Recenzja Skalni wojownicy Trening mentalny dla wspinaczy, Arno Ilgner
Спорт
Tym podcastem otwieram cykl recenzji książek nt treningu mentalnego.
Na pierwszy ogień idą Skalni wojownicy. Trening mentalny dla wspinaczy. Autor Arno Ilgner.
A jeśli interesujesz się treningiem mentalnym i chcesz wygodnego narzędzia do pracy z Twoim mentalem, polecam kurs on-line Wspinaczkowy Trening Mentalny: wspinaczka.edu...
Rozdziały:
0:00 Wstęp
00:44 Fizyczna budowa książki
01:36 O autorze
03:06 Dlaczego niektórym książka może nie pasować klimatem
05:39 Opis drogi skalnego wojownika słowami autora i moje komentarze
09:37 Dalej o budowie książki
10:05 Streszczenie metody w dwóch punktach
12:36 Ćwiczenia praktyczne
13:19 Dlaczego samo przeczytanie książki może zmienić Twoje wspinanie
Jeśli chcesz skutecznie trenować ze mną i bezpiecznie osiągać swoje wspinaczkowe cele, wskakuj na pokład:
wspinaczka.edu...
Пікірлер