Alhamdulillah seketika betis nyut²an ilang. Top banget deh. Makasih videonya. Sudah di like n subs ya ka

Berterimakasih banyak² kakak ikuti gerakannya, Alhamdulillah ada mendingan,enakan melegakan,tadi sakit nyeri parah sekarang udah kerasa enakan , sekali lagi saya berterimakasih banyak² kakak😇😭😇😇 sakitnya aduuuhh😒☹️

Alhamdulillah... terima kasih kak ❤️

Terimakasih banyak kak... Rasa nyeri di kaki saya beneran hilang semua.. pokonya terimakasih banyak 🙏

Mau nangis grgr baru ngerasain kaki sakit banget...lgsh search diytb..nemu ini lgsg ditirukan..alhamdulillah agak tenang dikit..tadinya sakit bgt...smoga besok bisa sembuh

Saya sangat berterimakasih pada pembuat vidio ini , sangaaaaat bermanfaat ,pegel parahku bisa lebih enakan

@aguspras2164

Жыл бұрын

Nadya minta no wa mu dong

Keren ilmunya beneran ngefek di kaki pegel Krn habis leg day. Thanks a lot Penyogastar!

Alhamdulillah beneran lgsg ilang dong pegelnya, aku lg sakit kaki gt kayak pegel2, mau tidur jadinya serba salah, pas coba ini walaupun sempet kerasa bgt sendi2nya sakit tp lgsg enakaaan, terimakasig

Thank you!! Sangat menjadi!!

Bener bener ilang pegel di kaki.... Terimakasihhh atas gerakan2 nya sangat bermanfaat❤️

Subbhanallah . Makasih k. Bnr" Sembuh kaki aku ga pegel lagi setelah yoga ini.. Sukses selalu k.. Panjangunur murah rezeki.. Amin ❤

Setiap kali sakit psti video ini yg ku cari,krna ampuh bnget ....dri PD minum obat penghilang nyeri bahaya klw d konsumsi trus menerus .

Alhamdulillah sekali nyoba terasa ilang pegel2 kaki,betis,ma paha, thanks mas nya 👍

@rosminahabdullah5050

2 жыл бұрын

Pak Lebih lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllo lkk Kl lo lll lllllll

Video udah setahun yg lalu dan saya baru mempraktekkan,alhamdulillah kaki ku enakan

sangat membantu bangettt, akhirnya bisa tidur nyenyak

Waaa makasiih bangett ini emang benar2 ilang sakitnya

Alhamdulillah puji syukur kehadirat Allah agak ringan sendi qu,,makasi banget

Terima kasih dr Malaysia. Sangat membantu mgatasi sakit kaki saya.

Konten sngat brmnfaat, Terima kasih bro🙏

it does work! amazing. thanks

Terimakasih byk atas ilmunya sangat bermanfaat,,,,

Trm ksh Bang... 🙏😊Sy sdg ngalamin pegal2 sangat di kaki. Nyari vidio dan nemu ini. Auto praktek n kerasa bgt enakan kaki nih. Jdi bisa tdr nyenyak kek ny mlm nih. Nti mo coba gerakan yg lain2 jg.

Saya pegal kaki bingun susah buat tdr rasanya udh praktek ini jadi enakan makasihh💗💗

Sumpah, terima kasih banyak kak Tadinya kaki saya sakit banget, sekarang udah lumayan enakan. Semoga rezekinya nambah, dan berkah ya kak

Woow ampuh benerr 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Gileeeeeeee sakiiiiit buwanGeeeet tapi setelah nya nyumaaaaan Alhamdulillaaaaaaaaaah Jazzakallah kher pak ustaaaaaadz

Trimaksih banyak atas Vidio yg sangat bermanfaat..sehat slalu sukses slalu banyak rizkinya ka aamiin..

beneran dong... lagi sakit2nya ni betis habis jalan2, lgs praktekin sambil liat video nya, dan lgs ilang pegel2 nya....tq...

Maksih tips nya ka..

Alhamdullahhh bener" enak banget

Alhamdulillah mendingan rasa nyerinya , terimakasih kak🙏

Makasi ilmu nya🙏

Ini seriusss, ak udah urut kaki sakit 2x trus masih terasa pegel sama sakitnya eh pas nyoba ini bener" ga terlalu terasa lgi sakitnya,thanks bgtt❤️

Malem malem kaki ngebet pegel.. Ketemu video ini langsung praktekin diatas kasur... Alhamdulillah agak mendingan...walapun ganggu suami tidur😅

Makasih banyaaaak drtd sampe nangis nahan sakit

ih alhamdulillah terimakasi kak

Sangat Membantu Makasih atas vidionya 🙏

Makasih banyak!!

Sehari an kaki Sama paha yut2 sakit. Sya coba ini. Kaya Baru selesei di pijit enak banget.. Mnfapp terimakasih 👌

Terimakasih atas infonya

Terima kasih sangat bermanfaat

Mantap banget kk... Trmksh..

Thanks kak ilmunya semoga sehat slalu

terima kasih kak, 👏

Terimakasih kak bner bner enakan 😄

Sangat bermanfaat ❤

Alhamdulillah makasih

Sangat bermanfaat untuk menyakit HNP 👍👍👍

Mksh bang😅Ampuh bgt

Beneran ampuh abis dipraktekin tuh

Alhamdulillah setelah mencoba kasiatnya berasa

Makasih kak caranya awalnya kaki aku pegal banget sekarang udah enakan

Alhamdulillah terasa khasiatnya

Maa syaa Allah langsung rilex kaki

Terima kasisih sdah saya ikuti yoga ini ilng skit nya di kakit trma kasih🙏🏼🙏🏼

Thanks videonya, habis lari kyk paha ku terasa sakit sekarang dah mendingan😊😊

Maksih kak, pegal kakiku langsung hilang🙏

Alhamdulillah

Ilmu yg bermanfaat

Iih beneran, alhamdulillah sekali nyoba udh mendiangan

Alhamdulilah hilang juga rasa sakit kaki terima kasih bang karna udah buat kayak gini bagus👍👍👍 aku suka kawan aku juga coba lagi lagi dia suka terima kasih. 🙂🤗😌👍👍👍👍👍

ahhhh terimakasiiiiiiihhhhhh

Ok bgt...

Bener2 kerasa efek nya.. 2 hari paha sampe ke kaki nyeri pas nyobain gerakan ini udah mendingan...

Terimakasih meski sedikit sakit tapi lumayan bisa meredakan😊

Makasih.. ilang sudah sakitnya 😊

Teri!akasih pemulanya

Berguna banget tencu kaks🥰

SANGAT BERGUNA PEGEL MULAI ILANG.... TERIMA KASIH

Alhamdulillah lumayan ngurangin pegel, walopun geraknya masih belum sama persis seperti yg di video😂

Gila sih ini.. ngilu di dengkul ilang dgn ngikutin gerakannya 👍👍

Terima kasih banyak, ampuh banget

OMG It's work! Thankyouuu 😍

terimakasih, kaki saya yang pegal jadi mendingan

Mantap bang

makasih banyak kakkk🥺🥺🤍🤍🤍

mantap kali kaka .

Praktek.. Enakan.. Subscribe.. Kak tolong untuk masalah tulang belakang dong.

tahap ini sakit banget, tp abis itu kaki lumayan enak...enteng rasanya

Tks kakiku lebih enteng teras enak utk jln 🙏

Jam 3 male ga bisa tidur kaki pegel pegel habis putsal,nyoba tips ini langsung enakan kaki👍

Halo salam kenal dik,terimakasih videonya sangat bermanfaat.saya mau nanya sekali latihan yoga berapa gerakan bisa dilakukan,terimakasi banyak.

Makasi

Ka Kaki saya kan kaku banget dan kalo d pake jalan lemes, dan suka hilang keseimbangan Ada latihan yg lebih mudah gak? Untuk permulaan ☺️🙏🙏

Nyoba sih sakit tapi hasilnya memuaskan

no skip iklan

Alhamdulilah skli nyoba lumyan lh agak ilang sdiit

bang kalau untuk sakit lutut bagian belakang Saat buat sholat duduk diantara Dua sujud sakit gimana makasih

saya habis melahirkan anak ke-2,, dari 2 jam setelah lahiran udah di bawa ngerjain apa2 sendiri hanya ngurus baby di bantuin orang tua. kira2 yoga untuk kebugaran pasca melahirkan apa ya??

Mantep langsung terasa

Besok pagi aku mo nyoba mas,aku sering banget kaki pegal sakit yg kiri karna kaki ku bnyk varises,ada ga ya gerakan yoga yg bikin varises ga nambah semoga dibalas

Abis di coba luamayan menghilang pegelnya 🙏

Asli susah banget tapi jadi enak

👍👍👍

Coach. Kalo kaki yg sakit hanya 1 sisi (kiri saja), boleh nggak yg dikerjakan hanya 1 sisi juga saja?

🙏🙏🙏🙏🙏

Udah gk pegel alhamdulillah

Mau ikut kelas offlinenya ada nggak?

2 kali kesini lagi gara2 sakit lutut alhamdulilah sudah hilang

Halo kak penyo, saat melakukan pose2 tsb apa tulang ekornya harus tetap menempel di matras atau engga ya? Tks

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Maya, Yaa! sebaiknya harus tetap menempel di matras, kalau belum bisa menempel bantu lapis dengan lipatan matras di bawanya ya, keep workout :)