¿Has adquirido las bandas elásticas y no sabes qué ejercicios realizar?
Para que eso no suceda, te dejamos esta rutina de tren inferior con la que vas a poder ejercitar tus piernas y glúteos, además de fortalecer tu core en tan solo 10 minutos.
Elegir la banda con la intensidad correcta, puede hacer que varíe el nivel de fatiga muscular, por lo tanto trabajaremos según las sensaciones del cuerpo.
¡Dale caña!🔥
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