После Александра Юрьевича хочется верить в лучшее. Есть ещё на свете настоящие доктора.

Александр Юрьевич! Вам присуждаю народную Нобелевскую премию! Так понимать простых пациентов., находить время, силы не каждому дано. Спасибо!!!

@user-le4uc1lr2h

Жыл бұрын

Не несите чушь!!! Присуждатель куева 😏

@user-py2eg7qi1r

Жыл бұрын

⁵5 таким налогоплательщиком придётся посетить налоговую органы можно написать соответствующее заявление и получить налоговые уведомление Также можно обратиться

@nataliazuykova6709

Жыл бұрын

@@user-le4uc1lr2h Мне строго запрещено делать это упражнение часто . Только при обострениях. Потому что это упражнение усугубляет . Но у меня артроз позвоночника. Врачи в бельгии .

@user-pi6xg2wo5i

Жыл бұрын

@@user-le4uc1lr2h ?!?!?!🤔

@user-bi9em3rq1o

Жыл бұрын

Ольга,я с вами согласна-это для простого народа.СПАСИБО доктору!!!

А доктор все молодеет и хорошеет. Хорошая мотивация брать пример!!!!

@user-gc9zd1wv3d

2 жыл бұрын

Второй подбородок что то никак не убирается у него...

@user-ey9gl8zh8v

2 жыл бұрын

@@kolgfhvhhgxdtfchibcxf463 .

@user-es4ck4zx7p

2 жыл бұрын

@@user-gc9zd1wv3d , это легкая упитанность успешного человека, не критично)

@user-hd4en7ip5o

2 жыл бұрын

Когда делаешь больше добоа даришь хорошие настроение молодешь жить будешь дрлго болеешь редко

@user-pi6xg2wo5i

Жыл бұрын

@@user-gc9zd1wv3d и это все, что вы заметили?

Как же вы вовремя всегда появляетесь со своими видео)!!! Респект вам и уважение, и низкий поклон Александр Юрьевич!!!

@lidamychal2005

2 жыл бұрын

Спасибо перый раз не получалось но сейчась до 10 раз могу надеюсь эти будет полегче огромное вам спасибо.

@user-jf3gf5lb2t

2 жыл бұрын

Спасибо огромное.А то я думала глухо со мной.здороровья и ВАМ

Хорошо,что вы сами показываете упражнения,а не демонстрируете их на спортивных красавицах.Больше доверия появляется.Спасибо вам

Первый раз слышу от специалиста, что проблемы со спиной, с поясницей связаны с мышцами ног. Т.е. никогда не озвучивалось, что проблемы с поясницей можно решить подобным образом, растягивая мышцы бедра. Уникально!!! Сколько у людей проблем с поясницей, а тут доступно объясняется механизм решения проблемы...Спасибо огромное, Александр Юрьевич, за столь полезную информацию! Всех Вам благ, Доктор!!!

@samsungultra8149

Жыл бұрын

Огромная благодарность!

@mamukanozadze284

9 ай бұрын

Срасибо.

@mamukanozadze284

9 ай бұрын

Спасибо.

@LidiiaBudaretska

9 ай бұрын

❤

@LidiiaBudaretska

9 ай бұрын

Oгромная благодарность инв 2 группы после недели занятий смогла выйти на работу

Да,у меня тоже поначалу не получалось оторвать ноги полностью,но постепенно приспособился. Должен сказать,что осанка изменилась, как будто шпиль в поясницу вставили,хожу ровно,не сутулясь,при чём,не напрягаясь и не думая об этом. Делаю зарядку "метроном"для шеи уже дней восемь,стал заводить руку за спину и за шею. Раньше было,что стакан с чаем поднять не мог. Гимнастика КЛАССНАЯ!!! Спасибо ЛЕКАРЬ!!! Многих смотрел,слушал,Картавенго,Линский и т.д.,но они такие заумные,столько навертят...,но для людей-0! А вот ШИШОНИН не только Доктор,но и ЛЕКАРЬ!!! Спасибо Александр Юрьевич и ЗДОРОВЬЯ Вам в обнимку с УДАЧЕЙ!!!

Доктор , Вы просто волшебник ! Бесконечная Вам благодарность. Мне 74 .После дачных работ появилась острая боль в пояснице. Мучилась недели две-три. Ваши упражнения помогли с первого раза угомонить боль. Вы- лучший доктор России Подписана. Стараюсь смотреть и слушать Вас. Очень нравится,как Вы доступно и понятно излагаете рекомендации по оздоровлению .

Александр Юрьевич, вы для меня главный и единственный клад со здоровьем! Храни Вас, Господь! И величайшая благодарность!

Александр Юрьевич, Ваши рекомендации СВЕРХЦЕННЫ ❗👏 👍 👏❗

Вчера вступило в спину. Сегодня сразу смотреть любимого доктора стала. Упражнения и правда работают. Стало намного легче. Боли острой нет совсем.От шеи тоже спасаюсь упражнениями от Доктора. Лучший ,самый лучший! Доктор для людей. Вот кого по телевизору нужно показывать

Александр Юрьевич! Пошли Господь Вам Здоровья на долгие ,долгие Годы!!! Вы щедрый человек и добрый доктор,а главное, грамотный!!! Таких очень мало,к сожалению. С уважением,Рима.

@user-zf3ky2lt3g

3 ай бұрын

Благодарю дорогой доктор. Дай Бог Вам здоровья и благополучия.

@user-rp6in8yf5q

3 ай бұрын

Больно колени

Доктор, Вы волшебник. Сегодня была на УЗИ, диагностировали защемление 4 и 5 позвонков. Предложили врачи в клинике массаж, мануалов и прочее за чемодан денег. Целый день поясницу тянет. Нашла Ваше видео и сделала по 30 раз упражнения, понимание ног. И, о чудо!!! Куда ушла боль, ещё и квартиру на легко убрала. Понятно, что за 1 раз никуда проблема не денется, но буду делать регулярно такую гимнастику. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и за то, что делитесь с нами такой простой, но бесценной информацией. Здоровья Вам и Вашим близким. Благодарю Вас. 🌺🌺🌺

Александр Юрьевич!!! Вы ни разу не сказали, что все эти правильные упражнения надо делать ,ВТЯГИВАЯ ЖИВОТ!!!!! Это для того , чтобы не защемить позвонки !!! Кто не занимается йогой, не проконтролирует поясницу!!! Втянутый живот страхует защемление!!!! Люди , страдают болями в пояснице , именно потому, что к них нет мышечного корсета и пресса!!!! Добавьте , пожалуйста, в следующем ролике!!!! Это ВАЖНО!!! А упражнения правильные и эффективные!!!!

@alexandrasokolova500

2 жыл бұрын

А если есть надпупочная грыжа, можно такое упражнение делать? Там ведь пресс сильно напрягается, чтоб колени оторвать.

@yunusovamuqaddasxon2241

Жыл бұрын

И вам спасибо 🙏

@user-rx8ct4lu8g

2 ай бұрын

Благодарю вас, большое вам спасибо

Александр Юрьевич, после этого видео прибавилось кол-во уважающих Вас: не просто советы, а и показ самим..

Вы не доктор а просто волшебник нашего здоровья. Очень низкий вам поклон за вашу просветительскую деятельность - он помогает жить дальше, убирать боль, и чувствовать себя нормальным здоровым человеком. Огромнейшее вам спасибо! Здоровья! Будем ждать новых видео

@annalomkina1491

Жыл бұрын

Согласна: побольше добрых людей и просветительство в массы! Наша семья уже много лет занимается по системе кадуцей Мухина Константина! Низкий ему поклон и долгих лет! 🙏🙏🙏 Всем здоровья и занимайтесь своим развитием комплексно!🌷

@user-mi7fz7dm9u

Жыл бұрын

Правда всё так и есть?!!!

Александр Юрьевич, спасибо Вам! Никто не покажет упражнения , как Вы.! Низкий поклон и огромная благодарность!

Спасибо вам огромное дорогой вы наш человек и низкий вам поклон за вашу работу, которую вы делаете с заботой о людях, вы настоящий доктор❤❤❤

Спасибо Вам огромное за упражнения!!!! Был острый период, решила рискнуть и сделать упражнения!!! Я в восторге, пояснице на 50% точно стало легче!

Я благодарю Господа что встретила такого замечательного доктора, дорогой Александр Юрьевич низкий поклон, больше года ходила по замкнутому кругу, сейчас ходить начала лучше, а по ступенькам всё равно не получается, упражнения Ваши стараюсь выполнять, конечно колени поднять я не могу, а вот с этого видио получаются все упражнения, огромное Вам человеческое спасибо,, здоровья Вам

Александр! Я, Благодарю Вас за упражнения! Низкий Вам поклон

Благодарю,доктор!Вы меня спасли!Были жуткие боли в пояснице,я уже работать не могла,не знала к какому врачу обращаться.Увидела Ваши упражнения,три дня назад начала их выполнять.Не понадобились больше ни уколы обезболивающие,ни таблетки.Это такое счастье-забыть о боли! Даже не ожидала,что упражнения так быстро помогут.Спасибо Вам за Ваш труд,дорогой Александр Юрьевич!

@shishonin

2 жыл бұрын

Отличный результат. Будьте здоровы.

@user-kc2pk3ei8c

Жыл бұрын

@@shishonin спасибо,круто,не очень трудно,надеюсь помогут упражнения

@user-kc2pk3ei8c

Жыл бұрын

Вам здоровья уважаемый доктор!

@user-ol5ck7pr5b

Жыл бұрын

Вы просто чудо, маг волшебник какой то благо́дарю вас огромное вам спасибо,низкий поклон здоровья вам на долгие,долгие годы .да пусть хранит вас Господь,счастья вам на долгие годы.Я вас обожаю!!!

@user-eu6xu3iu4s

Жыл бұрын

@@user-kc2pk3ei8c а эти упражнения можно делать после эндопротезирования тазобедренного сустава?

Спасибо Вам огромное ! И спасибо, что с пониманием отнеслись к тем, кому тяжело выполнять то первое упражнение, которое Вы показали. Для его выполнения , действительно, нужна подготовка.

Да благодаря А.Ю. я востановился ,вернулся к нормальной жизни, для меня доктор Шишонин это тренер, его методика не имеет равных , хотелось бы в будущем увидеть видео или пособия для адептов тоесть посложнее ,это выдео как бы для пожилых людей а для адептов надо по сложнее, всём здоровья и добра.

А чего то мне эти упражнения тоже понравились, включу их к первому видео про поясницу. Первый комплекс делаю каждый день, наловчилась отрывать колени на раз. Поясница кайфует, я тоже. Алекс. Юрьевич, жду про растяжки видосик. Вы просто супер!

Александр Юрьевич! Вы определили мою позицию в ковидный период, честно высказав свое мнение. И не ошиблись. То, что Вы доктор от бога, это понятно всем. Душа Ваша несет добро в этот мир, потер😂явший ориентиры, где врачам главное не вылечить человека, а решить свои проблемы.Спасибо Вам ,Врач.

Добрый вечер, Александр Юрьевич! Отличные упражнения для растяжки спины. Вы умничка, гений. Очень приятные упражнения. Огромное спасибочко.

@shishonin

2 жыл бұрын

На здоровье.

@user-hz7gg4mk8d

2 жыл бұрын

Здравствуйте, Александр Юрьевич! Спасибо Вам Огромное за помощь в борьбе с болезнями! Но несмотря на все ваши рекомендации, у моего близкого человека проблемы с аритмией! Она сама ваша ярая поклонница. У меня огромная просьба к Вам, - на очередном вебинаре дать Ей совет, как избавиться от её недуга/аритмии/, который не даёт ей спать!!! С уважением к Вам Быков Пётр Николаевич.

@olqafurmanova1399

2 жыл бұрын

Спасибо

@shishonin

2 жыл бұрын

@@user-hz7gg4mk8d Есть у меня видео - kzread.info/dash/bejne/hYV6kpVmqdSYnLQ.html

@user-wv6yh7ls3x

2 жыл бұрын

Александр Юрьевич здравствуйте, ответите можно ли делать это упражнение при компресионном перелома копчика.И какие упражнения можно делать, мне 75 лет .

Наш любимый доктор!❤ мы вам очень благодарны за вашу помощь.Дай бог вам здоровья и счастья!

Слава любимому и уважаемому народом доктору - Шишонину Александру Юрьевичу!🙂

Большое спасибо за заботу о нашем здоровье, уважаемый и любимый наш доктор!

Здравствуйте,я из Абхазии🌴☀️🌊🏝🏖 Продолжительно болит спина-поясница , боли усугубились после беременности и родов,и мучаюсь до сих пор ,малышку ношу на руках в основном . Увидела упражнения данное , начала делать и с первого раза облегчение 😌 слава Богу, я очень боялась на операцию идти ,боялась что после усугубится мое положение …..но вот упражнениями от доктора Шишонина мне помогли 👍спасибо вам доктор 💓💓💓💓💓🥰🥰🥰🥰

Реально боль проходит и такое приятное тепло в пояснице👍🏻

Доктор от Бога для человечества!Благодарю Вас !!!!!Здоровья и счастья Вам!!!!!

Вы наш спаситель !!! Огромное спасибо.Земной поклон !!

Спасибо!! Я, думала одна такая, хотя всю жизнь занималась спортом, представляете, как себя запустила.

Всем желаю здоровья!

Александр Юрьевич, это совсем другое дело- все легко получается, не то, что в предыдущем видео о пояснице...Спасибо, дорогой, заботливый наш Доктор!!!!

Такие доктора как вы поднимают веру,что в медицине нашей все же есть специалисты,способные помочь страдающим людям. Прежде всего поверить в себя, надежду на выздоровление. Ваш труд просто бесценен и важен. В нашей семье вы как доктор- персона номер один. Ваши рекомендации и упражнения помогли и поставили на ноги нескольких членов семьи. Низкий вам поклон, удачи и благополучия!✊🤝🔥❤️💓👏👏

Александр Юрьевич, спасибо, вы из нас гимнастов сделаете!

Александр Юрьевич вы не только красивый умный доктор вы большой молодец спасибо вам большое❤

Это для меня, молодец дорогой доктор, спасибо большое😊

Александр Юрьевич, РЕСПЕКТ Вам.

Спасибо, мир вашему дому

Александр Юрьевич, спасибо вам большое! Дай бог вам здоровья!

Колени отрываются. Вы правы, что все зависит от подготовки. Спасибо Вам за все

Да,вы вовремя,у меня эти проблемы с поясницей,будем учиться,благодарю

Уважаемый Доктор Александр! Ваша мысль--Творческая! Ваш поофессионализм--разветвлённый! Ваши пациенты станут восстановленными, если не ленивые! Я сердцем благодарна Богу за вас, Доктор!

Низкий поклон и благодарность. ❤❤❤

С уважением замечательный доктор Александр Юрьевич, низких поклон за подробный разбор очень полезные советы

Спасибо любимый доктор, здоровья вам и вашей семье!

Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕💕💕

Спасибо вам за упражнения сначала вылечили от гипертонии а теперь вылечили спину ето реально работает дай бог вам крепкого здоровья вы лучшый.

Огромное спасибо, Александр Юрьевич!!! " С именем Вашим спать ложусь, с именем Вашим просыпаюсь. Пока не все получается так здорово делать как у Вас, но совсем не получается уговорить делать упражнение своих родных людей .и это меня огорчает больше, чем боль в пояснице😢😢😢

Спасибо.А покажите упражнения ещё для тех у кого к спине+проблемы с плечами ,локтями , гапястьями , ладонями и пальцами.

Александр Юрьевич, вы наш спаситель!

Я не знала о "подводящих упражнениях". Сначала не могла поднять ноги 0_0. Думала, а как это у доктора то ноги поднимаются!))))) Продолжала делать и постепенно стало получаться, что логично)). Вот, теперь у народа есть ещё и "подводящие упражнения", можно через них укрепиться, а потом перейти к подъему ног, лёжа на животе. Не важно с чего начинать, главное- делать! Бесценно. Спасибо большое, доктор!

Благодарю,доктор.Это то ,что мне сегодня нужно.

Действительно, проделав эти упражнения коленки поднялись немного выше.

Благодарю вас, вы просто замечательный доктор . спасибо большое за видео. Здоровья вам. Низкий поклон.

Доктор, спасибо большое, помогай вам Господь.

Это факт, я избавилась от боли. Спасибо дорогой доктор. Здоровья всем.

У меня такое чувство ,что Вы мое спасение ,я буду все делать ,как вы говорите

Единственный специалист/// что понятно обьясняете. В отличие от других.Как жаль.что таких как Вы/// единицы!!!!

Привет из Казахстана.❤Наш дорогой Доктор,спасибо за гимнастику.Пока только получается по 15- 20 раз делать каждое упражнение.❤❤❤Земной поклон Вам за Ваши замечательные гимнастики.Еще делаю для шеи.❤❤❤

Доктор , вы гений ! При грыжах позвоночника можно делать ?

@ivansmirnov3093

2 жыл бұрын

А вдруг ещё больше вылезет? 🤔

Спбсибо большое! Иногда болела поясница. Научилась делать основной блок и боль ушла после первого раза выполнения упражнения. Утро начинается теперь так. Спасибо ещё раз!

Александр Юрьевич! Здравствуйте ❣️ Спасибо ,что помогаете и на своем примере все доступно показываете.Это просто заразительно👍

Спасибо Александр Юрьевич за управление.

Благодарю вам. Желаю удачи и исполнения всех ваших мечт. Здоровья и Мира и Удачи и любви

Спасибо большое ,жду с нетерпением следующее видео.

Уважаемый доктор, при грыжах можно делать эти упражнения? Заранее благодарю

Когда делаю упражнение поднявшись на руки и прогибаю спину появляется напряжение в задней поверхности правого бедра. И я вспомнила как несколько лет назад появилась резкая боль с правой голени по задней поверхности. Лёжа на животе поднимаю ноги попеременно. Плюс массаж правого колена и... Острая боль прошла. Продолжаю делать упражнения. При этом наблюдаю и чувствую своё тело. Огромное вам спасибо.❤

Спасибо, дорогой доктор. Упражнения огонь, у меня прошла поясница😊

Когда я срываю поясницу , ложусь на живот и поднимаю верхнюю часть тела, помогая руками. И , прогнувшись , задерживаюсь в этом прогнутом положении , с выпрямленными руками , и жду . когда позвонки встанут на место ( секунд 30 ) , Я так приспособилась. Если продолжает болеть , повторяю

Самый,самый настоящий,величайший доктор,спасибо Вам за все ваши удивительные гимнастики

Какой вы молодец! Только поздно я узнала.

Спасибо только попробовал - сразу полегчало. Будем пробовать по утрам теперь. Вот реально доктор. А обезболивающие - на час помогают, а тут сразу легче стало.

Огромное Вам спасибо и вовремя!!!

Умничка дай бог вам долгих лет.

спасибо большое ❤❤❤

Александр Юрьевич,Вы Гений,боли ушли.Не знаю как надолго? Низкий Вам поклон и здоровья!

@shishonin

2 жыл бұрын

На здоровье. Благодарю за обратную связь.

Огромная благодарность, ролик очень вовремя

Доктор Вы самый лучший. Низкий вам поклон за ваш труд и ваш канал. ❤️❤️❤️

Чудо доктор! Спасибо Вам, Александр Юрьевич, за ваш труд и Ваши знания для нас, есть успехи, ура!

Спасибо Александр,тяжело первый раз,но круто!

Спасибо огромное за отличные упражнения!

Благодарю , Александр Юрьевич!!!❤

Есть на свете добрые,порядочные,люди от Бога

Спасибо вам за помощь всем людям

Спасибо, доктор! Это самое лучшее, что я видела от болей в пояснице! 🙏

Спасибо вам большое, Александр Юрьевич!❤

АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ!Я НЕЗНАЮ КАК ВАС БЛАГОДАРИТЬ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ!ВЫ НАМ НУЖНЫ!!!

Спасибо огромное,доктор! В первый же день я почувствовала легкость.

У вас всегда все классно получается и советуется

❤ такой хороший доктор. Очень доступно и просто всё объяснил.

Александ Юрьевич! Пожалуйста, упражнения при нарушении статики пояснично-крестцового отдела! Спасибо!!!

Спасибо доктор❤ То что надо!!!

Спасибо,Доктор,буду знать)

Огромное спасибо вам дорогой Доктор

БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!