Господа! Ви даже не представляєте, какой это дифицитный урок. Метод круга, работает не только в боксе, он работает ВВЕЗДЕ! Лично я, подметил и понял эту технику пару лет назад. А сегодня убедился что я не ошыбнулся. Сергей Валерьевич ------ Ты ГЕНИАЛЬНИЙ ТРЕЙНЕР

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🤝🤝👍💪

ТРЕНЕР СПАСИБО ВАМ ОТ ВСЕХ РЕБЯТ КТО ХОТЬ КАК-ТО ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЕ К ЭТОМУ ВИДУ СПОРТА.БОКС НАВСЕГДА! ЕЩЁ РАЗ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста!!И Вам всех Благ и удачи во всем!!🙌

Лучший разбор ближнего боя , ударов что я видел. Побольше бы таких тренеров

Рааб - очень грамотный , самобытный тренер, не похожий на многих других. Иногда, правда, ему не хватает словарного запаса для объяснений, но , несмотря на это видно, что он доносит до сознания учеников суть того, что хочет сказать, и в том , и в ином случае.

На ближней дистанции НЕЛЬЗЯ закручивать "по кругу"))))) это будет ВСЕМ заметно. Нужно бить ОЧЕНЬ коротко, как бы локтём (боковые, без замаха). Нас в 1980-х так учили и это правильно.

@AndreyZ1000

2 жыл бұрын

Тож подумал... Но он вроде в уклоне прячет...

Только с этим ТРЕНЕРОМ понял, насколько сложный и эффективный вид спорта Бокс. Спасибо большое за Ваши уроки!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🥊🥊

Это да ребята.все старое и есть новое. Наставник крут.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊

Да, Сергей Валерьевич редкоземельный самородок, готовый принести как восхищение красотой, так и неимоверные страдания.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🤝

Один из немногих уроков на канале раскрывающих секреты бокса. Положительной стороной автора канала является то, что о подобных секретах бокса на других каналах о боксе либо не говорится вовсе, либо упоминается вскользь. Так держать!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️Заходите к нам ещё🥊

красота

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️

Сергей, мне 72 года, КМС. С удовольствием смотрю ваши тренировки. К сожалению у меня не было такого Тренера. Так много узнал для себя нового, жалко не в то время, но и сейчас смотрю с удовольствием. Благодарю. Ребята ваш тренер - тренер чемпионов. Вам повезло, будьте благодарны! Талантливые люди большая редкость.

Прекрасно раскрыта техника ближних ударов,столько нюансов. Спасибо Тренер!

Красота . Гениальный Тренер .

Идеальный тренер, подопечные цените и уважайте, грамотно разъясняет каждый момент, любого движения в боксе, так сказать разбирает весь бокс по винтикам для своих учеников, хотел бы у Вас заниматься

Спасибо тренер👍👍👍

Спасибо тренер за подводящие упражнения и за работу корпуса. Всё очень понятно. Осталось наработать.

Вот это я понимаю, разогнал руку посмотрев до безумной скорости, нет слов. Благодарность мастеру!!!

Вихреобразное движение - основа микромира (движения электронов, атомов...) и макромира (движения планет, галактик...). Движения человека подчиняются тем же принципам кругового вращения. По сути тренер открывает малоопытным ученикам издревле практикуемые фундаментальные основы, которые есть во всех без исключения стилях, школах, системах боевых искусств. Берегите, ребята, такого творчески одаренного наставника... Слава Господу Богу!

Старая Советская Школа очень системно подходила к подготовке. Научить мышцы правильной работе. Большое дело делаете Товарищ.)))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊✊

Спасибо 🙌аллилуйя

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊

прекрасно!!!

Бомбический урок! Класс!👍

Философ, из мира бокса

Лучший!!

Отличная техника на ближней дистанции!👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️🖐️

только огромное спасибо

Спасибо ваши уроки очень помогают

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍Всегда рады!

Техника Супер!!!Помню!!!

Огромное спасибо ,очень хорошо объясняете

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️

Как всегда отлично,систематично 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊

@strannik.m

2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab если можно снимите видео о смене углов в блиднем бою

Спасибо, Сергей! Дождался очередного урока работы на подушке ! Супер! Главное , если кто сам тренируется нужно записывать на видео и смотреть ошибки! Сравнивая с тем, что объясняет и показывает Сергей! Настоящее учебное пособие получилось . На ближайшей тренировке постараюсь час поработать! Хочу поработать только в бинтах , для контроля за кистями рук, потому как заметил , что в перчатке некоторые расслабляют кисть, не держат кулак! А принцип то, Сергей показал: кулак сжат, а плечи и поясница свободные! А что касается ребят: То действительно у Кристины лучше получалось чем у парня в майке с длинными рукавами( плечи очень забиты!) А для крупных (тяжей ,особенно фактурой как Тайсон) просто самое оно то что надо! Спасибо!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🖐️🥊

Благо дарю 🥊🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🖐️

Да вот это тренер, всё ясно и понятно обьясняет и показывает, здоровья вам Сергей спасибо за вашу, школу и уроки.

Спасибо за видеоурок!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊

Как всегда всё на высоте!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Борис,приветствуем Вас🖐️🖐️🖐️

очень интересно! спасибо! 👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊🥊

Спасибо.очень интересно и доходчиво

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊🥊

Смотрю и сердце радуется! Спасибо! 🤝🔥🔥🔥

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алексей🖐️🖐️🤝

Одно удовольствие смотреть!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊

Высший пилотаж. Красиво

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊🥊

Класс!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🤝

Спасибо большое Вам

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊Ждём Вас снова!

Спасибо тренер! Вы - лучшие!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🤝

Браво тренер спасибо

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Заходите к нам ещё🖐️🖐️

Красота

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊

Спасибо, Сергей Валерьевич! Как всегда все «разжевано», пояснено и показано. Класс! 🔥🤝👍🥊 Всех Благ! 👊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊

Тренер, спасибо большое!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Вадим✊🤝

Отличное видео. Огромное спасибо тренеру. Молодец

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊✊

КЛАССНАЯ тренировка 👍✌

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🥊

класс !!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🥊🥊

Сергей Валерьевич, спасибо))) Видео как всегда на высоте, всё чётко и ясно!!! От всей души желаю Вам побед и достижений))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Владимир и Вам Удачи и Успехов🖐️

Классический лайк 🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️

Сергей Валерьевич, мастер, спасибо

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️

как всегда великолепная подача и материал

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️

Супер, уже не первое видео, оч круто, мотивация бешенная

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊✊

Я много роликов просмотрел ,но так как вы рассказываете и показываете нет ! Очень интересно !!!!!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊

Тренер от Бога. Молодец мужик👍

БЛАГОДАРЮ ВАС ✨ Начал смотреть Ваши тренировки и теперь понимаю, что БОКС 🥊 ЭТО ЦЕЛАЯ НАУКА) 👍 Успехов Вам Сергей и команда!) 😃

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Даниил,очень рады за Вас!Удачи и всех Благ🖐️

Это очень прекрасная техника ,совет ребят вам ,у Сергея Рааб есть видео ,где он с гирей тренирует нырок ,и там есть подводящее упражнение к этим ударам ,заключается оно в том ,что берём гирю лодочными по бокам ,выставляем ее перед собой ,немного на согнутых руках и делаем круговые вращения перед собой ,немного сприсядом ,там также присутствует перенос тела и работа корпусом ,после ставим гирю и выставляем лодони перед собой ,и пробуем так вращать ,поверьте получится ,если я камень смог и вы сможете,если уже работаете на подушке ,то лучше работайте сперва без перчаток ,дабы понять как положить кулак ,работа над техникой важна ,силу добавите потом ,спасибо Сергей ,мне как человеку с короткими руками ,легче соперника поджать в угол или канатам и работать такой техникой,но надо также быть уверенным ,чтобы он мне сайдстепа не пробил ,было бы круто попасть к вам на тренировку но я с Ростова на Дону ((

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊🥊

лучший тренер.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊

Саня мешок сказали же медленно бить монотонно. Чтобы мышечной память запомнил эту упражнение. Сила и скорость сам по себе приходит.

Супер,,,1000000

Тренера из СССР!!!! И уникальная школа бокса СССРа!!!! Как много в этом звуке для сердца Русского слилось!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊✊

Я бывший рукопашник. Но смотрю канал и понимаю какой технически сложный вид спорта бокс! Особенно работа ног

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Константин🤝Всегда рады видеть Вас!

@user-rp8bq6em9h

2 жыл бұрын

Возможно слишком сложный🤔а Офп.

Тренер от Бога

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊

Лёва, конечно, машина! :) :)

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

😉🥊

Да! Твёрдое ДА! Тренер всё по полочкам разложил.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Виктор,заходите к нам ещё!✊🖐️

Без обид , но кажется это очень заметно , замах из под Костромы , с уклоном легче зарядиться и бить коротко на подшаге , в советском боксе не было свинга 😂

Самое трудное мозг научить, а то в спаринге почему-то всё начинает по отдельности работать🤣🤣🤣

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

😉😉

Сергей Валерьевич, спасибо большое! Так уж вышло, что в 36 начал заниматься боксом и сразу с 4-я тренерами)) Понимаю, что лучше у одного но хорошего , тем не менее ни один из них, не даёт тех нюансов которые я вижу в ваших видео и впитываю как губка. Очень полезный урок про удары на ближней дистанции, я можно сказать умел более менее сносно бить удар снизу и то потому что ещё в юности занимался ММА и что то из ударки дал прежний тренер. У меня с каждым вашим видео всё меньше вопросов и всё больше информации для размышления и изучения. И хотелось бы сказать Вам, что вы действительно выдающийся тренер, хотя бы потому что знаете, понимаете что такое физика и биомеханика в этом виде спорта и как это работает. Почему, так а не иначе. Большинство дают материал бездумно - говорят, "делай как Я" и на этом всё, а если человек не понимает что он делает и зачем и именно так, то в скором времени он начинает делать по другому, так как ему кажется, правильно, а не так как должно быть с точки зрения эргономики, принципов сохранения энергии, принципа рычага и других физических принципов.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Я рад что Вы находите ответы на свои вопросы в моих видео уроках✊🥊

💪💪💪💪💪

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

Супер!!! 👏👏👏Всё верно, чётко и точно. Теперь зависит от спортсмена, если он очень хочет научится боксу, то все получится. По себе знаю😁, а вы Сергей отличный тренер, 🤝респект.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Иван,спасибо🖐️🖐️

👍👍👍🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊

🤝👍🔥

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️🖐️

Леха или Лëва машина. Красиво сказал. 😊

Trener Bog! Slava treneru! Trener krasav4ix! ❤🤘🏆🎊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🖐️

Спасибо большое! Буду оттачивать и пользователь. Продолжайте в том же духе.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🖐️

Когда удары наносятся четко по круговой амплитуде, сверху и снизу . Расходуется меньше энергии тела(по правильной круговой траектории ).Это суть всех упражнений. Наработка всего материала и правильное исполнение даруют успех во всем....)

@shkola_boksa_raab

7 ай бұрын

🙃

👍✊️👊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊

Лёва точно машина!!!😁

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

👍

Очень важные удары, очень помогают в битвах🐱

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊🥊💪

слушай тренера ,гордыню выключи. тренер просто блеск , шик, красота . всех благ вам за пользу в массы.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🖐️🖐️

Отличный урок,респект мастеру, классический бокс по законам биомеханики

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊

@user-gk9fy9mm5w

Жыл бұрын

@@@shkola_boksa_raab

👍👊✊👏

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊🥊

Бокс 🥊 это жизнь!)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊

Локоть к пупку - норм

Лев лучше всех делает!)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

💪💪

@igmuls

2 жыл бұрын

Этой мой отец

после этого видео начинаю тренироваться) спустя почти 600 дней после того как решил заняться боксом) Жаль что нет тренера который сразу вот так поправит твою технику на ходу обучения)

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

👍

Ну да есть еще специалисты✅✅✅✅👀👍👍👍👍👍

Думал в обычном боксе такого не знают. Есть системы боя где такие круговые движения основа. Отлично 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊

Мне вспомнился Остап Бендер,как он давал уроки по шахматам а Васюках.

@user-wd6kz1ld6v

4 ай бұрын

Прям в десятку 😂😂😂

Можно еще в руки фитнес шар дать, немного уменьшенный, просто чтобы новичок понял сразу

Кристина огонь ) лучше не ссориться ))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊

Еще в 90-е меня тренер учил так же…..На улице не до танцев в стиле Мухамеда Али. Там быстрая ,только такая рубка спасет и если ты один, а их много.

Да,внимательно смотрите ,как показывает тренер !

Только со второго просмотра понял. Походу я тоже машина. 😆

Сергей , скиньте спарринг в 30-50 % с вашим участием !

Свинг бьют, как хлыстом. За счет резкого разворота торса ... и, верхней поверхностью перчатки.

Тайсон хорошо подсаживался, во время удара. В 90-е😊

@shkola_boksa_raab

10 ай бұрын

👍

Им рано на таком снаряде отрабатывать. Сначала без перчаток перед зеркалом. Потом мешок. Не тяжелый. Потом, когда появилась правильная динамика, на настенный или на тяжелый мешок. Если удар поставлен, то нет никаких проблем ударить с круговым движением. Они себя не видят. Пока он рядом, будут перенимать, но когда он отойдет, будут делать, как им удобно.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

Кому им?Которые смотрят тысячи людей?

@igornik4398

Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab Им это троим из четверых учеников, которые на видео. Вы акцентируете их внимание на круговом движении, но это то самое последнее в этом упражнении. Первый парень отводит немного вниз от подбородка левую руку, чего вы не делаете и не дорабатывает плечевым поясом. Потому и вложиться ему сложно. Девочка хорошо руку держит, но вместо того, чтобы уйти левым плечом немного вниз и назад, оно у нее как будто точка вращения, а у вас она посередине спины, а иначе руку не удержать возле подбородка именно в этом упражнении. Последний парень не проворачивается на носке или ступне, а становится на носочек. Тот, который с татуировкой непонятно из того, что есть. К тому же вы в крайней фазе находитесь по отношению к плоскости снаряда почти под 90 , а они примерно под 45+-. Смотря что они нарабатывают. Если свинг, то там делается смещение в сторону и рука закидывается сверху и не обязательно от головы. Если апперкот типа Джуда, Мейвезер, то там он идёт от положения 90° по отношению к плоскости и вылетает при резком вращении корпуса. Если так называемый, "противоход", то там тоже на шаге или со смещением в сторону, можно с уклоном или отклоном. Но это разные удары и под разные задачи и возможности. У первого парня явно кисть гуляет моментами, да и у девочки тоже ещё надо укреплять. Опять же, настенная подушка. Для наработки бокового в связке прямой по воздуху, боковой в снаряд со смещением или нырком да. Апперкот тоже можно. Прямой со смещением. Но если свинг, то лучше на подвижном мешке, лучше тяжёлой груше. Здесь тоже можно, но на мой взгляд, нужно хорошо понимать задачу и знать технику, а иначе можно неправильно заучить и неправильно понимать упражнение. Они д реально думают, что вот так и ударят если что. Будет перед ними статичная цель и они вот так сверху и приложат. За неимением подвижного снаряда и для наработки силы можно и на подушке. Вы кстати сами им на воздухе показываете. Так они повторить не могут. Как же на снаряде они это сделают. Хорошо ещё палку гимнастическую использовать при наработке этого движения.

@igornik4398

Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab я для кого-то из этих тысяч и написал. Тем, кто будет сам это упражнение нарабатывать. Это больше похоже на отработку удара навстречу. Если добавить смещение влево и немного вперёд, то именно такая динамика. Но и это лучше на подвижном мешке нарабатывать, когда он возвращается в раскачке. Толкнул, на возврате пробил именно таким круговым с шагом.