшилась! Любим Вас! Добра и здоровья, счастья и процветания!

  • @elenababkina7262
    @elenababkina7262 Жыл бұрын

    НУ ЧУДЕСНЫЙ ДОКТОР! Всё по полочкам разложил, непревзойденное умение доносить так доступно и точно информацию! Спасибо, Антон, и всех Вам благ!!!

  • @user-kw2ii6ts6b
    @user-kw2ii6ts6b3 жыл бұрын

    Самый спокойный и самый адекватный доктор кинезиолог, все остальные с каким то пафосом, спасибо

  • @AG-ek8wn

    @AG-ek8wn

    3 жыл бұрын

    Не спокойный, а думающий. Думает, перед тем как сказать. Чтобы не проболтаться и не сказать лишнего.

  • @user-kw2ii6ts6b

    @user-kw2ii6ts6b

    3 жыл бұрын

    @@AG-ek8wn тоже может быть

  • @user-cy7jr7cd2k

    @user-cy7jr7cd2k

    3 жыл бұрын

    @@AG-ek8wn прямо шпионские страсти. . " Чтобы лишнего не сказать. ."

  • @AG-ek8wn

    @AG-ek8wn

    3 жыл бұрын

    @@user-cy7jr7cd2k Не "... страсти" а маркетинг.😜

  • @user-cy7jr7cd2k

    @user-cy7jr7cd2k

    3 жыл бұрын

    @@AG-ek8wn в маркетинге не ' чтобы лишнего не сказать", а " сказать то, что необходимо по существу")

  • @user-zl4ef8dl7y
    @user-zl4ef8dl7y Жыл бұрын

    Алексей, как я Вам благодарна! И за то, что даете, и, особенно, за то, КАК даете. БЛАГОДАРЮ. ВСЕГО Вам хоошего.

  • @user-lk2yf4rc7k

    @user-lk2yf4rc7k

    Жыл бұрын

    Д от

  • @dmitrybaturov8609
    @dmitrybaturov86093 жыл бұрын

    Восторг, аплодисменты. Просто отлично. Я много разных видео смотрю, много очень хороших специалистов существует, у вас свой метод и подача, и я много узнаю. Спасибо.

  • @andzhelafomina8975
    @andzhelafomina8975 Жыл бұрын

    Благодарю вас доктор! Так приятно вас слушать, очень просто и доступно объясняете, благодарю! Всех благ вам и успехов в вашем труде!

  • @user-mt5cu6zk1l
    @user-mt5cu6zk1l3 жыл бұрын

    Знания и наработки для восстановления человека принадлежат ВСЕМ! ВСЕ мы в одной лодке! 😊😊😊

  • @donsalada8060
    @donsalada80603 жыл бұрын

    Спасибо Док, за вашу просветительскую деятельность. С уважением

  • @user-ul9wq6vg7g
    @user-ul9wq6vg7g3 жыл бұрын

    Юмор у Антона чёткий! Посмеялся от души... Помню так же он троллил Бубновского после его видео о вреде планки... ))) Красавчик Антон!!!

  • @user-lb9ls6hs3m

    @user-lb9ls6hs3m

    3 жыл бұрын

    А где красавчик. Бубновский прав по поводу планки.Сама пережила такую ситуацию.По-видимому кому как.Давление подскочило,какого никогда не было.

  • @user-ul9wq6vg7g

    @user-ul9wq6vg7g

    3 жыл бұрын

    @@user-lb9ls6hs3m в чем прав?

  • @user-kg4zz8zi1l

    @user-kg4zz8zi1l

    3 жыл бұрын

    @@user-ul9wq6vg7g Бубновский конечно ещё тот прохиндей, но по планке он прав, планкой можно навредить себе, так, как качаются большие мышцы, а мелкие не задействованы, а тут очень важна гармония, планка хороша, если ты здоров.

  • @user-ul9wq6vg7g

    @user-ul9wq6vg7g

    3 жыл бұрын

    @@user-kg4zz8zi1l так взамен планки он предлагал гимнастический ролик... !!! Это не то что больной, далеко не каждый здоровый осилит... Ролик это упражнение практически спортсменов... причём подготовленных... По крайней мере так он заявил в том видеоролике, о котором речь.... типа вместо опасной планке сделайте более опасное упражнение, а Антон его очень грамотно высмеял...

  • @MMachavariani

    @MMachavariani

    3 жыл бұрын

    @@user-kg4zz8zi1l Навредить себе можно чем угодно. Как говорится, с дуру можно и *** сломать. Ко всему нужно подходить с умом. А планка вещь шикарная.

  • @mamsele.t
    @mamsele.t2 жыл бұрын

    Как все оказывается просто и понятно,когда Антон объясняет!!! Разжевал ,как говорится,остаётся только проглотить!Ну вот,я и поставила себе наконец то диагноз и причину,чего не могли понять невролог с нейрохирургом с ортопедом...Ура! Спасибо доктор!! Ещё бы и вылечить самой.!

  • @veranezhevets7536

    @veranezhevets7536

    Жыл бұрын

    Низкий Вам поклон, дорогой доктор !!! Правильное Ваше дыхание убрало давление с 232/112/90, таблетки не брали. Помолилась Богу, попрощалась со всеми и легла спать.Одна на даче. Утром проснулась - жива...давление чуть ниже, но за двесте. И вдруг открываю Интернет и Ваше видео о правильном дыхании.Смотрю , начинаю дышать, давление идёт вниз . Так дыханием я сбила до 170/90/80. При таком я чувствую себя терпимо. Так я целый день копала картофель: два куста выкопаю - два раза по Вашей методике подышу. Ещё на выдохе я , когда сжимаю лопатки, заодно поворачиваю голову для расслабления шейной мышцы. По врачам не хожу, только если заберут уже. С многим не согласна как лечат таблетками, попадалась уже и много осложнений. Окончила четыре года вет. Немного понимаю. Посмотрю Все Ваши видео, постараюсь восстановить себя хотя бы чуть-чуть, ради детей. Очень любят меня, Слава Богу. Храни Вас Бог, Матерь Божия, Все Святые и Ангелы Хранители для помощи Всем людям. Прошу, Берегите себя очень, очень. Долг врача - НАУЧИТЬ человека быть Здоровым. Слава Богу что появился Интернет и врачи, как Вы, которые учат нас самим оказывать себе помощь. Низкий Вам Поклон ещё раз. Хочется обнять Вас, как же мне полегчало. Мне ведь 73. Спасибо Вашим Родителям и Богу за Вас.

  • @Gomardjobat
    @Gomardjobat Жыл бұрын

    Антон, вы учите нас бесплатно, в отличии от некоторых. Спасибо вам огромное.

  • @user-vx3fl7sq9b
    @user-vx3fl7sq9b Жыл бұрын

    Недавно открыла для себя Ваш канал. И просто наслаждаюсь, в каждом выпуске нахожу для себя важные моменты. А Шишонина смотреть не смогла.

  • @Rash.924
    @Rash.9243 жыл бұрын

    Антон, всегда с удовольствием смотрю ваши видео. От души посмеялась над кражей🤣🤣🤣. спасибо большое!у вас отличный юмор. Не ожидала что Шишонин напишет такое.

  • @user-gg6jc2cn7g

    @user-gg6jc2cn7g

    Жыл бұрын

    Шишонин очень высокомерный врач и считает что только он лечить умеет

  • @sadqweras4714
    @sadqweras47143 жыл бұрын

    пост ирония на уровне гранд мастера) крутой мужик)

  • @user-tg7es3ch7d
    @user-tg7es3ch7d Жыл бұрын

    Антон,я в восторге!Как я со своими позвоночными болезнями жила без Вас?Вы мне очень нравитесь.Другие врачи также много полезного говорят,но мне хочется слушать Вас.Осваиваю упражнения с огромной благодарностью Вам.В чем дело?Не знаю,но Вы мне нравитесь больше других.Я занимаюсь по -тихоньку.Живу в селе,есть огород и много вредной для позвоночника работы.Храни Вас Господь!Силы вам физической и духовной!

  • @anjelak.9174
    @anjelak.9174 Жыл бұрын

    Я обожаю Вас док! За профессионализм и за юмор! Спасибо.

  • @ThePuschinka
    @ThePuschinka3 жыл бұрын

    Как всегда четко, ясно, по делу!!! Антон, большое Вам спасибо!

  • @user-mn4od6kq2j

    @user-mn4od6kq2j

    Жыл бұрын

    Дорогой мой человек, случайно наткнулась на ваши лекции. Сделала растяжку по вашему видео для пояснично подвздошной мышцы и чудо, я пошла. 6 лет я не могла ходить нормально. Последние два года вообще с костылем. Как я вам благодарна. Ни один невролог даже не обмолвился, что боли в спине и ногах могут быть именно по этой причине. Дай вам бог всех благ и великое множество подписчиков

  • @andrlarisa
    @andrlarisa Жыл бұрын

    Какой Вы классный!!

  • @alla.becauribecauri73
    @alla.becauribecauri732 жыл бұрын

    И тебе Антон добрейших вечером , счастливых дней , здорового долголетия . Спасибо за твои советы и заботу о людях .

  • @AlexWhitesoul
    @AlexWhitesoul Жыл бұрын

    Аплодисменты действительно, вы очень грамотный специалист. Я так много узнал для себя и со зрением работаю и с шеей и вообще все делаю по вашим рекомендациям

  • @user-cl6yu2vd8s
    @user-cl6yu2vd8s Жыл бұрын

    Не смотрела Шишонина. Мне ваша подача очень нравится. Не променяю ни на кого! Так подробно, спокойно и доходчиво мало кто умеет доносить. Всех благ и процветания вашему каналу!

  • @user-bg1fk2zr7o
    @user-bg1fk2zr7o Жыл бұрын

    Добрейших вечеров

  • @user-ed5qx7mo8u
    @user-ed5qx7mo8u Жыл бұрын

    БРАВО ДОКТОР АЛЕКСЕЕВ!!Зазнаек надо ставить на место!!!! А таких как Шишонин в первую очередь.Благодарю за очень актуальную и нужную лекцию.лайк

  • @user-xs6hp2vb1g
    @user-xs6hp2vb1g Жыл бұрын

    Доктор, спасибо!!! Только посмотрев это видео поняла, что и почему болит. Ни один массажист и врач не могли этого объяснить. Огромная вам благодарность !!!

  • @olhaserba391
    @olhaserba391 Жыл бұрын

    Антон, спасибо за вашу работу!🤗😊 Запишите, пожалуйста, ролик с упражнениями для укрепления мышц поясницы. Как лучше укреплять квадратные мышцы поясницы?

  • @user-uq9ce6id4g
    @user-uq9ce6id4g Жыл бұрын

    Антон! Спасибо Вам за интересный рассказ .Приятно Вас слушать. Благодарим за полезные советы😃

  • @nataliyazyablova1167
    @nataliyazyablova1167 Жыл бұрын

    Спасибо доктор, одно удовольствие вас смотреть! Приятное с полезным все у вас присутствует!,Море позитива и юмора, это здорово!!

  • @user-mw3rq1yx2q
    @user-mw3rq1yx2q3 жыл бұрын

    Спасибо вам за прекрасную подачу анатомии!

  • @user-zn2jj6yk2d
    @user-zn2jj6yk2d4 ай бұрын

    Вы Антон замечательный ! Умница давно смотрю Вас ,пользуюсь Вашими упражнениями Всех Благ Вам ,любви и добра !

  • @user-nt1yc8rc2h
    @user-nt1yc8rc2h2 жыл бұрын

    Не обращайте внимания на претензии никто не может украсть упражнение это просто смешно так что продолжайте свой великолепный труд вы работаете до здоровье очень очень очень многих людей благодарю вас

  • @user-ml9vg7xd9c
    @user-ml9vg7xd9c2 жыл бұрын

    🥰😁 вы просто умничка! С вами легко менять себя к лучшему! Благодарность вам и доктору Шишонину! Хоть его я и не стала смотреть, не нравится мне его подача материала. Не люблю "грустняшек".

  • @user-tw9xu5qb1k
    @user-tw9xu5qb1k Жыл бұрын

    Спасибо, доктор Алексеев! Все очень интересно, ясно, весело!)))

  • @user-mk2qg4ih3r
    @user-mk2qg4ih3r Жыл бұрын

    Антон, милый человек, добрый, не огорчайтесь на всякие каментарии. Если б Вы знали сколько несёте добра!!! Нам простым обывателям:правда чуть-чуть грамотным. А Шишонин, да бог ему судья, обхохочешься на его претензию, кстати я Вам тоже её предъявила!!!! Ух, от смеха заболел живот, вот...

  • @user-or3jl2dw7t
    @user-or3jl2dw7t Жыл бұрын

    Шишонин даёт свои управления за деньги, а вы доктор бесплатно и бескорыстно помогаете людям! За что вам огромная благодарность!

  • @OlgaIK

    @OlgaIK

    Жыл бұрын

    Шишонин даёт свои упражнения в ютубе бесплатно. Некрасиво говорить неправду.

  • @user-zd2ep9zo4w
    @user-zd2ep9zo4w3 жыл бұрын

    Умничка.. Мы тебя любим..

  • @vasilisaprekrasnaya9789

    @vasilisaprekrasnaya9789

    3 жыл бұрын

    За что? Помог встать на ноги? Или поржать? Так пусть зарегистрируется в разделе юмора

  • @rina9049

    @rina9049

    2 жыл бұрын

    @@vasilisaprekrasnaya9789 Зависть показывать не умно)))

  • @vasilisaprekrasnaya9789

    @vasilisaprekrasnaya9789

    2 жыл бұрын

    @@rina9049 Вы .Катя .или читать не умеете..или не имеете элементарное сочувствие к людям..которые нуждаются в самопомощи!!!! А за юмор.кончно благодарность!

  • @rina9049

    @rina9049

    2 жыл бұрын

    @@vasilisaprekrasnaya9789 Я,ак раз вас хорошо поняла))) жалею,жалею людей,но,что поделать,иногда лучше горькая правда.чем сладкая ложь

  • @vasilisaprekrasnaya9789

    @vasilisaprekrasnaya9789

    2 жыл бұрын

    @@rina9049 бесполезный разговор

  • @user-zd4xj4gd5b
    @user-zd4xj4gd5b3 жыл бұрын

    Спасибо за разъяснение понятно и полезно. Здоровья , Вам.

  • @valentina193905
    @valentina193905 Жыл бұрын

    Антон, достойный ответ Шишонину.

  • @user-xs8lc3ej4h
    @user-xs8lc3ej4h Жыл бұрын

    Юмор на высоте!!! Благодарю.

  • @sofiasamkova5313
    @sofiasamkova5313 Жыл бұрын

    Браво, доктор Алексеев! За юмор и за помощь нам).

  • @user-wg6hg7fn9b
    @user-wg6hg7fn9b3 жыл бұрын

    🤣🤣🤣 как же так?Украл....Какой ужас...Каждый из нас украл упражнения у кого-то...

  • @user-mt5cu6zk1l

    @user-mt5cu6zk1l

    3 жыл бұрын

    🤣🤣🤣👍👍👍

  • @user-jv4jm5hp8q

    @user-jv4jm5hp8q

    2 жыл бұрын

    Вор!

  • @aleksandravodneva7458
    @aleksandravodneva74585 ай бұрын

    Шишонин, Антон нам дарит и подробно обьесняет, что нам делать со своим телом.❤

  • @user-em8ub4gc3e
    @user-em8ub4gc3e Жыл бұрын

    Доктор Алексеев, Вы супер!!!

  • @user-io7it2il3m
    @user-io7it2il3m Жыл бұрын

    Доктор спасибо, ваш юмор уже действует оздоровительно. Ваши лекций очень важный для нас, черни светской .Здоровья Вам .Не бросайте нас.

  • @ILoveSoImAlive
    @ILoveSoImAlive3 жыл бұрын

    огромное спасибо за объяснение связи слабости мышцы с её укорочением!

  • @user-sx6by1cj5z
    @user-sx6by1cj5z Жыл бұрын

    Но Вы лучше! Добрее ,на мой взгляд! Дай Бог, чтоб добро преумножилось и вернулось к Вам !

  • @user-ul4yn7nr6q
    @user-ul4yn7nr6q3 жыл бұрын

    Отлично 👍 Антон, смотрю каждое новое видео. Очень интересно ваше видение решения двигательных задач. Спасибо за этот труд!

  • @Bobslew7896
    @Bobslew78963 жыл бұрын

    А идея совместной работы с Шишониным просто великолепна. Жду результата ))

  • @jungaflotsky807

    @jungaflotsky807

    Жыл бұрын

    Про шарлатана Шишонина послушайте настоящих докторов: он запросто вас доведет до инвалидности, не надо ни крутить, ни щелкать шеей, предупреждает Васильева

  • @user-mi3id9yw9y
    @user-mi3id9yw9y Жыл бұрын

    Спасибо, Уважаемый Алексей! Благодарю вас за консультации. ЗА два года убрала постоянные ноющие боли в спине, плечах, в тазобедренном суставе. Низкий поклон и всего наилучшего вам и вашим близким!

  • @user-wc9lc2ro8c

    @user-wc9lc2ro8c

    5 ай бұрын

    Здравствуйте) какие вы делали упражнения, подскажите пожалуйста?)

  • @user-rx7nz9zq5f
    @user-rx7nz9zq5f Жыл бұрын

    Привет Наш дорогой врач симпатичный Антоша!!! Расмешил словом (УКРАЛ) НАСТРОЕНИЯ сразу поднялось и делаю зарядку спасибо дай бог здоровья тебе и спасибо твоим родителям что воспитали такого сыночка .

  • @user-ej9pt9hn3d
    @user-ej9pt9hn3d3 жыл бұрын

    Все знания находятся в общем информационном поле Земли... Упражнения для шеи от доктора Шишонина очень хороши, головную боль снимают на раз. Ваши рекомендации как ставить ноги при ходьбе тоже очень помогли, колени перестали болеть, спасибо огромное!!!

  • @user-re1oj2kj1s
    @user-re1oj2kj1s3 жыл бұрын

    Доктор, голубчик, Антон Алексеев! Вы в этом видео рассказали и показали все то, в чем я нуждаюсь! Мне очень нужна ваша помошь, жду с нетерпением видео-урок с упражнениями, как восстановить пояснично-подвздошные мышцы! Дай Бог Вам и нам всем доброго здоровьица!!!

  • @rufata1929
    @rufata19293 жыл бұрын

    Супер! Доступно и интересно. Хорошо что Вы активней начали заниматься каналом. Давно на Вас подписан. Жду еще Ваших видео, на тему подвздошно-поясничной мышцы, это сейчас очень актуально для меня. Расскажите, как ее тренировать, как избегать болей в пояснице. Спасибо!

  • @tatiananesterenko7431
    @tatiananesterenko7431 Жыл бұрын

    Благо дарю, доктор, очень понятное объяснение! Копилка знаний пополняется!

  • @user-jh7lx6ih6k
    @user-jh7lx6ih6k Жыл бұрын

    Жду видео с доктором Алексеевым🤗🙋‍♀️Счастья вам и эдоровья🌹

  • @user-kx7ww5ex5v
    @user-kx7ww5ex5v Жыл бұрын

    Антон ,благодарю за доступные профессиональные видио . Очень помогают в работе с моими пациентами. Смотрим,любим и ждём Ваши новые видио.!

  • @user-wu4ys4vz5m
    @user-wu4ys4vz5m3 жыл бұрын

    Жду с нетерпением следующее видео с доктором Алексеевым!

  • @user-jx4db4oi8s
    @user-jx4db4oi8s11 ай бұрын

    Какой юмор у Антона,молодцы, здоровья,успехов вам дорогой доктор!

  • @user-iy5ll5kz9d
    @user-iy5ll5kz9d3 жыл бұрын

    Я врач и я в вас влюблена и как во врача и как в мужчину. Продолжайте нас просвящать

  • @user-oy2xr3tp9d

    @user-oy2xr3tp9d

    3 жыл бұрын

    Как в мужчину?? Ничего себе признание

  • @saudinord2481

    @saudinord2481

    2 жыл бұрын

    @@user-oy2xr3tp9d борьба уже идёт())

  • @user-bw2jt1jg2x
    @user-bw2jt1jg2x Жыл бұрын

    Здравствуйте дорогой доктор . Пусть у Вас все будет хорошо .

  • @valentinas4326
    @valentinas4326 Жыл бұрын

    Так разъяснили механизм работы 2х мышц, их взаимодействие чт понятно что делать, что разрабатывать Антон, большое спасибо. Меньше недели слушаю ваши лекции и уже появилась активность, ноги подчиняются. Тело понимает и подсказывает. Уверена что будет ещё лучше. Большое вам спасибо за раскрытие сакрального механизма заложенного в человека. Молю бога о вас.

  • @alexluke4594
    @alexluke45942 жыл бұрын

    Шикарный анатомический разбор! Ещё, ещё таких роликов, пожалуйста! ;-)

  • @r-t-p3420

    @r-t-p3420

    Жыл бұрын

    Doktor Anton,spasibo, wse jasno i ponjatno objasnili na primerach❤❤❤❤

  • @AntoninaLjudmila
    @AntoninaLjudmila2 ай бұрын

    Очень основательный Антон Алексеев и это очень приятно

  • @Push-0701
    @Push-0701 Жыл бұрын

    Спасибо, что Вы так понятно объясняете сложные вещи. Мне бы эту информацию лет 20 назад. Хотя не всем заходит. Многие продолжают верить в блокады и прочий набор лекарственных средств наших доблестных врачей, которые даже себя не могут вылечить.

  • @Tamerlan_3_131
    @Tamerlan_3_1313 жыл бұрын

    Антон!!! Ваааааще КрасаУчик 🔥🔥🔥Периодически возникает такая ситуация - тестирую движения, подбираю упражнения, "изобретаю", а потом эти мои упражнения попадаются в каких- нить других видео... Как же так?! Это ж я!!!!!! Ррррррр А вот так... Всё уже ЕСТЬ. Антон, спасибо Вам. Всё чётко и аргументированно 🖐️

  • @user-ex2cu4ys6o
    @user-ex2cu4ys6o3 жыл бұрын

    Спасибо! Прекрасная подача информации и, как всегда, все понятно.

  • @user-el6gx4qn5p
    @user-el6gx4qn5p Жыл бұрын

    Антон, здравствуйте! Не обращайте внимание если о Вас говорят плохо. Вы просто не заслуживаете это. Все Ваши упражнения очень доступны и полезны.СПАСИБО Вам огромное и за Ваш юмор.

  • @user-wn5bu4un3s
    @user-wn5bu4un3s Жыл бұрын

    Большая благодарность Вам,Доктор!!!

  • @user-uj1rw4qx3j
    @user-uj1rw4qx3j Жыл бұрын

    Удивительно восхитительно великолепно Благодарю Вас Доктор дай Бог вам здоровье

  • @nenonencantoo1208

    @nenonencantoo1208

    Жыл бұрын

    А вот поясница моя не подчиняется никому и ничему, ни каким таблеткам ни терафлексом, ни артре невропатологи кидают меня к ревматологу, ревматологи отправляют к невропатологу . Наблюдалось как-то в институте мануальной терапи.и там сказали, что сказали что я не ,, героиня их романа,, и отправили. Хождение по мукам называется , живёт она поясница моя,какой-то своей жизнью больной жизнью.. болит 24 часа в сутки.КАРМА.. так получается.

  • @user-jl2wo2jk6k
    @user-jl2wo2jk6k Жыл бұрын

    Спасибо. Очень доступно даете знания.

  • @user-gn3lr3nk3x
    @user-gn3lr3nk3x Жыл бұрын

    Вы-просто умница. Послвнник Бога нв земле . И это не пафос

  • @user-wh6js9xh2c
    @user-wh6js9xh2c Жыл бұрын

    У вас Антон всё понятно люди вас оч ень любят и доверяют вот и всё!

  • @davsss6406
    @davsss64063 жыл бұрын

    Попробуйте зажать валик горизонтально или бутылку выше колена сзади, больной ногой к стене. Тоесть как бы валик весит между вами и стеной. Потом подимаете другую ногу здоровую как будто вы шагаете коленом вверх и не давайте больной ногой упасть валику. Тем самым вы укрепляете поясничную мышцу как бы в шаге.

  • @davsss6406

    @davsss6406

    3 жыл бұрын

    @Пумбер так точно. Но ещё надо делать и другие упражнения. Думаю Антон скоро покажет на канале какие)

  • @user-cm4qu4xc4w

    @user-cm4qu4xc4w

    3 жыл бұрын

    ЗдОрово

  • @Mokreey

    @Mokreey

    3 жыл бұрын

    @@davsss6406 внимательно посмотрите ролик , упражнения нужно делать вместе с упражнением для пресса , одним словом нужно делать скручивание в полной амплитуде !

  • @Konturer

    @Konturer

    2 жыл бұрын

    @@Mokreey в ролике вообще не слово про упражнения... И они так и не вышли ..

  • @user-uw7uw8pf1b

    @user-uw7uw8pf1b

    2 жыл бұрын

    @@Konturer в описании к видео есть ссылка на платную подписку. Там видео с упражнениями

  • @aleksandrstepanov1884
    @aleksandrstepanov18843 жыл бұрын

    Спасибо, все правильно, так и есть, был такой случай. Удачи Вам !

  • @user-ne6wu9cq7k
    @user-ne6wu9cq7k Жыл бұрын

    Антон, вы лучший!!!!!Помогай вам Бог, а через вас и нам!)

  • @user-jg7gr8nb5s
    @user-jg7gr8nb5sАй бұрын

    Не надо разборок, дорогие Доктора! Пусть благодарные пациенты и зрители живут без боли, и каждый раз поминают Вас добрым словом !!!!! Сейчас у многих такие проблемы, иногда не помогают ни уколы, ни блокады... Мы ведь все надеемся на чудо, что гимнастика нам поможет ! Доброго всем здоровья !

  • @user-bh2jn1ko1d

    @user-bh2jn1ko1d

    12 күн бұрын

    Антон, мы Вас любим и уважаем. Спасибо Вам как здорово, все нам оъясняете +юмор,поневоле у нас на лицах улыбки.Большое Вам спасибо за все. Спасибо Вашим родителям,за нашего любимого доктора.Крепкого здоровья, счастья, благополучия во всех Ваших делах.❤❤,❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-zf9jw4fq5t
    @user-zf9jw4fq5t3 жыл бұрын

    Спасибо за видео. Хотелось бы почаще видеть и слышать Вас

  • @olgazov4289
    @olgazov42893 жыл бұрын

    Спасибо 🙏. Очень хорошо объясняете❣️ Жду следующее видео.

  • @1953luda
    @1953luda10 ай бұрын

    Благодарю, такая живая тема, лично для меня.

  • @user-hv9sq2br2m
    @user-hv9sq2br2m Жыл бұрын

    😊мы от вас не уйдём подача нового доступная и понятна

  • @user-qn3ci6bx7l
    @user-qn3ci6bx7l Жыл бұрын

    Очень интересно и понятно! Храни Вас Бог, дорогой доктор!

  • @Kefir_100
    @Kefir_1003 жыл бұрын

    Класс. Спасибо за такую информацию

  • @user-zz9pl3lu5d
    @user-zz9pl3lu5d Жыл бұрын

    То,что мне сегодня было нужно!❤ Спасибо!🙏

  • @user-iz3cs9ns5v
    @user-iz3cs9ns5v Жыл бұрын

    Антонушка, ты замечательный

  • @user-mt5cu6zk1l
    @user-mt5cu6zk1l3 жыл бұрын

    Очень важное видео! Спасибо! 😍😊

  • @BRom23RUS
    @BRom23RUS3 жыл бұрын

    Вот пример человека который РАЗБИРАЕТСЯ в своем деле. Он знаем и отчего и почему и зачем, а имея эти понимания дает правильный совет, что делать. К сожалению в основном даются советы что делать без понимания отчего, почему и зачем

  • @docpushkin8453

    @docpushkin8453

    2 жыл бұрын

    Этот человек не знает даже основ биомеханики. И пудрит мозг дилетантам.

  • @user-qd1me2vf2s

    @user-qd1me2vf2s

    Жыл бұрын

    @@docpushkin8453 Ты зато знаешь очень много! И 2 млн. подписчиков у тебя имеется, и собственная клиника, конечно! Завидуй молча, тролик- алкоголик. 🤢🤮

  • @user-cb4yy8qj1l

    @user-cb4yy8qj1l

    Жыл бұрын

    Много словоблудия

  • @user-jx9pq2dc4i
    @user-jx9pq2dc4i Жыл бұрын

    Кайфую от Ваших роликов 😅

  • @user-iu2dz9dw4t
    @user-iu2dz9dw4tАй бұрын

    Спасибо, доктор!

  • @KmaoTzu
    @KmaoTzu3 жыл бұрын

    Огромное вам спасибо за ваши видео.Сейчас вы затронули мою проблему и поэтому с нетерпением жду инструкции о том,как тренировать эти мышцы.Тема очень важная,от проблем с этой мышцей даже начались дискомфорты при дыхании.

  • @Ms06011980

    @Ms06011980

    3 жыл бұрын

    У меня тоже....говорят через одну две ступеньки,надо подниматься...

  • @Michael_Zagg

    @Michael_Zagg

    3 жыл бұрын

    А вы думаете, проблема мышцы - это и есть исток заболевания? Даже не видя вас, на 90% это не так. Изучайте глубже тему. Сорри, за коммент. ))

  • @KmaoTzu

    @KmaoTzu

    3 жыл бұрын

    Михаил Загарских спортсмен с идеальным до этого здоровьем,после операции на нос и наркоза перекосило диафрагму,заметил не сразу и успело покосить тазовые мышцы.Все что я сейчас описываю исходит от врачей к которым я обратился,включая врача остеопата.Поэтому уж прости,но комментарий твой это пердок в лужу.

  • @Michael_Zagg

    @Michael_Zagg

    3 жыл бұрын

    @@KmaoTzu Дмитрий, ну, мы с вами уголь в Воркуте не рубили, чтобы так сразу на маникашёнство переходить. А по теме - вы и сами назвали к кому вы обратились, хирург и остеопат нынче слова почти ругательные. ////// Здоровье неизбежно!

  • @user-zw4du5iq8o

    @user-zw4du5iq8o

    Жыл бұрын

    @@KmaoTzu Здравствуйте! У меня были операции - заменены оба тазобедренных сустава. Врач предупредил, что нога стала чуть короче. Носила подпятничек, разницы не ощущала с ним или без. Со временем стала мучительно болеть поясница. Занималась ходьбой и гимнастикой. Спасибо тем, кто описывает свою симптоматику и результаты. Ни невролог, ни ортопед не видели на рентгене, что подвздошные кости на разной высоте, только толковый физиотерапевт глядя на мою поясницу - косой таз! Как можно не видеть то, что вопиёт! Делала массу упражнений - результат - 0. Говорят - нельзя научить, можно научиться! Главное у врача - причина и следствие! А где?

  • @rahidazamanova5988
    @rahidazamanova59883 жыл бұрын

    Спасибо огромное за подачу информации Успехов

  • @user-wf8do5wi8f
    @user-wf8do5wi8fАй бұрын

    Спасибо! Очень хорошо объяснили

  • @user-ze7dk2hp9y
    @user-ze7dk2hp9y Жыл бұрын

    Благодарю Вас.

Келесі