Лучшая разминка, которую я когда либо видел. Которые от 10 минут и больше мне тупо впадлу делать, а тут в самый раз

Самое приятное обращение в конце видео 😊 всем нам труженикам, Очень приятно и вдохновляеттт 😊😊😊😊 Благодарю Вас от чистого сердца ❤❤

Крутая идея без лишних слов и по делу, спасибо , зашло)

Спасибо большое 😊 Это Лучше послание в День Моего Рождения! Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ 🥰🤗🤗🤗

Большое спасибо за такую замечательную разминку. Взяла себе в закладки, делаю перед каждой тренировкой!

Спасибо! Отличная разминка перед тренировкой 💪 все суставы задействованы!

Благодарю!!! Разминка и растяжка не менее важны чем само занятие но не все тренера показывают. Ты Умничка!!! И твои тренировки просто Супер!!!! 👍👍👍😃👯👯👯

То,что надо 👍🫶🙌СПАСИБО ❤️

Спасибо за клевую разминку!

Спасибо❤️

Вообще огонь 🔥 то что искала❤🎉

Отлично! То что искала

Спасибо!Классно снято👍❤️

Классная разминка👍

Благодарю!🤗😗

Сделала как зарядку. Спасибо))

Спасибо большое!

Хорошая разминка

Спасибо!

Спасибо!!!! ❤

Спасибо

Нашла то что нужно

Күшті❤

🎉❤

Здравствуйте, подскажите, пжста, можете ли Вы сделать комплекс упражнений на проработку области колен, убрать валики и подтянуть мышцы в этой области)))

Очень жаль что нет озвучки, не удобно делать упражнение и смотреть в монитор ☹️ А перед разминкой не нужно поприседать, попрыгать, в общем продвигаться?

@kseniaBulat

Ай бұрын

Вц чего какой поприседать разминка делается перед основной тренировкой

Ой,а суставчики щёлкают 🤦 на упражнении, когда согнутые в коленях ноги поворачиваем в сторону.... Другие упражнения без посторонних звуков прошли.... наверное,там совсем не размято 🤦🤣

Голос 🤪🤣

Скучновато