Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе - постановка ударов руками от Андрея Басынина.
Спорт
Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/stoimost.html
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU
Пікірлер: 155
Андрей сними видео про работу на растяжной груше!!! РЕБЯТА ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКАМИ!!!
@darkanplay3899
6 жыл бұрын
Дмитрий Харченко ъ
Я хочу тренироваться у этого тренера
@roggerdixon
3 жыл бұрын
Хотел вначале, 4 года назад, хочу и сейчас
Я человек простой, вижу видео Басынина, ставлю лайк :)
Анрей, ЗАМУТИТЕ С АНВАРОМ что-нибудь совместное. Будет БОМБА. Пойдёт жара! (с) Ботаники совсем скатились в ноль со своими поисками стилей муравья, журавля и т.д.
@yupo3057
7 жыл бұрын
MrValueff да да согласен!!! Давайте ребята !
@edan942
7 жыл бұрын
Их уже не так интересно смотреть стало. Мне с Максом Дедиком из последних видео только понравились.
@user-zd3zm1zj5q
7 жыл бұрын
мда Ботан совсем с катушек съехал
@andykud63
6 жыл бұрын
Нет. Надо по очереди со всеми, но без Евгения. И Свету чаще снимайте в роликах
Бас.вобще красава..сколько его смотрю все по - делу ..
Начальная заставка МОЩНАЯ!
Спасибо. Видно что вы очень хороший человек и тренер
Спасибо Андрей, приятно Вас смотреть
Басынин всегда мог и не очень, и всегда мог удивить. Его стоит смотреть и учиться. Босынин просто радует👍👍👍
Лучший тренер. Дай Бог ему здоровья.
Красава! Всё четко и ясно.
Спасибо, все по делу!
Spasibo vam!
Нормас ! Все получается! Баланс это круто! По два часа можно выбрасывать даже с гантельками легкими нормас!!!👊🏼всем удачи и Андрею спасибо за видосы
Очень доступно и понятно. спасибо.
хороший выпуск ! респект Андрюха!)
Спасибо Андрей!
Огромное спасибо, очень полезное видео!
Спасибо, Андрей! давно просил вас сделать видео по этой теме! ))
Спасибо огромное Андрей
спасибо Андрей,отлично рассказали!:)
Респект 💪
Благодарю вас Андрей. 👍👍👍
спасибо помог дружище
Благодарю Андрей за урок
Как всегда умница, приятно посмотреть
Очень грамотное разъяснение, много лет делал неправильно.
Андрей, трудяга! Благодарю за подсказки !
Андрей спасибо!!! Молодца!!!
Профессионально👍
Андрей очень полезные уроки. Спасибо.
Андрей обьясняеш доходчиво!!!!
Спасибо, вы отлично объясняете. Спасибо 👍
Андрюха молодчики. Всё толкого и по делу
Отлично !!!!
Мужик классный, столько нового узнаю у него...
Спасибо!
Приветствую Вас сенсей! Всё очень грамотно и доходчиво,огромное спасибо вам Андрей.
Чёткий мужик!! Очень полезно было!
Красава спасибо вам большое 👍
Спасибо Андрюха
Андрюха ты крутяк !!!!!
Моё почтение!
отличный тренер!
Каждый удар он вылетает и ставлю точку- вот это четко сказал !
@user-eq9et5bn9e
5 жыл бұрын
Отдуши тебе дядька
хорошо и доходчиво обьясняет,хорошие и нужные советыДЕЙСТВЕННЫЕ УРОКИ
Просто огненный человек и юмор что надо))
Ваще крутяк
Спасибо, конструктив
Огонь!
базар жок ясно понятно доходчиво отличный тренер у тебя много чему можно поучиться
спасибо интересно
Спасибо вам большое, я конечно Впервые на вашем канале, но объясняйте вы даже лучше моего тренера, огромный вам респект. Теперь я буду зависать только на вашем канале.
👍🏻✊🏻💪🏻Всё отлично
Хороший тренер
Прикольное видео. Андрей, как бы в продолжении этой темы, расскажите пожалуйста о развитии "взрыва" (вот прям беда у меня с ним, особенно на соревнованиях). Так же хотелось бы что-то о том как "просыпаться" с первого боя, а не в третьем. Заранее спасибо
Спасибо , Андрей как ли я не искал в интренете видео про это.Сможеш ли сделать подобное видео, как расслабиться чтобы передвигаться быстрее :)
спасибо) поработаю
Кросава !
спасибо
Круто
красавчик
Андрей, можешь сделать видео урок для подводящих упражнений и применения "ножниц"????? Заранее премного благодарен. Вы, Андрей, наш Русский Джейсон Стэйтем)))))
Годится!
больше таких тренеров именно по боксу не встречал...много интересного показывал..
Андрей хорошая школа боксерская у вас. Нравится ваша техника - челнок и удары. Еще на расслабление плеч упражнение мне нравится: вращение рукой с прыжками. На каждый прыжок одно вращение прямой рукой вперед или назад. Вариант полегче: вращение согнутой в локте рукой вперед с прыжком в челноке.
@muratsmurat2555
7 жыл бұрын
да и забыл главное, при вращении плечо должно быть расслаблено
Андрей! Почему вы пропали из ботаников?
Почему так мало подписчиков. Отличный канал
Вы очень очень грамотный специалист тренер жаль что вы не мой тренер ((((((
Таже беда,занимался борьбой,теперь осваиваю ударку спина,плечи,трапеция дубовые.
Получается - спасибо
Хочу такого тренера😍😍,жаль я не в спб живу😞
Это годнота
опубликуйте ссылку на вступительный трек
Ааааа...аууумм... Как классно я бью!
Андрей здравствуйте, может сделаете обзор на правильную расстановку ног в стойке, как именно в боксе максимально эффективно встать в стойку чтобы тебя не сбили с ног и удары шли от бедра
На чей канал простите подписываемся? Клетка? По мне очень понравился канал Спасибо за ваш труд
Супер тренер! Що за трек на початку?
Простите пжлст. На что снят урок? Какая техника(фотоаппарат и объектив) ?
Андрей привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,????? и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????
Возможно поможет разброс со жгутами и в обратную сторону (когда резина тянет руки вперед)
Здравствуйте, можно ли драться на улице если сломал(или выбил) указательную костяшку? теперь могу шевелить какой то костью с боку костяшки в право(лево). можно ли как то бить средней и безымянной?
что за музыка играет в начале видео ?
Чапли Чаплин)
как нужно бить напригая мишцы или раслаблено скажите пожалуйста
Подскажите при каких случаях можно вывернуть плечо? спасибо
Скажите пожалуйста от чего травмируется плечо вовремя боя.?
У нас (новый) тренер не катирует скачки в боксе, а передвижения чаще всего делаются за счет подшагов. По этому прихоится подстраиваться под такую школу бокса. Как совместить эти упражнениями так, что бы поменьше скачков было? А то стращаюсь приучится скакать, когда только недавно отучился.
При разбросе руки в конечной точке напрягать? Или они должны быть расслаблены всегда?
👍
что за музыка вначале?
Спасибо за видео! Я не совсем понял, если нанося удары руками, мы расслабляем "забитые" плечи, то от чего плечи изначально "забились"?
@user-sk9id3hl1x
7 жыл бұрын
Если сам по себе человек зажат.
Мне показалось,что в районе 8:54,когда тренер пошел вперёд с ударами, он слишком долго оставлял поднятой пятку одноимённой удару ноги. Ведь после взрыва нога должна сразу либо возвращаться в исходное положение либо врыв с ноги должен сразу переходить в шаг.
Теперь понятно, вроде размах нормальный, но когда бью будто лапки Тиранозавра
правильно. чем больше делать одно и тоже, например двоечку, тем более правильно она будет получаться.
нудно бить вниз а не в вверх? что за бред? а если при моей комплекции мои соперники в 90 % выше меня,зачем мне бить вниз?Спасибо Андрей у Вас тренерский талант,все очень доступно излагается!
Расслабление плеч это работа без динамики всё просто....велик давно придумали
*4:12** - не докрутил!!!!))))) шутка*
приветствую Андрей,не сочти за критику,когда занимался боксом тренер был МС, звание которое получил еще в СССР,это была настоящая школа советского . он советовал выкидывать прямые удары даже чуть ниже подбородка сверху вниз с подкручиванием кулака. так как в бою противник подсаживается на ногах вниз и если мы привыкли кидать руки в область лба то можем просто мазать или бить в лоб.
@Jeka_nf
6 жыл бұрын
А противник же может быть изначально выше тебя, как тут быть?
@Rusov01693
6 жыл бұрын
Мы и сейчас так в клубе обучаем. Школа Градополова Константина Васильевича. Тут еще момент, плечи должны свисать (нависать) над носками ног, таз убрать назад,руки висят. При округлой спине плечи расслабляются. Современная трактовка именно то,что показывает Андрей. Бокс стал быстрее. Не всегда боксер успевает вернуться в стойку.
Чапли чаплин :)